うつ病さん
@utsubyou3
うつ病で障害年金2級受給しています。A型作業所通い始めました。
体力・気力があまりなく、よく横になって寝ています。
リプもらえると嬉しいです。
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うつ病あるある。
「作業所を1日休んだだけで、『また行けるかな…』という不安が強くなる」
身体を休めるために休んだはずなのに、翌朝になると「昨日休んだから今日は絶対行かないと…」という焦りと、「行けなかったらどうしよう」という不安で気持ちが重くなる。
これは「サボった」という罪悪感が勝手に大きくなっている状態なんだよ。
休んだことは悪いことじゃない。行ける日は行けばいいし、行けない日はまた休めばいい。
自分の体調を一番優先してほしい。
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