已经从中度脂肪肝缓解太多了 再往下就是运动、作息、心态。状态看视频。 创业十年，曾经因为工作应酬多+遗传家里人千杯不倒，茅台威士忌清酒一晚上全上。特别茅台因为小时候生活环境全是，当水喝毫无感觉。喝完不睡觉干活第二天早上赶飞机谈项目。 几年前体检「肝機能 D」，警告胰岛素抵抗风险…再往下就不妙了。十年里体重最低到最高增加了六七十斤；努力改正作息、少喝酒，少和黑人bro们去吃盐酥鸡之后又回落了三十斤… 当然我是不相信长生不老/奇点的；前两年投了传奇怪人Patri Friedman（也是经济学家弗里德曼之孙）的洪都拉斯经济特区，他们去搞创新药、疫苗、bio hack；说不定以后新的长寿神药、减肥神药也会来自于那里。 至于硅谷长生不老群里我还是继续发我吃台灣鹽酥雞。

这是不是姚诚的真面目： 姚诚：在監獄中，我開始反思中共屠殺學生鎮壓天安門事件，之後進一步反思歷來中共對人民的無情清洗和鎮壓，這些經歷，讓我徹底改變了對中共的看法，也從此改變了自身的命運。 出獄後，我加入在美國的「中國婦權」NGO組織，負責中國大陸被拐、被遺棄兒童的尋親維權工作，披露了大量有關計劃生育、兒童拐賣的社會陰暗面，激起了中共當局不滿。 2013年初，合肥異議人士張林的女兒，只有10歲的張安妮被迫失學，成為「中國最小的政治犯」。2013年9月3日，我在上海為張安妮和張儒莉姐妹辦理赴美簽證時，被合肥警方逮捕，以聚眾擾亂公共場所秩序的罪名判刑一年十個月。那時，我的反共信念愈發堅定！ 📷2013年，姚誠和張安妮在南京孑木家。（網路圖片/姚誠提供） 流亡美國，成為反共軍事專家 向莉問：為什麽流亡？請談談流亡到美國的方式和過程。 姚誠答：我除了坐2次牢之外，在合肥經常被秘密警察跟蹤，被喝茶，被傳喚無數次，覺得沒有人身安全和自由。於是，在出獄之後萌生了逃離中國的想法。2016年我通過秘密渠道逃離中國到達越南，之後在美國大使館的幫助下來到美國。我的逃亡過程相對順利，只花了2天多時間就飛抵了美國新澤西紐瓦克機場。 向莉問：您到美國後的生活情況如何？和在中國有什麽不同？ 姚誠答：我到美國之後，打過工，現在做自己的YouTube頻道，生活相對平靜。因為人身安全得到保障，不像在國內的時候總是覺得不安全。現在到美國擁有了自由，特別是言論自由，這對我來說很重要。現在我和美國各個機構合作，共同研究對臺灣和對中國大陸的軍事戰略。 向莉問： 流亡生涯中，對您影響最深的事情是什麽？ 姚誠答：第一是，2022年9月我在一次會議上，跟李毅辯論臺灣問題，被網暴。之後，我辭去中國民主黨內所有職務； 第二是，眼看著中國的軍隊變成了中共的黨衛軍、習近平的家丁很是心痛，這個國家如此下去國將不國、有國無防，甚至與人民為敵； 第三是，中共度過危機的能力不可低估，1959-1961年餓死幾千萬人對他們的政權沒有影響，64大屠殺全世界制裁安然無恙，今天西方仍不以改變中共政權為出發點，令人遺憾！ 政治民主化和軍隊國家化是畢生信念 向莉問：到美國後，您如何堅持自己的理念並為之奮鬥？理念有何變化？ 姚誠答：我到美國之後，一方面繼續為「中國婦權」做義工，繼續為失孩父母提供幫助。另一方面我後來到了洛杉磯組建中國民主黨洛杉磯黨部任黨主席。之後辭去黨主席，任中國民主黨軍事委員會主席。專門研究如何對中國人民解放軍喊話，瓦解或策反他們。在這期間我在理念上有些變化，覺得中共的軍隊，不是人民的軍隊，變成黨衛軍，甚至開始蛻變成為「習家軍」，用來維護習氏專制集權統治，對此非常失望。政治民主化和軍隊國家化成為我畢生的信念。不過，中國的民主化道路還任重道遠。 📷 姚誠洛杉磯的書房（姚誠提供） 向莉問：對後來的流亡者，您有什麽建議？ 姚誠答：這兩年有很多是通過第三國從南美走線後偷渡到美國的普通流亡者，真正的異議人士因為大部分被中共實施限制離境，所以他們反而很少能流亡出來。比如像許志永、丁家喜、郭飛雄這樣的為中國民主進程和人權事業奉獻很多、犧牲很多的異議人士都被中共當局重判。我希望對中國的異議人士說，如果有機會，希望你們能出來看看外面的自由世界。附图一姚诚营救小安妮，图二姚诚的书房图片。

