えまたま
@tamaruema
思い込みと習慣をととのえて、毎日をちょっとラクにするヒントを発信中🩵🪽⌇カナダ在住３人のママ⌇かけがえのない今日をたいせつに⌇しあわせ脳ート書いてます↓
参加 February 2022
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🥇首の後ろを温める
首は脳と体をつなぐ
"交通の要所"みたいな場所。
首やがこる
↓
脳がストレスを受ける
↓
交感神経が働きっぱなし
こんな悪循環に入ることも。
寝る前5分のホットタオル、
意外とあなどれない。
しんどい毎日をちょっとラクにする
自律神経セルフケア発信してます🌿
@tamaruema
明日も見にきてね🩵
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