.@BitMEX 和 @BitMartExchange 前后脚出事了，我看不少人还幸灾乐祸以为要有一些交易所的“暴雷”作为燃料才能驱动下一轮牛市的来临。额，确有一定熊转牛指标特征，但背后的洗牌逻辑可能跟大部分人想的不一样： 1）在整体合规趋势下，CEX之间的竞争远比想象中要残酷，持牌、储备金证明、KYC/AML/KYT、客户资产隔离等等，这些合规问题成了交易所能否活下去的入场券。 这使得现在CEX的“暴雷”空间被大幅压缩，过去“一鲸落、万物生”的零和博弈逻辑也荡然无存了。所以，与其说是暴雷倒不如说面对庞大竞争压力的主动关停，这是市场良性竞争的结果； 2）CEX在美股代币化赛道上的竞争，其实是交易所主动拓展渠道业务的战略动作，也预示着过去靠上币“费”、交易手续费等为主的平台运营模式要行不通了，而引入代币化美股、ETF、Pre-IPO资产等传统金融资产标的，急需拓展全新的收入来源和增长场景。 但本身传统TradFi资产对加密原生资产的取代就是CEX在定价权和结算权上的旁落，短时间靠Perps看似可以维系交易量和收入，但长期来看，定价中心沦为通道与入口的“代价”总要面对，因此美股代币化打的越激烈代表CEX的存活压力越大，你看，没资格参战的基本都活不下去了； 3）眼下CEX，尤其是中小交易所必须要找一条差异化定位才能求得生存，就像上周期小交易所靠IEO等优质链上资产吸引流量和用户一样，现在的活路貌似只有一条了： 要么深耕特定区域牌照和本地化服务，抓监管套利的空子，要么专注有某一特定细分产品，比如TradFi资产、Perps、RWAFi等，要么彻底拥抱加密原生的创新叙事，包括DeFi、Agentic Economy、MEMEs等用加密原生社区的力量熬过周期。无论怎样，继续同质化内卷只会加速淘汰潮，不过话说回来，出清掉一些竞争力弱的也并非坏事。

非常年輕的傳奇投資人 Leopold @leopoldasch 為什麼砍了 $3 億 NVDA？而把錢全押在電力和礦場 核心邏輯是：他認為AGI 的真正瓶頸不是 GPU 光是電力、GPU 算力、BTC 礦企轉 AI 託管 這三個賽道就佔了大部分持倉 我用黃仁勳的 5 Layer Cake theory 拆解他的持倉 👇 5️⃣ 記憶體 — SNDK 加倉 816%，HBM 佔 AI 支出從 8% → 30% 4️⃣ 光學 — LITE 佔 8.7%，「不管誰的 GPU 贏都要用我的光模組」 3️⃣ GPU 雲 — CRWV call options 加了 672% 槓桿，最激進倉位 2️⃣ 礦場轉 AI — 8 檔佔 22.7%，有電有地換 GPU 就行 1️⃣ 電力 — BE 最大持倉 16.5%，能使用燃料電池繞過電網直接發電 - 最熱的記憶體和內存 - 代表 $SNDK $INTC $MU AI 模型的「工作記憶」每一次推論都需要高速讀寫 DRAM 和 NAND。HBM 短缺已成為 GPU 出貨的限制因子，記憶體佔 Hyperscaler AI 支出從 2023 年的 8% 飆升到 2026 年的 30% 💡 Leopold 在 Q4 把 SNDK 倉位加了 816%，同時用 INTC call options 押注 Intel 的先進封裝能搶到 HBM 封裝訂單。 - 半導體與光學 $LITE $COHR $TSEM $INFY 連接 GPU 叢集的「神經系統」— 光學收發器決定了 GPU 之間的通訊頻寬。800G/1.6T 光模組供不應求，交貨期超過 40 週 💡Lumentum 是最大個股持倉（8.7%），押的是「不管誰的 GPU 贏，都要用他們家的光模組」 - GPU 雲端運算 $CRWV $APLD $WYFI Hyperscaler 自己蓋不夠快，Neocloud（獨立 GPU 雲）填補缺口。CoreWeave 從幣圈公司轉型為 NVIDIA 最大的獨立客戶，已簽下數十億美元合約。 💡CoreWeave 佔組合 17.6%（含 call options），是第二大曝險，Leopold 用 call options 加了 672% 的槓桿，這是最激進的倉位，Neocloud 就是 AI 時代的 AWS - 比特幣礦企轉型的 AI 基礎設施 $CORZ $IREN $CIFR $RIOT $BTDR $HUT $CLSK $BITF 礦場是被低估的「AI 不動產」。比特幣礦場擁有現成的電力合約、散熱系統和土地，轉型 AI 託管的邊際成本極低， 💡8 檔礦場股佔組合 22.7%，是最大的單一賽道，礦場已經有電、有地、有散熱，只需要換 GPU 就能變成 AI 數據中心。Core Scientific 跟 CoreWeave 簽了 $10B+ 的託管合約就是最佳證明。 - 電力 $BE $EQT $SEI $BW $PUMP $LBRT $PSIX 💡 Bloom Energy 是整個組合的最大持倉（16.5%）當電網瓶頸停擺時，它的固態氧化物燃料電池可以繞過電網，直接在數據中心旁邊發電，EQT 則是天然氣供應商 實時追蹤他的 portfolio 👇

