康客
@kangke888
健康无价
加入 November 2014
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大量吃小龙虾，肌肉会“溶解”？如何愉快地嗦虾？🦞🦞🦞
记住5个安心法则：
1. 渠道要正：买鲜活、虾壳干净、腹部白净的小龙虾，别碰来路不明的野生虾或死虾。
2. 彻底煮熟：100℃以上煮至少10～20分钟，把潜在病菌毒素都杀掉。
3. 控好量：一次别超过1斤，给身体留足消化的余地。
4. 只吃虾身：虾头、虾黄、鳃等部位容易富集脏东西，剥掉只吃肉更安全。
5. 特殊人群悠着点：过敏体质、痛风发作期、以前得过横纹肌溶解的人，少吃或不吃。
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