さいとうよしみ/食べて痩せる
@yoshimibalance
『魔法の比率は3:2:1お弁当箱ダイエット』出版/食事制限苦手な人に、リバウンドしない、健康に痩せるダイエット情報を発信/太っているのに「栄養失調」と診断されお弁当箱ダイエットで7キロ痩せて10年以上リバウンドなし
参加 September 2021
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7キロ痩せて10年以上維持してる主婦のお昼はこれでOK。
休み明けのお昼ご飯って
面倒ですよね。
頑張った分、手を抜きたいけど栄養面が心配、なら
サンドイッチにするとバランス取りやすいです↓
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え、簡単すぎた
夏休み中のお昼はこれで十分
ニッスイの冷凍食品が重宝してる
【いか天ぷらサンド】
ご飯だけじゃなくてパンにも合う
挟むだけだから
手間なし。
@nissuikoushiki
◉材料（2人分）◉
ニッスイ いか天ぷら（天つゆかけ）4個
ロールパン 2個
きゅうり 1/2本
マヨネーズ 適量
◉作り方◉
1、いか天ぷらを電子レンジで加熱する
2、ロールパンに切り込みを入れる
3、いか天ぷら、きゅうりをはさんでマヨネーズをかけたら完成
めちゃくちゃ簡単なのに、揚げたてみたいなジューシーさで最高。レンジだけだから洗い物も少なめ、ずぼらな私にはぴったり
せっかちな人、マイペースな人、周りに合わせてしまう人。性格によっても、実は合う食べ方って違うからあなたのタイプ、LINEで無料診断してみてね
プロフィールから
@yoshimibalance
7キロ痩せて10年以上維持してる
ダイエットのコツやレシピなど発信してます。
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