不扒不知道，一扒头皮发麻——许家印的私生活，根本不是“有钱”两个字能装的，是拿2.44万亿负债当燃料烧出来的灰烬秀。 伦敦骑士桥拉特兰门2-8A，七层、45间房、116扇防弹窗、室内恒温泳池，2020年2.1亿英镑（约18亿人民币）成交，刷新英国单幢住宅纪录，挂在丁玉梅的BVI公司名下。如今多国司法冻结，清盘人进不了门——门廊却被瑞典流浪汉安德斯住了三年，雨伞搭棚、养狗看书、种花晒太阳，没踏进室内一步。116扇防弹窗挡得住全世界，唯独挡不住一个流浪汉在门口替它看风景。 门内恒温泳池四年没冒过热气，门外台阶成了别人的客厅。这笑话开得太大：房子防住了外人，却留不住主人，连门廊的留白都被穷人收编了。 一边是恒大表内负债约2.44万亿、全国大量预售房烂尾、供应商被拖垮、理财散户本金蒸发；另一边是空客A319拆成19座，配卧室吧台影音室，原值近9000万美元，清盘人折价七成甩卖；两辆劳斯莱斯幻影，车牌粤A98888、HD3333（对应恒大港股03333）；香港布力径三栋山顶别墅，10C座2024年5月4.7亿港元拍出抵债；尖沙咀35平“发迹屋”2026年4月320万港元贱卖；伦敦泰晤士城33套公寓、至少3架私人飞机、2艘游艇，全绑在离岸公司和家族信托上往外铺。 账本多记一笔收入，骑士桥就多几扇防弹窗；账本少报一套房，外地工地就少一个脚手架。钱没消失，它只是在伦敦门廊外吹了三年风，顺便喂饱了安德斯那条狗。 你看到的“老板奢靡”，底色是荒诞：防弹玻璃护不住主人，离岸架构锁不住清盘人，2.44万亿窟窿拿550亿境外追回资产填，回收率不足1%。 许家印判无期、丁玉梅每月限支2万英镑，曾经最贵私宅成了司法僵尸——这世上最贵的囚笼，不是监狱，是没人住得起、也没人回得去的豪宅。

马甲线、人鱼线，谁不想要？但现实是，绝大部分人根本坚持不了每天高强度运动。 很多人跑来问我：“瘦肚子到底该吃什么？做哪些运动最有效？” 实际上，“不吃什么”远远比“吃什么”更重要！ 你必须明白一个残酷的真相：你的肚子变大，绝不是因为少吃了什么“减肥神器”，而是因为你吃错了、也吃多了。 肚子上的脂肪（尤其是内脏脂肪）往往是胰岛素抵抗、慢性炎症、压力过高和错误饮食共同作用的结果。今天，就为大家盘点科学瘦肚子的10个硬核方法，不走弯路，从根源拯救你的腰围！ 1. 彻底戒酒，远离“啤酒肚” 为什么它叫“啤酒肚”？真不是乱叫的。酒精是内脏脂肪的“催化剂”。研究表明，每周饮酒3-4次以上的人，内脏脂肪含量最高；而几乎不喝酒的人内脏脂肪最低。酒精不仅每克含有高达7.1千卡的热量，还会直接抑制肝脏对脂肪的燃烧利用，这正是许多酒友年纪轻轻就患上脂肪肝和腹部肥胖的主因。 2. 减少碳水摄入，告别久坐囤积 如果你是天天坐在办公室的久坐族，千万别吃太多精制碳水（米面糖）。要把碳水视为“燃料”——有高强度体力消耗才需要它，而身体真正的必需品是优质蛋白质和健康脂肪。低碳水饮食对久坐人群非常友好，能显著减少腹部脂肪的堆积。 3. 拒绝人工反式脂肪与劣质植物油 反式脂肪是血管和内脏的“慢性毒药”，普遍隐藏在烘焙糕点、人造黄油、炸鸡外卖及劣质植物油中。动物实验发现，仅仅摄入8%反式脂肪热量的受试对象，内脏脂肪竟然多出了33%！建议少吃外卖，自家炒菜时换掉富含 Omega-6 的劣质植物油（如大豆油、玉米油）。 4. 补充发酵食物与益生菌，维护肠道菌群 腹部脂肪的燃烧与肠道菌群息息相关。像乳杆菌家族（如发酵乳杆菌、加氏乳杆菌等）有助于减少腹部脂肪。日常可多吃一些无糖发酵食品（如泡菜、酸菜、无糖酸奶、康普茶），并搭配亚麻籽等富含可溶性膳食纤维的食物作为益生元，必要时也可适量补充益生菌。 5. 坚决远离“高果糖玉米糖浆”和添加糖 高果糖玉米糖浆（常见的甜味剂）广泛存在于含糖饮料、烘焙蛋糕、果酱和甜品中。它不像普通食物那样能引发饱腹感，反而极其容易导致暴饮暴食。过量的果糖会直接在肝脏转化为脂肪，诱发胰岛素抵抗和脂肪肝，让你的肚子迅速“吹气球”。 6. 拒绝久坐，利用碎片时间高效动起来 运动不一定非要去健身房。