股市腥风血雨，X上一片鬼哭狼嚎。我连账户都懒得打开。 2000年互联网泡沫， 2008年金融危机， 2020年疫情暴跌， 2022年加息熊市， 2025年关税冲击 哪一次不是哀鸿遍野？哪一次最后没修复走出来？ 股市大跌，打折了。月底工资到账，我继续按纪律定投。 长期定投最忌讳的，就是跌的时候停扣款，把微笑曲线硬生生卡死在左半边。 当然有两个前提： 选自己拿得住的标的，用不影响生活的闲钱。 对于未来的我，今天的我还年轻； 对于长期上涨的股市，今天的价格也可能只是未来的低点。 你们继续分析预测涨跌，我躺平穿越牛熊。 这杯酒我干了，你们随意。 现在谁还在定投的，举个手？ （别说我头铁，我就是头铁。）

美国福利篇（三）： 美国的免费食品超市，Food Bank Market Food Bank是美国的非营利食品援助机构，收集企业、农场和社会各界捐赠的食品，也会采购食品，再免费提供给有需要的人。 其中有一种自选式Food Pantry，我们当地叫Food Bank Market，像一家小超市。 里面有蔬菜、水果、面包、肉类、牛奶、罐头等食品。人们可以自由挑选需要的食物，不用付钱。我们当地这家不要求出示ID，只需要登记，部分食品有数量限制，每周开放5天。 这些免费食品超市，帮助了很多低收入家庭，以及暂时遇到经济困难的人，还有流浪汉。 如果你有朋友遇到了人生的低谷，需要这方面的帮助，可以搜索自己城市的Food Bank，官网上通常会有相关信息。 顺便说一句，这些食品并不差。很多都是大公司捐赠的名牌货。@HoustonFoodBank

美国的生育率也在下降，难怪现在美国富豪都开始拿出大笔资金给孩子发钱来刺激生育了。 X上都在说中国生育率下降，老百姓日子过不下去，失去了生育欲望。 其实，低生育率已经成为全球许多国家共同面临的问题，日本、韩国以及欧美发达国家，都面临类似挑战。 根据美国CDC的数据，2020—2025年，美国每年出生人口基本维持在360万左右。 但生育率从55.7下降到约53.1，五年下降约4.7%。如果从2007年算起，美国生育率累计下降约23%。 美国总人口还在增长，但生育率却在降低。 难怪现在美国富豪都开始拿出大笔资金给孩子发钱来刺激生育了。

2008年金融危机，标普500从高点到低点暴跌约57%。 2020年疫情，美股一个多月暴跌约34%。 2022年熊市，标普500又跌了约25%。 我还是那句话：长期看好美国，按自己的纪律定投，不择时。

A股故事：以为跟着庄家发财，结果庄家被抓了 真人真事。去年回国，那位我以前贴子里说的最近亏了50万的朋友神神秘秘地告诉我，她要发财了！ 原来，她认识的一个人看中了一只盘子比较小的股票，准备筹集一大笔资金，自己坐庄，把股价拉起来。她觉得这是千载难逢的发财机会，跟着砸了一大笔钱买进，就等着股价上涨，赚上一笔。 没想到，过了没多久，她告诉我，完蛋了，那个准备坐庄的人被抓了，她只能割肉出场，亏了一大笔！

美国斩杀线：天助自助之人 朋友的朋友，一位机械工程师最近失业了。家里两个孩子，一个三岁多，一个一岁多，太太肚里还怀着第三个孩子。太太在大学做博士后。 他申请了失业救济，同时很快在大学医院找到part time护理助理的工作，照顾生活无法自理的重症患者。这种其实就是中国的护工工作，无需门槛，医院提供培训，时薪20多美元。 他干得挺开心，准备考虑读个护理专业，转行当注册护士（RN）。 大学医院还有支持员工转行护士的奖学金项目，符合条件的员工可以获得学费资助。 中文网上很流行美国的“斩杀线”，仿佛失业了就再也爬不起来。 失业当然有压力，但只要愿意工作、学习、重新开始，美国仍然有很多机会。 天助自助之人。

