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《男同 or 4i 灌肠肛交教学指南》 你是男同？4i？switch？或者你是纯好奇？ 你想要知道肛交怎么做吗？猎奇心理让你点进来，保证让看个痛快！ 你是不是看了片就觉得「直接捅进去就完事了」？对方就一定会被你的大几把折服？ 或者你是接受方，被硬怼进去之后只剩胀、酸、尿意，爽感半毛没有，事后还怀疑自己是不是「体质不行」？ 那么你点进来，多半跟这些有关。 这篇文章会写得很清楚明白：括约肌、前列腺、灌肠、硅基润滑、撕裂、出血、肠道菌。 本文写给成年、自愿、清醒的双方。男同可以看，男女异性情侣也可以看。我会先写清楚共同的快感部分，再分开讲男性接受方／前列腺，以及女生接受方／没有前列腺时快感从哪来。 正文开始前，先叠个甲。 第一，本文只讨论成年双方自愿、清醒的性行为。强迫、欺骗、灌醉推进、偷拍，以及任何涉及未成年人的内容，都不在讨论范围，并且是我严厉反对的。这在任何国家都是违法行为。 第二，文中会写得很直白：肛门、直肠、括约肌、前列腺、龟头、阴蒂、润滑、灌肠、出血、感染，都会直接说。你要朦胧文学，可以关掉。 第三，肛交翻车很常见。很多人把「一次插到底、不疼、立刻高潮」当及格线，这本身就会把接受方绷得更紧、更干、更疼。慢、停、加润滑，才是常态配置。 第四，这是经验向科普，不能替代医生。反复剧痛、异常出血、感染症状、长期排便异常，去看专科。文中「约几厘米」「常见说法」都是体感向描述，因人而异。 那么我们开始吧。 一、先把共同部分写透：同意、放松、套、润滑、慢 肛交跟阴道性交有一个根本差别，就是直肠不会自己分泌润滑液。你指望「插两下就湿了」，就像小穴一样，那是在拿对方的黏膜硬扛摩擦力，这是非常非常错误的。干涩摩擦会疼，会肿，严重能撕裂出血。所以润滑就是基本配置。 同意也是基本配置，这玩意真的不是越插越爽，这个地方不像阴道，对方说不要你是真的可以一直用力，因为确实有可能越做越爽。 肛交是真的，你真的要做到接受方说停，就停。说慢，就慢。说今天不行，就改成别的。你硬上的话，对方括约肌只会越夹越死，你自己也会插得像在撞墙确实紧，但是对方痛的神志不清，双方都硬着头皮完成「任务」，事后复盘基本就是一地鸡毛，会让你们两个都很不舒服。 放松说是应该，接受方肩膀耸着、牙关咬着、肚子绷着、肛门下意识收紧的时候，外面那圈肌肉（外括约肌）和里面那圈（内括约肌）都在「关门」。你越急着捅，它越关门。很多人第一次翻车，忘了它是两圈能主动收缩的肌肉。肌肉要扩开、要热身、硬捅只会撕裂。 安全套：肛交里套仍然重要。肠道黏膜相对脆弱，摩擦损伤后感染风险不低，很容易出血，套还能减少粪便残渣直接糊在你龟头上的恶心感，也方便你「换一个套再干别的洞」。 有的组合会让乳胶套更容易破，不确定就选明确写了「可用于乳胶套」的润滑，或者改用水性／混合型里标明兼容的。反正是真的要用大量的润滑！！ 入口周围涂厚，龟头／玩具上涂厚，进去之后还要补。你觉得「已经挺滑了」的时候，再补一点往往更稳。抽插几分钟后润滑会被带着跑、被黏膜吸走一部分，干涩感一上来就要停、加、再进。 慢就是要龟头抵住入口，等外面那圈放松、吃进去一点，停。再往里一点点，再停。接受方呼吸乱、夹紧、喊胀，就退一点或完全退出，揉一揉外围，亲一亲，再试。疼就停。胀和酸可以商量着继续，刺痛、刀割感、血丝出现，立刻停。 我真服了有些人，对方吸冷气还要「再深一点就适应了」，肛门不是这样运作的，阴道可以，但是肛门真的不行。 二、前置准备：洗澡、指甲、灌肠、润滑怎么涂 洗澡就普通清洗就行。接受方把肛周洗干净，插入方手也洗干净。很多轻度、浅层的肛交，排便后清洗＋润滑就够用。 你非要灌到痉挛，这是会让黏膜越来越脆、弄胀、弄得一晚上只想上厕所，屎喷个不停。 指甲从来都是减分大王，你扣小穴，扣肛门，是一样的让人痛，都是年末组织啊 灌肠什么时候需要呢？具体要怎么灌，怎么让你自己很舒服呢？ 需要清洗的情况：你打算进得比较深、时间比较长、接受方今天肠子里确实不踏实、或者双方都对「弄脏」心理门槛很高。 常常不需要过度灌肠清洗的情况：浅层手指／浅插、刚排过便、只是试探入口、接受方本身就很干净，拉的差不多了。这就 温水。市面上常见的是球囊式冲洗器，或者简易灌肠袋＋导管。对照示意图看一眼结构 球囊／简易袋怎么用呢？ 灌肠流程 先读产品说明，确认是成人情趣／清洁用途那一挂，部件洗干净。 水用温的，接近体温，手背试一下不烫即可。首次少水量——很多人口头经验是先少量试，能排出清一点就停；灌到肚子咕咕叫、想狂泻，往往已经过度了。 接受方侧卧或蹲姿，自己舒服就行。导管／嘴口涂润滑，轻轻抵住肛门，等放松再浅入一点点，别硬捅。 缓慢注入。有胀感就停注、缓一缓，想排就去排。别强冲。强冲容易痉挛、腹痛、把水顶到更深的肠段，排不干净还难受。 排出后休息一会儿，别立刻开战。黏膜被折腾过，需要回一点状态。 水量一定要少，有人灌完反而更容易出血或不适，因人而异，所以请你们对待自己温柔点。 润滑液怎么涂怎么补： 先在肛周外围涂一圈，用指腹打圈按摩，让入口发热、变软。 再带一点进浅层（一根手指的深度就够热身）。 插入方的龟头、套外侧、柱身前半段都要滑。 进去之后抽插变涩、发出干响、接受方觉得非常难受，立刻退出加润滑再进。 硅基耐用，体位换来换去，润滑照样能保持，绝对不能用油基，这是会破坏引导内部环境的。这非常非常危险。请你区分好a片里面的那些油。医用灌肠用油只有专用药用液体石蜡 水性好清理，干得快，补润滑要勤快到你自己都觉得烦。水基还是用在阴道比较好，阴道本身就有粘液。 你要准备的东西有以下几样。 安全套（多备，后面讲换套） 润滑（兼容套的那种，量大点） 毛巾／垫子 纸巾 指甲剪锉 （可选）灌肠工具、指套、细玩具、水溶性清洁湿巾（注意别拿刺激性湿巾狂擦黏膜） 三、体感会是：胀、酸、尿意、异物感 接受方常见体感路径，很多人会经历这些吧，虽然跟阴道塞东西类似，但是又不一样。 一开始是异物感——「有东西进来了」，脑子比下身先紧张，因为这地方不是入口，是出口啊。接着是胀，被撑开，往后可能出现酸，尤其是括约肌被拉长时间工作的时候。有人会有尿意，尤其是前列腺被顶到、或者盆底压力变化的时候——常见说法是「像想尿尿但又不像」，不一定是真要尿。这些感觉有可能会慢慢转成胀爽、酸爽、被填满的爽；也可能一直停在难受。因人而异。 男性接受方如果顶到前列腺，体感往往更「往小腹里顶」「发酥」「想尿又想射」那一挂，后面单独来讲这个内容 女生接受方没有前列腺那个像板栗一样的结构，快感常常更靠外阴／阴蒂＋被撑开的胀感，女性的快感没有那么好。 你要给你们的经历做好提前的一些预备，你要搞清楚你可能面对什么。 撕裂：刺痛突然加重，可能见到血，立刻停下。