だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売中
@muscle1046
筋トレ好きの料理研究家(27)/ダイエット料理研究家/ボディメイクができる冷凍宅配弁当『ごちそうShape』運営/YouTube登録190万人 /SNS総フォロワー375万人/レシピ本大賞入賞🥇/著書累計50万部/TV多数出演/レシピ開発、商品開発、スポンサー等のお仕事のご依頼はDMまで
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寒くなってきたので…
たった3分でできるうどん屋さん顔負けの出汁が効いたかけうどんはいかがでしょうか？
コレ簡単なくせに出汁がしっかり効いてマジでウマい。
絶対試すべき。黄金比のうどんつゆです
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本日限りの大セールです！📢
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だれウマ（@muscle1046）さんの大人気レシピ本のkindleセールは本日のみ！
レシピ本大賞入賞作です。この機会をお見逃しなく！
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【本日限定】
だれウマのレシピ本がかなり安く手に入ります！
本日限定です！
是非この機会に〜！
大体元値の1/3程です！
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めちゃうまそう！
夫がえのき好きだし、私もむね肉好きだから帰ってきたら作るぞ🥰🙌
痩せたきゃコレ常備して！
爆速でダイエットを成功させる秘密平気
【激痩せ鶏むねユッケ】
男性なら3食分、女性なら4食分を目安に食べて。
ご飯の量を調整するだけでダイエットにも増量にも使えます。
詳しいレシピはこちら⬇️
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お昼はごちそうshapeのヤンニョムチキン。ご飯のおかずに合うくらいのちょうど良い具合の旨辛さで美味しい。
加熱ムラがあったのか付け合わせのにんじんがちょっとしなってたけど、味は美味しかったのでまあいいか！
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熟しまくった柿をいただいたので、柿プリンを早速作ってみた
なにこれうっっっまーーー！！！
家族も大絶賛。ほんとに牛乳だけで固まった。
私は熟した柿のくどい甘さが苦手なのだけど、これは牛乳が入ることによって甘さが緩和され、すごく食べやすく美味しかった。これはリピ確定 #柿プリン#
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だれウマ氏のこれやってみたら、爆うま豚汁が爆誕して爆笑した。ネギ類の甘みと味噌を炒めるからか美味い味噌ラーメン感もあった。デカい鍋で一杯作って正解。長ネギの青いとこ刻んでかけるとヤバい。
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【新着動画🆕】
【痩せたきゃコレ常備しろ】
爆速でダイエットを成功させる秘密兵器
『激痩せ鶏むねユッケ』
そのまま食べてももちろん美味しいですが、ご飯の上に乗せて卵をのせてユッケにしても最高だしPFCバランスが整います！
高タンパク•低脂質の作り置きを是非
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『ごちそうShape』のキャラクター候補です。
どれが良いですかね💪
【お願い】
冷凍弁当サービス『ごちそうShape』を更に盛り上げるためにキャラクターを作りマッチョ💪
3パターンで考えておりまして、皆様のアンケートで最終決定したいと思っておりマッチョ💪
髪の毛の炎はごちそうShapeのロゴのシンボルともなる炎です！
皆様、投票をお願い致しマッチョ💪
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『ごちそうShape』のキャラクター候補です。
どれが良いですかね💪
柿のプリンの話題が流れてきたので
早速ぶじょんぶじょんに熟した柿を
買うてきてプリン拵えてみた(‘-^ )b
柿の半量の牛乳､砂糖適量､ 塩少々
ホントは ブランデーが良いけれど
無いのでウイスキーひと垂らし🥃
う〜ん✨香りよく品の良い甘さの
柿プリンできあがりました!!🍮👍
#手作りおやつ#
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ほんとこれ！
最初に炒めるのが美味いよ！
自然のなりゆきでこの手法になった。
その通りです！！
味噌の風味もしっかり感じたい場合は2回に分けて入れてください！
やってみよ。おみそ少し残しといて最後に足すと風味もでるかな。
味噌は最後に溶くな…！
“味噌は最初に入れて炒める”
常識を覆したこの豚汁が本当に本当に美味しいんです。
味噌を炒めることで味噌本来の甘み、旨味、コクが引き立つ
あと…
水を入れる前に料理酒で煮込め！
この一手間で、まるでポタージュを食べているかのような、野菜のコクや甘み、濃厚が引き立ち最高の豚汁になるんです。
味噌を溶く手間も省けるのがこのレシピのいいところ。
試して絶対に損は無い豚汁レシピです
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1日のうち1食をごちそうshapeにすると塩分のやりくり意外とできるって言うか夜好きに食べても塩分突破しない…🫢
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