我特别喜欢看那些农村自己盖房子的视频 虽然我也有农村老家 也有宅基地 但是我一直没整 我觉得是浪费钱 我知道自己很难长期回老家呆 但是我很喜欢看居者有其屋 尤其是每个人都能按照自己的喜好 设计建造装修自己的房子 日本的一建户其实是很好的政策 我们的城市都是高楼大厦 限制了人类这种本能 如果大城市周边的卫星城 土地可以自由流转 应该会成为一个人口新的增长区域 随着城市发展市中心的地价太贵 欧美也呈现郊区变成了别墅区 富人搬去了学校搬去了反而宜居了 让城市成为经济效率中心 让郊区成为宜居的生活重心 花几十万就可以买块地 再花几十万就能盖房子 随着空间品质的提升 愿意生孩子的人就会变多 让所有人都挤在高层里 是土地财政的过渡状态 现在既然已经依靠不上土地财政这个了 及时调整还是需要的

喉咙里总有异物感，还伴随着难以启齿的“臭鸡蛋”味口臭？ 你可能中招了——大约10%的人，扁桃体上会偷偷长出这种“小石头”。今天带你揭开扁桃体结石的真相：它到底是怎么来的？如果去看了牙医清理之后，我们该如何调整饮食和生活方式，彻底切断它的复发之路？ 扁桃体：身体的免疫“前哨”扁桃体位于喉咙后部，组织结构与淋巴结非常相似，是身体抵御外敌的第一道防线。它富含T细胞等免疫大军，负责捕获和检测进入口腔或环境的微生物，并迅速启动针对性的防御机制。 “石头”的真面目：细菌的“防弹衣”所谓的扁桃体结石，本质上是生物膜（Biofilms）。你可以把它想象成细菌为了保护自己免受抗生素攻击，而搭建的“钙质小冰屋”或“水泥堡垒”。 异味与症状的来源： 躲在生物膜里的细菌会代谢产生硫化气体。这就是为什么长结石的人常伴有严重的口臭（类似臭鸡蛋或金属味），有时还会引发刺激性咳嗽。 病原体的生存策略： 生物膜不仅存在于扁桃体。在高达59%的鼻窦炎、中耳炎、尿路感染等身体其他部位的感染中，都有生物膜的身影。 为什么偏偏是你长结石？结石通常在慢性扁桃体炎发作后，或长期使用抗生素后趁虚而入。抗生素在杀灭致病菌的同时，也会无差别破坏你的免疫防线，导致有害病原体反扑。我们体内有大量有益的微生物组，千万不要试图去彻底消灭它们。 如果不得已用了抗生素，一定要及时补充益生菌，让有益菌去制衡那些制造生物膜的病原体。 此外，任何引发慢性炎症的因素都会增加结石风险。比如：高糖饮食、糖尿病、锌缺乏、维生素D缺乏，以及使用类固醇药物等，都会大幅削弱免疫力。 对抗与预防：三大天然方案与饮食重塑想要预防或防止清理后的结石复发，这里有三个核心的天然抗菌方案（它们堪称天然抗生素，且几乎不会伤害有益菌）： 大蒜： 经常大量食用新鲜大蒜，它是天然的广谱杀菌利器。 牛至油（Oregano Oil）： 极其强大的天然抗菌剂。 葡萄柚籽提取物（Grapefruit Seed Extract）： 强效且温和的天然成分。 除了补充剂，饮食结构的调整更是重中之重： 警惕高碳水与乳制品： 大量摄入高碳水化合物和乳制品会显著增加体内黏液的分泌。尤其是年轻人，极易诱发慢性扁桃体炎、耳部感染或鼻窦炎。 切断黏液源头： 如果你正处于上呼吸道或下呼吸道感染期，必须果断、暂时性地戒掉乳制品，不给细菌提供滋生的温床。 去医院移除结石只是治标，重塑身体的免疫屏障和代谢环境才是治本。你的日常饮食中，有没有隐藏着这些“结石催化剂”？今天就开始尝试减少高糖碳水和乳制品的摄入，观察身体的奇妙变化吧！ 如果你觉得这篇内容有用的话，别忘了点赞、收藏，转发给身边被口臭或咽炎困扰的朋友！关注我，一起用营养提升生命质量！

