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现代科学研究已经证实，白发的确不全是岁月的痕迹，快速累积的压力更可能是那个“染发剂”，而卸下重担则可能让发色奇迹般地恢复。 🧬 压力是如何“染白”你的头发的？ 简单来说，是身体里的一场“神经风暴”让负责生产黑色的“工人”提前耗竭了： 长期高压让负责“战斗或逃跑”的交感神经系统持续兴奋。 这会促使身体大量释放一种叫“去甲肾上腺素”的激素。 本该储备色素干细胞的毛囊，被这个信号过度刺激后发生过早的增殖和消耗，导致永久性地耗竭。 没了“颜料”和“工人”，新长出的头发自然就变白了。 📈 压力与白发的“阈值”系统 并非承受一次压力就一定会白头。哥伦比亚大学的科学家提出了一个“阈值模型”来解释这个动态过程： 每个毛囊都有一个“压力阈值”。当你离阈值还很远时（比如年轻人），一般压力不足以导致白发。当你因遗传或衰老等原因离阈值很近时（比如中年人），再遇到剧烈压力，就很容易“突破阈值”，开始大量长白发。这很好地解释了为何同龄人中，有人满头白发，有人却依然乌黑。 ✨ 白发“逆袭”：休息如何唤回发色？ 好消息是，这个过程并非不可逆，研究证实白发（或变白趋势）真的能自然“黑”回来。 如果压力只是短期突破阈值，解除后毛囊可以“退回来”，黑色素工厂重新开工，白发就能从根部开始变黑。但如果长期浸泡在高压下，毛囊可能会“锁死”在白色状态，再难逆转。因此，关键在于抓住压力波动的早期窗口。 研究显示，一根头发的颜色逆转可能仅在3到7天内发生，在显微镜下能看到非常清晰的颜色分界线。 科学团队通过扫描397根头发发现，白发颜色变化曲线紧跟着压力水平走。一个很有说服力的案例是，一位35岁的男性在连续休假后，他的5根白发几乎同时从根部重新变黑。一个相反的案例是，一位30岁的女性在经历婚姻危机的高压时期，头发突然变白，危机过去后，新生出的发段又慢慢恢复了深色。这个关联如此显著，以至于统计学分析显示其巧合概率极低（p=0.007）。 所以，下次再为白发焦虑时，或许可以先问问自己，是不是需要一次真正放松的休假了？ 如果毛囊还没有被压力和岁月摧残到无法挽回的地步，一次彻底的放松，真的就有可能“唤回”你乌黑的发色。

近日，韩国基础科学研究院在《自然》发表最新研究。 发现本该在抑制性神经元表达的ERBB4蛋白，在兴奋性神经元异常表达，是阿尔茨海默病的早期驱动因素。 可连锁引发破坏神经环路、导致突触丢失、激活胶质细胞、加重淀粉样蛋白聚集，最终损害认知，为治疗阿尔茨海默病开辟全新视角。

2026年8月26日，韩国基础科学研究院（IBS）团队在《自然》发表研究，颠覆了对阿尔茨海默病早期病变的传统认知。 研究发现，疾病早期变化并非单纯源于神经炎症，而主要与兴奋性神经元中异常出现的ERBB4蛋白相关。 该蛋白通过激活mTOR信号通路，即可引发突触丢失、神经网络紊乱及Aβ斑块聚集等早期病理改变。 小鼠实验中，通过基因编辑敲低或敲除ERBB4，多项AD病理指标显著改善，认知功能也获得明显恢复。

世界最知名AI安全科学家Yampolskiy警告，全球范围99%的失业率很快要来，当智力和劳力的边际成本趋近于零的时候，人会从经济链中被永久抹除🧐🥸 2030年能仅剩的两种工作是什么？无法篡改的稀缺性共识资产是最后保障，比如比特币？ 2027年左右通用人工智能就会成熟，会替代大多数计算机相关的职业，和零边际成本的认知劳动；2030年具备和人类同等物理灵活性的人形机器人也会普及，那时几乎所有的体力劳动和脑力劳动，甚至需要灵活应变的工作，都会开始被取代。2045年是个转折点，人工智能的进化速度已经不是人类所能控制，它们可以自行进行科学研究与迭代，这是技术的奇点，也是人类命运的转折点！！

美国教授Scott Marek最近在《Science》杂志上的一项重磅大脑科学研究发现，家庭的地理位置和社会经济地位，比先天基因更能决定孩子的大脑结构与功能。 科学家纳入了 649 个不同的变量（包括家庭收入、父母学历、社区环境、睡眠质量等），结合孩子们大脑的核磁共振图像进行了全景关联分析。 在所有变量中，对大脑影响最广泛、最强烈的是社会经济地位。单是“居住地理位置所代表的经济机会”这一项环境模式，就能解释 34% 的所有大脑关联变异。 研究发现，过去所谓的“高智商大脑图谱”与“高社会经济地位大脑图谱”高度重合。一旦在数据中剔除社会经济地位这个变量，传统的“大脑-智商”关联就基本消失了。 这意味着传统智力测试测的可能不是智力，而是家境。 原理是贫穷往往意味着压力，导致大脑长期处于“战或逃”的警觉状态，物理性地改变了大脑结构，使其更敏感、焦虑、难以集中注意力。 比如拥挤、噪音和不安全的社会环境剥夺了孩子的深度睡眠。社会经济地位的大脑图谱与睡眠剥夺的大脑图谱惊人一致，主要集中在初级运动和感觉皮层。 难怪一直以来，普通推友们那么聪明是有原因的。

