もも｜HSPで楽しく生きる(@momo__hsp):私、しあわせ。と思えるようになった習慣。夜寝る前に「感謝したいこと10つ」「できたこと3つ」「明日への願い」を書くこと。ものの5分で終わるけれど、幸福感で満たされてぐっすり眠れるようになった。日々のありがたいことを見つけて、自分のことをほめて、そして希望を持つ。おすすめなので、ぜひ。 I've developed a habit that makes me feel happy. Before bed each night, I write down "10 things I'm grateful for," "3 things I accomplished," and "a wish for tomorrow." It takes just five minutes, but it fills me with happiness and lets me sleep soundly. Finding daily blessings, praising myself, and holding onto hope. I highly recommend it, so please give it a try.

もも｜HSPで楽しく生きる

@momo__hsp

【HSPと上手く付き合う】快適に生きられる行動や考え方を発信✨｜HSP歴37年｜自分が嫌になり自己否定のくり返し⇨考え方を変えると楽になってきた自分⇨楽しく生きられるように｜ねこが好き🐱｜サブ@momo__english

参加 February 2021

247 フォロー中 32.7K ファン

もも｜HSPで楽しく生きる@momo__hsp

2026.10.13 23:52

私、しあわせ。と思えるようになった習慣。夜寝る前に「感謝したいこと10つ」「できたこと3つ」「明日への願い」を書くこと。ものの5分で終わるけれど、幸福感で満たされてぐっすり眠れるようになった。日々のありがたいことを見つけて、自分のことをほめて、そして希望を持つ。おすすめなので、ぜひ。 I've developed a habit that makes me feel happy. Before bed each night, I write down "10 things I'm grateful for," "3 things I accomplished," and "a wish for tomorrow." It takes just five minutes, but it fills me with happiness and lets me sleep soundly. Finding daily blessings, praising myself, and holding onto hope. I highly recommend it, so please give it a try.