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精神科医・樺沢紫苑
@kabasawa
毎日届く、メンタルと体の健康、予防の最新情報。睡眠・運動・朝散歩で健康になろう!『アウトプット大全』『神・時間術』など、 著書56冊。累計280万部。YouTube 70万人など、SNS累計136万人フォロワーに精神医学、心理学をわかりやすく解説。Xフォローで、精神医学、心理学、脳科学が、わかりやすく理解できます!
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精神科医・樺沢紫苑
@kabasawa
2026.08.20 08:03
樺沢が今朝、シェアした投稿が、 Xの「本日のニュース」に入りました。 短期で成績アップしても、 長期では何も身に付いていないということ。 「認知負債」のデメリットを理解した上で、 AIを使用すべき。 AIに丸投げせずに、 どこまで地頭を使うのか。 そのバランスについて解説したのが、 樺沢の『知性大全』です。
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