全国のサウナを撮ってきましたが、 冷やし方を3つ持っている施設は そう多くありません！ 名古屋市中区、天然温泉アーバンクア。 ニフティ温泉の年間ランキング2025、 コスパがいい部門で全国13位。 対象は22,000施設以上。 サウナ3つ、冷やし方3つで9通り。 天空サウナは完全黙浴。 高温サウナは公式いわくTVや仲間との会話も楽しめる。ミストサウナは足湯付きで名古屋でここだけ！ 黙浴とそうでないサウナが同じ浴場に並びます。 冷やし方も3つ。 大浴場の水風呂と、天空サウナ真横の立ち水風呂。 名古屋に来た原つむぎさん(@haratsumugi)が、立ったまま浸かって水深90cmの水風呂を体験！ 撮影時の表示で15.4℃。3つ目が加水なし28℃前後の源泉風呂。春〜夏にはクールダウンに、秋〜冬には水風呂の代わりになります！ 地下800mのお湯が冷やす側に回ります。 9通り全部、お風呂3時間コース(平日一般1,050円・タオル付き)で選べます。超過は+500円で終日。金・土・祝前日は夜1時半をまたぐと+2,180円。岩盤浴も入れるなら温活3時間コース(平日一般1,250円)。 4つ目のサウナと氷点下10℃のクーリングルームが増えます。 天空サウナのオートロウリュは朝7時から夜0時まで30分に1回、毎時00分は熱波つき。順番を考えていたのに、時刻表を見た時点で毎時00分から逆算していました。 アーバンクア(@urbanquar)は8月8日で8周年。 令和8年8月8日です。ただし8〜16日はシーズン料金で一般1,400円、通常イベントも休み。熱波狙いなら7日までか17日以降に！ サウナ3つ、冷やし方3つ。最初の1セット、どれとどれで組みますか？ サウナ3つは動画に全部出てきます！

12分×50回＝10時間。サウナの中だけで、それだけ不毛な話をしてきたラジオが今日で#50です！# 50回の節目の回ですが、過去一不毛です。 日野麻衣さん(@hino_mai )の声は、サ室の砂時計代わり。節目の回、今日のサウナのお供にどうぞ！ #サウナ# #熱波ラジオ#

870円で、サ室132℃・水風呂8℃。 川崎の路地にある昭和25年創業の銭湯「小松湯( @yuboy28 )」。 いまも薪でお湯を沸かす老舗が、とんでもないサウナを持っています！ サウナ名鑑で、風吹ケイさん(@kei_fubuki_)が行ってきました！ サ室は2023年に改装したガス遠赤外線。ストーブの上に鎮座する名物「大魔王やかん」が、複数の口から薬草入りの蒸気を吹き続けて、湿度をコントロールしています。しかもやかんは金と銀の2種類があって、男湯と女湯で月替わり。撮影時132℃。なのに、高湿のおかげで「痛くない熱さ」。じわじわ芯まで火が入る灼熱です。 水風呂はダブルチラーで男湯8℃・女湯9℃のグルシン。132℃から8℃、温度差124℃の落差は、関東の銭湯でもそうは見つかりません。 風呂も本気です。薪で沸かした44℃の熱湯に、公式が「関東屈指」と言い切る電気風呂、この日は鮮やかな緑の変わり湯。館内にはフィギュアと漫画と駄菓子が並んで、更衣室にまで漫画がある。遊び心の密度がおかしい...！ そして風呂上がりは、名物「オロミル」。オロナミンC×牛乳を、キンキンのジョッキで。約240円。いちご牛乳で割る「オロイチ」もあります。 営業は13時から26時まで。川崎でいちばん遅くまでやっている銭湯だそうで、仕事帰りに途中下車しても余裕で間に合います！ サウナ870円の銭湯と、3,000円のサウナ施設。どっちも正解ですが、この内容でこの値段は"事件"だと思っています！ 風呂上がりの一杯、オロポ派？ オロミル派？ 私はオロミル派です！ #サウナ# #銭湯#

