自测！超级准，无敌准！！！ 生活中，经常说“卧槽”，“操他妈”的人，往往性格好，不拘小节，大气。 生活中，动辄说“您”，“请”礼貌用语的人，往往性格不好，小气，阴搓搓的。 大概是因为，口头用语是性格的反向表现，人都有自我伪装的需求，所以生活中，口头禅一定是跟真实性格恰好完全相反的！！！

半个月前，「晚点LatePost」以姚顺雨入职腾讯300天为题写了篇深度稿，不出意外的刷了一波屏，也算是新的混元团队对外做了一次系统性汇报。 不过很少有人注意到的是，就在第二天，「Z Finance」也发了一篇关于微信WeLM加大技术成果宣传的报道，直言这是腾讯AI在混元之外的「第二条线」。 时隔多年，又双叒叕看到似曾相识的赛马画面，这我可就一点儿都不困了啊⋯⋯ WXG（微信事业群）在腾讯内部的独立地位，从来不是秘密，在大模型这件事情上，微信也有自己的考量，自研大模型WeLM今年开始突然积极「营业」，就是一个再明显不过的信号。 根据媒体透露，在今年的腾讯年会上，微信团队是找集团表态了的，要求提供更多GPU来训练模型，这在当时集全公司资源支持元宝的背景下，显得非常「没眼力劲」。 但是比较让人意外的是，凭借远远不如混元的算力资源，微信在大模型上交的答卷，其实⋯⋯还挺厉害的： 基于微信和混元各自最新发布的模型自测结果，在7项重叠指标上，WeLM有6项领先于HY 3，而且这还只是WeLM-617B，并不是Hidden Decoding的完全体，而HY 3已经是正式版了，两个模型都是7月发的。 就很反直觉，对不对？ 要知道，混元最近再次完成了一轮整合，把多模态并入了大模型部门，再加上Infra，三条线全部交给姚顺雨统一管理，这种程度的权力倾斜在腾讯的公司史上也是很少见的。 气氛都烘托到这里了，然后HY 3没打过WeLM，这就有点尴尬了。 再说一个很有意思的，微信和混元的赛马场面看起来十分激烈，但实际上，属于字节一队和字节二队在前线火拼。 微信WeLM的模型架构负责人张思钧，是从字节Seed Model团队过去的，WeLM之所以在主打成本效益的MoE路线上建树颇丰，就是因为他把Seed极致工程化的强项带过去了。 我甚至看到有Seed的同学说，WeLM更新的博客文章里，有几个技术构想很眼熟，都是张思钧之前当同事时尝试过的⋯⋯ 此为字节一队。 至于另一边的「熟人」就更多了，姚顺雨手底下都快被字节Seed出来的人包围了，包括RL Infra组负责人张弛、RL算法组负责人袁钰峰、直接协助姚顺雨的肖学锋等等，全是核心板块的坑位。 他们集中在2025年底到2026年初这个时间段入职，属于姚顺雨「刷脸」成功的结果，用于补强混元模型的基础能力。 此为字节二队。 所以四舍五入，微信和混元突然开始内部赛马，本质上是字节一队和字节二队在暗地里较劲，而且目前还是一队暂时领先二队。 要知道，字节Seed的AI人才密度之高，已经是行业里公认的事实了，他们的外溢流动，大多始于心志勃发，想在一个更缺骨干——当然也意味着更有向上空间——的新系统里快速爬升。 戏剧性的是，这些散是满天星的「SSR碎片」，同时被腾讯集齐了，并在内部阴差阳错的形成了两个对垒的阵营，一队去了微信，二队去了混元。 而从过往经验来看，内部赛马这件事情，总体而言依然是利大于弊的，弊端无非是一些可以预见的资源浪费，但和保持组织活性的收益相比，可以说是微不足道的。 就像微信当初是从广州跑出来的，王者荣耀则是成都团队做的，腾讯做产品是有从边缘到中心这种传统的，AI战事才刚开了个头，已经属实格外精彩了。 根据高盛6月发布的一份研报，WXG和TEG并行开发模型的结构一时半会儿是不会变的，混元挂靠在TEG，同时TEG的总裁也是负责分配算力的拍板人，优势很大，但WXG硬是凭自己的模型表现上了桌，加上微信手握14亿月活的大场景，哪边更有话语权还真说不好。 我的感觉是，微信确实有打差异化的心思，提前走位规避所谓「重复造轮子」的质疑，比如会反复强调资源效率，要用更经济的方式去探索AI服务。 这既可以理解为卡量有限的不得已选择，也能代入到微信对于自身用户规模的谨慎，但是无论如何，这种特殊性，给WeLM从训练到推理全链路自建提供了充分的理由。 大概率，WXG不会让TEG进来处理微信的数据，主权问题，不容谈判。 但我也想不出来，混元能够抛开微信把腾讯AI做得风生水起的画面。 腾讯在WAIC的展台我是去了的，亮相的AI产品全家桶几乎都是姚顺雨在内部推动「协同」之后的友军，唯独微信只放了一个表情包生成设备，画风迥异。 不知道你们会如何看待这两条AI管线的未来？ 还是那句话，竞争，尤其是向上的竞争，是好事，这是「经济上行的美」不可或缺的风景线。

