镜头缓缓扫过双脚，从脚踝到脚尖线条流畅自然。她说自己平时注重保养玉足，希望每一次足拍都能呈现最真实的美脚状态。她的语气轻松自信，让人感受到足控们喜爱的那份干净与自然！

有没有感觉市场好起来一点后推特上的戾气少了很多，谩骂逼和举报逼们也看到的少了？ 今天看到小红书上一个哥们讲的道理，很有感触： 那就是到底你处在一个玩“人上人”还是“天外天”的游戏环境里，决定了你周边的环境到底是什么Vibe。 所谓“人上人”游戏，他举了一个例子非常贴切： 回到家乡小县城工作的大城市白领们会有明显感觉，人与人之间的攀比，算计甚至排挤会多了很多。没多少人会想把精力时间放在如何把工作做好上，反而琢磨的是如何搞人的关系，如何把能力强的人隔离开？ 为啥？因为小地方资源是有限的，他们看不到远方的机会，相信资源和财富在目之所及的范围内都是固定的，未来没有增长空间了，这辈子就这样了，所以就只能降低眼前的风险，通过踩在别人头上来获得安全感。 这样的焦虑同样会体现在保研的，考公的，艺考的人群里，所以相互坑害，举报，污蔑的case非常之多，之普遍。 举报或者污蔑是个典型特征，因为自己变强太累了，让别人变弱也可以显得我很强，所以为什么不呢？ 这就是身处玩”人上人“游戏的情况，本质上是个“零和游戏”。 那“天外天”呢？ 当资源变多，大家即便不互相踩踏，拉扯也足够分，每个人相信未来是有希望的，相信资源不是有限的，相信自己可以创造价值。大家忙着搞钱搞事业，根本没精力去瞎jb逼逼。 过去一段时间Crypto市场流动性枯竭，赚钱变难了，曾经感觉是“天外天”的市场变成了“人上人”市场，钱就那么多，不好赚钱自然戾气就重。 咋办？有的人开始休息，等老天下雨。 但有些人开始把目光放去了Crypto之外的地方，研究美股，大宗也好，研究AI也罢，都是在主动找到下一个“天外天”。看到的天地宽了，也就不会觉得泥潭里其它的螃蟹碍眼了。 现在又下了几场雨，泥潭里的水多了些，“人上人”玩家又有转变成“天外天”玩家的希望，情绪也稳定多了。 雨季总会来的，一方面调整好自己的状态随着等着机会，一方面主动迎合进到“天外天”游戏里，自己心情也就不容易被环境带歪了。 诸君共勉吧

今天很开心和币圈超级研究员 @jason_chen998 在湾区相聚，天南地北聊得特别投机。聊着聊着，自然而然就谈到一个问题：“在美国生活，到底好在哪里？” 这是一个好问题。我想起一位币圈 + 科技圈前辈曾经对我说过一句话：君子不立危墙之下。 他本人早已移民新西兰。这句话，这些年一直在我脑海里盘旋。 说实话，美国生活在很多“显性体验”上，并不如中国大城市方便。 在北京上海、广州、深圳等一线城市，24小时想吃什么都能外卖到家；阿姨、保洁、做饭、带娃等服务都很方便；朋友和家人大多也在附近，随时可以约饭、聚会、玩乐，生活热闹又高效。 而美国完全不同。人工贵到让人不得不独立：做饭、打扫、修东西、照顾孩子，很多事情都得自己来。人与人之间边界感也更强，大家基本各过各的日子，偶尔相聚爬山、打球、吃饭。生活简单，甚至有点安静。 但美国很多真正好的地方，是隐形的。像空气一样，你不一定每天意识到，但它一直在那里。比如自然环境。空气、水源、食品安全，在大环境上对人的健康有长期影响。去超市买菜、去餐厅吃饭，至少不用经常担心“地沟油”“黑心肉”“农药超标”这类底层安全问题。你的身体，在某种程度上，被一个更成熟的制度系统保护着。 另一个 elephant in the room，是自由。 当然，自由在哪里都是相对的。但如果把“人权”和“法治”放进来，就会看得更清楚：在美国，只要你合法做事，加上中国人的勤奋和聪明，竞争虽然激烈，但空间依然很大。 中国当然也有机会，尤其是当你掌握资源、关系和门路时。但当社会越来越内卷，政治风险越来越高时，前辈那句“君子不立危墙之下”，就不再只是感慨，而是现实选择。