轻度渗血常见于摩擦过度；持续出血、剧痛、头晕，该就医。 出血：一点血丝就该降级成停止插入、改外部亲密，别欺负你的接收方，无论男女，你都应该好好对待对方的后庭，「血是正常的继续吧」这种屁话就别说了。 干涩摩擦：灼热、刮感、越干越疼。加润滑或停。 痉挛夹死：接受方突然极度紧张，入口像关门。慢慢退出，抱着，调整你们两个呼吸，别在夹紧时硬怼，完全是夸张。 灌肠过度后腹痛腹胀：今晚可以改成别的性活动，别硬上肛交 ，我求你们男同了。 如果说插入方只顾自己深度和速度，接受方全程在忍。事后问「爽吗」，得到假笑。这也太可悲了，你要倾听的是过程中的呼吸、夹腿、以及对方的真实反映。 四、体位姿势 1. 后入跪趴（这应该是最经典最经典的） 接受方跪趴，胸可以塌低一点，插入方在后方。这个姿势进得深相对容易，插入方好发力，也因此最容易插太深太快。建议，先浅一点，手扶着腰／髋，让接受方用声音控深度。枕头垫在接受方胸下或膝下，省力。接受方可以把身体更趴平、或双腿并拢一些改变角度让阳具进入的少一点。 2. 侧卧汤匙 两人侧躺，插入方从背后贴上去。角度往往更浅更稳，适合新手、或者累了的情况，适合接受方紧张时「先含住龟头」但是一点也不深捅进去。插入方发力空间小一点，能让你被迫操作慢一些。手还可以绕到前面摸——男同可以摸前面性器／会阴，异性可以揉阴蒂，这很关键，你两边让他一起爽，简直无敌了。 3. 接受方上位（骑乘） 接受方跨坐，自己往下坐。深度和速度主要在接受方手上，这对新手接受方特别友好：他／她能决定吃进去多少，这就很优秀了，插入方躺平别乱顶胯，先让对方找角度。润滑要更足，因为角度变化大，套和润滑更容易干。接受方累了可以改成前倾趴在插入方身上，变成更浅的磨。 4. 传教士抬臀 接受方仰躺，臀部垫枕抬高，双腿可以抬起或搭在插入方肩／腰侧。面对面，眼神和呼吸都好观察，插入方也好看见入口，涂润滑方便。深度看垫多高、腿抬多高——抬得越高往往越容易进得深，所以枕头高度要商量。适合边插边用手照顾接受方前面（阴茎或阴蒂）。 有体位通用流程如下， 外围按摩＋润滑，入口软了。 龟头抵住，接受方呼气往外轻轻推一点，让括约肌打开（像排便那样极轻的向外意念，有人觉得有助于放松外括约肌）。 吃进龟头后停，等括约肌适应「有东西卡住」的酸胀感 再浅浅抽送，幅度小，频率稳。 接受方说可以了，再一点点加深。 全程随时准备停止 五、男性接受方／男同重点，如何高潮呢？ 男性接受方多了一个关键结构前列腺。它在膀胱下方，隔着直肠前壁能摸到；从肛门往里大约 4–5cm 的深度附近（因人而异，别拿尺子刑讯）；摸起来像一颗有点弹性的栗子／核桃，中间可能有浅沟。手指找的时候：接受方仰躺或侧躺，你掌心朝上，指腹朝向他的小腹方向按压前壁——也就是朝肚脐／耻骨内侧那一侧，不是朝脊椎那一侧。 （手指经直肠前壁触前列腺。你做爱时找的方向，跟指检是同一侧前壁。） 这个紫色的就是前列腺体。其他的自己查，顺手学学医学英语:) 怎么顶得到： 手指：一根润滑好的手指浅入，掌心朝上，指腹在前壁上找「栗子感」。找到后轻压、小幅度「过来」勾，或固定住让他轻微挪腰。别一上来狂抠，别折磨你的性伴侣。 阴茎：角度比蛮力重要。接受方抬臀、插入方略朝前壁（小腹方向）顶，比垂直死捅更容易蹭到。后入时插入方可以略俯身、调整向下／向前的分量；上位时接受方自己前倾或后仰找点。 会阴外按辅助：会阴是阴囊根到肛门之间那块软肉。一只手在会阴外轻轻上压，有时能让里面的前列腺刺激更明显。 前列腺高潮体感（口头经验，因人而异）： 可能伴随强烈尿意、小腹发酸发胀、射精感但不一定立刻射 有人描述成「更深的、往里涌的」快感，和只刺激龟头不太一样，类似于女生 有人需要长时间稳定刺激才靠近；有人很快受不了 有人前列腺很敏感，有人一般，有人几乎没感觉——这很正常，每个人的身体都非常不一样，别强求，不要折磨你的性伴侣。 男同场景里，接受方前面的阴茎也可以同时被手照顾。很多人是「后面顶前列腺＋前面撸／刺激系带」叠加更容易到。也有人后面刺激时前面会软一点，仍然可能很爽。 注意，前列腺被顶到出现尿意时，先问要不要去厕所，很多是错觉。因为那可能只是你们做爱做爽了。 六、男女异性肛交：怎么让女方爽？ 女方没有男性那种可被直肠前壁顶到的前列腺结构。你指望「只靠肛交插到她高潮」。 阴蒂／外阴刺激＋肛交胀感叠加 边插边用手／玩具揉阴蒂 侧卧汤匙、抬臀传教士这类，手正好够得到前面 前戏先把她弄湿、弄软、弄开，再谈进肛——她已经在兴奋状态，括约肌和心理都更好谈 女方可流水（阴道分泌物变多），那是唤起的表现，但阴道的水不会自动跑去润滑肛门。肛门照样要单独涂大量润滑。别看见她外阴很湿就以为肛门也准备好了，这是肯定不对的 异性肛交里，插入方特别容易犯的错：只顾后入抽插，前面阴蒂没有被你照顾到，她可能主要感觉是胀和满，爽感不够，于是你觉得「她不适合肛交」，其实是你没有爱她的小妹妹哟。 也可以先阴蒂口／手把她送到很兴奋，再进入肛门浅层，同时继续阴蒂。节奏稳下来，慢一点，别一进肛门就把所有注意力搬走。 女方若只想尝试「含住龟头、浅浅动」，请你尊重她，女方本身就一般来说对肛交更不接受。 七、不能肛交完直接插小穴！！！！！ 这个非常非常重要。 异性情侣把这条当最重要的内容写进你们的备忘录里！！！！！！ 肠道里有大量肠道菌。阴道是另一套环境。你刚从肛门抽出来的阴茎／玩具／手指，上面带着残渣和细菌，直接插进阴道，等于把感染风险带给自己的性伴侣。尿道也不欢迎这些东西。后果可能是细菌性感染、炎症、难受的白带／尿痛，球球你不要拿自己伴侣的安全当玩笑。 正确顺序与处理： 优先：先前（阴道）再后（肛）。阴道环节结束，再换肛交。 若已经肛交过、还想回阴道：换套。旧套扔掉，洗手，新套，必要时重新润滑。玩具同理，也就是说，肛用过的玩具，不彻底清洁就别进阴道。 「彻底清洁后再换」指的是，插入方清洗生殖器、换套、相关器具按说明消毒／洗净。不是用同一只套擦一擦继续浪。 舌头也一样，舔肛后不要直接转去舔阴蒂／口阴道，除非中间认真漱口刷牙并且对方明确接受风险——默认别这么干。 男同双方若涉及「后面到前面」（比如肛交后改口或改其他黏膜接触），同样要有清洁／换套意识。 评论区请补充：你是男同接受方／插入方，或异性情侣里试过肛交的那位——哪些体位对你最好控深度，前列腺／阴蒂怎么样做才能让自己非常舒服 欢迎一手二手三手经验。编造「一次必高潮」的神话就免了，骗的了别人骗不了自己，真的。每个人都是慢慢从不熟练到熟练的，而非一次到位。这种一起探索的感觉不是最棒的吗？ 累死了，肝到这个地步，球球你们给我点个关注吧。我是你们的私房科普咨询师恩恩酱。

