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治愈4000万人的神奇呼吸法!
5分钟正念呼吸|一次有感,高效减压提振能量 Box breathing箱式呼吸,也称为4-4-4-4呼吸法,源自于瑜伽调息法,是行之有效又能快速获得能量的方式。 其核心在于特定的呼吸节奏和配合的心理暗示,从而获得能量箱式呼吸,产生大量氧气帮助你快速提振精神和能量。在焦虑失眠的夜晚和困倦的午后,可以帮助你提升能量,缓解情绪,这也是一套神奇的催眠方法!
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哔哩哔哩(B站)适合小学生观看的10部宝藏数学动画片,感谢博友整理,让孩子们看一看!
1. 高斯小学奥数:共429集,按照1-6年级划分,每集约两三分钟,涵盖小学奥数的99%知识点。
2.超级课堂奥数动画:共38集,每集约10分钟,讲解小学经典题型,如鸡兔同笼、火车相遇、盈亏问题等。
https://t.co/Dbgqo7D52S图解数学:清华大学出版社出品的数学进阶课程动画,每集约5分钟,涵盖数字、测量、计算、几何、统计和代数等模块。
4.平博士密码:俄罗斯国宝级科普动画片,共52集,每集13分钟,涉及宇航、互联网、数学、物理、化学、生物、天文学等知识。
5.奇妙的数学之旅:动画片分为1-4季,对应小学1-4年级,每集一个知识点,涵盖鸡兔同笼、植树问题、周期问题、行程问题、逻辑推理等。
6.经济学园:中国首部经济启蒙动画片,共52集,每集14分钟,每集讲述一个经济学原理,适合6-12岁儿童。
7.数学荒岛历险记:根据李毓佩教授的原著《荒岛历险》改编,共40集,每集15分钟,讲述在数学岛上通过解题实现愿望的故事。
8.数学城小兄妹:美国尼克公司制作的儿童动画系列,共20集,每集24分钟,讲述马克斯、莉莉和咕用数学解决日常问题的故事。
9.怪物数学小分队:加拿大动画片,共50集,每集12分钟,讲述小怪物们用数学知识解决日常困难的故事。
10.唐老鸭漫游数学奇境:迪士尼出品的数学主题动画片,时长27分钟,讲述唐老鸭在“算术魔术乐园”中的奇妙经历。
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