《如何习惯高跟鞋的保姆级教程》 保姆级教程第二十弹来啦～这一期其实属于回过头来讲，属于基础知识，怎么去挑选，接受高跟鞋并且日常能出门，因为很多进我专属的小狗狗都很喜欢高跟鞋，这是雌墮必不可少的一样，却不知道怎么选，怎么练，又有走不稳，脚疼甚至崴脚的问题，所以我还是拿出来再写一期，这篇姐姐把挑选和练习的方法讲得更具体一点，你要耐心看完～ 一、先考虑你的目的
有些高跟鞋就是专门用来拍照的，恨天高、鞋头很尖、材质很硬，站着好看，拍照时腿会更长、非常好看性感，但走几步就疼，日常不可能会选择～ 有些是适合日常穿的，跟高适中、粗跟或中跟、鞋头圆圆的，材质软一点，不会磨脚，出门也不容易崴～ 二、怎么挑选日常穿的鞋
第一次日常穿建议5–7厘米的粗跟或中跟，粗跟落地面积大更稳，细跟好看但需要已经走得很稳了再考虑～ 鞋头选圆头更适合日常，脚趾能自然放平，尖头拍照时更好看但走路容易顶脚，材质选软一点的，里面有防滑垫的更好，太硬的会磨脚，试穿时一定要走几步、转身上下几级台阶，确认重心稳、没有磨到你的脚～ 这个季节还可以选靴子，长筒过膝靴能把腿包得更完整，修饰你的腿型，搭配包臀裙的时候非常完美，选的时候看靴筒高度和松紧，太紧会勒，太松会往下掉～ 皮质方面，就看你的预算了，真皮更耐穿、更贴脚，但价格高，后期要定期擦油保养，不然会干裂～ 合成皮性价比更高，合成皮或头层皮就不错，选能经常穿，维护不麻烦的，收到后在家里试穿走几步，看靴筒会不会磨，会不会打滑～ 三、如何挑选拍照的鞋 跟高可以选8厘米以上，甚至更高一点，超过12厘米就建议配个防水台，要不然你穿上就是受刑，高一点的跟会让腿看起来更长，脚背更弓，拍照时线条更明显。细跟或中细跟都可以，细跟更显腿细，鞋头选尖头，能把脚型拉得更长、更性感～ 颜色方面，黑色最百搭，和黑丝、包臀裙放在一起，裸色或肤色能让腿看起来更长，但皮肤和白色丝袜要干净才好看，如果你有腿毛或者偏黑，那就别考虑～ 这个季节也可以选长筒过膝靴，靴跟同样可以高一点、细一点，可以选个漆皮过膝靴，拍照很有感觉，其他材质可以选有光泽的，或者表面干净的，拍照时会更有质感～ 真皮或好一点的合成皮都可以，考虑性价比，你不会穿很久，主要看外观是否平整、有没有明显瑕疵。试穿的时候不用走很久，好看就行～ 四、具体练习步骤
刚开始可以只在家里穿15分钟，先坐着穿上，站起来走直线十步，转身，再走回来。旁边放一张椅子可以扶。走完就脱掉，看脚有没有红～ 然后加到25分钟。配上包臀裙，在家里走来走去，倒杯水、坐下来再站起来、弯腰捡东西都试一下，你需要考虑会不会走光，还有你的走路姿势，需要像正常女孩子，收腹挺胸，步子小一点，这很重要，练上下楼梯～扶着栏杆，一阶一阶慢慢走，脚跟着地～ 最后能在家里稳稳走半小时以上，姿态也非常优雅，再考虑出门，每次练完都检查脚，有起泡或磨红就休息～ 五、出门的具体细节
出门前先在家里把鞋穿好，可以在鞋后跟贴个创口贴，走两步确认舒服，然后穿上黑丝，包臀裙拉好，用你的小内裤勒紧锁确认不会因为走路移位磨皮～ 不要嫌麻烦，带一双备用平底鞋放在包里，刚开始建议选人少、路平的地方，比如小区里走一圈，或者去楼下便利店，走路时脚跟着地，重心放在中间，不要踮脚尖。走几分钟就停下来感觉一下脚和脚踝～ 如果要拍照，可以在小区安静的地方站好，把裙子整理一下，问我要一个小任务，做完后回来之后检查脚，拍给我～ 六、安全注意点
• 第一次出门不要超过二十分钟，不要爬很多楼梯
• 脚起泡、磨破、脚踝不稳，立刻换鞋休息
• 喝酒、很累、地面湿滑时不要穿
• 锁着出门时，注意笼子不要因为动作移位或磨皮肤
• 随时能坐下、能换鞋，不要硬撑 ❤️高跟鞋最温柔的地方，不是多高，而是代表着温柔和性感，穿上它就能让你心跳加速～ 纯幻想内容 | 所有玩法基于双方自愿 | 请注重安全与同意｜私信咨询之前请确定你已年满18岁，且相互尊重～ 🖤兔兔的原图@tatuziddderm #调教# #雌堕# #伪娘# #贞操锁# #反差#