《淫魔重生之情欲江山》 第二集新 穿越后裴教授发现自己成了齐王爷，而身下正被他猛操的骚货竟是皇嫂。鸡巴还热乎乎插在逼里，他立刻继续猛干，边操边骂：“嫂子真他妈紧！” 全集请看： #AI短剧# #短剧大全# #热播短剧# #短剧#

做爱前戏实用教程
（技巧+科普，10-20分钟高效版，直接干货） 1. 前戏核心原理（30秒科普） 大脑是最大性器官：前戏10-15分钟让女性大脑释放催产素+多巴胺，阴道壁充分充血、自然润滑（避免干涩痛），男性海绵体血流更足，硬度持久翻倍。 高潮阈值降低：充分前戏让双方高潮更容易同步，爽感提升2-3倍。 目标：让对方“湿到滴水/硬到发痛”再插入，插入即高潮。 2. 黄金4步流程（顺序做，绝不踩雷） 第1步：氛围+沟通（1-2分钟） 调暗灯光，说一句：“今天我想慢慢把你玩湿。”（瞬间拉高期待） 直接问：“哪里最敏感？想被怎么摸？”（实时反馈=最强技巧，比乱摸强10倍） 第2步：全身点火（5-7分钟） 从非私处开始：脖子、锁骨、腰窝、大腿内侧、耳后。 技巧： 手掌大面积贴皮肤游走（温度+压力变化最刺激）。 指腹轻刮→画圈→轻捏，节奏忽快忽慢。 吻：轻咬下唇 → 舌尖浅探 → 脖子和耳朵附近轻轻抚摸吹气 禁忌：别一上来直奔乳头和私处，先吊胃口。 第3步：重点攻击（8-12分钟）
女性优先（90%需要）： 乳头：舌尖绕圈轻舔 → 吸吮 → 手指轻轻捻（像弹钢琴，别用力拧）。 阴蒂：先隔内裤按压 → 湿透后用中指+食指“画8字”或上下滑动，速度先慢后快，力度先轻后重。 阴道口：两指浅插画圈，配合阴蒂同时刺激（G点前戏神技）。 杀器：边刺激边耳语脏话/夸她反应，视觉+听觉+触觉三重轰炸。 男性必杀（要轻轻的）： 龟头冠状沟：舌尖重点舔+吸（最敏感区）。 会阴（蛋蛋和屁眼中间）：手指轻轻按压画圈。 口交时手套弄蛋蛋，节奏同步。 第4步：同步升温（最后3分钟） 双方同时玩对方（69或手+口互攻）。 观察信号：呼吸变重、身体发抖、呻吟变高 → 立刻保持当前节奏，别换动作！ 3. 实战雷区（直接避开） 手指剪短+磨平+用润滑液（干抠=痛）。 别只死盯一个点，换节奏比换地方更有效。 对方说“轻点/快点”立刻执行，别猜。 前戏不够就别插，强行进=双方都爽不了。 照这个流程，15分钟前戏，插入后高潮概率提升3倍以上。
去实践，玩得开心最重要！

这篇文章写给愿意把脸埋下去、用舌头把女生舔到湿润无比的男生。教你怎样让她又湿又软、又敢把腿张开。会写得很直白。 只讨论成年双方自愿。她不愿意被舔，就停。 你不情愿却硬上，对方也不会舒服，你们会很僵硬。 BTW:女性高潮和男生是同理的，都需要过一个阈值后才能开始积攒高潮的快感属性。如果一直没过阈值就会一直没有高潮，这也没有办法，不要强求。 女性外阴的实拍图 先看一眼图上的数字，认路用，别当考试：1 阴阜，2 阴蒂包皮，3 阴蒂头，4 尿道口，5 前庭，6 大阴唇，7 小阴唇，8 会阴，9 肛门，10 阴唇系带，11 阴道口，12 阴蒂系带，13 阴蒂体。 真正反复伺候的主战场，通常是 3 阴蒂头，再带上 2、7、11； 4 千万别当洞猛捅； 9 默认别碰。 口交翻车是一上来就对着阴蒂又吸又刮，或者牙齿碰到，更常见的错误理解是把「舔穴」理解成「往洞里捅舌头」，结果阴蒂一直空着，她只觉得被弄，不觉得那么爽。 口的核心是让对方湿润、由慢到快，稳定的频率，以及倾听她的浑身肌肉和呼吸频率。 先给一个简单的教程，这是我和我男友总结来的。 舔穴教程（贴住她的下面） 从女生躺下、腰下垫薄枕、双腿自然分开开始。你侧跪在她一侧大腿旁，两只手架起她的腿，这样很舒服。然后先纯粹用舌头。 首先，整片含住（约一分钟） 用上下唇把一侧小阴唇整片含进嘴里，含住不动，然后舌头再猛动再换对侧。含的时候舌面贴在唇内侧，不扫、不描。会阴用下唇轻轻抵住，随她呼吸起伏。等整片外阴发热、开始渗水，她膝盖往里收或手落到你头上，开始摁你的头，你要再努力。 然后呢，包皮当垫，先压后移 舌面摊开盖住阴蒂包皮，整片压住不滑动，然后平移自己的舌头，移两回就用双唇把包皮连同阴蒂轻轻包住，含着脉动两下松开。她大腿根发抖或短促吸气，就继续保持舌头对她阴蒂的刺激，力度要越来越大，频率要越来越快，但是保持稳定。 接下来，现在，掀开包皮 拇指把包皮上推一线，露出阴蒂头。舌尖先垂直轻贴顶部停住，等她腰微微抬，再整面舌头覆上去左右蹭一指宽，然后离开半秒让空气给她降温。三个动作按她腰的起伏轮换：你的力度始终偏轻，宁可她嫌不够，也不先加快。这时候她应该湿润到没边了，你可以加一点力气，然后用舌头压她的阴蒂。 现在应该湿润到没边了。手在外面帮她打开，不进深处 一只手中指只蘸她的水（分泌的淫水），在阴道口外缘画极慢的半圆，指腹偶尔浅浅探入一节就停，可以做勾起来的手势，另一只手按住她小腹靠近耻骨的位置，随着她呼吸轻轻下压。外面舌头继续停贴走，口外的手指只负责把水带到阴蒂根。内外不同步，让她自己把节奏交出来。 最后，快到高潮的时候，你要稳定住自己的输出 呼吸乱、腿根持续绷紧、阴蒂变红变硬时，舌头改成整面贴住几乎不动，只随她盆底那一下一下的收放轻轻加压。她若把腰主动送上来，先离开阴蒂，改含大阴唇或吻大腿内侧十秒，再回去贴住原来的位置。高潮到来时嘴不离开，含住整个外阴随她脉动到余波变弱。高潮后阴蒂极敏感，改用嘴唇包住外围轻含，绝对不要用力。这时候就可以猛舔阴道口了，然后可以考虑插入。这时候刺激阴蒂会让她非常非常难受，因为很敏感，不过你如果想看她一直喊不要，你可以试试，到时候你们事后复盘再具体做细则规定。 以上是一个简单的讲解，但是后面我要进行更详细的科普了。 右侧是湿润后的女性外阴，左侧未唤起 先把心态摆正 舔穴可以在任何时候，一般来说在前戏中，让女生快速进入状态，甚至高潮。或者在女生高潮后，你们双方抽插到累了之后，你再用舔穴结尾，这也是可以的。 对很多女生来说，阴蒂快感比阴道深处更直接，阴蒂是最重要的性快感器官，这非常重要，她的整个下面都会让她舒服，但是阴蒂尤甚，你真的很需要刺激她。 你若只会急着插，她很容易「有被进入，但没怎么爽到」，这种感觉很不好，你想让你的伴侣冲上云霄，而非让对方欲求不满，除非你们是故意使坏。 黄片把前戏剪很短，是镜头要效率，你是真的不能学的，真人阴蒂和整个外阴充血、变湿、愿意打开，需要时间，需要你的耐心，需要你的引导，需要你们的色情对话。 也别把高潮当你的目标，不然你会很有挫败感，因为不同女生的湿润程度和高潮所需要的快感是不同的，你先别把目标定那么大，因为这需要两个人的共同协作，你压力越大，她的压力也就越大，反而激活交感神经，导致她无法放松。你的简单目标是，让她湿，让她软，让她敢说轻重，让她下次还想被你舔。高潮来不来，是叠加的结果，不是你舌头的 KPI。她边舔边高潮很好，她没高潮但被你舔得很想要，同样算成功。 