「心理学到底是不是科学？」 打开当前的社交媒体，你几乎每天都会遇到各种各样打着心理学旗号的内容，MBTI测试、九型人格、星座分析、潜意识课程、情绪疗愈、NLP读心术……仿佛只要加上"心理学"三个字，就天然拥有了科学的权威…… 我也收到过很多私信来探讨这个问题，心理学到底是不是一门科学？ 答案其实没有一句话那么简单。首先来说，我们需要澄清一个常见的误区，心理学不是一种理论，而是一门包含众多分支的学科。正如医学包括内科、外科、精神科和影像医学一样，心理学也包含实验心理学、认知心理学、社会心理学、发展心理学、人格心理学、临床心理学等多个领域，它们研究的问题、采用的方法和证据等级并不相同。 现代主流心理学尤其是实验心理学、认知心理学和行为神经科学，遵循的是科学研究的方法。它们依赖实验设计、统计分析、同行评议和重复验证，不断修正理论。这也是为什么今天大量关于学习、记忆、情绪、注意力以及心理治疗效果的研究，都能够发表在国际高水平学术期刊上。 然而，这并不意味着所有与心理有关的理论都属于自然科学。这里有一个非常重要却经常被忽视的概念，非科学不等于伪科学！ 文学不是自然科学，历史不是自然科学，哲学也不是自然科学，但没有人会因此认为它们毫无价值！同理，精神分析、人本主义心理学、存在主义心理学等，更偏向于理解人的主观体验、人生意义以及心理成长，它们很多内容难以像物理实验一样进行严格验证，因此属于不同于自然科学的知识体系，它们可以帮助我们理解一个人为什么痛苦、为什么迷茫，却不能简单的宣称自己发现了放之四海而皆准的自然规律。 而目前市面儿上需要我们大家提高警惕的其实是那种伪心理学……伪心理学最大的特点并不是完全没有心理学术语，而是借用科学语言来包装未经验证的结论，这更具迷惑性…… 譬如有些课程宣称可以通过眼球运动判断一个人是否撒谎，有些培训声称能够开发大家90%未被利用的大脑，还有人宣称星座、血型能够准确预测人格和婚姻……这些说法共同的特点是听起来很专业，却缺乏可靠扎实的证据。 它们往往喜欢引用脑科学、神经科学、潜意识、量子＆能量等热门词汇，却很少提供高质量的研究支持。当出现反例时，又会用你的状态不对或者你还没有真正理解需要继续学习等理由进行解释，使理论永远无法被证明错误…… 而科学恰恰相反！科学最大的特点不是永远正确，而是允许自己被证伪，并愿意根据新的证据不断修正。其实心理学本身也经历过深刻的反思。近年来，国际心理学界高度关注可重复性危机，不少经典研究在重复实验中未能得到一致结果，这并没有说明心理学失败了，反而体现了科学共同体不断检验、修正和完善自身的能力。 对于大众来说，我建议面对任何打着心理学旗号的观点，不妨大家先问自己以下三个问题： 第一、它的证据来自哪里？是个人故事还是经过同行评议的研究？ 第二、它是否承认存在反例？还是无论结果如何，都能自圆其说？ 第三、如果未来出现新的证据，它是否愿意修正自己的观点？ 如果一个理论既不能被证伪，也拒绝接受检验，却不断承诺改变命运、重塑人格、＆彻底治愈，那就应该提高警惕！ 心理学真正的价值，不是替我们大家每一个人都贴上标签，更不是来预测未知的命运。它真正帮助到我们的是如何理解情绪、行为、认知以及人与环境之间复杂的互动，也提醒同时我们每个人都会受到成长经历、文化背景、生物因素与社会环境的共同影响，没有任何一种理论能够解释所有人，放之四海皆准。 因此，我希望大家能相信科学、尊重人文。真正成熟的心理学，不会告诉你注定是什么样的人，而是帮助你理解人具有改变的能力，而改变需要建立在证据、理性和持续反思之上……