对于久坐一族，每坐1小时起来活动几分钟，就能显著降低胰岛素水平，启动脂肪燃烧。平时工作忙碌的话，可以尝试每周做2-3次高效的 HIIT（高强度间歇训练），利用短时间的刺激激活代谢。 7. 加入力量训练，打造“燃脂发动机” 只做有氧运动远远不够，力量训练才是减脂的“王炸”。在日常活动中加入适度的力量训练（如哑铃、自重蹲起等），能增加肌肉质量。肌肉含量越高，即便在休息和睡觉时，身体也能燃烧更多的热量。 8. 学会及时排解压力，降低皮质醇 长期处于高压状态下，肾上腺会分泌大量的“压力荷尔蒙”——皮质醇。高水平的皮质醇不仅会大幅增加食欲，还会专门将脂肪往腰腹部堆积，形成典型的“ stress belly（压力型大肚腩）”。通过瑜伽、冥想、户外散步或冥想来放松身心，是瘦腹不可忽略的一环。 9. 保证充足睡眠，别让熬夜废掉你的代谢 睡眠不足是胖肚子的幕后推手。一项长达16年的大型跟踪研究发现，每晚睡眠少于5小时的女性，比睡满7-8小时的人更容易发胖。此外，若患有睡眠呼吸暂停等障碍，也会直接导致内脏脂肪堆积，改善睡眠质量是“躺着瘦”的基础。 10. 摄入优质脂肪，以“好油”降炎症 不要谈“油”色变！优质的健康油脂不仅能提供强烈的饱腹感，还能帮助降低身体炎症。建议每周食用2-3次富含 Omega-3 的深海多脂鱼（如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼），或补充高质量的鱼油/DHA。研究证实，Omega-3 能够显著改善胰岛素敏感性，帮助减少肝脏和腹部脂肪。 瘦肚子的底层逻辑：为什么你的肚子总是难瘦？本质原因不外乎已下这几点 胰岛素抵抗（高糖高碳水吃太多） 总热量长期超标 身体存在慢性炎症 皮质醇过高（长期高压、熬夜） 久坐不动，代谢缓慢 【黑榜】极易胖肚子的食物，尽量少吃： ❌ 反式脂肪（油炸食品、人造黄油） ❌ 精制果糖与甜饮料 ❌ 含有麸质的面食 ❌ 高 Omega-6 的劣质植物油 ❌ 过量酒精 【红榜】帮助高效减腹的优质选择： ✅ 优质油脂： 牛油果、椰子油、动物脂肪（适量）、深海鱼油 ✅ 优质蛋白： 鱼肉、禽肉、蛋类，维持肌肉与基础代谢 ✅ 天然抗炎与代谢激活剂： 姜黄素、苹果醋、发酵食物 肚子大，大概率就是平时“吃太好、动太少”积累的热量负债。控制总热量、优化饮食结构才是正道，千万不要轻信所谓的“小蛮腰神器、瘦身贴”等智商税产品！ 快把这篇科学避坑指南【点赞+收藏】起来，也转发给身边那个天天喊着要瘦肚子的朋友吧！减肥从下一餐的改变开始！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

负债四百万，是怎么熬过来的？ 这两天很多人在评论区问我这个问题，我能感觉到很多人正卡在这个阶段。 那段时间，我每天早上醒来的第一件事就是拿POS机刷卡。 然后对每张卡的还款日，可用额度，基本上每天都要花大半个小时把这60多张卡过一遍。 有时候怎么算都倒不过来，只能去借利息更高的网贷，网贷还有一些额度可以做周转成为了自己最大的安全感。 现实生活中也很难找到理解自己的人，基本上都躲的远远的，很多亲戚朋友都害怕收到我的信息。 所以给自己找了几个比较管用的止疼药。 第一个是看别人的失败史。 每当自己陷入自我怀疑、自我否定的时候，就去看看《大败局》，去看看那些人是怎么赶上改革开放的红利后，又在中年后被欲望按在地上摩擦的，因为这种阶段看别人如何失败比看成功要有用。 看多了以后，就一点点说服自己，按我那种经验主义+上头的打法，现在破产，总比四十岁后破产要幸运的多。 第二个是用时间换空间。 那段时间我会反复想象五年后的自己的画面：就算现在收入很少，甚至入不敷出，只要做的每件事都是正确的，随着时间的推移，自己的能力和未来做的生意规模都会一点点变大。 等有一天到临界值时，这点债务也就不是什么事了。 就像小时候总觉得写不完作业、上学迟到是天大的事情，长大以后再回头看，什么都算不上。 这种主动想象的积极信念，给了我低谷的时候很大的希望，因为人在低谷里，最怕的不是困境，而是看不到任何希望。 第三个是真实地面对自己。 那段时间，我被迫停下来，我才可以逐渐去思考过去那些看起来很正确的重大决策，去看到底自己当时在想什么？为什么会那样上头？ 而这些选择背后，到底是对自己能力边界不够清晰，欲望大于了能力，还是对商业不够敬畏？ 越往回看，画面就越清晰，因为当自己能看见问题的时候，问题就已经解决了一半。 第四个是重建自己的认知系统。 我当时是做了一个决定，先默认过去那套认知都是错的。