うきよ 🎴
@Ukiyo_il
医療機器メーカー放射線滅菌部門所属/第一種放射線取扱者☢️
AIイラスト / 漫画 / 動画MV 制作
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FlexClip CPP参加中🎬
FlexClipアニメコンテスト優秀賞🎖
JACCキノコチャレンジ飯テロ賞🎖
無茶ぶりコンテスト準グラ🎖
生粋の闇属性クリエイター
加入 February 2026
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#AI金曜日の筋トレ#
お玉さんお疲れ様です！
実はスプリントが最強のトレーニングなんです
ある一定の年齢を超えると使わない能力がなくなってくるんですよね・・・
『全力を出す能力』これを鍛えるためにわたしは週に2.3は全力スプリントを取り入れてます❣
アフターバーン効果で代謝が高い状態もキープ✨
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