ゴロー＠内向型HSPの鍼灸マッサージ師
@goro_naiko
内向型HSPの鍼灸マッサージ師/施術歴10年/不登校経験あり→内向型・HSPと知って腑に落ちた/心と身体の両方から「内向型のまま自分らしく生きるヒント」を毎日発信/気疲れしやすいあなたが、無理せず自由に生きられるように/内向型のための心と身体を整えるノート書いてます↓↓
加入 May 2026
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梅雨になると体が重い人へ。
・なんとなくだるい
・むくみやすい
・食欲が落ちる
・頭が重い
東洋医学では、これは「湿」が
胃腸に溜まったサイン。
養生のコツは3つ。
①冷たいものを控える
②よく噛んで食べる
③軽く汗をかく
湿を溜めない生活で、梅雨を楽に過ごそう。
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