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飘出去，博主脊柱侧弯30度来奉劝一句，本来是轻度脊柱侧弯C弯的人，如果自行用换边发力“换一只手擦屎”这种不正规的矫正姿势的话，会变成更严重的S弯的。
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因为背疼做了脊柱 MRI，查出来了肿瘤。疑似血管瘤。但是医生说影像和常规良性的血管瘤不太一样。需要做增强 MRI 排除骨肿瘤。
我对这些什么瘤的完全不懂。我说我清晨疼的睡不着什么的。跟我说不用说症状了，说不重要。先排队做检查。医生讲这些的时候眼睛看起来瞪的好大。很严肃的样子。出来之后就感觉懵懵的，医生这么严肃，是有可能很严重的意思吗？
我这初次 MRI 的检查结果两周前就出来了。之前因为讲过的那个外阴感染问题，疼的厉害走不动。没办法去看这个病。这下刚刚好转能走路了。就去看了。结果好像又是很麻烦的事情。希望没事吧。实在忍不住会去想。所以还是先把医生说的这些概念搞清楚好了 👀
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读了这么多年书，得到了一双近视的眼睛、侧弯的脊柱、死掉的屁股、扭曲的手指、脆弱的胃、衰弱的神经、空空如也的脑袋，一个不太像样的成绩，站起来就两眼抹黑的身体。
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看到这一幕真的好心酸......
女方是重度脑瘫, 男的是强直性脊柱炎，
俩人已经有孩子了，
但不知道他们这样的情况会影响下一代吗 ？
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预防/治疗下腰痛的方法是训练核心肌群，这样可以在源头分担和减轻脊柱和下腰所承受的压力。
预防/治疗前脚掌痛的方法是拉伸小腿肌肉，这样可以增加脚踝灵活度，自然减轻站立或行走时前脚掌承受的压力。
预防/治疗膝盖痛的方法是靠墙站桩，这样可以增强股四头肌 （quadricep muscle) 的力量，提高膝盖周边关节的稳定性。
哪里痛就按摩哪里的方法，是没啥鸟用的，只有短暂的心理安慰。纯粹的静养也是治标不治本，因为源头的压力并未减少或者被分担。
再推而广之，以后遇到哪里痛或者压力大，除了减少接触压力的场景和时间外，要研究压力形成的机制，积极寻找分担压力的方法。很多时候治本的方法在别处，因为可以帮你分担压力的人也在别处！
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昨天倒立受伤的女生今天没来上课了
又退出一个
高体是柔韧，力量，关节和脊柱灵活度，核心，呼吸都达到了之后慢慢水到渠成的
和财富一样
侧睡真的好舒服…懂的人已经肩膀内扣大小脸两眼视力不对称脊柱侧弯法令纹加深翼状肩胛了