尤其对币圈、科技圈从业者来说，如果一个国家开始想方设法限制 VPN，这本身就不是一个好信号。 从小处说：没有 VPN，很多工作根本无法开展。 从大处看：那些 signs，已经在非常响亮地闪红灯了。 当然，美国也远不完美。世界上没有完美的制度。比如旧金山的 homeless 问题。上次我去城里参加 a16z 的活动，后来又去了一个 startup 云集的 Frontier Tower。傍晚时分，那条街上满是 homeless，有些人身体佝偻，不看红绿灯就往车流里走，画面一度像末日僵尸电影。 但如果对比社会底层的“斩杀线”，差异也很明显。 美国的 homeless 惨状是暴露在街头的，甚至他们聚集的地方附近就有 shelter 和救助系统。而中国的斩杀线，往往隐藏在媒体不允许报道、普通人看不到的地方。你最好祈祷自己一辈子不要掉进去。否则，像“铁链女”、于朦胧、罗帅宇这样的事件，普通人又能去哪里伸张正义？ 对于中产阶级来说，聊这些似乎很远。 华人在美国，背井离乡，离开熟悉的语言、环境、人脉，确实需要一段适应期。但一旦适应之后，很多人会习惯这里的广阔天地：住在自己的房子里，接触第一线的信息、产品和创新，感受多种族社会的融合，学会独立解决问题，也更深地体会到什么叫自主性。 你可能还需要慢慢建立自己的系统：好的律师、家庭医生、会计师、保险顾问、社区网络。 但你也会感受到，在一个相对透明、契约化、市场化的社会里生活和工作，很多事情会更可预期，也更省心。 当然，信息差减少了，也意味着暴利机会可能减少了。但对普通人来说，这恰恰是一种保护。 所以，在美国生活到底好在哪里？ 我的答案是： 它不一定更方便，也不一定更热闹。 但它给人的，是更大的空间、更清晰的规则、更低的系统性风险，以及一种可以为自己人生负责的自由感。 亲爱的朋友们，你们怎么看在美国生活这件事？ 欢迎留言聊聊。

真心推荐你去看一部纪录片!《巴菲特的一天》。 里面没有炫富的豪宅，没有显摆的私人飞机，也没有那些煽情的成功学鸡汤。 就是一个九十多岁的老人，过着再普通不过的日常：一个汉堡，一杯可乐，却撑起了一个千亿级的商业帝国。 看完你大概率会安静很久。 因为你会突然意识到，真正能改变人一生的，从来不是一时的爆发力，而是日复一日的选择。 他一直住在奥马哈，几十年前买的房子至今还住着，只是简单修过，没有扩建，没有搬去更豪华的地段，也没有刻意挤进什么高端圈层。 身为世界级富豪，他从没有把财富拿来当成居住上的炫耀。真正的富有，从来不是堆物质，而是懂得克制欲望。 太多人一赚到钱，第一件事就是换房：更大的客厅、更贵的小区、更有面子的环境。 可换的不只是空间，而是一整套消费标准。 环境会悄悄改变你的开销：邻居的车拉高你的审美，身边人的聚会抬高你的预算，所谓的圈层一步步放大你的欲望。 圈层一升级，支出就跟着失控。你以为自己在往上走，其实只是被环境推着走。 巴菲特没有这样。他守住了自己最基础的生活标准，也守住了资产的底线。财富的关键，从来不是赚得多快，而是漏得有多慢。 他自己开车去公司，车子很普通，一开就是很多年，后来换的也只是日常代步车。 以他的财富，想买什么限量豪车都轻而易举，但他从来不在这种地方花钱。 在他眼里，不能带来回报的开销，根本不值得炫耀。 真正的高手，在非必要开销上都格外“狠心”。他们对浪费近乎苛刻，对投资却无比大方。这就是差距：普通人用钱证明自己，高手用钱布局未来。 他掌管的伯克希尔·哈撒韦，说白了就是一家专门买好公司的公司。 别人靠卖产品赚钱，他靠买下优秀企业赚钱。道理很简单，却很难做到。大多数人忙着当卖家，真正厉害的人一直在当买家。 他路上经常去麦当劳买早餐，汉堡加可乐，几十年没变过。不是作秀，就是一种选择：高效、低成本、够用就好。 他从不会为了所谓身份去刻意包装生活。真正的自信，从来不需要用价格来证明。 很多人误以为，成功就必须过得很昂贵。