常见错误心态： 把片里的夸张吸法当标准 舔三十秒觉得够了，该插了 她不叫就以为没用，开始乱加速 一脸勉强还硬舔，羞辱感比快感先到 只关心「我厉不厉害」，不关心她疼不疼 小处男尤其容易犯最后一条。你越求评价，越想要她冲上云霄，这反而越坏，她越难放松； 她越难放松，越难湿，你越觉得自己失败。放松是做爱的第一要务，你要搞明白，你只要有想让她舒服的信，你们的体验一定不会差，我主要是想要讲解技巧。 开始前的准备 「我想舔你，可以吗？」 她犹豫，就先亲、先摸，别直接扑上去亲，女生都会害怕如狼似虎的男生，有些女生喜欢欲拒还迎，但是有些女生会觉得这很冒犯，要一步一步来。 清洗到正常卫生即可，你有口腔溃疡、严重牙龈出血，就别舔。牙齿收好，胡子茬处理一下，吃完蒜洋葱榴莲先刷牙并且去吃口香糖，指甲剪短磨平——手待会也要配合，内层指甲刮到是减分大王 物资很简单： 枕头（垫臀或靠背） 纸巾或毛巾 水性润滑（唾液不够就上） 安全套（如果后面可能插入） 姿势建议： 她半躺靠枕，臀部略垫高，盆底更容易放松 你趴中间或侧身，肩膀放松，别用脖子死扛十分钟 她双腿可放你肩上，也可自然分开、脚踩床面 你至少腾出一只手：托臀、分开阴唇、浅层手指、十指相扣 重点是她躺稳、你能呼吸、她随时能夹腿或推开你。69 可以玩，但对新手不友好，你忙着被含，就很难专心听她的阴蒂，很难让她舒服。先把单向上的舔练稳，再慢慢作妖作妖。 外阴怎么认，舔的时候碰哪？ 结合图说人话。你眼睛看到、嘴巴碰到的首先是外阴，不是一进去就有的管道。 阴阜（1）是上方那块软肉，常有阴毛，可先亲、先用手掌揉，当热身，慢慢揉搓就行，阴蒂包皮（2）盖着阴蒂头一点，可极轻拨开，然后看到阴蒂即可，阴蒂头（3）像小豆，神经极密，多数高潮跟它关系很大，太干、太用力、左右狂搓都会疼，本身不会分泌任何黏液，阴道口湿润后流出来的黏液你可以把它弄到阴蒂上去，正确目标是「又痒又想要」，不是「橡皮擦猛擦」。 尿道口（4）在阴蒂下方、阴道口上方，很小，是排尿口。被指尖或舌尖当洞猛捅，会极不适，甚至带来尿意和刺痛。大阴唇（6）在外侧，小阴唇（7）更薄、更敏感，舔外阴时常经过，可以轻轻咬，力度一定要轻，最好还是含嘴里，阴道口（11）在下方，兴奋湿润后更软，可浅舔、浅指，但别把它当唯一目标。阴唇系带（10）在下端会合附近。会阴（8）是阴道口与肛门之间，可轻吻。肛门（9）再下方，未经明确同意默认不碰，也别把刚舔肛的舌头直接转回阴蒂，不卫生，舔肛门一般人都只会痒。 兴奋时常见变化： 阴蒂更硬、更抬头 大小阴唇充血肿胀 前庭和阴道口更湿，颜色更深 可能出现水声 她更愿意抬腰、把你的头按向某处 湿了也不等于默认你可插入，只是说明唤起在上升。 手和嘴怎么一起上 光用舌头往往不够。好的舔穴，通常是舌头负责阴蒂，手指负责浅层阴道或按住阴唇，另一只手抓她的手、揉胸、托臀，或者按住她想逃又想要的腰。 给你推荐一个顺序 亲大腿内侧，靠近外阴再离开，反复几次，制造预期 隔着内裤用手掌覆盖阴阜到外阴，缓慢上下或画圈，感受是否开始湿热 脱掉后先别进洞，把整片外阴舔湿、摸湿 分开大阴唇，沿小阴唇走，再集中到阴蒂头 她明显更湿、更迎合后，再考虑一根手指浅入 舌头继续稳在阴蒂，手指只做小幅度配合 她主动要插入或你双方都想继续，再过渡，别在她被口的舒服的时候中断她的节奏，突然暴力插入有的女生是不喜欢的。 别对准阴蒂一口吸上去，让你的对象好好感受你的温柔。你们当然可以粗暴一点，但是建议最开始都要温柔，等你们越来越了解对方，再增加各种玩法。 到底怎么舔呢？ 先用舌面宽而扁地，从会阴向上慢慢过整个外阴，低强度地舔湿她即可，不追求精准。目的是让大阴唇、小阴唇、前庭都变得滑。然后用手轻轻分开大阴唇，舌尖沿小阴唇边缘走，仍然先外围，后中心。进入阴蒂时，力度从「几乎像羽毛」开始。她的阴蒂不是开关，是一团被包着的神经。常用且有效的舔法： 舌尖绕阴蒂头打小圈，半径小，频率稳稳的刺激她 上下轻扫，像很小的钟摆，力量不要越扫越重，除非她要。 扁平舌面贴住，小幅左右摆。适合太敏感、受不了舌尖的人 极轻吮住阴蒂头，吮的同时舌尖点触；吸力从最小起。 围着阴蒂包皮上方周围舔一圈，再回到头，避免钉死一点导致麻或痛 节奏稳比花式重要，稳定的节奏远远胜过那些花式。她接近高潮时，最怕你突然换套路，你要一直保持一个水准。 接着用整片舌面从会阴往上整片阴唇外侧来回慢慢舔，速度比呼吸还慢、压力中等，左右大阴唇用嘴唇含住轻轻含一下就放开，小阴唇用舌面侧面带过不描线，让整片区域先充血变湿变涨。 阴蒂包皮可以很轻地推开一点，让舌尖更直接碰到阴蒂头，太敏感就退回包皮上方隔着舔，或改用舌面。有人喜欢你把阴唇轻轻含住再滑向阴蒂，有人只接受极轻的点触。别预设所有女生都爱大力吸，女生都喜欢你温柔，舌头偶尔可以到阴道口浅浅刺入或舔入口，当作变化，让她知道你也在照顾「下面那个关口」。但主菜仍在阴蒂。别只会往阴道口里捅舌头，捅半天她可能仍然空着，舌头本来就不长，其实没有很多充实感，舌头主要是灵活。。会阴可以轻吻，作为节奏呼吸的空隙；别把脸埋到忽视阴蒂的程度，这并不让她更舒服。 手的配合很关键，写细一点： 开始只用手分开阴唇、固定位置，让舌头稳定工作 她够湿后，一根手指浅入阴道口，先静止或极小幅度抽送，同时舌头不停阴蒂 两根手指要等她更湿更打开，再谈；掌心向上，先浅 前壁朝小腹方向轻轻做「过来」的钩拉（详见下一节 G 点）；有人喜欢，有人无感，有人讨厌，以反应为准 另一只手可十指相扣、揉胸、按小腹、或托着臀让她更贴你的嘴 她把手放在你头上引导，跟着她的力走，比你坚持自己的节奏重要 润滑原则：任何干涩迹象都加，但是一般来说不太会干涩。但是如果真的唾液和淫水都不够就上水性润滑，涂在阴蒂周围和前庭。干搓阴蒂是犯罪级前戏，极其狗屎。你可以先把润滑挤一点在手指上，再带到她外阴，然后舌头跟上——比突然挤一坨冰凉在阴蒂上更友好。 G点：前壁那块粗糙，怎么找、怎么勾 很多人只知道「里面有个点」，却搞不清方向。G点不是阴道尽头的开关，大致在阴道口往里约 2–3 厘米（常见说法约 2.5 厘米）、靠近小腹那一侧的前壁上。摸起来常比周围更粗糙、有褶皱或海绵感；她越兴奋，这块区域越容易鼓起来、越好找。注意：感受因人而异，有人很明显，快高潮了后疯狂刺激这里会让她忍不住高潮。 手型记住三句话：掌心朝上（她仰躺时，你的掌心对着她的小腹方向）、别捅太深（先浅，对着前壁）、手指做「过来」招手——食指或中指（或两根）轻轻向小腹勾，像招呼人靠近，而不是打桩式进出。 