有朋友问，为什么中国男乒团体赛输给了日本？ 很多人可能早就预见到了这样的事情，但真发生的时候还是会感到惊讶。毕竟中国制霸乒坛很多年了。 就在昨天，9月24日名古屋亚运会男团决赛，中国2比3输给日本，八连冠断了，日本是时隔六十年再拿亚运男团冠军。这场不是一边倒，中国一度2比1领先，后两盘张本智和连赢温瑞博和王楚钦，决胜盘松岛辉空又赢了温瑞博。技术上怎么输的，排阵该不该这么排，教练组应该拿出复盘来交代。 但我不想只从技术上谈这场球。中国乒乓球今天仍然是世界最强，恰恰因为它是最成功的一套体制，才最值得问一句：它把人当什么。 说到中国乒乓球在亚运会上输给日本，很多老球迷会先想起1994年的广岛。赢的那个人叫小山智丽，原名何智丽。1987年新德里世乒赛，她在半决赛前被要求让球给队友管建华，按她后来的说法，她已经让过很多次了，混双也让了，这次不想再让。结果她3比0赢了管建华，决赛再赢，拿了世界冠军。第二年汉城奥运会，世界排名第一的她没有入选，官方的说法是战术考虑。1989年她嫁到日本，改名小山智丽，1994年在广岛亚运会女单决赛里，3比1赢了邓亚萍。 这个故事里最刺眼的，不是后来的结局，是前面那个安排本身：谁赢谁输，可以在比赛开始之前由教练决定。运动员的每一场球，都可以被当成调度金牌的零件。何智丽的那一声“不”，是拒绝当零件。 2017年还有一次。国家队调整管理模式，取消了总教练的位置，刘国梁被安排去乒协当副主席。成都的中国公开赛打到男单十六进八，马龙、许昕、樊振东和两位教练集体退赛。第二天晚上，国家队发了致歉信，说他们“意气用事，擅自退赛”，“造成了恶劣的社会影响”，要“加强队伍的思想作风建设”，五个人在凌晨各自转发。中途退赛确实违反赛事规定，该不该处理可以讨论；我在意的是这个形式。当时世界上最好的几个乒乓球运动员，表达一次不同意，最后的出口是以集体名义检讨思想作风。一个人对影响自己的决定能说什么、通过什么程序说，这才是主体性，而那一次，这个位置是空的。 同一个逻辑，也养出了看台上和评论区的那种愤怒。如果金牌是目的，运动员是手段，那么输球就是工具失灵，失灵的工具当然可以被骂。可只要比赛里有两个真实的对手，就不可能要求双方都必须赢，这件事两边永远不可能同时做到。能要求的，是认真准备、遵守规则、尊重对手。“这一盘打得不好”是专业评价，“输了就是罪人”是人格判决，后者从比分里推不出来。日本选手也不是衬托中国队的道具，他们是在认真赢球。 检验一套体制，还要看成绩结束以后。这些年的新闻里，有过全国冠军退役后去澡堂给人搓澡，有过体操冠军在街头卖艺、卖奖牌。一个人不再能拿成绩的时候，被怎么对待，才说明他原来被当成了什么。 我不认为换成市场就自动好了，俱乐部和赞助商一样可以把人化成出场次数和曝光。问题从来不在组织叫什么名字，而在具体的权力：一个运动员能不能说自己伤了、这场不打，能不能对影响自己前途的决定说不同意，能不能选择离开，离开以后还被不被当成叛徒。 何智丽当年被很多人骂成叛徒，后来邓亚萍说，她很敬佩这个对手。把人当零件，可能是拿金牌最有效的办法之一，这正是它最难改的原因。运动员可以把夺冠当成自己的目的，但体制却不能永远把人当成夺冠的手段。

