章工
@435hz
三角眼观天下，覆船口吞乾坤。
天纵英才，献忠回来。
仅在X有账号，其它平台不是本人。
Joined November 2022
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如何提升精力？
1.好好睡觉。
（1）晚上好好睡觉。
（2）白天有空，就数呼吸冥想来代替睡觉，“冥想”≈“睡觉”。
2.少刷社交媒体。
（1）控制刷的时间
（2）不理会付能量
3.每天一万步。
（1）每天散步，锻炼自己。
（2）散步后，补充一点蛋白质，比如奶粉。
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