怎么和舔穴一起用： 先把外阴和阴蒂舔湿、舔开，再谈手指进洞 一根润滑好的手指浅入，掌心朝上，指腹贴前壁摸粗糙区 找到后用小幅度「过来」勾，或轻压、轻扫，别一开始就狂抠 舌头继续伺候阴蒂头；里面的手和外面的嘴同时稳，比只抠 G 点更常见有效 两根手指要等她更湿、更打开；覆盖面更大，但更容易胀 可选：另一只手在耻骨上方小腹外侧轻轻按，内外夹一下前壁（她舒服才继续） 她可能出现的反应： 舒服：抬腰、按你的头、要你别停、呼吸乱 尿意感：前壁刺激常带来「想尿尿」的错觉，不一定是真要尿；先停问一句，别硬逼她「喷」，她喷不出来有压力之后会有可能降低快感。 疼或不适：立刻减轻或退出，加润滑，回到阴蒂外阴 翻车提醒： 干着往里抠（纯傻逼） 对着后壁（背侧）乱挖 把尿道口当洞（神人操作） 为了喷水硬按、硬要求 一摸到粗糙就放弃阴蒂 G点可以是加分项，不是必考项。舔穴的主线仍是阴蒂；手指勾前壁，是让她里面也有着落。她说不要里面，就只舔外面——一样能把人舔软。 她的反馈怎么读 多半是对的： 手按你的头或抓床单 抬腰迎上来 呼吸变深变乱，嗓子发紧 自己把腿分得更开 说「别停」「就是那里」 立刻轻或停： 往后退、夹紧 喊疼、喊等一下、喊太过了 突然安静僵住 把你的头推开 僵住时不要埋头死磕，抬一点问「还好吗」会非常非常加分。有时她不是不爽，是太刺激、太羞耻、快尿意、或快高潮害怕。你给她两秒放松，再问要不要继续，然后你就可以更精准的刺激。口交的时候建议开灯。 常见翻车的错误操作。 胡子扎得生疼 牙齿磕到阴蒂 像擦玻璃一样左右狂抹 舔两下就求评价 一脸不情愿还在做 满嘴重臭味味直接埋头 只捅阴道口，不理阴蒂 她一湿就急着插，把口交当开门砖 高潮边缘突然换动作或停下复盘 用手指在尿道口乱挖 没同意就转去舔肛，再舔回来 这些是基本功，不要犯这些错误，不然你会让你的伴侣不舒服的 舔多久、要不要插入、高潮怎么办 没有标准分钟。有人五分钟就很湿，有人可能10分钟。她是否更湿，是否主动磨你的嘴，是否把你的手往某处带，是否说想要你进来。你自己硬到发痛也先别抢着插。可以先换成手继续阴蒂，自己戴好套，再接吻过渡，把她嘴里的味道和你的呼吸接上。口交本身也可以是今晚的全部，不一定非要导向插入。真插入，也请把前戏成果带走：继续湿，继续听，继续肯停，别一进门就变打桩机。 关于高潮呢，有人靠阴蒂口很容易到，有人要很久，有人今晚到不了但仍然很享受。 她快到高潮时，保持你正在做的事，别突然加速十倍，也别换新花样。到了之后，阴蒂可能极度敏感，改成轻含、轻吻外阴，或停下来抱着，问她要不要继续。别为了「再喷一次」把人舔烦，你要搞清楚，你们两个是在服侍对方，不要把这玩意当成工作了。

这篇文章写给愿意把脸埋下去、用舌头把女生舔到湿润无比的男生。教你怎样让她又湿又软、又敢把腿张开。会写得很直白。 只讨论成年双方自愿。她不愿意被舔，就停。 你不情愿却硬上，对方也不会舒服，你们会很僵硬。 BTW:女性高潮和男生是同理的，都需要过一个阈值后才能开始积攒高潮的快感属性。如果一直没过阈值就会一直没有高潮，这也没有办法，不要强求。 女性外阴的实拍图 先看一眼图上的数字，认路用，别当考试：1 阴阜，2 阴蒂包皮，3 阴蒂头，4 尿道口，5 前庭，6 大阴唇，7 小阴唇，8 会阴，9 肛门，10 阴唇系带，11 阴道口，12 阴蒂系带，13 阴蒂体。 真正反复伺候的主战场，通常是 3 阴蒂头，再带上 2、7、11； 4 千万别当洞猛捅； 9 默认别碰。 口交翻车是一上来就对着阴蒂又吸又刮，或者牙齿碰到，更常见的错误理解是把「舔穴」理解成「往洞里捅舌头」，结果阴蒂一直空着，她只觉得被弄，不觉得那么爽。 口的核心是让对方湿润、由慢到快，稳定的频率，以及倾听她的浑身肌肉和呼吸频率。 先给一个简单的教程，这是我和我男友总结来的。 舔穴教程（贴住她的下面） 从女生躺下、腰下垫薄枕、双腿自然分开开始。你侧跪在她一侧大腿旁，两只手架起她的腿，这样很舒服。然后先纯粹用舌头。 首先，整片含住（约一分钟） 用上下唇把一侧小阴唇整片含进嘴里，含住不动，然后舌头再猛动再换对侧。含的时候舌面贴在唇内侧，不扫、不描。会阴用下唇轻轻抵住，随她呼吸起伏。等整片外阴发热、开始渗水，她膝盖往里收或手落到你头上，开始摁你的头，你要再努力。 然后呢，包皮当垫，先压后移 舌面摊开盖住阴蒂包皮，整片压住不滑动，然后平移自己的舌头，移两回就用双唇把包皮连同阴蒂轻轻包住，含着脉动两下松开。她大腿根发抖或短促吸气，就继续保持舌头对她阴蒂的刺激，力度要越来越大，频率要越来越快，但是保持稳定。 接下来，现在，掀开包皮 拇指把包皮上推一线，露出阴蒂头。舌尖先垂直轻贴顶部停住，等她腰微微抬，再整面舌头覆上去左右蹭一指宽，然后离开半秒让空气给她降温。三个动作按她腰的起伏轮换：你的力度始终偏轻，宁可她嫌不够，也不先加快。这时候她应该湿润到没边了，你可以加一点力气，然后用舌头压她的阴蒂。 现在应该湿润到没边了。手在外面帮她打开，不进深处 一只手中指只蘸她的水（分泌的淫水），在阴道口外缘画极慢的半圆，指腹偶尔浅浅探入一节就停，可以做勾起来的手势，另一只手按住她小腹靠近耻骨的位置，随着她呼吸轻轻下压。外面舌头继续停贴走，口外的手指只负责把水带到阴蒂根。内外不同步，让她自己把节奏交出来。 最后，快到高潮的时候，你要稳定住自己的输出 呼吸乱、腿根持续绷紧、阴蒂变红变硬时，舌头改成整面贴住几乎不动，只随她盆底那一下一下的收放轻轻加压。她若把腰主动送上来，先离开阴蒂，改含大阴唇或吻大腿内侧十秒，再回去贴住原来的位置。高潮到来时嘴不离开，含住整个外阴随她脉动到余波变弱。高潮后阴蒂极敏感，改用嘴唇包住外围轻含，绝对不要用力。这时候就可以猛舔阴道口了，然后可以考虑插入。这时候刺激阴蒂会让她非常非常难受，因为很敏感，不过你如果想看她一直喊不要，你可以试试，到时候你们事后复盘再具体做细则规定。 以上是一个简单的讲解，但是后面我要进行更详细的科普了。 右侧是湿润后的女性外阴，左侧未唤起 先把心态摆正 舔穴可以在任何时候，一般来说在前戏中，让女生快速进入状态，甚至高潮。或者在女生高潮后，你们双方抽插到累了之后，你再用舔穴结尾，这也是可以的。 对很多女生来说，阴蒂快感比阴道深处更直接，阴蒂是最重要的性快感器官，这非常重要，她的整个下面都会让她舒服，但是阴蒂尤甚，你真的很需要刺激她。 你若只会急着插，她很容易「有被进入，但没怎么爽到」，这种感觉很不好，你想让你的伴侣冲上云霄，而非让对方欲求不满，除非你们是故意使坏。 黄片把前戏剪很短，是镜头要效率，你是真的不能学的，真人阴蒂和整个外阴充血、变湿、愿意打开，需要时间，需要你的耐心，需要你的引导，需要你们的色情对话。 也别把高潮当你的目标，不然你会很有挫败感，因为不同女生的湿润程度和高潮所需要的快感是不同的，你先别把目标定那么大，因为这需要两个人的共同协作，你压力越大，她的压力也就越大，反而激活交感神经，导致她无法放松。你的简单目标是，让她湿，让她软，让她敢说轻重，让她下次还想被你舔。高潮来不来，是叠加的结果，不是你舌头的 KPI。