其实最昂贵的东西，是时间。 纪录片里最让人触动的，是他每天都会花五六个小时读书。一个每分钟都在创造财富的人，却把大把时间用在阅读上。 他说过，知识是复利最强大的引擎。时间投在哪里，复利就会在哪里出现。 别人用时间换流量，他用时间换认知。十年之后，差距自然就拉开了。 再说工作，九十多岁的人，依然每天去办公室。不是缺钱，是真的热爱。他说自己每天都是跳着踢踏舞去上班的。 这话听着轻松，背后却很现实：能让你坚持几十年还保持热情的，才叫事业。 很多人只羡慕结果，却忽略了过程。人与人之间真正的差距，从来不是天赋，而是长期的投入。 你愿不愿意在没人看见的时候重复基本功？在看不到回报的时候打磨能力？在各种诱惑面前忍住不动？这才是最关键的问题。 他的投资原则也同样克制。一辈子真正改变命运的投资，也就那么十几次。不是频繁操作，而是耐心等待。 他有个很有名的打孔机理论：如果一生只有20次投资机会，你还会随便出手吗？限制选择，才是提高成功率最简单的办法。大多数人输在冲动，高手赢在等待。 市场每天都在波动，情绪每天都在起伏。但真正能赚到钱的人，不会被价格带着走。情绪决定出手频率，认知决定大方向。 再回看《巴菲特的一天》，全程没有什么惊天动地的剧情，也没有激烈冲突。但每一个细节，都在说同一件事：简单、克制、专注、重复。 这些词听上去很普通，却搭建起了顶级的复利系统。 外人觉得成功靠运气，其实靠的是一套稳定系统；外人只看到资产数字，内行看的是每一次决策。 他没有去过一种“看起来很成功”的生活，只是在坚持一套长期有效的活法。 伟大从不是某一个高光时刻，而是长期不出错；财富不是一夜暴涨，而是稳定积累；强者也不是跑得最快，而是方向一直很准。 我们真正该学的，不是他赚了多少钱，而是他几十年来如何避开愚蠢的决定： 不随便换房，是不被环境绑架；不开豪车，是不向虚荣低头；少做投资，是为了提高每一次判断的质量；多读书，是放大认知的杠杆；热爱工作，是拉长自己成长的周期。 看完这部纪录片，你会看清一个真相：决定一个人财富层级的，从来不是最高收入，而是行为底线。 一个人每天怎么起床、怎么花钱、怎么安排时间，就是他未来财富曲线的草稿。 你当下的每一天，其实都在决定十年后的自己。 真正的长期主义，不是一句口号。是克制欲望，是减少干扰，是稳定输出。 当所有人都在追风口时，保持冷静；当所有人都在消费升级时，守住底线；当所有人都在频繁操作时，减少出手；当所有人都在为未来焦虑时，默默积累能力。 一个人未来能走多高，不取决于抓住了多少机会，而在于拒绝了多少诱惑。 这，就是巴菲特的一天。

Base上的情绪依旧在溢出，捆绑到处飞，包括且不限于： $CLOE , $PORT ...如果要问这些捆绑的币有什么机制和叙事，也没什么叙事，基本上都是诈骗。 Base上速通诈骗的币不亚于主网，真要崩盘的时候比SOL还快，上面的 $CLOE 就是典型的诈骗币，起手20k，速通460k...几分钟后落地回到20k... 但捆绑这种事情，怎么说呢？真的是看事物多角度的。 我的Bot在给 $CLOE 报警的时候，我一头雾水，各种资料都查不到，但是币就是嘎嘎涨，然后看了下拉盘的那些地址，立马反应过来是捆绑，因为拉盘的那些地址都是典型的在Base上开流水盘的，然后看了眼，这些流水盘基本都是在300k-600k的高度，那我就进去买50u赌了呗，整个过程里，买的无非就是“会继续拉盘”的预期呗。 而这个预期，很多时候恰恰来自于——捆绑。所以捆绑这个事情，其实很难一句话定义好坏。因为它本身就是流动性环境下的产物。 流动性充裕的大牛市里，不太需要捆绑，因为散户接力，新钱进场，速通到 M的 MeMe随处可见。 但是熊市呢？税阿里接力，更何况MeMe发展到了现在，流动性越来越碎，注意力越来越贵，散户越来越谨慎，大户越来越不愿意主动抬轿。 这种情况下，如果没有“关系绑定”，很多币根本冲不上去。