从零开始给自己重建一套原则系统，每一条原则都要尽量追问到第一性，因为加进来容易清出去特别难，会不经意间进入自己的潜意识。 我给自己定的标准是：先少，不要多。先把100%一定正确的原则，变成自己的核心信念，并练成自己的本能。 这么做一段时间后发现，运气会越来越好，其实能把一定正确的事情做到，就已经甩开绝大部分人了。 现在回头看，低谷期带来的首先不是成长，而是很多的痛苦。 会容易反复陷在恐惧、焦虑、自我否定里，觉得整个人都要被这些情绪淹没。 但我后来慢慢意识到：这些情绪，本质上都是能量。 当你一点点地可以从情绪里跳出来，以观察者的视角看自己，觉察力就会慢慢长出来，你也就有机会把这些能量变成燃料，去修炼成更强版本的自己。

俄罗斯这五年，给中国留下的唯一价值是新苏联般的反面教材 2026年了，俄乌打了五年。 要在2022年说这仗还得要打五年，得被多少人喷。 更谜一样的状况摆在那：乌克兰感觉越打越强。 2026年乌克兰规划年产800万架FPV自杀式穿越机，两三年前这还只是个概念。 乌克兰的弹药库前四年早拼光了，现在少量自产主要靠北约输血，火力没断过。主战装备也从苏式破烂换成了豹2、F-16、海马斯。 更怪的是人。 联合国数据显示乌克兰外流难民超过800万，适龄男性跑了三成，剩下能征的几轮动员之后平均年龄超40岁。可战场上，乌军的战术水准不降反升。 这账对不上。 但把账从上帝视角重算一遍，不但对得上，还能看清一个更扎心的事实。 俄罗斯这次打乌克兰，从一开始就是投机。 2022年动手的时候，毛熊赌的是西方合纵国反应迟缓、乌克兰一击即溃、自己速战速决造成既定事实。这样动物园里大家都挑不出理，毕竟一击必杀很是唬人。 赢了，吞下乌克兰东部甚至全境，逼北约认栽，当时纸面上的胜率很大，普京果断搜哈了。 2022年2月，俄军借道白俄罗斯，出动了40架直升机，搭载了约300人，空降乌克兰基辅的安东诺夫机场执行斩首行动。这场行动又叫：特别军事行动。 这场特别军事行动，并没有取得成功。因为在争夺机场的过程中，双方爆发了激烈的对战。很显然，北约的情报更胜一筹，乌克兰方面早有准备。 最终，这批空降兵不仅没能夺取机场控制权，反而损失殆尽。从此之后俄军就陷入到了与整个西方世界的战争汪洋大海之中了。 为了要face,后续俄罗斯的所有军事行动依旧还叫特别军事行动，也就是说以特别军事行动开端的俄乌战争持续了五年，确实很特别。 那么原来预期的特别军事行动的剧本是怎样的呢？其实川普在2026年伊始在委内瑞拉给出了标准答案。 俄军之所以会这么干，倒不是他们懂创新，而是此前在苏联时期，就有成功的案例。 1968年，苏联发动了代号多瑙河行动的特别军事行动。这场行动后面又叫布拉克之春。 行动起源跟所有的西方主导的“春”性质一样，都是玩的民主颠覆那一套。跟现在的乌克兰亲俄政权被颠覆没啥两样。 从苏军第一支部队越过捷克斯洛伐克边境，到布拉格市区、布拉格广场、政府核心机构被完全控制：大约 6 小时左右。 斯洛伐克全境主要城市、交通枢纽完成占领耗时约24～36 小时。从而控制整个捷克斯洛伐克，几乎是一气呵成。 这种快刀斩乱麻，雷霆碾压的战术很符合毛熊的民族特色。 只不过时过境迁，68年的苏联内部组织力和面对的对手，跟22年的俄罗斯内部组织力和面对的对手能一样吗？ 关键是一击不中就得认，下次再寻找战机就是了，结果毛熊就像赌输了的赌徒一样，不敢认输。核心军事行动没成功，还把后续苏联的大军压境操作给安排上了，结果上不来下不去地在泥潭里滚了五年，把一个大国的战略信誉全滚没了。 中国从来就不支持这种投机操作。 弱肉强食这套我们明面上是不认的，但如果你要是真有本事打赢了，那就另说。咱们老钟不做声就是了。 现在呢？既没打赢，又不在恰当的时机见好就收，总想着利益最大化，天天在那消耗着，打成了一战水准也是没谁了。 我们来看看这场仗拖到现在实际上是怎么打的，到底是谁在打？ 2025年底，俄军在达里诺镇清剿残敌的时候逮住几条大鱼。他们穿着乌军制服，戴的是乌克兰旅的臂章，可张嘴口音与外表都不是斯拉夫人种特征。 战术背包里搜出来的东西把一线俄军看傻了：北约标准的军官证，美国侦察卫星数据的战术手持终端。 俄军真正的对手就是这帮人：换了皮的北约军官。 法国媒体后来捅出，乌克兰上空与毛熊空军搏斗的F-16，驾驶舱里坐的美国、荷兰空军老兵。他们还有个名字叫"文职承包商"。打到现在，基辅自己的飞行员早就打光了。一名合格的飞行员压根不是短时间内能够培养出来的。 更狠的是组织结构。 每个乌军营级单位嵌着一个北约顾问小组，承担乌军真正的大脑。