她边舔边高潮很好，她没高潮但被你舔得很想要，同样算成功。 常见错误心态： 把片里的夸张吸法当标准 舔三十秒觉得够了，该插了 她不叫就以为没用，开始乱加速 一脸勉强还硬舔，羞辱感比快感先到 只关心「我厉不厉害」，不关心她疼不疼 小处男尤其容易犯最后一条。你越求评价，越想要她冲上云霄，这反而越坏，她越难放松； 她越难放松，越难湿，你越觉得自己失败。放松是做爱的第一要务，你要搞明白，你只要有想让她舒服的信，你们的体验一定不会差，我主要是想要讲解技巧。 开始前的准备 「我想舔你，可以吗？」 她犹豫，就先亲、先摸，别直接扑上去亲，女生都会害怕如狼似虎的男生，有些女生喜欢欲拒还迎，但是有些女生会觉得这很冒犯，要一步一步来。 清洗到正常卫生即可，你有口腔溃疡、严重牙龈出血，就别舔。牙齿收好，胡子茬处理一下，吃完蒜洋葱榴莲先刷牙并且去吃口香糖，指甲剪短磨平——手待会也要配合，内层指甲刮到是减分大王 物资很简单： 枕头（垫臀或靠背） 纸巾或毛巾 水性润滑（唾液不够就上） 安全套（如果后面可能插入） 姿势建议： 她半躺靠枕，臀部略垫高，盆底更容易放松 你趴中间或侧身，肩膀放松，别用脖子死扛十分钟 她双腿可放你肩上，也可自然分开、脚踩床面 你至少腾出一只手：托臀、分开阴唇、浅层手指、十指相扣 重点是她躺稳、你能呼吸、她随时能夹腿或推开你。69 可以玩，但对新手不友好，你忙着被含，就很难专心听她的阴蒂，很难让她舒服。先把单向上的舔练稳，再慢慢作妖作妖。 外阴怎么认，舔的时候碰哪？ 结合图说人话。你眼睛看到、嘴巴碰到的首先是外阴，不是一进去就有的管道。 阴阜（1）是上方那块软肉，常有阴毛，可先亲、先用手掌揉，当热身，慢慢揉搓就行，阴蒂包皮（2）盖着阴蒂头一点，可极轻拨开，然后看到阴蒂即可，阴蒂头（3）像小豆，神经极密，多数高潮跟它关系很大，太干、太用力、左右狂搓都会疼，本身不会分泌任何黏液，阴道口湿润后流出来的黏液你可以把它弄到阴蒂上去，正确目标是「又痒又想要」，不是「橡皮擦猛擦」。 尿道口（4）在阴蒂下方、阴道口上方，很小，是排尿口。被指尖或舌尖当洞猛捅，会极不适，甚至带来尿意和刺痛。大阴唇（6）在外侧，小阴唇（7）更薄、更敏感，舔外阴时常经过，可以轻轻咬，力度一定要轻，最好还是含嘴里，阴道口（11）在下方，兴奋湿润后更软，可浅舔、浅指，但别把它当唯一目标。阴唇系带（10）在下端会合附近。会阴（8）是阴道口与肛门之间，可轻吻。肛门（9）再下方，未经明确同意默认不碰，也别把刚舔肛的舌头直接转回阴蒂，不卫生，舔肛门一般人都只会痒。 兴奋时常见变化： 阴蒂更硬、更抬头 大小阴唇充血肿胀 前庭和阴道口更湿，颜色更深 可能出现水声 她更愿意抬腰、把你的头按向某处 湿了也不等于默认你可插入，只是说明唤起在上升。 手和嘴怎么一起上 光用舌头往往不够。好的舔穴，通常是舌头负责阴蒂，手指负责浅层阴道或按住阴唇，另一只手抓她的手、揉胸、托臀，或者按住她想逃又想要的腰。 给你推荐一个顺序 亲大腿内侧，靠近外阴再离开，反复几次，制造预期 隔着内裤用手掌覆盖阴阜到外阴，缓慢上下或画圈，感受是否开始湿热 脱掉后先别进洞，把整片外阴舔湿、摸湿 分开大阴唇，沿小阴唇走，再集中到阴蒂头 她明显更湿、更迎合后，再考虑一根手指浅入 舌头继续稳在阴蒂，手指只做小幅度配合 她主动要插入或你双方都想继续，再过渡，别在她被口的舒服的时候中断她的节奏，突然暴力插入有的女生是不喜欢的。 别对准阴蒂一口吸上去，让你的对象好好感受你的温柔。你们当然可以粗暴一点，但是建议最开始都要温柔，等你们越来越了解对方，再增加各种玩法。 到底怎么舔呢？ 先用舌面宽而扁地，从会阴向上慢慢过整个外阴，低强度地舔湿她即可，不追求精准。目的是让大阴唇、小阴唇、前庭都变得滑。然后用手轻轻分开大阴唇，舌尖沿小阴唇边缘走，仍然先外围，后中心。进入阴蒂时，力度从「几乎像羽毛」开始。她的阴蒂不是开关，是一团被包着的神经。常用且有效的舔法： 舌尖绕阴蒂头打小圈，半径小，频率稳稳的刺激她 上下轻扫，像很小的钟摆，力量不要越扫越重，除非她要。 扁平舌面贴住，小幅左右摆。适合太敏感、受不了舌尖的人 极轻吮住阴蒂头，吮的同时舌尖点触；吸力从最小起。 围着阴蒂包皮上方周围舔一圈，再回到头，避免钉死一点导致麻或痛 节奏稳比花式重要，稳定的节奏远远胜过那些花式。她接近高潮时，最怕你突然换套路，你要一直保持一个水准。 接着用整片舌面从会阴往上整片阴唇外侧来回慢慢舔，速度比呼吸还慢、压力中等，左右大阴唇用嘴唇含住轻轻含一下就放开，小阴唇用舌面侧面带过不描线，让整片区域先充血变湿变涨。 阴蒂包皮可以很轻地推开一点，让舌尖更直接碰到阴蒂头，太敏感就退回包皮上方隔着舔，或改用舌面。有人喜欢你把阴唇轻轻含住再滑向阴蒂，有人只接受极轻的点触。别预设所有女生都爱大力吸，女生都喜欢你温柔，舌头偶尔可以到阴道口浅浅刺入或舔入口，当作变化，让她知道你也在照顾「下面那个关口」。但主菜仍在阴蒂。别只会往阴道口里捅舌头，捅半天她可能仍然空着，舌头本来就不长，其实没有很多充实感，舌头主要是灵活。。会阴可以轻吻，作为节奏呼吸的空隙；别把脸埋到忽视阴蒂的程度，这并不让她更舒服。 手的配合很关键，写细一点： 开始只用手分开阴唇、固定位置，让舌头稳定工作 她够湿后，一根手指浅入阴道口，先静止或极小幅度抽送，同时舌头不停阴蒂 两根手指要等她更湿更打开，再谈；掌心向上，先浅 前壁朝小腹方向轻轻做「过来」的钩拉（详见下一节 G 点）；有人喜欢，有人无感，有人讨厌，以反应为准 另一只手可十指相扣、揉胸、按小腹、或托着臀让她更贴你的嘴 她把手放在你头上引导，跟着她的力走，比你坚持自己的节奏重要 润滑原则：任何干涩迹象都加，但是一般来说不太会干涩。但是如果真的唾液和淫水都不够就上水性润滑，涂在阴蒂周围和前庭。干搓阴蒂是犯罪级前戏，极其狗屎。你可以先把润滑挤一点在手指上，再带到她外阴，然后舌头跟上——比突然挤一坨冰凉在阴蒂上更友好。 G点：前壁那块粗糙，怎么找、怎么勾 很多人只知道「里面有个点」，却搞不清方向。G点不是阴道尽头的开关，大致在阴道口往里约 2–3 厘米（常见说法约 2.5 厘米）、靠近小腹那一侧的前壁上。摸起来常比周围更粗糙、有褶皱或海绵感；她越兴奋，这块区域越容易鼓起来、越好找。注意：感受因人而异，有人很明显，快高潮了后疯狂刺激这里会让她忍不住高潮。 手型记住三句话：掌心朝上（她仰躺时，你的掌心对着她的小腹方向）、别捅太深（先浅，对着前壁）、手指做「过来」招手——食指或中指（或两根）轻轻向小腹勾，像招呼人靠近，而不是打桩式进出。 