【藍碳商機】水下無人機探索深海固碳潛力 全球頂尖IT服務商之一的富士通有限公司（Fujitsu Ltd.），如今瞄準了一項新挑戰——測算沿海生態系統的二氧化碳吸收能力。該公司已加入眾多爭相研發創新技術的企業行列，旨在發掘碳抵消市場中這片尚未充分開發的領域——藍碳信用額度。

突發新聞：在人工智慧的「改變遊戲規則」交易中，英偉達正在與玻璃製造商康寧合作，開發3個全新的先進製造設施，完全用於光學技術。 詳情包括： 1. 這些工廠將創造至少3000個就業機會，並將康寧的美國光學製造能力提高+1,000% 2. 英偉達可能會在其人工智慧機架規模系統中用康寧的光學玻璃纖維取代銅 3. 與銅相比，光纖的訊號損耗更少，使人工智慧資料中心的效率更高 4. 康寧，$GLW，在新聞中飆升了+16%，英偉達，$NVDA，上漲了+3% 人工智慧革命正在加速。

【網絡安全】聯儲局副主席鮑曼：監管機構必須考慮如何應對Mythos等新技術 聯儲局副主席鮑曼（Michelle Bowman）表示，監管機構必須考慮如何以最佳方式監管像Anthropic的Mythos這樣的新技術。「從一方面看，這種能力使企業能夠處理其自行識別出的漏洞，從而增強網絡安全。」

電報 Managed Bots 讓你兩次點擊就能擁有專屬 Agentic AI 機器人！ 過去，建立一個 @Telegram Bot 要經過 BotFather 繁瑣的設定流程：申請 token、設定權限、寫程式碼、部署伺服器……普通人光是看到一堆指令就頭痛。現在，一切徹底改變了！ 全新體驗：兩次點擊就搞定 只需透過管理機器人（例如 LobsterClawBot），輸入簡單指令： t. me/newbot/SourceBot/你的username 系統就會自動幫你： ✅ 建立 Bot ✅ 管理 token 與 API 權限 ✅ 設定 Agentic 行為模式 ✅ 直接在聊天視窗中啟動 整個過程不到 10 秒，零程式基礎的人也能輕鬆擁有自己的「AI 代理人」！Durov 直接把 Telegram 從聊天 App 變成易用的 AI Agent 平台。 它能主動思考、呼叫工具、執行多步驟任務、與其他 Bot 或用戶互動，甚至在背景持續運作。 這代表：你不再只是「跟 AI 聊天」，而是擁有了一個能真正幫你「做事」的數位分身！ 超多實際應用場景（直接抄去用） 1個人生活助理（每天都離不開） •早上自動幫你總結今日新聞、天氣、交通路況 •智慧排程：讀取你的日曆，自動幫你預約會議、訂機票、提醒繳費 •健康管家：追蹤運動數據、飲食紀錄，還能根據你的習慣推薦食譜 2工作生產力神器 •會議紀錄 Bot：加入群組後自動轉錄語音、整理重點、產生行動清單 •郵件/訊息自動處理：掃描重要郵件、分類優先順序、甚至幫你草擬回覆 •研究助理：輸入「幫我整理 Tesla 最新財報」，它會自動抓取資料、製作簡報大綱 3電商與客服革命 •商家直接在 Telegram 開店：Bot 能即時回答商品問題、下單、查物流、處理退貨 •24 小時無人客服：支援多語言，解決 90% 重複問題，真正做到「永不打烊」 4加密貨幣與 Web3 應用（TG 原生優勢） •交易 Bot：自動監控價格、執行限價單、DeFi 收益農場管理 •錢包守護者：即時通知大額轉帳、風險警示 •NFT 社群管理：自動驗證持有者、發放空投、舉辦活動 5教育與學習夥伴 •個人家教：輸入「用繁體中文教我微積分」，Bot 會循序漸進出題、批改、解釋 •語言練習：每天跟你對話、糾正發音、推薦閱讀素材 •考試準備：自動產生考古題、記憶卡片、弱點強化計畫 6娛樂與創作工具 •遊戲 Bot：文字冒險、策略對戰、甚至多人即時遊戲 •內容創作助手：寫文案、生成故事、配圖提示詞、剪輯影片腳本 •音樂/影視推薦：根據你的心情與觀看紀錄，精準推播 7社群與團隊管理 •群組管家：自動歡迎新成員、過濾廣告、整理討論主題 •專案管理 Bot：整合 Notion/Trello，自動更新任務狀態、@ 負責人 •粉絲經濟：創作者可建立付費私人 Bot，提供獨家內容、問答服務 8未來進階玩法 •多 Bot 聯動：你的「財務 Bot」+「行程 Bot」+「健康 Bot」可以互相溝通，自動協調 •開放 API 整合：開發者能把自家服務直接嵌入 Bot（Durov 已呼籲大家快跟上） •隱私優先：所有資料都在 Telegram 生態內，端到端加密 這波影響有多大？ Telegram 目前有超過 9 億月活躍用戶，這次更新等於把 AI Agent 的門檻直接打到地板。 以前只有工程師能玩的東西，現在變成人人都能擁有的「AI 超能力」。