白夏 (Jean-Philippe Béja, 原法国国家科学研究中心主任、巴黎政治学院国际政治研究所教授)：传统的（对华）接触政策不仅无法增强支持民主的力量，反而会使极权主义政权变得更加强大。接触政策应当继续，但必须附加强有力的互惠要求。 白夏：在新冠疫情后，欧盟采取的“去风险”政策迄今对中国的发展影响甚微，且中欧贸易的总体平衡仍对中国有利。然而，欧洲在国际舞台上愈发意识到中国所构成的系统性挑战，同时也因此在与中国的谈判中占据了更有利的地位。这一政策应继续推进。 相比之下，自川普任期的最后两年以来开始的“贸易战”对中国经济的影响更为显著。高科技领域的封锁预计将对中共构成打击。 无论是学术、旅游还是商业领域的交流限制，都在中国中产阶级中引发了不满，尤其是那些习惯于将子女送往西方国家留学的家庭。然而，至少在目前，这些不满尚未对中共领导层形成推动其采取更开放政策的压力。相反，中共政权利用这些不满塑造如下叙事：西方正在衰落，为阻止中国崛起而无所不用其极，继续施行“羞辱中国”的政策。因此，我们应当团结一致，应对西方的打压，成为全球南方的领袖强国。 同时，西方形象在中国的年轻一代中逐渐恶化。美国国会山事件、民粹主义兴起，以及西方“强人政治”的出现，都削弱了民主制度的吸引力。 在此背景下，“去风险”和“脱钩”政策是否能够推动中国民主化？延续以往通过加强交流（包括高科技领域）来“接触”的政策，只会强化当前以全面控制社会和动员民族主义为目标的共产主义领导层。在中国缺乏哪怕是半自主的公民社会的情况下，选择性接触变得极为困难。支持社会运动（如对其进行宣传）、对交流设置条件、谴责人权侵犯是接触政策的必要条件。 通过“贸易战”孤立中国，不仅因为中西经济相互依赖而难以实现，还会加剧中国青年和中产阶级的挫败感，并进一步强化官方的民族主义话语。 西方在对华政策上并不统一。川普政府无视盟友利益，甚至威胁发动贸易战并从防务领域脱身。欧盟则不愿在美中争端中选边站队。在此背景下，这种分裂强化了中共的地位，使其能够利用欧美之间的分歧。 此外，欧盟内部也难以达成统一立场。中国通过“16+1”合作机制以及德国的工业利益，在软化欧盟对华立场方面取得了一定成果。然而，对遏制中国雄心的必要性已有所共识，例如，将中国称为“系统性对手”就是迈出的第一步。同时，中国在俄乌战争中的模糊立场也加深了欧盟对中共的疑虑。 无论如何，没有任何一位西方领导人相信中国会民主化，因此他们普遍认为推动这一方向的努力难以奏效。 基于此，西方对华政策仅着眼于商业和地缘政治利益，民主化从未真正成为西方对华政策的核心目标。经济和地缘政治利益一直是其态度的主要驱动因素，尽管各国政府的官方叙事可能会有所不同，但这一点至今未变。例如，在“六四”屠杀后不久，时任美国总统乔治·布什就派出两名顾问与邓小平会谈。 无论官方叙事如何，西方“接触政策”的目标主要是为了争取中国支持，从而在与苏联的对抗中占据优势；在改革开放政策占主导地位后，则是为了利用中国日益发展的市场和充足廉价的劳动力。将中国融入全球经济还意在通过让其获得对国际现状的利益认同，防止其成为国际舞台上的强大对手。 在一定程度上，推动社会与社会间的交流、允许数十万学生赴西方留学、鼓励中国的对外开放，的确在 1989 年之前促进了中国政权的某种程度的自由化。当然，国内因素——例如与近期极权主义历史决裂的强烈意愿——在这一过程中起到了更重要的作用，但西方的接触政策无疑加强了更激进改革派的力量。 1989 年是一个重要分水岭，而 1992 年则是另一个关键时刻。新一轮经济改革及中国加入世贸组织（WTO）推动了一种特殊形式的市场经济发展。巨额的西方投资帮助中国成为世界第二大经济体。然而，1989 年的事件对改革派造成了决定性打击，随后中国领导层利用新获得的经济实力进一步强化对社会的控制，并在国际舞台上变得愈发强势。这一趋势在习近平执政后达到了高潮。 传统的接触政策不仅无法增强支持民主的力量，反而会使极权主义政权变得更加强大。接触政策应当继续，但必须附加强有力的互惠要求。 ------ 以上言论不代表本刊立场。有关本期笔谈《西方对华政策转变与中国民主化前景》，详情请下载全文： ------ 我们的季刊免费向公众开放，您的下载、传播和阅读就是对我们的最大支持和鼓励。感谢读者！ 《中国民主季刊》2026年第2期（最新一期）下载： 《中国民主季刊》往期下载： 《中国民主季刊》Substack专栏：

院长总经理，在充分听取院内各科室患者意见建议后，经过分析研究，通过深度剖析，并实际操作，验证了广大患者朋友，长期积累起来的宝贵经验的正确性，科学性以及有效性……认为只有充分发挥主观能动性，发挥想象力，创造力，发扬勇于拼搏，不怕困难，百折不挠，艰苦奋斗的精神，不断探索新方法，新思路，新技术，和创新性思维，敢想敢干，逢高敢追，逢低加仓，视风险如机会，视标的如家底，不断给于经济上支持，才能实现理想抱负和人生价值，与广大患者朋友一起共同进步，携手共进，共谱和谐社会新篇章，共建医患同乐新生活，共创未来新时代！😂🤔