怎么和舔穴一起用： 先把外阴和阴蒂舔湿、舔开，再谈手指进洞 一根润滑好的手指浅入，掌心朝上，指腹贴前壁摸粗糙区 找到后用小幅度「过来」勾，或轻压、轻扫，别一开始就狂抠 舌头继续伺候阴蒂头；里面的手和外面的嘴同时稳，比只抠 G 点更常见有效 两根手指要等她更湿、更打开；覆盖面更大，但更容易胀 可选：另一只手在耻骨上方小腹外侧轻轻按，内外夹一下前壁（她舒服才继续） 她可能出现的反应： 舒服：抬腰、按你的头、要你别停、呼吸乱 尿意感：前壁刺激常带来「想尿尿」的错觉，不一定是真要尿；先停问一句，别硬逼她「喷」，她喷不出来有压力之后会有可能降低快感。 疼或不适：立刻减轻或退出，加润滑，回到阴蒂外阴 翻车提醒： 干着往里抠（纯傻逼） 对着后壁（背侧）乱挖 把尿道口当洞（神人操作） 为了喷水硬按、硬要求 一摸到粗糙就放弃阴蒂 G点可以是加分项，不是必考项。舔穴的主线仍是阴蒂；手指勾前壁，是让她里面也有着落。她说不要里面，就只舔外面——一样能把人舔软。 她的反馈怎么读 多半是对的： 手按你的头或抓床单 抬腰迎上来 呼吸变深变乱，嗓子发紧 自己把腿分得更开 说「别停」「就是那里」 立刻轻或停： 往后退、夹紧 喊疼、喊等一下、喊太过了 突然安静僵住 把你的头推开 僵住时不要埋头死磕，抬一点问「还好吗」会非常非常加分。有时她不是不爽，是太刺激、太羞耻、快尿意、或快高潮害怕。你给她两秒放松，再问要不要继续，然后你就可以更精准的刺激。口交的时候建议开灯。 常见翻车的错误操作。 胡子扎得生疼 牙齿磕到阴蒂 像擦玻璃一样左右狂抹 舔两下就求评价 一脸不情愿还在做 满嘴重臭味味直接埋头 只捅阴道口，不理阴蒂 她一湿就急着插，把口交当开门砖 高潮边缘突然换动作或停下复盘 用手指在尿道口乱挖 没同意就转去舔肛，再舔回来 这些是基本功，不要犯这些错误，不然你会让你的伴侣不舒服的 舔多久、要不要插入、高潮怎么办 没有标准分钟。有人五分钟就很湿，有人可能10分钟。她是否更湿，是否主动磨你的嘴，是否把你的手往某处带，是否说想要你进来。你自己硬到发痛也先别抢着插。可以先换成手继续阴蒂，自己戴好套，再接吻过渡，把她嘴里的味道和你的呼吸接上。口交本身也可以是今晚的全部，不一定非要导向插入。真插入，也请把前戏成果带走：继续湿，继续听，继续肯停，别一进门就变打桩机。 关于高潮呢，有人靠阴蒂口很容易到，有人要很久，有人今晚到不了但仍然很享受。 她快到高潮时，保持你正在做的事，别突然加速十倍，也别换新花样。到了之后，阴蒂可能极度敏感，改成轻含、轻吻外阴，或停下来抱着，问她要不要继续。别为了「再喷一次」把人舔烦，你要搞清楚，你们两个是在服侍对方，不要把这玩意当成工作了。

这个时代的红利是做小。 上一个时代是做大的。大工厂、大平台、大流量。东西往大了做，规模上去，成本下来，利润就挤出来了。那时候到处是空白，插一根旗子就占了一块地。现在你出去看，每块地上都站着人。你想再插一根旗子，得先把前一个人的旗子拔了。拔一根旗子要花当初插十根的力气。你拔不动。 大的东西被人分完了。你不能再去跟人抢大的了。抢不过。 小的东西到处都是。值钱吗。很值钱。你做一款软件，目标用户只有五百家小型律所。每家每年收一万块。一年五百万。你不用做到多大。不用融资。不用上市。你只需要让那五百家律所离不开你。花一年搞清楚他们的工作流。花两年把产品打磨到他们用了就忘不掉。你不需要任何人捧你上天。你只需要那五百个客户续费的时候说一句。还行。续了吧。你的生意就能活十年。 你做一个小红书账号。不蹭热点，不讲宏大叙事，不教人发财。每天拍你做手冲咖啡。旁白很小声，背景音乐很轻。做了两年，攒了八千个粉丝。每次你发新视频他们都点进来。他们习惯了你的声音和节奏。有一天你出了个线上课，教人从零开始做手冲咖啡。三百块。八百个人买了。二十四万。你没破圈，但有一群真的喜欢看你做咖啡的人。他们愿意为你付钱。这叫小。小但结实。 你做一个小型咨询公司。专门帮连锁奶茶店做选址评估。哪条街的人流量跟房租比值该是多少，旁边隔几个铺位如果有竞品该怎么报价，你都算得出来。手上做了五十家店的案子，每单两万块。客户全是回头客和回头客推荐的人。不打广告。口碑在奶茶加盟商的私人微信群里传。偶尔有连锁品牌来找你，你说不做，只做单店。单店够你吃饱了。你不想做大。做大了要招人、要管理、要跟大公司谈判。那些精力不如留着多做几个好案子，晚上早点回家。你怕大。大意味着失控。 大多数人还在找大的机会。找不到。大的已经没了。他们焦虑，到处问下一个风口在哪。小的就在脚边，他们看不上。觉得做小事丢人。觉得一年赚几百万不算成功。觉得必须搞出一个APP、几千万用户、上新闻才算成功。他们困在上一代人的成功故事里。上一代人说不做大对不起你的努力。你选了小就对不起吗。不。对不起努力的是你明明做不下去了还在硬撑。不是你选了小。 小不用融资。不用博弈。不用熬夜等投资人回邮件。不用公开财务报表给每一个想看的人。不用在运营最好的时候割掉利润去喂流量机器。你只需要对得起那几百个信任你的人。他们的名字你叫得出来，他们的问题你答得上来。他们的生活因为你的存在变好了一点点。这一点点就是你的全部商业价值。够吗。够了。这点价值在做得大的年代微不足道。在这个做小的年代，它是你站着活下来的全部理由。 你弯下腰。满地都是。别人看不见，他们只盯着天空。你看见了。捡起来。这是你的红利。

李承鹏：关于油管的几个汇报 各位，汇报一下：自从开了油管，人活得像早年中关村地下室赶工的程序员，睡一会儿就起来写代码，写晕了再回去眯一会儿——从床头到案头，两头一线，狼狈不堪，蓬头垢面。 感谢各位看官对节目的夸赞，收到。但您要知道，目力所及的画面还算光鲜，只要镜头再偏移两公分，就狼籍一片：胶带缠着摇摇欲坠的简易灯腿。背景灯没买色纸，顺手搭了一张抽纸聊以柔光。也没买反光板，就把网购时剩下的两块泡沫板支在椅子上。有群众反映听到节目里有动静，对，那就是泡沫板掉下来了。房间太小，我骑马蹲裆式跨在变压器和一堆电线上。录节目，挺费腿的。 曾从淘宝买了几盏灯，幻想着丁达尔、伦布朗光……但房间太小，球灯一开，底子光把我照得面目狰狞。头一天我还拔了智齿，细心的观众发现，右脸是肿的。算了，还是用小灯辅以厨房那几盏射灯，也挺好——如果再支口锅，就是刘仪伟炒菜节目了。一个朋友说今年“赤马红羊劫”，从杭州龙华寺帮我请了一盏“心经灯”。我摆在左前方，这灯，柔。 团队，按我之前的想像，那肯定得齐崭崭一水儿专业人士啊。但实操起来真找不到人（这一点，做油管的都知道）。开播前听说我要做油管，好几位主动请缨加入，灯光、剪辑、摄影。但一看我的文稿——聊宪法。哗，全跑了。我本想跟后面一通追，喊“老乡，等等，我是爱国的，我是积极参与祖国法制建设啊”，但已经不见人影了。对此，我很理解。 终于找到一位大学实习生。二指禅。每次剪辑，我得在旁边一帧一帧喊：“停，声画不同步，音轨往前捅八帧”“做关键帧，缓推”“水灾画面不必按时间线，用蒙太奇”“声音前置转场”……累啊。