乌克兰战场上还有大批成建制的北约军团在活跃。他们通过加密链路把前线卫星数据和无人机画面传到北约数据处理中心，然后随时调整战术和阵型。 俄军总参谋部后来公开认了：北约士兵伪装成雇佣兵，操控防空系统、战术导弹、多管火箭炮，甚至直接编入突击队。 车臣部队在库尔斯克边境摸得更细：渗透小队里执行爆破突袭的，大量是法国、波兰籍退役特种兵。所有跨境行动的指挥权归北约联合指挥部，乌克兰只负责提供身份掩护。 乌克兰人实际已经退化成治安军，真正的主力是换了皮的北约军。 再说后勤。 乌克兰最核心的军工产能和训练中心，全在境外。欧盟在成员国训练了超过86,000名乌军，波兰一国就训了3万。波兰本土造博赫达纳155毫米炮，德国十多家合资军工企业每年115亿欧元往里砸，丹麦在南日德兰给乌克兰导弹产固体燃料子系统，法国干脆把导弹生产线整个搬过来。 12个北约国家的无人机联合供应网在跑。 俄军炸得掉基辅的厂房，却炸不掉波兰和德国的生产线。 战争停止的开关在压根没在毛熊手里。 最鬼的是无人机。 乌克兰搞了个任务发布网站，连上星链，全球招募穿越机高手。游戏论坛、网络社区里招，玩过航模的、打过FPS的，审核通过后都可以领取任务。 前线军队负责把FPV运送到指定地点开机，随后任务系统给与待命的飞手临时指定坐标。一群欧美孩子，坐家里喝着可乐，电脑连上加密系统通过马斯克的星链，操控几百美元的FPV，瞄准、撞击、摧毁，积分到账，兑换加密现金。 这叫接单，不是参军。嘎人跟玩游戏一样简单。 乌克兰最新的"大黄蜂视界"远程控制系统能从2000公里外操控，飞手可以在波兰、罗马尼亚、德国甚至北美。 16个玩家操控的无人机编队，就能缠住俄军一个营。 没有星链这一切都跑不动。 低时延高带宽的通信链路打破了传统无人机的距离限制，飞手不用再藏在前线掩体里等死。 乌克兰目前无人机操控系统约有8万人注册，真实常态化在线执行作战任务的飞手有2.5万到4万。 而且随着这种轻轻松松赚钱的方式在欧美玩家圈传播开来，国际穿越机高手正在源源不断涌入。 这就是为啥最近俄罗斯后方炼油厂的锅盖被炸上天的背后逻辑。 这就导出第一个让俄罗斯尴尬到极点的结论：俄乌战争，俄罗斯现在连真正的对手都摸不着。飞手散布在全球，产线分布在北约国，现在的俄罗斯只能在乌克兰境内瞎打。争夺一城一地已经失去了实际意义。 而且对手是无限火力+无限血条，哪怕用核弹把乌克兰犁平了，乌克兰战场上又会长出无人机冲向俄罗斯。 更搞笑的在后面。 其实伊朗已经在前面示范过了。直接往以色列、往美军基地招呼，该炸炸该打打，北约除了叫唤其实没啥什么实质反制。 美国航母被伊朗逼得绕道走，小国硬刚大国压根没有啥任何问题。 而俄罗斯呢？拥核大国，号称世界第二军事强国，打了五年，愣是不敢对任何一个北约成员国做任何实质性攻击。 而且既然撩这个骚了，还在这畏首畏尾，不敢以性命相搏，让人见到困兽的凶狠，这简直是搞笑。 波兰的生产线就在边境那边转着，德国工厂就在那造着弹药，俄罗斯的导弹就是不敢落上去。 典型的又菜又怂。 这是俄罗斯这五年的真实写照。 以为自己是大白鲨，进场一看跟条草鱼差不多。面对北约连个响的都不敢放，却在乌克兰一个劲地耗。 这叫什么？这叫欺软怕硬，关键还欺不成。 这就牵扯到俄罗斯对中国而言的价值问题了。 一个能跟北约正面硬刚分摊压力的俄罗斯，有价值。一个能制衡西方让美国分心的俄罗斯，有价值。一个能牵制美军不让它全身心压向亚太的俄罗斯，有价值。 但现在这个俄罗斯算什么？ 干大事而惜身，见小利而忘命。上不来下不去，在乌克兰泥潭里一点点把自己耗干。40%的联邦预算喂进战争，工业机床九成靠进口，半导体是空白，GDP的7.3%在烧，国家经济面临崩溃。 北约的GDP是你二十多倍，打消耗战你凭什么？凭嘴吗？ 很多帝王到了老年就容易昏聩，这是生理性必然，前有汉武唐宗，现有普京，不过普京可没法跟唐宗汉武比，他年纪大了后更有点像普构。 对中国而言，普京政府目前仅剩的唯一价值，就是一份关于新苏联如何走向自我毁灭的学习材料。样本足够大，细节足够丰富，教训足够深刻。以后中国人想做任何重大战略决策之前，打开普京政府的档案翻一遍，反着做，大概率不会错。 而且俄罗斯到现在还没想明白一件事。 削弱北约和吞并乌克兰，在中国眼里是两个完全不同的东西。 俄罗斯跟北约干，那是反抗西方霸权，削弱美国势力范围，中国一定会支持。但俄罗斯的土地执念上来了，从一开始就是为了吞并乌克兰的地盘。而且指望着吞完后继续跟西方做交易、恢复关系，还指望中国为他吞并别国领土撑腰？这是把中国当什么了？ 况且直到现在，毛熊依旧一毛不拔，还指望用远东勾引中国投资。我觉得他还是把远东这算个阿拉斯加的卖土价跟中国谈谈中国商人可能更有兴趣。 你打个投机仗输成这样，还想拉着中国替你兜底？不存在的。 事到如今，这场战争的答案已经很清楚了。俄罗斯在跟谁打？跟整个北约打。而且是自己菜，没能一击必杀，结果掉进北约的陷坑被按在地上摩擦。 打不赢，又不敢掀桌子，又不敢正面刚。五年了，除了得到一个"普构"的谥号，什么都没捞着。 这场仗俄罗斯唯一教会中国的事：投机，是死路。怂，是死路。又投机又怂，死得更快。打铁还需自身硬，战略选择上从来是远交近攻，步步为营，修塔塔防圈地为上！你们看，现在菲猴和日本就在近攻的枪口上。

