それ、調べといた。(@sore_shirabeta):【拡散希望・車中泊をする方へ】 2016年の熊本地震では、余震への恐怖などから5万台を超える車中泊が発生しました。その後、入院が必要なエコノミークラス症候群は51人。うち42人、約8割が車中泊を経験していました。最短の車中泊は、わずか5時間。本震から2日後には、車中泊をしていた51歳の女性が肺塞栓症で亡くなっています。狭い座席で足を下げたまま動かず、水分まで控えると、脚にできた血栓が肺へ飛ぶ危険があります。やむを得ず車内で過ごす場合は、・少なくとも1時間ごとに車外へ出て3～5分歩く・かかとの上げ下ろしを20～30回行う・足首や足の指をこまめに動かす・ふくらはぎを軽くもむ・水分を少量ずつこまめに取る・ベルトや服を締め付けない・眠る時は可能な範囲で足を上げる・長時間、座席に座った姿勢のまま眠らないことを意識してください。片脚だけの腫れ、赤み、痛みは血栓のサイン。突然の息苦しさ、胸の痛み、失神があれば、ためらわず119番を。また真夏の車内は短時間で高温になります。できれば冷房の使える避難所へ移動し、車中泊する場合は日陰や風通しの良い場所を選ぶ。子どもを一人で残さず、就寝中のエンジンかけっぱなしも避けてください。余震から命を守るための車中泊で、避難生活に命を奪われてはいけません。

2026.07.28 07:56

【拡散希望・車中泊をする方へ】 2016年の熊本地震では、余震への恐怖などから5万台を超える車中泊が発生しました。その後、入院が必要なエコノミークラス症候群は51人。うち42人、約8割が車中泊を経験していました。最短の車中泊は、わずか5時間。本震から2日後には、車中泊をしていた51歳の女性が肺塞栓症で亡くなっています。狭い座席で足を下げたまま動かず、水分まで控えると、脚にできた血栓が肺へ飛ぶ危険があります。やむを得ず車内で過ごす場合は、・少なくとも1時間ごとに車外へ出て3～5分歩く・かかとの上げ下ろしを20～30回行う・足首や足の指をこまめに動かす・ふくらはぎを軽くもむ・水分を少量ずつこまめに取る・ベルトや服を締め付けない・眠る時は可能な範囲で足を上げる・長時間、座席に座った姿勢のまま眠らないことを意識してください。片脚だけの腫れ、赤み、痛みは血栓のサイン。突然の息苦しさ、胸の痛み、失神があれば、ためらわず119番を。また真夏の車内は短時間で高温になります。できれば冷房の使える避難所へ移動し、車中泊する場合は日陰や風通しの良い場所を選ぶ。子どもを一人で残さず、就寝中のエンジンかけっぱなしも避けてください。余震から命を守るための車中泊で、避難生活に命を奪われてはいけません。