パパの活動記録帳
@papakatsuo_cho
40代 妻子持ち(子3人) 地方住み 会社員 妻と財布別
アンチエイジング(スキンケア／生活習慣メイン)・子育て・日々のお金の使い道など
フォロー、コメント(共感・ご指導)よろしくお願いします。
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思い込みで【液＞粉＞カプセル＞錠剤】の順で肝臓に悪そうって思ってるけど実際どうなんですかね？
サプリ少し減らしたいのに何減らして良いかわからん
シナール、ビタD、グリシン酸マグネシウム、アスタキサンチン、カリウム、マルチミネラル、ビオフェルミン、エクオール、プロテイン
不要かもと判断してミネラルやめたら髪抜け出したし。
なんかどれも必要不可欠！って思っちゃうんだよね、、
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本日のヨーグルトはこちら。
加糖はやはり苦手。こいつもしゃばしゃば系だったな。
現在我が家はこのヨーグルト
水分少なめが好きなのでやはりRICHに軍配が。開封前のヨーグルトを一晩横に寝かせて置くと水が切れると聞いたので次はそれを試すつもり。
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クイニーアマンって何ぞ？！ってなって調べた。地方には勿論専門店なんかなく…パン屋に売ってるかもって出てくるけどケーキ屋よりクロワッサンに強いパン屋であってるのかな？
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【飯活】子供とパンケーキ作り プライスレス
ヨーグルトとブルーベリー添えて食べたらよかったな。安定のバターはちみつで食べた。
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今日の一曲
R2R
B2B.Benjazzy.Bonbero
凪さんって実在するんだ😳AI構文で有益情報まとめアカとしか思ってなかったからびっくり仰天。本人公認ですかね？サブ垢は当たり散らかしてるみたいですねw
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歌舞伎L2ホストの夏凪望パイセンのアカウントは多分業者に運用委託してると思うんだけど正直インプ出すの上手いわ
AIエビデンス系の垢最近増えてるから同じ業者なのかな？
凪パイセンはTikTokも回ってるのに美容路線に切り変えてXに進出してきたの流石生き残ってるホストだけあってたくましいよね
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【飯活】松田式ダイエット元太めし 366円
これ人気なのかな？購入制限あった。子供喜びそう。
目元の黒ずみ、皺は薄肌部なので安定のエリクシール レチノパワーを継続使用中。こっちのがいいよの声あればお願いします。
今日の一曲
BABY feat.IFE
kaneee
やっぱRinnaさん。パパは額、首皺対策にCORSX0.3使用始めた。アドバイザーはメンダ子さん。@mndk_biyouno
メガ割待てずAmazon即配で買った。
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こういう方のためにメガ割で買えるレチノール各種(アヌア、COSRX、セラディックス、トゥヴェール)を解説したのでぜひ...！長いですがそれぞれしっかり使った私の実感を簡単に言うと
ガチ脂性肌・角質毛穴→セラディックス
普通〜脂性肌・毛穴→アヌア
普通〜脂性肌・エイジングケア→トゥヴェール
乾燥肌・エイジングケア→COSRX
刺激の強さ
セラディックス＞トゥヴェール＞アヌア＞COSRX
・アヌア
レチノール＋ナイアシンアミド＋セラミド
特にナイアシンアミド配合量が多くかなり毛穴悩み向け。ナイアシンアミドとレチノールの併用は開き毛穴や詰まり毛穴の人に激激激推しなので一石二鳥な美容液。
・COSRX (0.1)
レチノール濃度は低めで保湿成分や油分が多めなのでかなり初心者向け。脂性肌よりも乾燥による毛穴のたるみやシワに効果あり、ハリや弾力が出る感じ。クリーム状のレチノールで毛穴に効くものを探しているなら0.3の方を買った方が良い。
・セラディックス
これは強強です。なぜならピーリングが入ってるから。肌が厚めで角質や毛穴汚れが溜まりやすい人向けで、ピーリングで角質を取りつつレチノールでターンオーバーを促進して汚れを溜めないようにする感じ。
・トゥヴェール
ピュアレチノール＋4種類のビタミンA誘導体、ハリ・弾力UPに効果的なペプチドがたくさん。毛穴をなくす！というよりは肌にハリが出て毛穴やシワを目立たなくさせるイメージ。個人的にはナイアシンアミド配合のアヌアの方が毛穴には効く。
※今の値段付きの画像になってるからこれより安くなってるかを確認してね！お得なBOXで買うも良し◎
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今後はラヴ上等からラストコールに逆輸入されるパターンがありそう。
まさかのラヴ上等2第2シーズンにラストコールに出演してた、るな(みみ)登場🤜💥🤛
どっちかって言うとあっすんよりるなの方がバチバチの武闘派じゃないか⁉️ww
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今後はラヴ上等からラストコールに逆輸入されるパターンがありそう。
まさかのラヴ上等2第2シーズンにラストコールに出演してた、るな(みみ)登場🤜💥🤛
どっちかって言うとあっすんよりるなの方がバチバチの武闘派じゃないか⁉️ww
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今日の一曲
暴走東京
MASATO HAYASHI
本日の一曲
暴走東京 MASATO HAYASHI
現在我が家はこのヨーグルト
水分少なめが好きなのでやはりRICHに軍配が。開封前のヨーグルトを一晩横に寝かせて置くと水が切れると聞いたので次はそれを試すつもり。
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ガリレオから認知して割と最近の人かと思ってたけど生まれた時から活躍されてる方だったんですね。
皆様へ
作家・東野圭吾さんが、7月23日未明、逝去されました。
ここに、謹んで哀悼の意を表し、お知らせ申し上げます。
東野圭吾さんのご著書は1985年9月刊行のデビュー作『放課後』から、
2026年8月5日刊行予定の最新刊『永遠の記憶』を含めて
106冊（共著をのぞく）を数えます。
生み出された物語はたくさんの読者を魅了し続けることと思います。
これからも、東野さんの小説をお楽しみください。
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