《🔥如何使用DeepSeek选股炒股，让收益跑赢95%的散户？六年股民实战分享！》 本文为入市六年老股民的真实实操心得，全程落地可复制，无空泛理论。 一、炒股六年亏掉一辆车，直到我换了一种选股方式 先上一组真实数据：我今年的收益率是37.6%。不算惊人——肯定比不过那些抓到翻倍妖股的幸运儿。 但支付宝给我弹了一个提示：「你的收益超过了95%的基民和股民」。那会儿我才意识到：原来A股里大部分人今年压根没赚到钱。 我炒股六年，前五年都在亏。不是小亏，是把一辆本田雅阁亏进去的那种。我试过追涨停板、学过波浪理论、研究过缠论、还花过8000块报过一个「游资操盘手」的课。结果呢？亏得更快了。 后来我终于想明白了一件事：我根本不是在做投资，我是在赌博。我所谓的「选股」就是刷雪球看谁被讨论得多、看东方财富的评论区哪只票热度高、看哪个大V又发了代码。 我没有做过哪怕一次完整的公司基本面分析——因为我根本不知道怎么做，也没有时间做。直到DeepSeek出现。 梁文锋的幻方量化是DeepSeek的母公司——中国最顶级的量化对冲基金之一。他们训练出来的AI模型，骨子里就带着金融分析的基因。这个工具让我第一次觉得——原来一个散户也可以像机构那样做研究。 今年我选出来的每一只股票，都经过了DeepSeek至少三个维度的深度分析。没有一只是因为「听别人说好」就买的。这篇文章，就是我今年用DeepSeek选股的全套方法论。 二、DeepSeek选股的「铁三角」——基本面+技术面+情绪面 机构选股不是靠「感觉」或者「消息」——他们靠的是一套系统化的分析框架，覆盖三个核心维度：基本面（这家公司值不值得买）、技术面（现在是不是买入的好时机）、情绪面（市场其他参与者在想什么）。 散户和机构最大的差距就在于——散户三个维度一个都不看（或者只看技术面画几条线），机构三个维度都有专职团队覆盖。DeepSeek帮我把这三个维度的分析能力，从「机构专属」变成了「散户可及」。 三、基本面分析——五个提示词挖出财报里的「隐藏信息」 基本面分析是选股的核心。但A股有5000多家公司，每家公司的年报动辄两三百页——你就是辞职在家全职读也读不完。 DeepSeek的价值就是：它能在几分钟内啃完一份年报，帮你提炼出最关键的信息。但不是你随便问一句「这家公司怎么样」就行——你得问对问题。以下是我反复验证过的五个「挖金问题」，每一个都对应一个具体的选股逻辑。 第一问：盈利质量——公司赚的是真金白银还是纸面利润？ 很多公司报表上的净利润很好看，但实际上根本没收到现金——全是应收账款。 你要让DeepSeek帮你做这个「揭老底」的检查：「分析[公司名]最新年报，计算经营性现金流与净利润的比值（近三年趋势），检查应收账款占营收的比例是否异常上升，判断公司的盈利质量是否存在水分」经营性现金流长期低于净利润、应收账款增速持续高于营收增速——这两条红灯同时亮起，直接pass。 我今年用这个提示词排除了至少4只「看上去很美」的股票。 第二问：成长持续性——增长是加速还是减速？ 看增长不能只看「有没有增长」，要看「增长的加速度」。连续三年营收增长30%-25%-18%，增速在递减——这是成长性衰竭的信号。 提示词：「分析[公司名]近三年营收和净利润的同比增速变化趋势，计算复合增长率，判断公司的成长是加速还是减速，分析减速的主要原因是否具有持续性。」 第三问：护城河——凭什么竞争对手抢不走它的生意？ 毛利率是企业护城河最直观的量化指标。如果一家公司能连续多年维持高于行业的毛利率，说明它有某种竞争对手无法轻易复制的东西——品牌、技术专利、网络效应、规模优势。 提示词：「对比[公司名]与同行业头部公司的毛利率、净利率、ROE三年趋势，分析该公司的竞争优势来自哪里，护城河是变深了还是变浅了，哪些因素可能威胁其竞争地位。」 第四问：隐藏雷区——财报附注里藏着的「定时炸弹」 这是DeepSeek最让我惊艳的能力之一——它真的会去「读」财报附注。