今天有人陪我睡觉啦😆，不过就只能一起睡觉，来了姨妈不能干其他事情了🙈。我在看电视剧他就一直乱摸我，小弟弟一直硬着😂不知道他还能忍多久。如果是你遇到这种情况你会怎么办😂 #反差婊# #骚货# #母狗# #露出#

“不准喷，骚宝贝，看你能忍多久！”会调情得年轻情人，偏偏不给痛快，故意只用手指挑最敏感那点，只用手指逗到她浑身发颤、水漫金山，40岁熟女瞬

一位医学博士说：“晚上饿了就吃水煮大虾，饿了就吃西红柿，饿了就吃黄瓜，饿了就吃水煮鸡蛋，饿了就吃牛肉干，饿了就吃去皮鸡腿，饿了就吃水煮玉米，饿了就喝牛奶。” 医学博士列出了晚上饿时可以吃的东西：水煮大虾、西红柿、黄瓜、水煮鸡蛋、牛肉干、去皮鸡腿、水煮玉米、牛奶。清单干净、简单，全是厨房里容易找到的东西。 夜里饿了，最诱人的往往不是这些。烧烤摊的油烟、外卖软件里那些油亮亮的图片、冰箱里剩的半个西瓜、那包没拆封的薯片。你手指在屏幕上划来划去，外卖骑手在街上穿梭——用不了多久，一盒喷香的炒粉就能送到门口。可医学博士的清单上全不是这些。不是不能吃，是那些高油高盐的东西吃下去，身体处理起来很费力。而水煮的、天然的、加工程度低的东西，身体消化起来更轻松，不会影响睡眠，也不会让你第二天醒来时感到浮肿和沉重。 夜里饿了吃什么，表面上是个选择，本质上是你对待自己的方式。一个人愿意在别人看不见的时候，给自己煮一根玉米、剥几只虾，而不是图省事点一份外卖，这意味着他在无人监督的时候也在好好对待自己。这种自律不是为了给别人看的，是自己对自己的承诺。 很多人觉得自己管不住嘴，其实不是意志力的问题，是没有提前做准备。冰箱里备着煮好的鸡蛋、洗好的黄瓜、切好的西红柿，饿了伸手就能拿到，就不会被外卖的图片牵着走。真正的好习惯不是靠忍出来的，是靠环境帮你做对的。你把选择变得容易了，选择就会自动走向你。 夜里吃东西这件事，看着不大，可它像一面镜子，照出你对待身体的态度。你愿意为你自己多花十分钟，给自己弄一份干净的东西吃，就说明你还没把自己的身体当成随便对付的容器。日积月累，这些微小的选择会堆成一条路——通往健康或者疾病的岔口，就在你每晚打开冰箱的那一刻。 真正爱你的人不会在你饿的时候替你点油炸食品，他会让你知道：冰箱里有煮好的鸡蛋和洗好的黄瓜。可最终，你还是要学会自己把冰箱准备好，自己在那条岔口上，选那根玉米而不是那包薯片。为自己做出对的选择，是成人世界里最基本也最日常的一种爱——干净、安静、无需声张。

内地的工资水平还是太低了 一个最明显的表现是 离职跳槽率太高了 香港真的好多人很多年后见他 还是干原先那份工作 我的理解最起码那份工作 可以养活他 虽然看起来那份工作也很普通 但能养活自己就是体面 内地再便宜的工作岗位都有人干 但那份岗位极度剥削 你养不活自己 只能忍一忍过度一下 所以很多人一有机会了 就去跳槽好一点的工作 小区保安那些尤其明显 几乎干不了多久就会换一批

這樣吃還算及格嗎 哪位哥哥要來塞滿我的嘴🔞 掏出你的大肉棒 挑戰我比較會吹還是你比較會忍 #私訊告訴我# #約愛愛# #轉推跟隨有福利#

這樣吃還算及格嗎 哪位哥哥要來塞滿我的嘴🔞 掏出你的大肉棒 挑戰我比較會吹還是你比較會忍 #私訊告訴我# #新北約愛愛# #轉推跟隨有福利#

如果有一隻「糖糖遙控器」 你會選擇哪個👇🏻👇🏻 ➊『愛如潮水』 前戲開啟慢慢升溫被動技能🎮 ➋『淫聲浪語』 喘息 顫抖 耳邊低語全部解鎖 ➌『一瀉千里』 忍到最後一刻 直接失控的大絕技 ➍還是選擇最後秘技『中出無套』 5678單親媽媽 這招是隱藏技能 #來看看哪個選項居多# #在這裡挑名單⬇️⬇️#