このサウナ、水風呂がふたつ。 ひとつは地下70mの天然水。もうひとつは——目の前の海。 千葉・館山の海辺に建つ小屋サウナ「Sea Sauna Shack(@sea_sauna_shack )」。 サ女子旅で、風吹ケイさん(@kei_fubuki_)と原つむぎさん(@haratsumugi)が行ってきました。 サウナシュラン2021の受賞施設。オーナーいわく、オープンから3年間は平日も休日も予約が空かなかったそうです。 サ室の主役は、オーナー自らデザインし、広島の薪ストーブ屋さんと作り上げた特注一点物の薪ストーブ。周りに積まれた約500kgの溶岩石は、産地まで足を運んで買い集めたものだそう。撮影時80℃・湿度40〜60%、薪の爆ぜる音と波の音を聞きながら蒸される、本格フィンランド式です。 水風呂は、この土地に井戸を掘って作ったもの。50m掘っても水が出ず、70m前後でようやく湧いたという天然水のかけ流しで、撮影時18℃。メタケイ酸を含んだ、まろやかな水です。物足りなければ、そのまま目の前の海へ——海クールダウンは施設公認。 水風呂を「選べる」サウナ、なかなかありません！ 外気浴は、高台の最上段ウッドデッキで。工事中に屋根へ登ったら富士山が見えて、急遽設計を変えて作ったスペースだそうです。日本百景「鏡ヶ浦」を一望、晴れれば海の向こうに富士山。6月頃には、海に沈むダイヤモンド富士も見られるそう。 売店には、フィンランドの妖精トントゥの末っ子キャラ「マヌ」のオリジナルグッズ。 ちなみに総支配人は、現役プロレスラーの勝俣瞬馬さんです( @k_shunma_ddt )。 完全予約制の1棟貸切で、平日21,000円(1〜4人・各枠2時間半)。4人で行けば、1人5,250円でこの海がプライベートサウナになる計算です。 都心から車で約2時間。夏の遠征先を探している人に、そのまま送ってください。 サウナのあと海に飛び込むのやったことある人いますか？ #サウナ# #サ女子旅#

102施設ぶんの入水シーンを、見返してみました。 水風呂の入り方で、サウナ歴はだいたい分かる。今日は、その"入水フォーム"だけを黙って並べます。 ①つま先チェッカー型 まず指先で水温を確かめて、それから覚悟を決める。いちばん人間らしくて、いちばん共感を集める入り方。初めての施設では、ベテランも意外とこれをやります。 ②宣言ダッシュ型 「駆け抜けますね」と宣言して、撮影時6.7℃のシングルへ。細長い水風呂を、止まらずに進んでいく。見ているこっちの心臓まで冷えました。 ③正座沈み型 渋谷SAUNASのSYVÄは、深さ160cmの関東最深級。深い水風呂を前にすると、人はなぜか姿勢が良くなります。手すりを持って、一段ずつ。所作まで美しくなる。 ④潜水無我型 馬場サウナも三ノ輪改栄湯も、潜水OKの水風呂。冷たさに身を沈めて、いったん無になる派です。改栄湯は地下120mの井戸水を軟水にした水で、入った瞬間のリアクションに全部が詰まってる！水面が静かになる数秒がいい。 サウナ室ではかっこつけられても、水風呂の縁に立った瞬間だけは、誤魔化しがきかない！ 水風呂の前で、人は正直になりますね。 今度サウナに行ったら、自分がどの型か、思い出してみてください！ みなさん水風呂、どうやって入りますか？ #サウナ# #水風呂#

どうでもいい脇の話、サウナと何の関係もないのに12分聴いちゃいました〜 熱波ラジオ最新話。パーソナリティは麻雀もサウナも本気の日野麻衣(@hino_mai)さん！ サ室でちょうど12分、何も考えずに聴けます。 #サウナ#

東京から車で90分。"1日1組"だけの、海の上のサウナヴィラ。 この猛暑、いちばん"逃げ込みたく"なった旅先でした！ 新企画「サ女子旅」第1弾。風吹ケイ(@kei_fubuki_)さんが、お友達の原つむぎ(@haratsumugi)さんと、千葉・館山の「On the wave 館山」へ。 目の前はもう、太平洋。サウナはHARVIA製の本格フィンランド式92℃で、窓の外はずっと海。セルフロウリュで、自分だけの熱がつくれます。 水風呂は20℃。でもこの宿、部屋に製氷機があるんです。氷を足せば、キンキンに——水温を自分で決められる、夏にちょっとずるい宿。サウナが苦手な友達でも、20℃ならきっと入れます！ ととのいは、波の音だけが聞こえる海風のテラスで。100㎡のドッグランにジャグジー、BBQ、2LDK。貸切だから、この景色を丸ごと独占できます。 ペット(小型犬)も一緒に泊まれます！ 泊まりはもちろん、日帰りサウナプランもあるので、夏の週末にふらっとでも。 夏の旅、ここにしませんか。 この動画、一緒に行きたい人にそのまま送ってみてください——あなたは、誰と来ますか？

