我现在已经能做到每天 5 点起去跑步或者走路了，虽然其他的作息还不规律。
之前一直都是打算晚上去跑步，但是夏天晚上实在是太热了，而且早起也有好处。
习惯确实是要花时间培养的。
你会成为什么样的人，和你与自己相处的时间有关。
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