たかし｜腸活
@kantantyokatu
フォローすると「おなか」から健康になれます。｜10年間の外食→腸の難病（潰瘍性大腸炎）に→死ぬ気で腸活→毎日バナナ便｜食事で腸内環境を改善した方法を発信｜『腸を制する者が人生を制する』
가입 August 2022
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29歳で腸の難病になったボクが教える
健康に良いと思われてる
実は腸に悪い食べ物ワースト7
7位：市販キムチ（非発酵）
6位：市販ナッツ（塩味）
5位：野菜ジュース
4位：グラノーラ
3位：加糖ヨーグルト
2位：市販スムージー
1位：〇〇
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