1,000+ 股票 & ETF 已上線 StableStock,持續增加中⋯⋯ 本期新標的已全數上線,以下是這批名單中的 6 個重點 - First Trust Smart Grid ETF($GRID) 聚焦智能電網與電力基礎設施 —— AI 數據中心建設與全球能源轉型的直接受益標的 - Corgi Lithography & Semiconductor Photonics ETF($EUV) 半導體製造中的「光」之核心 —— EUV 微影與光子學,先進製程繞不過的卡脖子環節 - Strategy 浮動利率永續優先股($STRC) Strategy 發行的浮動利率永續優先股,兼具債性現金流與股性彈性,獨特的配置工具 - RoboStrategy($BOT) 納斯達克新上市的封閉式基金,集中佈局機器人、自動化與 AI 策略 - 2X Long ORCL Daily ETF($ORCU) Oracle 的 2 倍日內槓桿 ETF —— 從資料庫巨頭轉身成為 AI 基礎設施核心玩家 - 2X Short SNDK Daily ETF($SNDQ) Sandisk 的 2 倍日內反向 ETF —— 一張 ETF 做空整個存儲晶片週期 從 AI 驅動的電網基建到 EUV 微影,從永續優先股到 AI 槓桿工具,從 Oracle 多頭到 Sandisk 空頭 —— 還有更多新上線標的 一鍵以穩定幣交易,盡在 StableStock

【增強防禦】Mythos引發網絡新焦慮 新加坡金管局要求銀行補上安全漏洞 隨著對Anthropic 最新人工智能（AI）模型Mythos的擔憂蔓延至亞洲。新加坡金融管理局發言人表示，金管局正與該國網絡安全機構協調，加強包括銀行在內的關鍵基礎設施營運方的防禦能力。

X 近日疑似啟動了 Grok AI 自動審查機制，開發者聲稱目的是為了清除機器人帳號，並炫耀每分鐘清除了200多個帳號的成績。然而結果明顯導致了全球大量正常用戶的帳號遭到停權，大量疑問貼文湧現在各大平台，但 X 至今仍未對此作出回應。 停權理由中的絕大部分人都是被以「虛假行為」為由停權，部分用戶雖能成功解除處分，然而卻有包括我在內的非常多人，在被 X 官方回以「此帳戶將不會恢復」後，失去了唯一正規的申訴管道，帳號只能就此報廢，新帳號也必須換個名字來規避再次停權。 這些被停權的帳號，有的人根本沒在用、有的人已經使用了十幾年、有的人一直都像你我一般點擊轉推與喜歡、有的人甚至多達上萬跟隨，卻都被 AI 無事前警告的直接停權，而運氣不好還無法挽回，造成尚未被停權的用戶們也人心惶惶。 除了浮濫停權外，申訴機制幾乎可以確定已經發生嚴重故障，無論郵件內容寫得怎麼樣，能否解除停權成功似乎是隨機結果。但也有被通知「帳號已恢復」卻仍持續被停權的荒謬情況。 至今，已經有人試過直接撥打 X 公司電話（要求使用表單且不受理），或寄出紙本信件至 X 公司（但他們不收紙本信件）等方式，卻都無效。 目前個人正在透過非營利組織「美國商業改進局」（Better Business Bureau，BBB）的消費者調解管道，由這個組織代為轉交申訴信，而他們要求 X 公司在十天內回覆。不過，由於這個組織並非政府單位或執法機關，X 公司並無回覆義務，因此可能實際功效會跟前面幾個方法一樣沒用 ... 最後，這次事件很有可能只能等他們良心發現，中止這個錯誤決策並好好的補償恢復所有帳號，不然可能只剩下法律途徑能走了。

說個有意思的觀察。 以前那套機構級的金融工具——市場分析、策略自動執行——普通散戶壓根碰不到。 現在幣安直接把這些塞進一個錢包裡，你只需要會說人話就能用。 不用寫代碼、沒有私鑰洩露風險、操作權限自己說了算。 這次 Agentic Wallet 代表的是幣安 AI 普惠的態度——智能層第一個落地，不是為了炫技，是切切實實真的想把門檻打下來。 4/24-5/9 限時：每錢包最多 20 筆免 Gas + 免服務費，新手上路成本最低路徑。 有興趣的可以自己去研究看看 最後，祝大家五一快樂，出遊平安，別光顧著 AI 炒幣而忘了享受假期😄