山岸りえ｜セラピスト(@riemi2221):「マッサージに行っても、肩こりが3日で戻ってしまうんです」施術の場でよくいただくご相談です。私の見立てを先にお伝えすると、戻るのは「コリの出どころが、揉んでいる場所にないから」なんです。肩そのものが原因ならほぐせば済みますが、原因が姿勢や緊張しつづける脳にあるなら肩＝結果なので、何度ほぐしても同じ場所に張りが戻ってきます。ただし、強すぎる圧で筋線維が傷つき、揉み返しとして痛みが残る場合もあります。揉み返しが出たら効いている証拠なのでしょうか。これも施術後によく続く質問です。「好転反応だから心配ない」と言われるケースが多い。でも痛みが強いなら身体の注意信号でもある。我慢して通いつづけなくていいんです。施術は強さではなく、出どころに合っているかで選ぶことが大事です。「強いほど効く」と思ったまま回数を重ねると、身体が守りを固めてしまうことがあります。肩こりは「今日もいつもの強めで」と頼みつづけてきた人ほど、たどってみると出どころが別の場所に見つかる。ご自分の肩の張りはどこから来ているのか、そこが見えると施術の選び方も変わるはずです。

2026.07.31 23:01

「マッサージに行っても、肩こりが3日で戻ってしまうんです」施術の場でよくいただくご相談です。私の見立てを先にお伝えすると、戻るのは「コリの出どころが、揉んでいる場所にないから」なんです。肩そのものが原因ならほぐせば済みますが、原因が姿勢や緊張しつづける脳にあるなら肩＝結果なので、何度ほぐしても同じ場所に張りが戻ってきます。ただし、強すぎる圧で筋線維が傷つき、揉み返しとして痛みが残る場合もあります。揉み返しが出たら効いている証拠なのでしょうか。これも施術後によく続く質問です。「好転反応だから心配ない」と言われるケースが多い。でも痛みが強いなら身体の注意信号でもある。我慢して通いつづけなくていいんです。施術は強さではなく、出どころに合っているかで選ぶことが大事です。「強いほど効く」と思ったまま回数を重ねると、身体が守りを固めてしまうことがあります。肩こりは「今日もいつもの強めで」と頼みつづけてきた人ほど、たどってみると出どころが別の場所に見つかる。ご自分の肩の張りはどこから来ているのか、そこが見えると施術の選び方も変わるはずです。