这几个开源项目助你自己搭一套数据看板，顶掉 Tableau/PowerBI Tableau 一个账号一年几千块，PowerBI 也要按人头付费。 这 5 个开源工具连上数据库就能拖拽做图表、拼看板，装自己服务器上，全公司随便用不加钱。 1、Metabase（48k star） 上手最快的开源 BI，不会写 SQL 也能点着问问题，「上个月各渠道销售额」这种直接出图，给运营、老板看数据的首选。 2、Apache Superset（73.6k star） 功能最强，几十种图表、复杂大屏、行级权限全都有，数据量大、要做正式数据平台的选它，Airbnb 出来的项目。 3、Redash（28.7k star） 以 SQL 查询为核心，写好查询存成快照、拼成仪表盘、设定时刷新加告警，数据分析师天天泡在里面跑数。 4、Lightdash（5.9k star） 把 BI 当代码写，图表定义用 Git 管起来、可 review 可回滚，还接了 AI 问答，工程团队做数据不想点鼠标的选它。 5、Evidence（6.5k star） 用 Markdown + SQL 写出交互式数据报告，像写文档一样产出漂亮的分析网页，做定期数据周报特别省事。

2下 RPE7 抓錯重量 - 在健力（Powerlifting）運動中，臥推時做出「拱橋（Arch）」的姿勢，確實在視覺上看起來很極端，讓一般大眾直覺認為「這肯定會傷腰」。 但事實上，若操作正確，拱橋不僅不傷腰，反而是為了保護肩膀與提升表現的重要技巧。 - Google、AI是好用的工具，請善用！ - 圖文不符

犹豫了好久 想让你们帮我拿拿主意 因为我的手机用了应该5年/5年多吧 手机已经开始出现很多问题了 我的屏幕上会有几个黑点 （蛮挡视线的） 用这个手机时我必须充着电才能使用 出门都是带着2万瓦的powerbank出门 打算换手机 只是我还在安卓和苹果里面犹豫 可以说我全家都用苹果 就我还在用安卓.🌚

在终端里用 Claude Code，想随时瞄一眼跑的哪个模型、上下文还剩多少，得去查找。 best-claude-hud 把这些直接摆到终端底部那一行，用 Rust 写的，跑起来轻快。 展示有模型名、思考强度、当前工作目录、Git 分支、上下文用了百分之几等信息。 GitHub： 一条命令安装，内置 minimal、gruvbox、nord、powerline 几套主题， 对于使用 Kimi、GLM、Qwen 这些国产模型的 API 也能识别出来。 支持 macOS、Linux、Windows 系统，用的预编译好的程序，本机不用装 Rust。

✨ Meet Adam｜CHAINISLE KOL 成长负责人 👀 在算法发现你之前，先看见你的价值。 🌐 负责全球 KOL 挖掘、IP 孵化与成长陪跑 🎥 专注记录 Web3 创作者的成长故事 📝 帮助创作者从 0→1 建立个人品牌，从 1→100 放大影响力 🚀 连接内容、社群与生态资源，陪伴每一位创作者长期成长 他相信： 每一个认真发光的人，都值得被世界看见。 🎁 60U #Giveaway# 参与方式： 1️⃣ Follow @CryptoAdamWong 2️⃣ Follow @CHAINISLE_ZH 3️⃣ Join TG 群组 👉 4️⃣ Repost + Comment「已关注截图」 抽 3 位用户，每人获得 20 USDT 💸 ⏰ 72 小时后开奖 👀 💡 想打造属于自己的 Web3 IP，却不知道从哪里开始？ 加入 @CHAINISLE_ZH，和 Adam 一起开启你的成长旅程。 CHAINISLE｜Powering the Global Web3 Creator Economy

随着AI芯片功率越来越高，GPU、AI ASIC、HBM逻辑层、交换芯片开始需要超高电流、超高功率密度、超高速动态负载。 IR Drop、电迁移、热密度、高频噪声、金属层拥堵、电源完整性问题开始明显恶化。 因此，行业开始推进Vertical Power Delivery（VPD）与Backside Power Delivery Network（BSPDN）。 就是把过去需要在芯片正面金属层长距离绕行的电流，搬到背后垂直送电。 这样可以缩短供电路径、降低压降和功耗、释放更多信号层空间、提升高频稳定性、支持更大的Die和更高电流。 行业龙头已经全面推进。Intel 推出PowerVia，TSMC 推进Super Power Rail，Samsung Electronics 推进BSPDN。 VPD不是单一技术，而是一整套制造升级。背后需要晶圆减薄、TSV、铜填孔、背面金属化、Hybrid Bonding、Backside CMP、Overlay、X-ray检测、电源完整性EDA、高电流封装。很多过去非核心的步骤，正在变成AI时代的新瓶颈。 尤其是晶圆减薄、背面金属化、Overlay、X-ray计量、Power Integrity、高电流封装。这些方向未来可能出现类似CoWoS、HBM的产业重估。 VPD核心难点包括：超薄晶圆带来的翘曲、热变形与开裂；TSV与背面互连的高缺陷风险；供电与散热的耦合问题；Overlay与X-ray检测难度提升；以及Transformer workload带来的Power Integrity问题。 产业链上，第一层受益是先进逻辑Foundry，包括 Intel、TSMC、Samsung Electronics。 第二层受益是CMP、Bonding、Metrology、TSV设备，包括 Applied Materials、Lam Research、KLA Corporation、Onto Innovation。 第三层受益是Chiplet、HBM、CoWoS、Hybrid Bonding、高电流先进封装，包括 Amkor Technology、ASE Technology。 第四层受益是IVR、高频VRM、超低延迟供电，包括 Monolithic Power Systems、Infineon Technologies、Texas Instruments。 半导体行业正在从“逻辑密度竞争”转向“能量密度竞争”。未来先进芯片竞争的核心，不光是计算存储和通信，还有电力管理。免责声明：本人持有文章中提及资产，观点充满偏见，非投资建议，dyor

