下午把《心灵捕手》看完了，虽然之前已经看了好几遍了，但似乎这一次才算真正看懂了。最重要的是，治疗Will的那个心理医生Sean的形象，完全符合我对欧文·亚隆的想象。在此之前，我从没想象也不知道亚隆的长相，但我觉得就应该是Sean 那样的。
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我喜欢哈兰德，是因为他身上有种生活的磨难好像没有在他身上留下任何痕迹的清爽感。
他踢球好像不是为了证明自己的能力，只是为了释放自己的能量。
以及仍然保留着那种没有被社会驯化的稚气与率真。这些这个时代最稀缺的人格品质，他如璞玉般浑然天成。
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人是在变强的路上逐渐爱上自己的。
那种爱，不是自恋，而是经历了无数次独自穿过暴风雨后的确认感。你开始信任自己的判断，欣赏自己的韧性，也坦然接受自己的局限，完全的专注于自己，不再根据他人的反应，来确认自己的价值。
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看着C 罗眼含泪水黯然离场还是有点伤感的。把一个人没有准备好面对又不得不面对衰老的拧巴体现的淋漓尽致。
看到这一幕时我也泪目了，日本队好样的，虽败犹荣！
一说到内地经济恶化，就有人想到政权崩溃，就觉得逆天改命的机会来了，哪有那么现成的便宜，有也轮不到你！
一个简单的逻辑，经济恶化并不意味着经济崩溃，就算经济崩溃也不意味着政权崩溃，普通人有机会改变命运。这些历史已经证明过无数次了。
看看中共政权，其实57年苏联撤资后经济就崩溃了，因为
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部分自己像外投射，也就不会看别人不顺眼了。也就是说，当你有能力全心悦纳自己时，看到的都是美好的，关系自然也是美好的。
人格整合完成后，最重要的是内在自我完整了稳定了，那么边界感和分寸感也就自然而然的稳定了，也就可以游刃有余的处理各种关系，并能心甘情愿的承担不同选择的代价。感谢自己
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一直希望找一个可以全然接纳我的他者，找来找去，最后能接纳我的只有我自己，能治愈我的也只能是我自己。当然，在此过程中，马戈·沃格尔的《内在生命》，给了我很大的帮助，让我更多的理解自己、涵容自己，最后一点一点把自己从抑郁的泥淖里拉拔出来。只要完成了人格整合，就不会把那个曾经不接纳的那
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即便是睡前吃了褪黑素，作用也很有限。稍微听到点动静就醒了，醒了又半天睡不着，现在根本不用褪黑素，每天睡到大天亮。便秘、背痛等症状也是，已经基本消失了。长这么大以来，整个心理状态和身体状态从来没像现在这么好过。
以前状态不好的时候，不仅身体各种不舒服，看什么都不那么舒服，好像总有刺
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抑郁状态走出来，完成人格整合，那些隐疾就像抽丝一样，逐渐从我身上消失了，有种不药而愈的感觉。
以前有鼻炎，即便是吃药，每天都会用掉不少抽纸，晚上还难以入睡。现在基本没什么鼻涕需要用纸，晚上入睡也很快。
以前总会被各种细枝末节的小事扰动心绪，以致于经常失眠，哪怕累了一天，还是会失眠
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虽然读过的不少心理学书籍都会谈到躯体化症状，就是因为心理问题而产生的一些身体病症，但我总是将信将疑，直到真的在我自己身上发生，我才确信那是真的，而且一点都不夸张。
以前身体总是有各种隐疾，算不上病却总是不太舒服。比如长期失眠、鼻窦炎、便秘、背痛等，吃过一些药，但总不见好。自从我从
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永远不可能产生情感连接的，所以也只能称得上熟人，算不上朋友。只有能让情感流动起来的沟通才是有效的沟通，才称得上朋友。至少对于我来说是的。
我觉得人的存在感和归属感，最终都要通过情感连接来确认的。没有有效连接，存在感和归属感将无以依附，人不管在哪里处在怎样的热闹中，心灵都是漂泊的。
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不知从何时开始，我对没有内容的人会产生免疫。就是那种你看一眼就知道没法沟通人，我是不会浪费一点时间和精力的。
这里说的没法沟通，就是你可以从ta的眼神里发现，ta是没有内在、没有内容的。比如之前认识的一个人，ta除了跟你聊吃的、聊本能、聊购物，就没有其他东西了。这种内容是跟谁都可以聊却
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周日去参加了一个福音聚会，几个对圣经略有心得的教徒轮番上台，以一个传道者的身份讲述教会的标准、人生的意义，想为听众们立起理解教会的基本概念。讲的时候激情澎湃，讲完后却依然无处安放自己作为外来者的陌生感，害怕落单而需要找个人继续聊点什么，好把自己安放在热闹里，这让我觉得解读圣经好像
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昨晚看林达的《历史深处的忧虑》，看着看着就深夜了，就像当时读《民主的细节》一样，看看看着就泪目了。
不管是当初的清教徒，还是后来的林达夫妇，抑或是今天的我们，大多数人来到这里就是为了追求在自己母国得不到的「自由与尊严」。
为了自由我们背井离乡，为了尊严我们远渡重洋，400年前是这样
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布雷顿森林体系解体后的美国，已经不再是当初那个人人充满希望、为之骄傲的美国了。
美国资本主义的伟大不仅在于它激发创造力的社会环境，更在于他能快速将这种产品惠及普通人的能力，让每个美国人为自己身为美国人而由衷的骄傲。
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