本編で原つむぎさんに「水風呂いっつもどれくらい入りますか?」と聞いたら、1分でした。 心臓がバクバクするのが好きだそうです。 15.4℃、水深90cm。立ったまま入る水風呂で1分。

【FLOBA】三鷹で一日過ごせる新感覚スポット！薬草ロウリュと快適導線でトトノウ！ 今回は、東京都三鷹市にある「FLOBA」をご紹介！ 「FLOBA」は、JR三鷹駅南口から徒歩約1分の場所にある、サウナ・お風呂・ラウンジ・カフェ＆ダイニングを備えた複合型温浴施設です！ 「FLOW＝人の交流」「BA＝居場所」「フロバ＝風呂場」という意味が込められた施設名の通り、サウナやお風呂でリラックスするだけでなく、食事や休憩、漫画、コワーキングなど、さまざまな過ごし方ができる“居場所”として楽しめるのが魅力です！ サウナ室は、落ち着いた空間の中でしっかりと熱を感じられる造りで、薬草を使ったオートロウリュによって、香りと湿度に包まれながらじっくり汗をかくことができます！ サウナ後は水風呂でクールダウンし、そのままととのいスペースへ！ サウナ・水風呂・休憩までの導線がスムーズで、心地よく温冷浴を楽しめます！ お風呂エリアには、高濃度炭酸泉や日替わり湯なども用意されており、サウナだけでなく湯船に浸かってゆっくり過ごせるのも嬉しいポイント！ さらに、館内には1万冊以上の漫画を楽しめるラウンジや、カフェ＆ダイニングも併設！サウナ後に食事やドリンクを楽しんだり、漫画を読みながらくつろいだり、仕事や作業をしながら一日ゆっくり過ごすこともできます！ 三鷹駅前で、サウナ・お風呂・休憩・食事までまとめて楽しみたい方はぜひ足をお運びください！ 【FLOBA】 @floba_sauna 住所：〒181-0013 東京都三鷹市下連雀３丁目４５−２ ・サウナ温度：90℃ ・水風呂：16℃ 営業時間：8:00〜24:00 ※営業時間や定休日は必ず店舗にご確認ください 『サウナ名鑑』【毎週金曜日19時更新】 グラビアアイドルの風吹ケイが日本全国のサウナ、温泉、スパ、銭湯などの様々な入浴施設に潜入調査！ MC:風吹ケイ @kei_fubuki_

12分×50回＝10時間。サウナの中だけで、それだけ不毛な話をしてきたラジオが今日で#50です！# 50回の節目の回ですが、過去一不毛です。 日野麻衣さん(@hino_mai )の声は、サ室の砂時計代わり。節目の回、今日のサウナのお供にどうぞ！ #サウナ# #熱波ラジオ#

【熱波ラジオ#50】12分でサウナら〜　パーソナリティ：日野麻衣# 『サウナで聴くラジオ』始動！この番組は聴き終わったらちょうど 12分という サウナの砂時計代わりになるラジオです! サウナーの皆さんが何も考えずに聴けるよう、 ただただ不毛なトークをしていきます！ パーソナリティ：日野麻衣 @hino_mai

870円で、サ室132℃・水風呂8℃。 川崎の路地にある昭和25年創業の銭湯「小松湯( @yuboy28 )」。 いまも薪でお湯を沸かす老舗が、とんでもないサウナを持っています！ サウナ名鑑で、風吹ケイさん(@kei_fubuki_)が行ってきました！ サ室は2023年に改装したガス遠赤外線。ストーブの上に鎮座する名物「大魔王やかん」が、複数の口から薬草入りの蒸気を吹き続けて、湿度をコントロールしています。しかもやかんは金と銀の2種類があって、男湯と女湯で月替わり。撮影時132℃。なのに、高湿のおかげで「痛くない熱さ」。じわじわ芯まで火が入る灼熱です。 水風呂はダブルチラーで男湯8℃・女湯9℃のグルシン。132℃から8℃、温度差124℃の落差は、関東の銭湯でもそうは見つかりません。 風呂も本気です。薪で沸かした44℃の熱湯に、公式が「関東屈指」と言い切る電気風呂、この日は鮮やかな緑の変わり湯。館内にはフィギュアと漫画と駄菓子が並んで、更衣室にまで漫画がある。遊び心の密度がおかしい...！ そして風呂上がりは、名物「オロミル」。オロナミンC×牛乳を、キンキンのジョッキで。約240円。いちご牛乳で割る「オロイチ」もあります。 営業は13時から26時まで。川崎でいちばん遅くまでやっている銭湯だそうで、仕事帰りに途中下車しても余裕で間に合います！ サウナ870円の銭湯と、3,000円のサウナ施設。どっちも正解ですが、この内容でこの値段は"事件"だと思っています！ 風呂上がりの一杯、オロポ派？ オロミル派？ 私はオロミル派です！ #サウナ# #銭湯#

870円でサ室132℃・水風呂8℃の銭湯、川崎にあります。昭和25年創業の小松湯、名物は薬草蒸気の「大魔王やかん」とオロナミンC×牛乳の「オロミル」。本編で風吹ケイがととのってます。 #サウナ# #銭湯#

