最近看到一个词，叫内核破碎：
原来人一旦看透很多东西，就会彻底自闭，失去了与人相处的能力后，更是丧失了与人逢场作戏的兴趣。
我真的好烦与心机深的人来往，我真的很想告诉这类人，你的心思，哪怕是非常微妙的一点心思对方都是能感觉出来的，你并没有格外的聪明，你只是闲得慌而已，知道吗？
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反正我就是觉得再熟的亲人还是朋友还是伴侣，该说谢谢就说谢谢，该道歉就道歉，哪有什么说谢谢就生疏了的说法，熟悉太容易造成轻视了，别习惯用刻薄的语言和我交流好吗我很不舒服
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没有父母托举的普通人，一生只有一个任务，就是停止抱怨命运，停止和别人去比较，完成自我接纳。接纳这个很努力却无法追赶上别人起点的自己，接纳父母的局限，理解他们只能给你那么多。你要在做自己心里小孩的父母，毫不吝啬地给他鼓励，赞美，告诉他世界很美很美，你一直在往前走，要尽情享受。
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心理学上说，真正的亲密关系不是撒娇和宠溺，而是不客气，可以大方地说出自己的想法和要求。且不用维护表面的柔和，不用刻意的去关心和体贴，营造出那种温馨的氛围。想要什么都敢和对方直接表达出来，因为你无比的确定，以你们的关系程度完全可以这么做。
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很多人在分手时都以为是自己做了什么对方才不爱了，其实不是的，提出分手是对方认为最恰当的时刻，而不再爱你是很久之前的事了。
烂苹果效应——心理学中的传染现象
没有人能永远保持积极，每个人都会有情绪低落的时候。但如果一个人长期把负能量倾倒给身边的人却从不承担、不改变，那么这种关系只会不断消耗彼此。
远离这样的人不是冷漠，而是对自己的情绪负责，因为一段健康的关系，不是互相拖进泥潭，而是彼此托举，一起变得更好
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人与人之间，拉近关系的方法就三招，第一愿意花钱，第二能解决问题，第三提供情绪价值。其他的都是逢场作戏，包括爱情也如此。 三者不占一样的关系，该断就断。
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人真正的性幻想其实是被爱。
不管你的幻想是温暖柔情，还是施虐受虐，还是要死要活，还是生死相许，这些都是形式，你想要的其实是被爱。
好害怕别人对我带有期待，我对自己都没有了期待，期待对于我而言是种不切实际的压力，如果有人觉得我肯定可以的，我只想说句抱歉。
人对喜欢的人是有瘾的，光聊天根本解不了渴，非要闻到ta的味道，碰到ta的皮肤，心里那把火才算落了地，这就是成年人的喜欢，直接热烈。要的就是零距离，所以见面很重要，抱抱很重要，抱抱是所有枯木逢春解药。
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一个在所有关系中通杀的秘诀是：
把自己的感受放在第一位。不去揣测别人为什么这样对你，因为这不受自己控制，而是勇敢表达自己的舒服或不舒服，开心和不开心。
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送花给别人的时候，最先闻到花香的，是自己；朝别人扔泥巴的时候，最先弄脏的，也是自己的手。这世间所有的给予，都先流经自己的生命。你送出温暖，先暖的是自己的心；你给予善意，先滋养的是自己的灵魂。人生路上，善待他人，其实就是善待自己。
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人需要经常开口说话，这是保持语言能力和思维清晰的重要方式。
有机会就多和别人交流，没有机会也可以对着自己说，比如对着镜子练习表达，这本质上是在整理自己的思路、释放内在的情绪。
长期不说话不仅会让语言能力逐渐退化，还容易让负面情绪堆积，思绪变得混乱。
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高敏感的人一定要往上走。
多读书，多去接触优质的信息，多链接高层次的人，当你站得越高，眼界、格局都会不一样，就不会再轻易被眼前的那些琐碎困住。
高敏感的人因为共情力太强，太过于善良和心软，天生不适合底层的动物性竞争，要往上走，往理解性，包容性更强的层次。
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