“这一大家子凑不出一个有工作的，国外有复仇者联盟，我们是失业者联盟。”一位广东博主这样调侃自己的家庭：35岁的程序员去年底被裁后一直找不到工作；妻子做产品经理，试用期三个月未转正后离职；60岁的岳父曾在工地搬砖，如今年纪大了无人雇佣；小舅子原本开搅拌车，也因工程减少失业。一年前全家还是忙忙碌碌的打工人，如今却都成了“灵活待业”。 类似的故事正在广东不断上演。一位1997年出生的宝妈，合同到期后失业，为了寻找机会独自从小县城来到广州，累计投出800多份简历，绝大多数石沉大海，仅收到十几次面试机会，而多数岗位都是单休。因为家里还有孩子需要照顾，她不得不放弃这些工作。“一边要赚钱，一边又不想错过孩子成长，打工人的两难谁能懂？” 面对网友“35岁还找什么工作，不如摆摊创业”的建议，她苦笑回应，自己也尝试过摆摊，卖冰粉、柠檬茶、小零食，但摆摊的人比顾客还多，收入极不稳定。孩子学费、房贷、父母生活费都等不起。外卖员趋于饱和，开网约车又需要贷款买车，对普通人来说并非出路。 另一位32岁的海南女生，在广州漂泊多年，失业四个多月依然没有找到工作。看着朋友们升职、创业，自己却不断收到拒绝通知，她一度怀疑是不是自己不够优秀，但又安慰自己，也许只是暂时的低谷。 还有人上午还在正常工作，下午却突然被通知公司经营困难，全员无限期放假，每月只发两千多元基本工资。虽然保留劳动关系，却根本无法维持生活，只能考虑去工厂做十多个小时的临时工。 广东曾被誉为“世界工厂”，长期依靠制造业吸纳大量就业。过去工厂虽然辛苦，但依靠加班仍能获得不错收入。近年来，受国际贸易环境变化和产业转移等因素影响，不少企业将生产线迁往越南等东南亚国家，部分外资、台资企业陆续撤离广东，一些工厂停产、缩产甚至关闭，制造业就业岗位持续减少。 广东官方调查失业率连续两年维持在5.0%，但社交媒体和招聘平台上关于制造业订单减少、企业裁员、求职困难的案例明显增多。年龄焦虑也成为许多求职者共同面对的问题。一位32岁的文职女性表示，自己未婚未孕，本以为这是优势，却依然屡屡碰壁。一次面试中，她已经和公司谈妥，约定第二天入职，面试结束前，对方突然询问婚育情况。当她回答“未婚未孕，没有结婚打算，可以长期稳定工作”后，面试官立即表示“你不太合适”。回到不足二十平方米的出租屋，她终于忍不住崩溃。 另一位年轻人收到朋友的信息后，开始考虑离开广州。去年，他们怀着梦想来到这座城市，以为遍地都是机会。然而真正生活下来才发现，大多数普通岗位仅靠底薪甚至难以养活自己。招聘平台上大量岗位都是“底薪三千加提成”的销售工作，很难找到稳定且具有发展空间的职位。 每天挤地铁、住出租屋、不断投简历，却始终看不到未来，让不少年轻人开始怀疑自己最初来到广州的梦想。 失业并不仅仅发生在应届毕业生身上。一位博主表示，朋友一家就有三人失业，大学室友已经七个月没有发工资，而自己今年也一直处于失业状态。“很多人说毕业即失业，但毕业很多年的人，同样失业一大片。” 与此同时，广东劳动力市场竞争还将进一步加剧。近年来建筑行业就业人数持续减少，而每年又有超过千万高校毕业生进入就业市场。有人形容，一边是写字楼空置率不断上升，一边是越来越多年轻人加入求职队伍。保安越来越年轻，网约车平台接近饱和，外卖骑手也大量年轻化，就业竞争愈发激烈。 针对准备暑假来广东打工的学生，不少从业者发出提醒：如果没有确定工作，最好不要轻易前来。一些劳务中介用高薪招聘吸引学生，实际上却无法安排岗位。每年都有不少年轻人来到广东后找不到工作，只能滞留街头、公园甚至桥洞。 除了就业困难，不少企业自身经营压力也越来越大。一位博主表示，如今一些公司已经无法按时发工资，有的甚至前一天还正常办公，晚上就在工作群宣布解散。街边大量店铺挂牌转让，却迟迟无人接手，不少创业者每月连房租都难以支付，更谈不上盈利。 失业也改变了很多人的生活方式。一位长期求职的女生说，自己每天起床后就开始刷招聘软件，为了节省开支，经常一天只做一顿饭，中午吃一半，晚上继续吃剩下的一半，早餐则能省就省。 不过，在不断投递简历之后，她终于陆续收到几家公司的回复，虽然最终没有成功入职，但至少重新恢复了一些信心。与此同时，她也发现，如今不少企业招聘时存在“一个岗位干几份工作”的现象。招聘广告写的是采购岗位，实际还要兼任客服、行政等多项工作，薪资却没有相应提高。越来越多企业希望“一人顶两三人”，用一份工资完成多份工作。 这些普通劳动者的讲述，勾勒出广东就业市场正在经历的变化：制造业调整导致部分岗位减少，企业经营压力加大，招聘标准不断提高，中年求职者面临年龄门槛，年轻人则遭遇岗位不足与薪资下降。越来越多劳动者只能不断降低预期，在稳定收入、家庭责任和个人发展之间艰难权衡。 对于许多人来说，最困难的不仅是暂时失业本身，更是不知道下一份稳定工作何时才能到来。

台泥擬斥資不逾7.5億歐元收購烏克蘭水泥建材事業 台泥(1101)昨召開臨時董事會，通過授權荷蘭子公司TCC Group EMEA Holdings B.V.，以不超過7.5億歐元企業價值收購烏克蘭IFCEM（第二大水泥公司，市占約36%）、Ivano-Frankivsk-Dakh、KRU Gips及KRU Mix等4家公司100%股權。產品涵蓋水泥、預拌混凝土、骨材、屋頂建材、石膏板及乾混砂漿。 標的位於烏克蘭西部伊凡諾法蘭科夫斯克，距東南部戰區約760公里。2022年戰爭爆發後工廠持續生產未中斷，並設有50MW太陽能與19MW燃氣發電設備。台泥已完成盡職調查，交易金額將依淨負債等調整，尚須台灣、烏克蘭等地主管機關核准。收購標的直屬荷蘭控股公司，不納入預計歐洲上市主體。 此案將歐洲版圖由南歐、西歐延伸至東歐，導入集團低碳經驗因應CBAM，掌握烏克蘭十年重建約5,880億美元商機。戰前水泥消費約1,060萬噸，近年回穩至620-650萬噸。

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调整政治薪金从来不会有“政治上合适的时机”。黄循财总理指出，政府过去已多次推迟相关调整，若这次再延后，薪金差距只会进一步扩大，日后也更难纠正。