このサウナ、水風呂がふたつ。 ひとつは地下70mの天然水。もうひとつは——目の前の海。 千葉・館山の海辺に建つ小屋サウナ「Sea Sauna Shack(@sea_sauna_shack )」。 サ女子旅で、風吹ケイさん(@kei_fubuki_)と原つむぎさん(@haratsumugi)が行ってきました。 サウナシュラン2021の受賞施設。オーナーいわく、オープンから3年間は平日も休日も予約が空かなかったそうです。 サ室の主役は、オーナー自らデザインし、広島の薪ストーブ屋さんと作り上げた特注一点物の薪ストーブ。周りに積まれた約500kgの溶岩石は、産地まで足を運んで買い集めたものだそう。撮影時80℃・湿度40〜60%、薪の爆ぜる音と波の音を聞きながら蒸される、本格フィンランド式です。 水風呂は、この土地に井戸を掘って作ったもの。50m掘っても水が出ず、70m前後でようやく湧いたという天然水のかけ流しで、撮影時18℃。メタケイ酸を含んだ、まろやかな水です。物足りなければ、そのまま目の前の海へ——海クールダウンは施設公認。 水風呂を「選べる」サウナ、なかなかありません！ 外気浴は、高台の最上段ウッドデッキで。工事中に屋根へ登ったら富士山が見えて、急遽設計を変えて作ったスペースだそうです。日本百景「鏡ヶ浦」を一望、晴れれば海の向こうに富士山。6月頃には、海に沈むダイヤモンド富士も見られるそう。 売店には、フィンランドの妖精トントゥの末っ子キャラ「マヌ」のオリジナルグッズ。 ちなみに総支配人は、現役プロレスラーの勝俣瞬馬さんです( @k_shunma_ddt )。 完全予約制の1棟貸切で、平日21,000円(1〜4人・各枠2時間半)。4人で行けば、1人5,250円でこの海がプライベートサウナになる計算です。 都心から車で約2時間。夏の遠征先を探している人に、そのまま送ってください。 サウナのあと海に飛び込むのやったことある人いますか？ #サウナ# #サ女子旅#

水風呂がふたつあるサウナ、館山にあります。地下70mの天然水と、目の前の海。サウナシュラン2021受賞「Sea Sauna Shack」、本編で風吹ケイと原つむぎがととのってます。 #サウナ# #サ女子旅#

全国のサウナを撮影してきましたが、"聖地"という言葉が本当に似合う施設は、そう多くありません！ 草加健康センターは、まさにそのひとつでした！ 先日、サウナ名鑑で埼玉・草加の「湯乃泉 草加健康センター(@yunoizumi_souka)」を撮影させていただきました。 24時間営業で、長年サウナーに愛され続けている場所です...! ここを語るなら、まず名物の効仙薬湯から。8種類の生薬を使ったこの薬湯で身体を芯から温めてから、サウナに入る。この順番こそが草加の作法で、薬湯で下地を作るとサウナでの発汗がまるで違います。 サウナは広々とした空間ながら、大きなストーブから生まれる熱と湿度のバランスが絶妙な高温多湿タイプ。設定96℃、座った瞬間から力強い熱が全身を包みます。 そして草加といえば、爆風ロウリュ。ブロワーから放たれる強烈な熱波が室内を駆け巡り、上から、正面から、逃げ場なく熱が押し寄せます！ これはもうロウリュというより"洗礼"。一度浴びたら忘れられません。 火照った身体は、地下水かけ流しの水風呂へ。15℃前後に強めのバイブラが効いていて、体感はさらにキリッと。爆風で限界まで熱されたあとのこの水風呂は、別格の一言でした。 そして露天エリアで外気浴。薬湯で温め、高温多湿で汗をかき、爆風で熱を浴び、地下水で一気に冷やし、風でととのう。この一連の流れが完璧に設計されていることこそ、草加が聖地と呼ばれ続ける理由だと思います。 24時間営業で、お食事処もグッズも充実。何度でも通いたくなる、サウナーの原点のような場所でした。 全国を巡ってきて、改めて聞いてみたいです。みなさんにとっての"聖地"は、どこですか？ サウナ名鑑の紹介動画で是非その熱を感じ取ってください！

102施設ぶんの入水シーンを、見返してみました。 水風呂の入り方で、サウナ歴はだいたい分かる。今日は、その"入水フォーム"だけを黙って並べます。 ①つま先チェッカー型 まず指先で水温を確かめて、それから覚悟を決める。いちばん人間らしくて、いちばん共感を集める入り方。初めての施設では、ベテランも意外とこれをやります。 ②宣言ダッシュ型 「駆け抜けますね」と宣言して、撮影時6.7℃のシングルへ。細長い水風呂を、止まらずに進んでいく。見ているこっちの心臓まで冷えました。 ③正座沈み型 渋谷SAUNASのSYVÄは、深さ160cmの関東最深級。深い水風呂を前にすると、人はなぜか姿勢が良くなります。手すりを持って、一段ずつ。所作まで美しくなる。 ④潜水無我型 馬場サウナも三ノ輪改栄湯も、潜水OKの水風呂。冷たさに身を沈めて、いったん無になる派です。改栄湯は地下120mの井戸水を軟水にした水で、入った瞬間のリアクションに全部が詰まってる！水面が静かになる数秒がいい。 サウナ室ではかっこつけられても、水風呂の縁に立った瞬間だけは、誤魔化しがきかない！ 水風呂の前で、人は正直になりますね。 今度サウナに行ったら、自分がどの型か、思い出してみてください！ みなさん水風呂、どうやって入りますか？ #サウナ# #水風呂#