你有没有这种感觉：嗓子永远像卡着一口痰，咳不出来又咽不下去，每天只能不停地“嗯嗯”清嗓子？ 吃止咳药、抗过敏药甚至用喷鼻剂，通通不管用；去查肺部和鼻腔，又一切正常。 很多人以为这只是“咽炎”或者“体质湿气重”，但医学真相可能颠覆你的认知：这种顽固的喉咙异物感，很大程度上源于一种极其隐蔽的疾病——无声反流（咽喉反流，Silent Reflux）。 它没有典型反酸的胸口灼烧感，却在悄悄侵蚀你的声带与咽喉！ 一、 胃蛋白酶“偷袭”：无声反流是如何发生的？ 喉咙分泌黏液，原本是为了保护声带。但当胃里的物质“越界”逆流而上时，防御机制就会崩溃： 胃蛋白酶的强力侵蚀： 胃蛋白酶是人体用来强力分解肉类蛋白质的消化酶。当它逃逸并附着在声带上时，会误将你的声带黏膜当成蛋白质进行刺激和侵蚀。 为什么叫“无声”： 它不同于普通的胃食管反流，患者通常感觉不到胸口灼烧或明显酸水，唯一的表现就是声带被刺激后不断分泌黏液，迫使你频繁清嗓。 二、 根源不在喉咙：为什么胃部瓣膜会关不紧？ 胃部上端的瓣膜（如贲门）之所以闭合不严，主要是以下几个原因： 胃酸浓度不足（最常见主因）： 正常的胃液 pH 值应在 1～3 之间。胃部瓣膜传感器高度依赖强酸环境来触发紧密闭合。当胃酸被稀释、酸度不够时，瓣膜就会松弛关不严。 抗酸药的恶性循环： 很多人一反酸就吃抑酸药或抗酸剂，这虽然能暂时缓解灼热，却进一步降低了胃酸浓度，长期来看反而让瓣膜越变越松。 小肠细菌过度生长（SIBO）： 肠道菌群在错误的位置异常发酵产生大量气体，向上形成反向压力，顶开胃部瓣膜。 压力与迷走神经受损： 长期高压会抑制负责“休息与消化”的迷走神经，进而削弱胃酸分泌与胃肠动力。 频繁进食与年龄增长： 一日三餐加零食、夜宵，让消化系统得不到任何排空休整的机会；而随着年龄增长，胃酸分泌能力本身也会自然衰退。 三、 快速自测：你到底属于哪种“痰”？ 第一种： 鼻后滴漏 通常伴随打喷嚏或过敏症状，能明显感觉黏液是从鼻腔后部顺着喉咙往下滴。 第二种： 肺部感染 通常伴有深层的剧烈咳嗽，并且能从气管或肺部深处咳出黄脓痰。 第三种： 无声反流 没有明显的感染或过敏症状，主要表现为持续性清嗓、咽喉卡痰异物感以及声音轻微嘶哑。 四、 拒绝盲目吃药：逆转无声反流的自然改善方案 第一步：恢复胃部强酸环境，重塑瓣膜张力 苹果醋： 饭前将 1 汤匙优质苹果醋加入温水稀释，用吸管饮用（防止酸液损伤牙釉质）。 盐酸甜菜碱（Betaine HCl）： 为胃部补充酸化原料，促使胃液 pH 值回落至强酸区间，重新触发瓣膜闭合。建议随餐在专业评估下补充。 ⚠️安全提示： 如果补充后出现胃部灼热痛感，说明可能存在胃黏膜损伤或胃溃疡，应立即暂停，改用锌肌肽（Zinc Carnosine）*先修复胃黏膜。 第二步：实行间歇性断食（如 16:8 模式） 戒掉两餐之间的零食与夜宵，每天集中在 8 小时内吃 2 餐。 给消化道留出充分的空腹重置期，不仅能抑制 SIBO 异常发酵，还能让胃酸在进餐时集中高效分泌。 第三步：补足黏膜修复营养素 高活性锌： 优先通过牡蛎、红肉、贝类或优质动物肝脏获取，强化上皮修复。 天然维生素 A： 推荐通过优质鳕鱼肝油或散养鸡蛋黄补充，有助于深层修复受损的咽喉及消化道黏膜。 慢性清嗓不是小毛病，别再把它当成单纯的“咽喉发炎”去盲目抑酸或吃润喉糖了！找准“胃酸不足与瓣膜松弛”的根源，恢复胃部酸度、给肠胃留够休息时间，才能从根本上熄灭咽喉的隐形战火。 快把这篇文章转发给你身边那个总是在“嗯嗯”清嗓子、频繁吐痰的朋友或家人吧！ 你平时有频繁清嗓、喉咙异物感或饭后声音嘶哑的情况吗？尝试过哪些方法有效？ 欢迎在评论区留下你的体验！如果文章对你有启发，别忘了点赞、收藏支持一下！

