WangNextDoor
@WangNextDoor2
Engineer/entrepreneur in CA, Tesla/NVDA/AI & Robotics bull. Elon & All-In Podcast enthusiast. Believer in a universal high-income future.
加入 April 2021
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6个伪养生行为，你中了几条？
杂粮磨粉：升糖更快，不如直接吃原粒；
盲目全素：易致肌肉流失，清淡≠戒肉蛋奶；
乱补维生素：多补可能中毒，正常饮食不用额外吃；
强喝八杯水：心肾不佳要限水，看尿色补水就行；
果汁代水果：没了纤维糖分高，还容易升尿酸；
过量补钙：多补增加结石风险，需遵医嘱。
养生贵在科学适度，瞎折腾反而损伤身体。
别再盲目跟风以上这些传闻中的“养生秘诀”。按时吃饭睡觉适度运动，比啥补品都强。
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