蝉丸P＠「住職という生き方」「つれづれ仏教講座」発売中
@semimaruP
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加入 May 2009
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棚経14日目 不思議と毎年この辺で襲ってくる怠さや全身にズシッとのしかかってくるような疲労感もなくピンピンしてる不思議、いつもならそろそろ普段飲まない栄養ドリンクを投入する頃合いなんだがな……。
いつもより睡眠時間が取れているからと考えると、食べても食べなくても夕方に襲ってくる眠気がイヌリンの服用で解消されたからか！と思い至る。
イヌリン摂取により食後は腰を上げない（ソファ等で横にならない）最低でも椅子で直立してる限り夕方・食後の眠気にやられる事もなく、深夜にちゃんと眠くなる、これが大きい気がする。
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