网络隐私自测挑战 🧪 很多人在“裸奔”。 我刚测了一遍： DNS：15 次测试一致 ✅ IPv6：Not reachable WebRTC：单独检测，重点"防裸奔" 评论区说说： 你测出来安全吗？还是已经裸奔了？👇 ⚠️ 晒图记得打码完整 IP。 #OnlinePrivacy# #CyberSecurity# #InternetSecurity# #WebRTC# #DNS# #DigitalSafety# #TechTips# #PrivacyTools#

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如果你的Codex近期额度消耗很快，很可能账号被风控了 根据社区反馈，有下面几种可能原因： - IP质量低，节点多人共享导致滥用 - 频繁切换账号，跨账号复用会话（比如切换多个plus并在同一会话继续任务） - 把登录凭证交给不透明的反代、中转或第三方工具 当然，你也可以通过下面这个方式自测一下用量是否正常： 1、先进入官方的用量页面 2、打开浏览器开发者工具并进入Network页面 3、在 Codex 用量页面切换7天或1个月的时间范围，搜索daily-workspace-usage-counts 4、查看preview下total里面的数值来确认消耗是否正确 其中： - credits：记录的额度消耗 - tokens：Token 用量 - turns：任务轮次 根据部分网友实测，pro20x的credits大概在5w-6w，那么Pro 5x理论约 1.25w-1.5w，plus约2500-3000

为什么每次猛地站起来，你都会眼前一黑、头晕目眩？ 你可能以为这只是“贫血”或“站太快”，但实际上，这很可能是你的自主神经系统或肾上腺在向你发出求救信号！ 今天我们就来拆解直立性低血压（姿势性低血压）背后的 9 大隐蔽原因，以及如何通过简单自测找出根本问题！ 当你从坐姿或卧姿快速站立时，身体需要立刻调节血压以保证大脑供氧。如果调节跟不上，氧气瞬间缺失，就会导致头晕甚至晕厥。以下是导致这种现象的主要原因： 1. 缺乏维生素 B1 与 POTS（体位性性心动过速综合征） 严重缺乏维生素 B1 会直接影响自主神经系统和心脏功能。心脏长期处于缺乏 B1 的状态，会导致心肌过度劳累，甚至引发心脏肥大，进而无法维持正常血压。 2. 肾上腺疲劳 肾上腺是身体的“压力调节器”。站立这个动作对身体来说其实是一种微小的重力压力。如果肾上腺功能疲劳，就无法及时做出适应性调节。 3. 脱水（液体流失） 在高温下剧烈运动、发烧出汗，或者经历呕吐、腹泻，甚至服用利尿剂，都会导致体内的液体量骤降。血液总量不足，血压自然会偏低。 4. 缺钠/低盐（电解质失衡） 脱水和缺钠虽然常同时发生，但机制不同。没有足够的钠，身体就无法锁住水分： 生酮饮食初期： 身体会快速排出大量水分和电解质，若未及时补充盐分就会头晕。 钾摄入过多或大量出汗： 打破了钠钾平衡，导致钠离子流失。 5. 阿狄森氏病（Addison's Disease） 这是一种严重的肾上腺自身免疫性疾病。肾上腺无法正常分泌醛固酮来潴留盐分，导致体内严重缺钠，患有此病的人通常需要额外补充盐分。 6. 贫血 无论是缺铁性贫血、缺乏维生素 B12 还是其他原因引起的贫血，血液携氧能力下降都会直接导致低血压和头晕症状。 7. 餐后低血压 吃完饭后，自主神经系统需要将大量的血液调配到消化系统。如果自主神经功能较弱，大脑和四肢就会瞬间缺血，导致饭后发昏、头晕。 🧪 简单自测：你的肾上腺/自主神经还好吗？ 你可以做一个非常简单的姿势血压测试： 静坐时测量一次血压（标准参考值约为 120/80mmHg）。 立刻站立并再次测量血压，重点观察收缩压（高压）。 正常情况：高压应该微微上升，以抵消重力的拉力。 肾上腺/自主神经较弱：高压反而下降 6 到 10 点以上。这说明你的身体已经无法正常适应姿势变化的压力了！ 💡 你在站起来时也经常感到头晕吗？ 如果你刚好在做生酮饮食或经常出汗，试着在水里加一小撮未精制的海盐或补充维生素 B1； 如果自测后发现血压不升反降，建议进一步检查肾上腺与电解质状况！ 转发分享这篇干货给你身边的“头晕星人”，关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！