最近真的有点山寨季的味道了，昨天到今天追随意追了一些，现在一看个别止损，大部分都赚钱了。 从炒币韭菜的体感来说好了非常多。(发文前几分钟刚追的 $Giggle ，这不就赚了)😂😂😂 从这个角度看，的确不应该对MM盛世一棍子打死，毕竟水至清则无鱼。 散户们要的其实也不复杂，给我个能翻身的机会就行。毕竟熊市了，谁都知道类似币安Alpha前半年那种大家所有人都赚钱的机会不可能，但只要有波动，10个人里有一个人赚到钱，100个人里有一个以小博大赚了大钱，那对大部分人面对的枯燥乏味的现实世界而言就很有吸引力了。 去看看有多少人明知刮刮乐Powerball中奖几率微乎其微还乐此不疲的，不就是因为有那么一个万一的念想么？ 从另外一个角度看，这波MM神盘崛起后币安的合约交易量比上两个月暴涨了好多，手续费难道不香？ 所以我觉得不是之前币安要打击MM的宣言后MM越发凶猛，而是各方开始找到了一个微妙的平衡。 你丫的别玩过界，比如曾经 $AIA 那种一晚上千倍，那是过于掀台子恶意收割了，正常范围内的钓钓鱼拉砸一下韭菜们也喜闻乐见。 在流动性匮乏到憋屈的现在，又一种新玩法被市场自己走出来了，我不想给太多主观评价，但这也算是币圈野蛮的生命力吧。

🎬 NEXT｜Season 01 · My First Every story deserves to be seen. 每个人，都有一个值得分享的故事。 也许你刚踏入 Web3，也许已经走了一段路。 也许你一直想开始拍片，却始终没按下录制键。 NEXT 就是那个开始的机会。 无论你是谁、有没有粉丝，只要你愿意表达，我们都欢迎你。 🎥 本期主题 拍摄一支 3–5 分钟原创视频，分享属于你的故事。 内容不限，例如： ✨ 我为什么进入 Web3 ✨ 一次成长经历 ✨ 一个观点分享 ✨ 或任何你想说的 不需要专业设备，也不需要丰富经验。 真实，就是最好的内容。 📌 参与方式 1️⃣ 关注 @CHAINISLE_ZH 2️⃣ 点赞并转发本条推文 3️⃣ Quote 本条推文，附上你的 3–5 分钟原创视频，并 @CHAINISLE_ZH 4️⃣ 把 Quote 链接贴到本条评论区，即完成报名 📋 活动规则 ✅ 视频时长 3–5 分钟 ✅ 华语原创，主题不限 ✅ 无粉丝门槛，任何人都可参与 ✅ 每人限投 1 支作品，不接受搬运 / 抄袭 🎁 奖励 💰 总奖池 500 USDT｜5 位得主，每位 100 USDT 优秀作品还有机会： ✨ 获得 CHAINISLE 官方账号推荐 ✨ 收录至《NEXT 月度精选》 ✨ 优先进入 CHAINISLE MCN 创作者孵化计划 ✨ 获得品牌合作与商业合作机会 📅 时间 2026 年 7 月 10 日 – 7 月 24 日（UTC+8） 获奖名单于活动结束后 7 个工作日内公布 每一次开始，都可能改变未来。 也许，你的第一支影片，就是 NEXT。 CHAINISLE｜Powering the Global Web3 Creator Economy

📢【链屿 Thread 挑战｜第一期正式启动】 2026 下半年，你在 Web3 最想分享的一件事是什么？ 可能是一个即将爆发的机会、一个你看好的赛道，或是一个只有你才有的市场判断。 把它写成一篇 Thread，让更多人看见你的观点。 📝 参与方式 1️⃣ 在 X 发布一篇 Thread（题目不限） 内容需包含以下任一主题： 📌 教训｜📌 机会｜📌 赛道｜📌 价格｜📌 叙事 2️⃣ @CHAINISLE_ZH 并带上话题 #链屿Thread挑战# 3️⃣ 加入链屿 TG 社群，发送你的 Thread 链接 🎁 为什么值得参与？ 我们会认真阅读每一篇内容。 优秀创作者将有机会： ✨ 成为【链屿大使】 ✨ 获得 1000X App 首批内测资格（限量 5 名） ✨ 抢先体验专业级实盘工具、VIP 行情策略与独家信号系统等核心功能 📅 活动时间 6/18 – 6/30（UTC+8） 🏆 结果将于活动结束后 5 个工作日内公布。 不要只做信息的接收者。 把你的观点写出来，也许下一个被看见的人，就是你。 🔗 加入链屿 TG 社群： 📌 详细规则请见 TG 群公告 CHAINISLE｜Powering the Global Web3 Creator Economy