批晚了！
人民日报痛批集采极端低价！内镜止血夹报价7.4元，连成本都不够！低价竞争带来恶劣影响！
在经历过这几年极端低价竞争后，患者对于集采药物的印象变得更根深蒂固，到头来增加的工作量，还是压在一线医生、护士的身上......
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今天被医生圈刷屏了，刚刚看完预告片，五味杂陈……这好像是六年前拍的电影了，下个月上映。
你会去看吗？
心理学上有个概念，叫“受害者心态”。抱有这种心态的人，在任何时候，都会把自己当成受害者。最大的特征就是“遇事向来从别人身上去找原因。”
意大利画家Amedeo Modigliani曾说过一句名言：“我用一只眼睛看世界，留另一只眼睛凝视自己。”
少一点抱怨别人，多一些反思自己，是一个人心态变好的最基本条件......
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「医药快讯：最新全球药企市值榜单 14家中国药企杀入百强」
据CompaniesMarketCap全球药企市值榜单，截至10月14日13时，药明康德、恒瑞医药、百济神州、药明生物、翰森制药、信达生物、药华医药、百利天恒、石药集团、中国生物制药、康方生物、海思科、复星医药、石药创新等14家中国企业进入全球前100。
但从数量上看差距依然很明显，且整体排名相对靠后。排名全球第一的礼来市值超1万亿美元，是药明康德的十余倍、恒瑞医药的二十余倍。
在这份名单中，仅药明康德、恒瑞医药进入全球前三十，其他中国企业均位于三十名之后。另外，中国排名最高的企业并非拥有自主创新药产品的制药公司，而是CXO龙头药明康德。
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2026年诺贝尔文学奖将于今天晚上正式揭晓。
一直以来中国先锋派作家残雪都是大热，今年再度登顶海外博彩赔率！
最终结果是加拿大诗人Anne Carson还是日本作家村上春树亦或是澳大利亚小说家Gerald Murnane.......拭目以待！
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「健康科普：冷熏火腿美味背后的3大健康隐患！」
世卫组织WHO已将火腿等加工肉类明确列为1级致癌物。研究表明:长期过量食用会显著增加大肠癌结直肠癌的发生风险。除了致癌风险，火腿对健康还有另两大隐形伤害：
1、高钠负担：
制作过程中加入的大量盐分，经常食用易引发血压升高，增加心血管与肾脏的代偿负担。
2、化学添加物隐患：
火腿常添加亚硝酸盐用于防腐与保色。当它与干贝、起司等富含胺类的食物同食时，可能在体内转化为强致癌物“亚硝胺”。
虽美味，建议减少食用频率。
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一个人突然从朋友圈消失，意味着什么？
昨天与朋友咖啡聊天，聊到今年大家的朋友圈都格外的安静……先别急着把不发朋友圈和不合群、孤僻、不热爱生活画等号。其实大多时候一个人不是失去了分享欲，而是意识到分享成本太大了。
朋友圈最特殊的地方是把父母、同事、领导、客户、亲戚和朋友，全部放进了同一个观众席。你发一次九宫格旅行照，同事可能会觉得你太会享受，你短短吐槽一句工作，领导可能觉得你在表达不满，你写一句伤感的话，家人们又可能开始担心你的心理状态，你发一句时事点评行业热点，可能被封号了……
心理学里有一个很有意思的概念叫语境坍塌。指的是原本应该针对不同关系、不同场景说的话，被压缩到了同一个社交空间里。
于是，一个人发朋友圈之前开始不断思考谁会看到，别人会怎么理解，这句话会不会被误解，久而久之，沉默反而却成了最省力的选择。
所以，一个人不发朋友圈并不一定意味着他变冷漠了，他可能只是开始重新定义自己的边界，什么可以公开，什么只告诉朋友，什么只留给自己，因此各种标签应运而生。
分享欲并没有消失，只是从让很多人知道，变成了只让重要的人知道。朋友圈没了，不等于一个人消失。一个人可以不在朋友圈里生活，却依然在现实世界里认真生活的好好的……当然，也别用朋友圈判断一个人的生活质量，其实有些人的生活很热烈，只是没有被你看见而已……
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很多时候，真正难的不是做这件事，而是开始做这件事。
在心理学上我们经常来用“启动阻力”Activation Energy这个词来理解这种常见现象，明明知道自己该做什么，就是迟迟无法迈出第一步……
因为行动本身需要付出认知和心理成本。面对一个复杂、困难或令人焦虑的任务，大脑很容易倾向于选择眼前更轻松、更熟悉的事情，于是刷手机、拖延、反复计划，反而变得更容易。
所以解决拖延的关键，不是逼自己马上就完成，而是降低开始的门槛。
譬如著名的“5分钟法则”，先不要告诉自己我要把这份报告写完，只告诉自己我先写5分钟，不要告诉自己今天一定要跑5公里，只告诉自己我先换上跑鞋，下楼走5分钟……
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「医学科普：鱼刺卡喉要去耳鼻喉科」
在科室选择方面，各位要牢记一点：医院口腔科不拔鱼刺！如遇鱼刺卡喉，要挂耳鼻喉科，经由医生检查后取出。
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作者指出：“医生职业倦怠并不意味着个人缺乏韧性。相反，医生通常具有很强的抗压与适应能力；真正需要反思的，是将自我牺牲视为职业美德、把无限付出视为理所当然的医疗文化，以及长期透支医务人员的医疗系统。
医学不应成为一种殉道，医生自己的生命也不应是行医必须付出的代价。”
（公众号：NEJM医学前沿）
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“心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难哲学式的耐心和坚定。”（Carl Jung）
"The principal aim of psychotherapy is not to transport the patient to an impossible state of happiness, but to help him acquire a philosophical patience and firmness in the face of suffering."— Carl Jung
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韩剧《低谷医生》的最后一集，没有把“治愈”简单地理解为重新获得幸福。
女主完成心理治疗后，在诊所门口看见一群和曾经的自己一样、正等待接受治疗的人。她问医生，治愈的标准究竟是什么：是重新感到快乐，还是从此不再痛苦？
医生告诉她，真正的治愈，并不意味着人生从此一帆风顺，而是当一个人再次面对相似的压力时，已经能够承受、调整，并从容地应对。
这段话点出了全剧最重要的主题。心理治疗不是让人变得无坚不摧，也不是保证一个人永远快乐，而是帮助我们更早地察觉自己的状态，知道什么时候应该休息、求助和改变。当低谷再次到来时，我们不再像过去那样被彻底击垮，也不必独自承担一切。
我们总希望自己和所爱的人能够平平安安，但现实世界本就充满变化、压力和挑战。真正可靠的安全感，并不是相信痛苦永远不会发生，而是相信即使痛苦再次出现，我们仍然拥有面对它的能力。
因此，治愈不是再也不会受伤，而是在受伤之后，仍然知道怎样照顾自己、寻求帮助，并继续生活。
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在心理学上有个名词叫做“受助者恶意”，意思是说当对方的认知层次比较低，越是帮助他，越会滋长他的恨意。善良喂不饱贪婪，爱也填不满自私。
“人总是要经历一些让他们深觉不安的、值得忏悔的或者后悔的事，才会回头想想自己的选择究竟如何。”
有时候真正能让人改变的，不是道理，而是南墙......
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