但这实习生很用功，二指禅已进步到六指了，前天晚上我说“祝你早日成为六指琴魔”。我很感谢这位朋友，或者叫感恩。后来又来了一位，也很好，我说：哪天咱们必须吃火锅了……一直耽误，这两天必须解决这个问题。 俩都是大学生，还得上课，时间有限，只能俩人合剪一期节目。我自称老登，管他们叫小登，小登们辛苦了，老登再次感谢。 汇报一下，开播之前我就决定不走纯聊风，一是这类风格王剑、散人、鲁社长、大老王他们（未尽之人名不能一一点出，请包涵）做得很好了，再就是我想把节目当成未来电影剧本素材，语言与画面并存。所以我是一边写文稿一边找素材——如果您得见文稿，上面插着密密的链接，活像密电码。也曾请人帮忙，但关键部分还得靠自己。比如我说“你敢上街举牌要求财产公示，肯定送牢里踩缝纫机”，那么多缝纫机素材，就必须选那条光脚丫踩缝纫机的，为什么，赤脚踩缝纫机更能体现监狱风采啊。还有《独裁者手册》那段忠字舞时，我选了女生们喊“不革命的，就滚他妈的蛋！”，齐齐往前踢了一脚那段。 为什么光脚丫、踢一脚更传神——幽默这东西吧，是创作中最重要的一环。 总之我不仅被逼成素材熟练工，还学会手机剪素材，洪水那期，好多画面是我通宵剪的。半个月前我连录屏都不会。这是人类的一小步，我的一大步。 开播前，朋友们告诉我只有密集更新，油管才上得快。这就为难我了，我本来就懒，而且也真找不到团队啊。也曾想找几位朋友一起合作文稿，我定了选题、定了方向，每篇我都先写了五、六千字核心内容，剩下部分交由他们完成，署名、决不代笔，还先付了每篇两千元人民币的稿费。但试了几篇……发现根本用不了，一个重要原因：我的语言个人风格太明显了，其实别人写的也不错，但两种不同的文字加起来，就那么拧巴——宝马跟奔驰，不兼容啊。另外，我对结构、人物、资料抠得很细，反复让别人修改，也有点不好意思。 所以开播到现在，全是我一个人写的，每期手搓一万字，太累了。我又不喜欢用AI，一股子塑料味儿，常出错还喜欢奉承、偷懒、撒谎。我曾跟AI吵架：“你们他妈的AI已经学会了人类的坏毛病了”。想想一个中年老登隔着屏幕跟AI吵架，真弱智。 AI目前能帮到人类的实在有限，它没有人类的喜怒哀乐，所以没有通感。比如我写到我国爱宣布敌国为“最高风险”，就联想到小时候在新疆，工宣队队长老梁批斗人时，找不到具体罪行，对方不是地富反坏右没偷公社玉米更没搞破鞋，他就会跳上方桌大喊：他，思想有毒。然后大家哗就上去批斗这个有毒的人……至于思想毒在哪儿，是蛇毒还是蝎子毒，不重要，重要的是这词儿有感染力啊。如果给对方安一个具体罪名比如“他偷了一只鸡”……人们会甄别数量、公母、笼养鸡还是走地鸡，要是给对方扔一模糊的罪名比如“坏分子”“人品不好”，人类很容易在一坨混沌的概念中统一思想同仇敌忾——上升到一个国家，这句话无异一枚思想核弹，“这国家高风险，有毒啊”。 AI没这个经历，给它灌进这段经历，也体会不到里边的痛感和喜感。还比如我写“中国人前往海关时被告知被边控了，但他永远不知道原因，也永远进不去，那个海关就像卡夫卡的小说《城堡》”。AI无法把城堡和海关进行抽象类比，它可以替代很多工种，但替代不了高级创作，至少目前为止。 之所以说这些，是因为做油管真的不容易，那些头部们背后肯定都付出很多。不能只见贼吃肉，不见贼挨打……爱他们吧。有一天，小剪辑问我，“你写文稿，那些灵感怎么想到的”。我说：多看多想多积累，写到那个地方时，灵感会自动就流出来了。 其实那是装逼的片儿汤话，我更想说：“灵感就是，生活如此操蛋，你还不得不伺候它”……真的，灵感不过是疲于应对生活时淤出来的那几滴泪，或尬笑。之所以没对零零后说真心话，因为目前我不忍心亲口告诉他们，生活真操蛋。以后他们自己体验吧。 我写油管的文稿，跟我平时文章一脉相传，稍微把文本下沉得口语化一些，就行。内容仍是关注大历史下的人物命运、言论自由、民生、权利，在现实荒诞中折射出极权的运作逻辑……如此而已。我思考过很久，发现自己当不了革命家。一，真没这能力，心理素质差，组织能力差，爱得罪人。二，我更爱写作。 我喜欢写字，到了什么程度呢。我写到小时候随父亲去新疆巴里坤湖慰问演出，那天文艺队的船翻了，大家手忙脚乱爬上湖边，仰面躺在湖边草地上……我仰头看天，觉得金黄的阳光是有味道的，像蜂蜜一样滴进嘴里。那是我人生第一次对味觉有清晰记忆——阳光像金色的蜂蜜一样甘甜地滴进嘴里。写完这一段，我专门打车跑到城西告诉一位朋友。这份快乐，别人体会不到。或者，别人认为我是神经病。 说说字幕。前两期没有字幕，因为我实在没精力校对错字。后来群众强烈要求，上一期我决定上字幕，校对时实在熬不住，睡着了。等我起来，发现可爱的小登们已把错字弄上去了。他们还是太相信AI。 至于片尾列出各种引用出处和文献，我认为这样做是对的，原因就不解释了。对了，做成现在这种有些脱口秀的模样，并不是原本设计，就是因为那天刚拔了牙，疼……说着说着，我一急之下，就开始自由发挥。大家觉着我平时说话就这样，不装，挺好，那就这样吧。 有个不成熟的想法：做节目，是另一种创作形态，不能像写学术论文。就像论文不能当相声写，做节目也不能强灌。得把知识化在口语中，文化、文化，不化进去怎么叫文化。搞民主，也得寓教于乐是不是。人得有幽默感，卡夫卡就很有幽默感。他写过一本小说《审判》：一个职员被逮捕后，却没人告诉他犯了什么罪。他着急上火却没法为自己辩护，因为连罪名都不知道，律帅不知道，神父也不知道。他死时最后一句话是“啊，好像一条狗”。 我怀疑周星驰拍《大话西游》时，是看过卡夫卡的。 卡夫卡写完这本小说，念给朋友听，边念边笑，笑得念不下去——直到他死，也没把“啊，好像一条狗”口播出来。这真遗憾。这一段我写了，录了，没播出。以后专门讲讲这些文学巨匠们。总之，幽默感是一种人生态度，才能蹦出：党章是《九阴真经》，宪法是《九阳真经》。有的人住大厦A，有的人住大厦B。强哥当年封一城，现在封一国，以后可赐爵位：封关候。 最后，特别感谢那些帮我转发的朋友们，名单太长，就不一一列举了，诚惶诚恐，必当回报。还有，我希望找到一位资料员，那种阅历丰富，热爱生活，对数据和文献特别有搜索能力的，有片酬，会署名（这里是邮箱：dayanyouguangongzuoshi@gmail.com）……我实在不擅长查数据，看着头晕。当然这人还得有幽默感。有没有发现，不知是不是世道艰辛的原因，过去挺幽默的人，现在变得极敏感，过去一句彼此会心的玩笑话，现在真可能得罪人。 目前我真是实现不了日更，一周两更也做不到，先力保一周一更吧。 我在国内写任何一篇文章都是秒删，发条朋友圈也被屏、延迟，有一天说了句“现在的朋友圈真没啥可看的了”也被屏。索性开了油管，也好，人生的角度都是这么豁然开朗的。 感谢关注我的油管账号： 此致 你们的朋友 李承鹏