東京から車で90分。"1日1組"だけの、海の上のサウナヴィラ。 この猛暑、いちばん"逃げ込みたく"なった旅先でした！ 新企画「サ女子旅」第1弾。風吹ケイ(@kei_fubuki_)さんが、お友達の原つむぎ(@haratsumugi)さんと、千葉・館山の「On the wave 館山」へ。 目の前はもう、太平洋。サウナはHARVIA製の本格フィンランド式92℃で、窓の外はずっと海。セルフロウリュで、自分だけの熱がつくれます。 水風呂は20℃。でもこの宿、部屋に製氷機があるんです。氷を足せば、キンキンに——水温を自分で決められる、夏にちょっとずるい宿。サウナが苦手な友達でも、20℃ならきっと入れます！ ととのいは、波の音だけが聞こえる海風のテラスで。100㎡のドッグランにジャグジー、BBQ、2LDK。貸切だから、この景色を丸ごと独占できます。 ペット(小型犬)も一緒に泊まれます！ 泊まりはもちろん、日帰りサウナプランもあるので、夏の週末にふらっとでも。 夏の旅、ここにしませんか。 この動画、一緒に行きたい人にそのまま送ってみてください——あなたは、誰と来ますか？

どうでもいい脇の話、サウナと何の関係もないのに12分聴いちゃいました〜 熱波ラジオ最新話。パーソナリティは麻雀もサウナも本気の日野麻衣(@hino_mai)さん！ サ室でちょうど12分、何も考えずに聴けます。 #サウナ#

サウナ5種類、天然水の水風呂3種類。しかも、その水は"飲める"。 "サウナのテーマパーク"が、この5月、幕張に爆誕しました。 その名も「毎日サウナ東京 幕張店(@MAISA_TOKYO)」。 都内で行列必至の「サウナ東京」と「毎日サウナ」が初コラボして生まれた、今いちばん話題の新施設です。 先日サウナNOWで、園都(@sono_miyako)さんが潜入。 全国のサウナを撮ってきた自分でも、"1軒で1日じゃ足りない"と唸る密度でした...! サウナは全5種類（薪・ケロ・薬草・瞑想・遠赤）。それぞれ熱も湿度も別世界です。 「毎日サウナ」でおなじみのken's特注薪ストーブに、蒸気発生機"SteamHeatUnit"を日本初設置した本格薪サウナ、江戸時代のサウナを甦らせた薬草スチーム——全然違う熱を1軒で選べます。 水風呂は、天然水の3種類。 地下深層から汲み上げた"飲める"天然地下水が流れ落ちる「滝」（15℃前後）、初心者にやさしい「涼水」（24℃）、そして深さ90cmの軟水「冷水」。冷水は広くて、思わず浮かべます。 特濃炭酸泉に、内気浴も外気浴もできるスペース、サウナ東京譲りのドリンクカウンターまで。しかも24時間営業。 コンセプトは「特別な日に行く場所ではなく、毎日通える極上サウナ」。 JR幕張本郷駅から徒歩15分（バス「幕張西二丁目」下車なら徒歩3分）。 最初の一手は、"日本初"の薪サウナ？ それとも"飲める"天然水の水風呂？ サウナNOWの動画で、その"テーマパーク"を体感してください！

サウナ5種類、天然水の水風呂3種類。しかも、その水は"飲める"。 "サウナのテーマパーク"が、この5月、幕張に爆誕しました。 その名も「毎日サウナ東京 幕張店(@MAISA_TOKYO)」。 都内で行列必至の「サウナ東京」と「毎日サウナ」が初コラボして生まれた、今いちばん話題の新施設です。 先日サウナNOWで、園都(@sono_miyako)さんが潜入。 全国のサウナを撮ってきた自分でも、"1軒で1日じゃ足りない"と唸る密度でした...! サウナは全5種類（薪・ケロ・薬草・瞑想・遠赤）。それぞれ熱も湿度も別世界です。 「毎日サウナ」でおなじみのken's特注薪ストーブに、蒸気発生機"SteamHeatUnit"を日本初設置した本格薪サウナ、江戸時代のサウナを甦らせた薬草スチーム——全然違う熱を1軒で選べます。 水風呂は、天然水の3種類。 地下深層から汲み上げた"飲める"天然地下水が流れ落ちる「滝」（15℃前後）、初心者にやさしい「涼水」（24℃）、そして深さ90cmの軟水「冷水」。冷水は広くて、思わず浮かべます。 特濃炭酸泉に、内気浴も外気浴もできるスペース、サウナ東京譲りのドリンクカウンターまで。しかも24時間営業。 コンセプトは「特別な日に行く場所ではなく、毎日通える極上サウナ」。 JR幕張本郷駅から徒歩15分（バス「幕張西二丁目」下車なら徒歩3分）。 最初の一手は、"日本初"の薪サウナ？ それとも"飲める"天然水の水風呂？ サウナNOWの動画で、その"テーマパーク"を体感してください！