你有没有过这种极小的失控? 屏幕一亮,哪怕手头正做着要紧事,目光也不由自主被拽过去;消息发出去五分钟没回,心里就开始隐隐长草;发完一条朋友圈,接下来半小时,你会忍不住反复点开,看那几个代表认可的红点。 我们好像都丢了一种能力:等。 这是我把"窄门"改成"无好即好"之后,想做的第一件事——戒「即时」。 这个时代把"快"捧成了一种本事。秒回代表在乎,日更代表勤奋,网速快代表绝不错过。可你慢下来看一眼:这些"即时",真的让你过得更好了,还是只是让你更难安静地待在一件事里? 每一次"叮",每一次下拉刷新的加载动画,每一个亮起的小红心,都给你一小口即时的安心。一口接一口,你就慢慢受不了任何延迟——一条消息没立刻回,你坐立难安;一个念头还没长出来,你已经划向了下一条。这不是谁在害你。是你和"即时"贴得太近了,近到它一不响,你心里就空一块。 可真正能改变什么的事,从来不长在"即时"里。 啃下一本难读的书,搭起一套自己的判断,养一段经得起时间的关系,甚至只是傍晚安静地看一朵云——这些都没有即时反馈。它们要你忍一段没有回声的安静,走一段没有掌声的路。能在这种安静里待得住的人,才慢慢长出撑得起几个月、几年的那种耐力。 从今天起,我想试着松开这根弦。 这篇推送不挑什么黄金发布时间,也不会为了让你读完而埋钩子。我可能会慢更,偶尔安静一阵子。我也想请你试一件小事:关掉一个 App 的通知。不用全关,就一个。再把回消息的频率,稍微放慢一点。 刚松开的时候,一定会慌。你会觉得是不是错过了什么、是不是被落下了。这很正常,忍几天。你慢慢会发现,当你不再怕错过那些热闹,不再急着用每一句话去换一声"好",你那碎了一地的注意力,会一点一点重新合上。 不求即时的回响,不要当下的叫好。 把根扎深,任风浪过。 无好,即好。

当有人攻击你 先别急着愤怒 先做一件事：分析他的动机、语言模式、和真实意图 他说的话 定义不了你是谁 但往往 精准暴露了他是谁 到底何为情绪稳定？ 很多人以为控制情绪是靠忍 靠压 而真相是 当你能看穿一切时 你就没有情绪了 - 情绪是大脑的“威胁评估警报”不是攻击本身 当有人攻击你 你之所以愤怒 不是因为他的话“有杀伤力” 是因为你的大脑把这句话判定为“威胁” 然后拉响了警报 而警报响不响 取决于你的“判定” 不取决于对方的“攻击” 同一句话 你判定它是“威胁”你才会你愤怒 你判定它是“对方在暴露自己”你就会毫无波澜 所以情绪的开关 从来不在对方手里 在你的“判定系统”里 而“看穿动机”就是把判定系统从“自动”切换到“手动”的过程 - 攻击性语言的本质 是一次“信息索取” 所谓鬼谷子的捭阖之术 捭：张口 阖：闭嘴 “说过分的话是想激怒你 问你没做过的事是想探虚实” 把这个上升到第一性原理： 几乎所有攻击性沟通 本质都不是为了“伤害”是为了“获取信息”或“操纵状态” 激怒你 是想让你在失控时暴露真实底牌 试探你 是想测出你的边界在哪 贬低你 是想看你会不会自证 (一自证就落入他的框架) 找你问话 可能是在评估你有没有"被卖"的价值 当你意识到“他不是在攻击我 他是在向我索取一个反应” 你就不会给他这个反应了 愤怒 慌乱 自证：这些都是他想要的"产出" 你一旦给出 你就成了他的信息源 - 所以所谓情绪稳定 其实包含了很多东西 情绪的燃料 是“卷入” 你必须先把自己"放进"那个局里 情绪才能点燃 愤怒的前提是“我被冒犯了”这里有个“我” 焦虑的前提是“我可能有麻烦”这里也有个“我” 而当你切换到“观察者视角”去分析对方的动机、语言模式、真实意图时 你已经从“局内人”变成了“局外人” 局外人 是没有情绪的 你看一场电影里的反派骂主角 你不会愤怒 因为你在观众席 不在剧情里 “看穿”本质上就是把自己从演员席 挪到观众席的动作 “当你能看清一切 人一般是没有情绪的” 不是你压住了情绪 是你站到了情绪点不着你的位置 - 这套机制 解释了所有“高手的松弛感” 为什么顶级谈判者、顶级政客、老练的商人 看起来永远情绪稳定？ 不是因为他们修养好 是因为他们habitually活在“观察者视角” 普通人:听到一句话 → 直接反应 高手:听到一句话 → 先问“他为什么这么说” → 再决定要不要反应 中间多了一个“动机分析”的环节 而这个环节 恰好就是情绪的“灭火器” 情绪和分析 在大脑里几乎是互斥的 你一旦开始分析 杏仁核(情绪脑)的活跃度就会下降 前额叶(理性脑)接管 这不是玄学 是神经科学 所以"看穿"能灭情绪 是有生理基础的 当你能看清一切 人 一般是没有情绪的 不是你压住了情绪 是你站到了 情绪点不着你的位置