尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』
@ogatas0520
肝臓専門医｜脂肪肝改善の社会実装医｜尾形式スマートプログラム開発者｜食事・保険・健康経営をつなぎ、健診後の空白を埋める予防医療に取り組む
参加 April 2019
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メンタル疾患＋肥満の二重苦に悩む方へ
私が一番すすめたい本
『＃精神科医が教える病気を治す感情コントロール術』＃樺沢紫苑 先生
「病気になる前の自分」を基準にすると
ずっと苦しい
でも——「一番つらかった頃」と比べて
半年前よりこんなに良くなったと思えた瞬間
すでに回復は始まっている
この本は教えてくれます
感情を変えれば、体も人生も変わっていくことを
メンタル疾患と肥満——
この二つと上手に付き合えるようになったとき、
人生の見え方が変わる
樺沢先生といつかメンタルと肥満をテーマに
対談したい
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