因为纯靠自然传播和自然买盘，速度太慢了，而链上最怕的就是没有速度，没有速度就拿不住，拿不住就要卖，前排一卖，再好的叙事都要直接砸到4k，更何况，大家玩的BSC，说是你农我农的PVP，但不也是KOL关系捆绑下的产物嘛，所以问题其实不是：“为什么有人捆绑？”而是：“为什么捆绑的不是你？” 因为市场从来不会无缘无故给一个人筹码。能进入绑定关系，代表：你在某个圈层里，被认为是有价值的，是“别人觉得你能带来更多人”的价值。 所以，我觉得链上很多人骂捆绑，但真正难受的，其实不是“别人捆绑”。而是：别人有资格被捆绑，而自己没有。 因为没有被绑定，意味着你不在牌桌中心。你既拿不到早期筹码，也拿不到信息优势，甚至连被通知的资格都没有。所以这几个月很多人会开始神化“盘社区”，神话“地推”，害，怎么说呢，了解的越深，什么几把的社区地推，其实走到最后是利益关系的排列组合，大家处在怎样的生态位置才是重要的， 尤其是当流动性越来越碎片化，当注意力越来越稀缺的时候，人与人之间的绑定，本身就会变成资产。什么几把不几把的，都是来挣钱的。

一天收入一万的时候，微笑多了，话少了，不抱怨了，人变得大方了，并且不再喜欢凑热闹了，也不再喜欢与人争辩了 一天收入十万的时候，基本对人没有感觉了，人好人坏都可以了，随便吧，走路，说话，速度变慢了，懂得奉献社会，懂得什么是慈悲了，所以这就是穷生奸计，富长良心 富人其实是好人，他根本不会与你为敌，因为没有动机，也不缺钱，也不需要你帮忙，爱来来，爱走走，所以说君子之交，淡如水，君子就是富人 智慧的人都是逆向思维，反着修，倒着来，搞懂慈悲，奉献社会，沉稳，包容，利他，不抱怨，保持微笑，时机成熟，财富自然就来了

一天收入一万的时候，微笑多了，话少了，不抱怨了，人变得大方了，并且不再喜欢凑热闹了，也不再喜欢与人争辩了 一天收入十万的时候，基本对人没有感觉了，人好人坏都可以了，随便吧，走路，说话，速度变慢了，懂得奉献社会，懂得什么是慈悲了，所以这就是穷生奸计，富长良心 富人其实是好人，他根本不会与你为敌，因为没有动机，也不缺钱，也不需要你帮忙，爱来来，爱走走，所以说君子之交，淡如水，君子就是富人 智慧的人都是逆向思维，反着修，倒着来，搞懂慈悲，奉献社会，沉稳，包容，利他，不抱怨，保持微笑，时机成熟，财富自然就来了

AI时代，搜索引擎还有存在的必要吗？ 很多人觉得ChatGPT、Grok、DeepSeek一出，Google、百度就该退休了。但我认为： 搜索引擎的优势依然不可替代： 海量实时索引 + 来源透明，能快速看到原始网页、数据、争议点 适合复杂、专业、需要多源验证的查询（法律、医学、学术、购物比价） 不会“幻觉”，结果可追溯 AI的优势是理解与合成： 自然对话、总结归纳、个性化解答 处理模糊需求、创意 brainstorm 未来不是取代，是融合： Perplexity、Grok搜索、AI + 搜索引擎的混合体正在崛起。你输入问题，AI先给你精炼答案，再附上可信来源链接。 搜索引擎不会死，它会进化成“AI时代的索引基础设施”。 你更依赖AI聊天还是传统搜索？

Image-2搞了一套书籍总结的图文笔记提示词，效果很稳定 提示词如下⬇️ 生成一张【中等信息密度】书籍总结信息图海报，主题为《{书名}》。 ⸻ 🔶 Step 0（关键前置判断） 在开始生成之前，请先判断这本书更接近哪一类（可多选）： * 认知成长类（思维 / 自我提升） * 商业 / 财富类（赚钱 / 职业 / 投资） * 心理 / 情绪类（关系 / 内在 / 人性） * 小说 / 故事类（叙事 / 人物 / 隐喻） 👉 然后根据类型，调整表达重点与结构侧重（不是改外观，是改内容逻辑）： 类型内容侧重点 认知类模型 / 思维方式 / 误区 商业类杠杆 / 决策 / 方法 心理类情绪机制 / 人性 / 关系 小说类人物 / 冲突 / 隐喻 /主题 ⸻ 🎨【整体风格】 现代极简UI + 轻复古插画风 柔和浅色背景（奶油 / 米色 / 浅灰） 低饱和配色（深绿 / 深蓝 / 棕色） 👉 气质关键词： * 安静 * 有内容 * 可以慢慢读 ⸻ 🧩【核心原则（非常重要）】 ❗不要使用固定模块标题 ❗不要强行凑“结构完整” 请根据书的类型与内容，自然组织信息： 👉 可以： * 合并 / 删除模块 * 调整顺序 * 改写所有小标题 * 强化某一部分（例如小说就弱化“方法论”） 👉 目标： 更像“一个读懂的人在讲”，而不是“整理笔记” ⸻ 🟡【内容模块（按“信息类型”动态组合）】 以下不是模板，而是素材池👇 👉 请按书籍类型自由选择 + 重组 ⸻ ① 开场（一定要有） * 书名（视觉中心） * 作者 * 一句话洞察（必须像人话） 👉 根据类型调整语气： * 认知类 👉 “你以为是A，其实是B” * 商业类 👉 “问题不在努力，而在杠杆” * 心理类 👉 “很多痛苦，其实来自…” * 小说类 👉 “这是一个关于……的故事” 👉 插图要有“隐喻意义” ⸻ ② 把这本书讲清楚（核心理解） 不要写“核心思想”，可以这样表达： * “这本书真正想说的，其实是…” * “如果只讲一件事，那就是…” 内容包含： * 核心观点（Core Thesis） * 它在回应什么现实问题（Problem） 👉 根据类型变化： * 小说 👉 可以写“故事的底层主题” * 心理 👉 强调“为什么人会这样” ⸻ ③ 最值得带走的东西（重点区） 标题风格要自然，例如： * “读完之后，很难不改变的几个点” * “慢慢会影响你的，是这些” 根据类型调整内容👇 ⸻ 👉 认知类（偏模型） * 思维误区 * 认知升级点 * 决策方式 👉 商业类（偏行动） * 杠杆 * 赚钱逻辑 * 策略选择 👉 心理类（偏感受） * 情绪机制 * 关系洞察 * 内在模式 👉 小说类（偏理解） * 人物选择 * 冲突 * 象征意义 ⸻ 每个要点： * 一个短句观点（必须像人说话） * 1–2句解释 * 小图标 ⸻ ④ 一个“关键结构”（视觉核心） 标题自然表达，例如： * “所有内容，其实围绕这个结构” * “理解这本书，可以用这张图” 根据类型自动变化👇 类型推荐结构 认知思维模型 / 决策路径 商业杠杆系统 / 赚钱闭环 心理情绪循环 / 行为模式 小说人物关系 / 冲突结构 / 命运轨迹 ⸻ ⑤ 书里的例子 / 片段（更像讲故事） 标题可以是： * “书里有几个地方，让人印象很深” * “这些片段，其实说明了什么” 根据类型变化👇 * 商业 / 认知 👉 案例 * 心理 👉 场景 / 情绪 * 小说 👉 剧情片段 每条： * 一句话 + 图标 * 要有画面感 ⸻ ⑥ 一些会留下来的句子（金句区） 标题风格： * “有些话会在之后想起” * “值得慢慢读的几句话” 👉 留白感要强（视觉重点） ⸻ ⑦ 可以带走的改变（行动区） 标题： * “如果只做一点改变” * “你可以从这里开始” 根据类型调整👇 类型行动方式 认知思考方式改变 商业具体行动 心理觉察 / 关系改变 小说人生感悟（轻行动） 要求： * 3–5 条 * 必须具体 / 可执行 / 可感知 ⸻ 🎯【设计细节】 * 自适应网格布局（不要死板对称） * 卡片化信息（留白优先） * 图文比例约 6:4 * 插图统一风格（手绘 / 线性） * 层级清晰（重要信息更大） ⸻ ✍️【语言风格（决定质量）】 ✅ 要： * 像人讲书 * 有理解、有筛选 * 有一点“顿悟感” ❌ 不要： * “本书讲了…” * “定义是…” * 空话 / 套话 / 过度总结 ⸻ 📦【输出要求】 * 中文（可少量英文点缀） * 信息密度中等 * 适合社交媒体传播（小红书 / 推特 / 海报） ⸻