而财报附注里往往藏着上市公司最不想让你看到的东西。大额对外担保、关联交易占比异常、商誉减值风险、存货跌价准备不足——这些对于普通散户来说是「天书」一样的存在，DeepSeek能像侦探一样找出来。 提示词：「仔细阅读[公司名]最新年报的附注部分，找出可能存在风险的会计科目（重点关注：商誉、应收账款账龄、关联交易、对外担保、存货减值计提是否充分），逐一评估风险等级。」 第五问：估值合理性——现在的价格到底贵不贵？ 最后一步才是看价格——很多散户把这个顺序搞反了，一上来就问「这只票现在能不能买」。正确的顺序是：先确认公司质量过关，再判断价格是否合理。 提示词：「计算[公司名]当前PE/PB/PS，与近五年历史区间和同行业均值进行对比，结合公司的成长性和盈利质量，评估当前估值处于什么水平，是被高估、合理还是低估。」 【基本面分析速记卡——五个必问DeepSeek的问题】 一、盈利质量：经营现金流/净利润比值？应收账款是否异常？ 二、成长持续性：近三年营收和利润增速是加速还是减速？ 三、护城河：毛利率vs同行？竞争优势在变深还是变浅？ 四、隐藏雷区：商誉/关联交易/对外担保/存货减值——逐一排查 五、估值合理性：当前PE/PB处于历史什么位置？和同行比呢？ ▲ 五个基本面提示词让DeepSeek在几分钟内完成一个分析师团队几天的工作量 四、技术面分析——用DeepSeek找到「基本面好+买点对」的交集 基本面分析告诉你「这只股票质地好不好」，技术面分析告诉你「现在买时机对不对」。两者缺一不可。好公司在错误的时间买入，照样亏钱。 DeepSeek在技术面分析上有一个独特的优势——因为它背靠幻方量化的技术基因，它对技术指标的解读远比普通的「看图说话」要深度。 我最常用的三个技术面分析方法是： 第一，均线系统——让DeepSeek判断当前股价在所有重要均线（5/10/20/60/120/250日）中的相对位置，是典型的多头排列还是空头排列； 第二，量价关系——成交量是价格走势的「燃料」，放量突破关键压力位是真突破的可靠信号，缩量上涨则需要警惕；第三，技术指标共振——不会只看一个指标，而是让DeepSeek同时检查MACD、KDJ、RSI和布林带，只有在多个指标同时发出相似信号时才认为信号有效。 一个特别实用的提示词模板：「分析[股票名]近三个月的日K线走势。 第一步：判断当前均线排列状态（多头还是空头）； 第二步：分析近一周的量价配合情况； 第三步：检查MACD、RSI和布林带是否出现背离或共振信号。 综合以上三个维度，给出当前是否适合介入的技术判断。」 ▲ 技术面不是画几条线就完事了——量价关系+指标共振才是核心 五、情绪面分析——让你在市场疯狂时保持冷静的「AI保险丝」 这个维度是散户最容易被收割的地方。一只股票基本面很好、技术面也发出了买入信号——但如果你是在市场情绪最高涨的时候追进去的，很可能买在了山顶上。 DeepSeek可以做舆情追踪：你让它搜索目标股票最近一周在全网（微博、股吧、雪球、新闻）上的讨论，统计正面/负面/中性评价的比例，再和前一阶段的数据做对比——如果正面情绪在短时间内剧烈升温，往往意味着短期过热。 还有一个冷门但好用的用法：让DeepSeek帮你「反向思考」。 当你特别看好一只股票的时候，不要问它「这只股票有什么投资价值」——你已经先入为主了。而是问它：「如果这只股票未来半年跌了30%，可能是哪些原因导致的？请列出所有可能的风险因素，包括那些市场上目前没有人讨论的潜在风险。」 这种反向提问会让你在情绪高涨的时候保持一份清醒——这份清醒在牛市中可能让你「少赚」，但在熊市中能救你的本金。 ▲ 全网舆情追踪+反向思考——AI帮你在大众疯狂时守住理性 六、我的完整选股流程：从5000只到最终2-3只 以上三个维度单独来看都很有用，但真正的威力在于把它们串成一套系统化流程。以下是我今年优化了至少五个版本之后沉淀下来的完整选股六步流程： 第一步：行业筛选。 不直接从5000多只股票里选——那太多了。先用DeepSeek做行业比较分析，找出当前处于景气上行周期的3-5个行业赛道。 提示词：「对比以下五个行业近期的景气度指标（营收增速、库存周期、政策环境、机构持仓变化），推荐两个最值得关注的行业并说明理由。」这步做完，选股范围从5000只收缩到了大概三四百只。 第二步：基本面初筛。 在目标行业内，用五个基本面提示词（第三节的方法）对行业龙头和主要竞争对手逐一做快速扫描。 重点关注两个「一票否决」指标——经营现金流长期为负的、应收账款增速持续超过营收增速的，直接排除。