ごと@11月筑後川10km&福岡
@carprunning1
ハーフ1:45:55 10km45'33 5km22'07
30km 2:35:02 フル4:04:05（22.11 福岡）
加入 December 2020
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仕事で腰を痛め、昨日はトラック来たけど200mでストップ。
今日は治った気がしたような😅結果ゆっくり。8月は62km。仕事バタバタの中、ま、走れた方かな。
9月は、1月以来のハーフとかのロング走やインターバルを。
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