イムラアヤ🇪🇸は42歳
@restplaylearn
経営者やフリーランス、GAFAでの業務委託など様々な働き方を経験した後、42歳でスペインへ移りマイクロリタイアを実践中です。
ミドルライフの燃え尽きから回復し、『休む・遊ぶ・学ぶ』を軸に第二の人生を再設計するリアルを発信。離婚・再婚経験あり。大学院在学中。中高年あるあるネタ多め。老若男女問わず気軽に絡んでね🏝️
参加 June 2026
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健康診断はオールOK、でも見た目は立派なおばさん体型！
BMI22の私が「体型で悩むこと」を降りたら、人生がびっくりするほど楽になったよ。
自分の体と機嫌よく付き合うために辞めると良いこと4つ：
1. 鏡の前で自分を査定するのをやめる
減点方式で自分の体を採点しない。あなたの体はウン十年以上、無休で稼働してきた相棒です。家畜じゃあるまいし、品評会はやめましょう。
2. 「痩せたら〜する」の先送りをやめる
痩せたら着る服、痩せたら行く場所。その条件付けが、今日の人生をつまらなくしています。はちきれんばかりの今の体で今着る！今行く！今楽しむのです！！
3. ほっそりした同年代と比べるのをやめる
大人の体型は荒ぶるホルモンの産物。ホルモンの嵐の強さには個人差があります。別の気候条件を生きている人と比べても意味がありません。
4. 現代の美はほぼ課金ゲーだと理解する
痩せる注射、脂肪吸引、フェイスリフト。今の時代、うっとりするような美の多くはお金の産物です。あなたのお金の行き先は本当にそこで良いんですか？
恥ずかしいのは、おばさん体型じゃないよ。
ナチュラルで健康な体型を恥に感じさせる現代社会の風潮のほうが、ずっと恥ずかしいよ！
弱気になった日は、このリストを見返してね。
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