「水風呂がない」サウナ、想像できますか？ 恵比寿駅から徒歩2分の「ドシー恵比寿(@doc_sauna)」には、水風呂がありません。 代わりにあるのが、頭上から滝のように水が落ちてくる"ウォーターピラー"。 先日サウナ名鑑で撮影させていただきましたが、"沈む"のではなく"浴びる"クールダウンは、完全に新感覚のととのいでした...! しかもこのウォーターピラー、水温を15℃・20℃・25℃・30℃から選べます！ 攻めたい日は15℃、冷たいのが苦手な日は30℃。 風吹ケイさんも15℃を浴びながら、思わず「すっごい気持ちいい...!」と。 「水風呂の冷たさが苦手で、サウナを避けてきた」人こそ、一度体験してほしいサウナです。 サウナ室はフィンランド式で、設定90℃。 ミント水のセルフロウリュをかけると、清涼感のある蒸気がふわっと立ち上がって、コンパクトな空間に力強い熱が満ちます。 上段はしっかりアツい、本格派でした！ そして"℃(ドシー) sauna+sleep"の名の通り、ここはカプセルホテル併設。 サウナだけの利用もできて、泊まれば朝まで。 仕事終わりでも、終電を逃した夜でも、恵比寿のど真ん中でサクッと整って、そのまま——そんな"泊まれるサウナ"でした。 締めは外気浴スペースでゆっくり。 恵比寿のど真ん中で外気浴なんて、なかなか贅沢な時間です。 水風呂に"沈む"派ですか？ それともウォーターピラーで"浴びる"派？ あなたはどっちで整いたいですか？ サウナ名鑑の動画で、その新感覚を感じ取ってください！

「今、日本で一番行くべきサウナは？」と聞かれたら、まず名前が挙がる施設のひとつがここだと思います。 サウナシュラン2024で全国第1位に輝いた「TOTOPA 都立明治公園店(@totopatokyo)」。 先日サウナ名鑑で撮影させていただきましたが、国立競技場を目の前に望むこの立地で、全国を撮ってきた自分でも"新感覚"としか言えない体験でした...! TOTOPAの真骨頂は、圧倒的な"組み合わせの自由度"です。男性フロアには個性の異なる3つのサウナ、2つの水風呂、3つの休憩スペースがあり、その掛け合わせはなんと18通り。その日の気分で「自分だけのととのい方」を設計できる施設は、そう多くありません。 サウナは3室それぞれ世界観が別物です。クールで没入感のある空間、リラックスしてじっくり汗をかける空間、会話やドリンクまで楽しめる開放的な空間。設定98℃の熱に、気分で潜り分けられます。 水風呂は深さ約160cm・水温13℃。全身をすっぽり沈められる深さで、火照った身体が一気に静まっていきます。 休憩も3種類。浴室内でそのまま休む、外気を感じるラウンジでゆるむ、静かな空間でクールダウンする。蒸されて、冷やされて、休んで、最後はノンアルコールビールで締める——この導線の作り込みこそ、日本一と呼ばれる理由だと思いました。 国立競技場の目の前で、18通りのととのいを設計する。これはもう、東京の新しい過ごし方です！ みなさんなら、3つのサウナ×2つの水風呂×3つの休憩、どう組み合わせてととのいますか？ サウナ名鑑の紹介動画で是非その新感覚を感じ取ってください！

「水風呂がない」サウナ、想像できますか？ 恵比寿駅から徒歩2分の「ドシー恵比寿(@doc_sauna)」には、水風呂がありません。 代わりにあるのが、頭上から滝のように水が落ちてくる"ウォーターピラー"。 先日サウナ名鑑で撮影させていただきましたが、"沈む"のではなく"浴びる"クールダウンは、完全に新感覚のととのいでした...! しかもこのウォーターピラー、水温を15℃・20℃・25℃・30℃から選べます！ 攻めたい日は15℃、冷たいのが苦手な日は30℃。 風吹ケイさんも15℃を浴びながら、思わず「すっごい気持ちいい...!」と。 「水風呂の冷たさが苦手で、サウナを避けてきた」人こそ、一度体験してほしいサウナです。 サウナ室はフィンランド式で、設定90℃。 ミント水のセルフロウリュをかけると、清涼感のある蒸気がふわっと立ち上がって、コンパクトな空間に力強い熱が満ちます。 上段はしっかりアツい、本格派でした！ そして"℃(ドシー) sauna+sleep"の名の通り、ここはカプセルホテル併設。 サウナだけの利用もできて、泊まれば朝まで。 仕事終わりでも、終電を逃した夜でも、恵比寿のど真ん中でサクッと整って、そのまま——そんな"泊まれるサウナ"でした。 締めは外気浴スペースでゆっくり。 恵比寿のど真ん中で外気浴なんて、なかなか贅沢な時間です。 水風呂に"沈む"派ですか？ それともウォーターピラーで"浴びる"派？ あなたはどっちで整いたいですか？ サウナ名鑑の動画で、その新感覚を感じ取ってください！

