まゆみ先生🩷港区美容家セレブアロマサロンオーナー
@peach_pink2019
🌹健康で美しくなれるアカウント。
🌹SNS美容健康毎日27年発信
🌹健康は最大の資産
🌹健康とキレイを目指すことは未来への投資。
🌹 美とは、健康的な肉体と心に宿る
🥬グリーンスムージー
🌹アロマで深呼吸
🍋高濃度ビタミンC
🌹Venus Healing 💙
🎙毎週火曜21時〜
参加 January 2018
13.3K フォロー中 23K ファン
👃鼻呼吸、していますか？
鼻は、
空気を温めたり、
うるおしたり、
ホコリを取り除くフィルターのような役割があります。
そして最近の研究では、🧠脳にたまった「いらないもの」を外へ出す仕組みに、
鼻の奥やリンパの通り道が関係している可能性もわかってきました。
鼻からゆっくり呼吸することは、
血流や自律神経を整える助けにもなります。
もちろん、
鼻呼吸だけで認知症を防げるわけではありません。
睡眠・食事・運動と一緒に、
毎日の小さな習慣を大切に✨
あなたは、鼻呼吸できていますか？👃
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