这步做完，候选池缩小到20-30只。 第三步：财报附注深挖。 对候选池里的每一只股票，用「隐藏雷区」提示词做一次深度排雷。商誉占比过高的、大额对外担保的、关联交易占比异常的——标记出来，结合具体情况判断是否继续保留。 这步很关键——今年帮我在一只非常火的消费股上发现了巨额商誉减值风险，避免了一大笔潜在亏损。 第四步：估值判断。 在排雷之后的池子里，逐一做估值分析。当前价格处于历史估值区间的什么位置？和同行业相比是高是低？结合公司的成长性判断当前估值是否合理。这步做完，候选池缩小到8-12只——剩下的都是「基本面过关+价格合理的优质标的」。 第五步：技术面择时。对着这8-12只股票，逐一用技术面方法判断当前是否适合介入。重点看均线排列状态和量价配合——只有「多头排列+放量企稳」的才列入买入备选。这步做完，真正准备出手的只有3-5只。 第六步：仓位分配和止损预设。最后一步不是选股，是「管钱」。每只股票分配多少仓位？总仓位不超过多少？每只的止损线设在哪里？这些我都会让DeepSeek基于我的风险偏好给一个参考建议，最终自己拍板。 铁的纪律是：任何一只股票，单笔亏损不超过总资金的2%。这个比例看起来很保守，但它保证了你即使连续犯错十次，本金也就亏20%——还能东山再起。 ▲ 六步完整选股流程——从5000只到2-3只，每一步都有明确的筛选逻辑 七、用DeepSeek选股最容易犯的三个致命错误 致命错误一：让DeepSeek直接推荐股票代码。 「帮我推荐三只这个月最值得买的股票」——这是最危险的问题。DeepSeek可能会给你一个答案，甚至包含看起来很具体的目标价和理由。但AI的「推荐」本质上是基于历史数据的模式识别，它既不预测未来，也不为你的亏损负责。 正确的问法永远不是「推荐什么」，而是「帮我分析这个」。你是最终的决策者，AI是你的研究助手——这两个角色绝对不能模糊。 致命错误二：用DeepSeek的结论代替自己的判断。 DeepSeek说「这家公司基本面良好」——你看了觉得有道理——然后买了。请注意你的决策链条：你唯一的判断依据是「AI说的」。这就是所谓的「外包式决策」——看起来你做了研究，实际上你把最关键的判断环节外包给了一个语言模型。 正确的做法是：DeepSeek提供数据和角度，你用这数据和角度形成自己的独立判断。如果DeepSeek的分析中有任何一点你不能用自己的话解释清楚——那就不要基于这个分析做决策。 致命错误三：只分析不跟进——买入之后的监控比买入之前的研究更重要。 选股和买入只是投资的开始。买入之后公司基本面有没有变化？行业环境有没有发生改变？当初买入的理由还成立吗？这些问题的答案每天都在变化。 我给自己定了一个规矩：每两周至少对持仓股做一次快速体检——把最新的公告和新闻喂给DeepSeek，让它判断「买入逻辑是否发生实质性变化」。 如果没有变化，继续持有；如果逻辑被破坏，果断离场——不管盈亏。这一条纪律，比任何选股方法都重要。 ▲ 三个致命错误：让AI直接推荐/外包式决策/买入后不再跟进——每一条都可能让你亏掉本金 八、写在最后：DeepSeek没有让我变成「股神」，但它让我不再当「韭菜」 37.6%的收益率不算高——在牛市中很多人能做到更高。但我的收益率和那些靠运气或者牛市赚到的有一个本质区别：我知道自己为什么赚了这些钱。 我每一次买入都有明确的、可以被事后验证的理由；我每一次卖出都有根据的、可以复盘和反思的逻辑。这种「知道自己为什么赚、为什么亏」的能力，比任何一只牛股都重要——因为牛股是一次性的，而正确的选股方法论是可以复制的。 DeepSeek的母公司幻方量化有一句话我很喜欢：「量化不是预测未来，而是管理不确定性。」 这恰好是对DeepSeek在选股中角色最精准的描述——它不能告诉你下一只翻倍股在哪里，但它能帮你把「不确定的赌博」转变为「被管理好的风险」。 它能让你看到一家公司财报里隐藏的危险信号、让你在情绪过热时多一份冷静、让你在做决策时有数据和逻辑的支撑。 这些事情看起来很朴素，但如果你炒股超过三年就会明白——让人在股市里长期亏钱的不是「运气不好」，而是不懂得避开那些本该提前看到的风险。 DeepSeek帮我的不是「赚得更多」，而是「亏得更少」。而在A股这个市场上，活得久比赚得快重要一万倍。 以上内容为转载，非小龙先生的原创。我在思考，既然DeepSeek可以拿来选股和炒币，当然也可以拿它来选币炒币。我已经在实践了，你也可以的！ #DeepSeek# #炒股# #炒币# #AI炒股炒币#