「今、日本で一番行くべきサウナは？」と聞かれたら、まず名前が挙がる施設のひとつがここだと思います。 サウナシュラン2024で全国第1位に輝いた「TOTOPA 都立明治公園店(@totopatokyo)」。 先日サウナ名鑑で撮影させていただきましたが、国立競技場を目の前に望むこの立地で、全国を撮ってきた自分でも"新感覚"としか言えない体験でした...! TOTOPAの真骨頂は、圧倒的な"組み合わせの自由度"です。男性フロアには個性の異なる3つのサウナ、2つの水風呂、3つの休憩スペースがあり、その掛け合わせはなんと18通り。その日の気分で「自分だけのととのい方」を設計できる施設は、そう多くありません。 サウナは3室それぞれ世界観が別物です。クールで没入感のある空間、リラックスしてじっくり汗をかける空間、会話やドリンクまで楽しめる開放的な空間。設定98℃の熱に、気分で潜り分けられます。 水風呂は深さ約160cm・水温13℃。全身をすっぽり沈められる深さで、火照った身体が一気に静まっていきます。 休憩も3種類。浴室内でそのまま休む、外気を感じるラウンジでゆるむ、静かな空間でクールダウンする。蒸されて、冷やされて、休んで、最後はノンアルコールビールで締める——この導線の作り込みこそ、日本一と呼ばれる理由だと思いました。 国立競技場の目の前で、18通りのととのいを設計する。これはもう、東京の新しい過ごし方です！ みなさんなら、3つのサウナ×2つの水風呂×3つの休憩、どう組み合わせてととのいますか？ サウナ名鑑の紹介動画で是非その新感覚を感じ取ってください！

全国のサウナを撮影してきましたが、"聖地"という言葉が本当に似合う施設は、そう多くありません！ 草加健康センターは、まさにそのひとつでした！ 先日、サウナ名鑑で埼玉・草加の「湯乃泉 草加健康センター(@yunoizumi_souka)」を撮影させていただきました。 24時間営業で、長年サウナーに愛され続けている場所です...! ここを語るなら、まず名物の効仙薬湯から。8種類の生薬を使ったこの薬湯で身体を芯から温めてから、サウナに入る。この順番こそが草加の作法で、薬湯で下地を作るとサウナでの発汗がまるで違います。 サウナは広々とした空間ながら、大きなストーブから生まれる熱と湿度のバランスが絶妙な高温多湿タイプ。設定96℃、座った瞬間から力強い熱が全身を包みます。 そして草加といえば、爆風ロウリュ。ブロワーから放たれる強烈な熱波が室内を駆け巡り、上から、正面から、逃げ場なく熱が押し寄せます！ これはもうロウリュというより"洗礼"。一度浴びたら忘れられません。 火照った身体は、地下水かけ流しの水風呂へ。15℃前後に強めのバイブラが効いていて、体感はさらにキリッと。爆風で限界まで熱されたあとのこの水風呂は、別格の一言でした。 そして露天エリアで外気浴。薬湯で温め、高温多湿で汗をかき、爆風で熱を浴び、地下水で一気に冷やし、風でととのう。この一連の流れが完璧に設計されていることこそ、草加が聖地と呼ばれ続ける理由だと思います。 24時間営業で、お食事処もグッズも充実。何度でも通いたくなる、サウナーの原点のような場所でした。 全国を巡ってきて、改めて聞いてみたいです。みなさんにとっての"聖地"は、どこですか？ サウナ名鑑の紹介動画で是非その熱を感じ取ってください！

サウナ名鑑最新話は、サウナリウム高円寺です！ 屋上の外気浴スペースは都内のオアシスです！ サウナ室はアツアツで暗めの照明が落ち着きます！ 是非ご覧下さい！ @kei_fubuki_ @saunariumkoenji