美国就医经历（一）：开颅手术后，医生第二天就催我出院！ 这几天网上都在讨论袁腾飞的住院账单。我也讲讲自己的一次住院经历。先说重点： 1. 脑瘤开颅手术加住院，医院账单2万多美元。因为当年已经达到医疗保险的年度自付上限，保险承担了这次手术和住院的全部费用，我没有再掏钱。 2. 美国保险公司不仅审核医疗费用，还会审核治疗和住院是否具有医疗必要性，防止过度医疗和不必要的支出。 以前的帖子里说过，我做过开颅手术切除脑瘤。 手术安排在周五。 周五晚上大约9点，手术结束，我被送进ICU监护。 周六早上6点，从ICU转到了普通病房。 我们这里的医院，普通病房都是单人间，带卫生间，还有壁橱、洗手池、沙发、茶几，算是标配。附图就是我住的病房。 美国医院没有护工一说，家属也不需要陪床。日常护理由护士负责，各项生命体征都有监测，医生和住院医师定时查房。 医院吃饭也挺方便。医院有自己的食堂，病人可以在手机上点餐，选自己想吃的。食堂人员送到病房，吃完还会上门收餐盘。餐食包含在住院服务里。附图是早餐。 我转进普通病房后，就能自己下床去卫生间，把护士都吓着了。护士说，从没见过开颅手术后这么短时间就自己起来上厕所的。 我也没让老公留在医院陪床。 周六中午，医生开始催我吃饭。我手术后一直不饿，就没点餐。医生每次查房时会问我吃饭情况 到了周六晚上，我终于吃下了大约半份饭。 医生来查房，见我能吃饭了，马上说：你可以考虑出院了。 我才做完开颅手术，住院才一天耶！ 我的精神状态确实非常好。如果不告诉别人，恐怕没人看得出我刚做过开颅手术。 医生解释说，我的各项指标都正常，已经符合出院条件，可以回家休养。继续住院，保险公司可能会质疑住院的必要性。 这就是美国医疗体系中的医疗必要性审核（Medical Necessity Review）。医生根据病情判断患者是否能够安全出院，保险公司则会审核继续住院是否有充分的医疗理由。 住院不是想住多久就住多久。病情允许出院后，继续住院也需要有医疗上的理由。 周日又观察了一天。康复人员到病房检查我是否能够自如行走。 周一早上10点左右，出院，回家休养。 从周五晚上9点做完开颅手术，到周一早晨10点出院，总共也就两天多。 在国内做过类似手术的朋友，一般要住院多少天？在美国住过院的朋友，有没有类似经历？欢迎大家聊聊中美医院的不同。 下一篇讲讲我的开颅手术细节。

美国给AI产业链的掌舵人颁发国家科学奖章，意味着什么？ 今天，白宫举行“Science: A New Golden Age”（科学：新黄金时代）峰会。 马斯克、谷歌联合创始人Sergey Brin、黄仁勋和苏姿丰获得国家科学奖章； Michael Dell和微软CEO Nadella获得国家技术与创新奖章。 这在传递什么信号？

美国头部 SI 公司，技术人员能挣多少钱？ 前几天，白宫和六家头部 SI 公司签了一个协议。这些头部 SI 公司，现在也是相关专业学生挤破头想进的地方。 现在正是大学申请季，身边和小红书上都有不少家长联系我，咨询孩子选专业的事情。国人的孩子，一般还是想走技术路线，所以我去查了一下这些公司的收入，另外加了一个 AMD，给大家参考，工资非常可观，见附图。所有想拿高薪的孩子，加油冲！ 申明一下，这些公司做的东西不同，岗位名字也不一样。有做模型和研究的，有做芯片设计的，也有做硬件和基础设施的。 所以不硬比职位，只看一个大概：新人、做了3–5年、做到资深，年总包大概在什么区间？ 表里全部是年总包 TC，不是底薪。除了底薪，还有奖金、股票或股权。越到资深，股票和股权占比越高。 另外，OpenAI、Anthropic、xAI 是私营公司，表里的股权价值按公司估值计算，不像上市公司股票那样可以随时变现。

以前看到有人说中国不好，我总想反驳 以前在X上看到有人说中国不好，我总是忍不住想反驳。因为我每年都回国。至少我自己看到的，感觉还可以，并没有网上说得那么不堪。 但最近，我的感觉开始变了。昨天和国内一个亲戚打电话，他跟我讲了几件事。 建筑行业现在很难很难，就连中建集团这样的央企，都发不起工资，有的人买断，拿钱回家，然后就实业了，不买断的，一个月拿五千块钱，继续混着。 我说，那不行就去开滴滴吧。他说，滴滴现在都人满为患了。就算干，真正能拿到手的钱也不划算。以前觉得，实在找不到工作，还可以送外卖、开滴滴。可现在，这条退路也没了。 这个亲戚每年都去广交会。他说今年明显的感觉萧条了，肉眼可见地不如以前，甚至出现了空展位。 年轻人，千军万马去走考公这条独木桥，能过去的，少之又少。 聊到最后，他感叹了一句：还是美国好。