午后湖边，微风撩人～这身清凉小短装，是不是把你的心也勾走了？ 阳光洒在身上，曲线都藏不住了… 你现在最想对我做什么呀？坏蛋#朝阳公园# #湖边chill# #午后诱惑# #夏日清凉# #身材管理# #日常撩人# #女孩# #谁来一起野餐# #反差# #瑜伽裤#

外地女人为了能长期留在北京并成为北京人无所不用其心，五十多点找个七十多的有房有养老金的结婚，婚后几年落户北京等另一半死去房子归自己养老金丧葬费归自已何乐不为，由于没工作还能吃上低保再合适不过了。 我住朝阳区老小区，这事不是网上编的，是我楼下张姨亲眼看来的。 那女人姓何，五十三岁，东北来的，早年在北京帮人看店、做家政，没社保没房，居住证年年续。她那点心思，街坊一开始没看透。张姨说，何大姐第一次在公园相亲角出现，穿件灰呢子大衣，跟人唠嗑张嘴就是：“我不图钱，就想有个北京户口，以后看病、养老、孩子来京都方便。” 七十多的老周，原是国企退休，月养老金六千多，前门有套两居室，老伴走了八年，儿子在深圳安了家。何大姐盯上的就是他：人老实、独居、有房、有退休金。 两人闪婚。结婚登记那天，老周儿子从深圳打视频，问“爸你咋了”，老周说“一个人冷清，找个伴”。何大姐在旁边笑盈盈端碗银耳羹，嘴甜得像亲闺女。 按北京政策，外省市无业人员投靠京籍配偶，满55岁以上结婚满2年、满45岁得结婚满10年。 何大姐五十出头，得熬年限。她也不急，天天给老周做饭、量血压、陪着遛弯，邻居看了都夸“老周晚年有福”。 可福不福的，只有老周知道。 何大姐进门头三个月挺勤快，半年后变了：老周爱吃的清淡，她顿顿炖肉自己吃；老周药费单子搁桌上，她瞟一眼说“你退休金那么多，别省”；老周儿子寄回来的保健品，她拆了放自己柜子里，跟街坊说“我干儿子寄的”。 最绝的是低保。 何大姐没工作、没收入，结婚前就琢磨过：“跟他结了，他钱归他，我照样可以按无业人员申低保？”街坊里有人提醒老周：“你别傻，她要是吃上低保，说明她跟你可能没真过日子，是算计你那套房子和死后那点丧葬费、抚恤金。” 老周没听懂。等真病了才懂。 去年冬天老周摔了一跤，股骨断了。住院花几万，何大姐跑前跑后，看着挺贤惠。可老周醒来说想见儿子，她背过身跟护士嘀咕：“别叫他儿子，来了分房子咋办。” 老周听见了。 人在病床上，脑子反而清。他托护工给儿子发语音：“别信你何姨。我走以后，房子按遗嘱走，她别想拿。”儿子连夜飞回来，找律师立了公证遗嘱：前门两居室留给自己，养老金账户里的钱婚后取得部分依法分割，丧葬费、抚恤金按政策走，不是“归配偶自己”那么简单。 这时候街坊才掰扯明白： 房子是老周婚前财产，他立遗嘱能定； 养老金婚后实际取得的部分，法律才可能涉及共同分割； 丧葬费、死亡抚恤金不是遗产，是给近亲属的补助，不可能“自动全归媳妇”； 低保更可笑——结了婚算共同家庭，老周有房有退休金，何大姐作为共同生活的配偶，家庭收入和财产一核，根本不一定够低保线。真隐瞒老周那头去吃低保，叫骗取社会救助。 何大姐一听遗嘱和低保都落空，脸就拉下来了。老周出院那天，她站在楼道里说：“我伺候你大半年，图啥？” 老周靠拐杖站着，说了一句：“你图北京户口，我图有个喘气的人。现在账清楚了，你走吧。” 她没走，还住着，因为户口没落稳，年限没熬够。可老周儿子把门锁换了，请了男护工，跟何大姐明说：“你愿意住到年限满，我不管；但我爸的钱、房、后事，你别想算计。” 说透点吧。 这世上有没有“为户口嫁老人”的？有。可真把这事当“稳赚不赔”的，都是看半本账： 以为结了婚户口就到手——得熬年龄和婚龄； 以为老人死了房就是她的——婚前房能立遗嘱； 以为养老金丧葬费全归自己——法律不是这么算； 以为没工作就能吃低保——结了婚要算共同家底，骗保要退钱还可能担责任。 最狠的，不是何大姐算计，是老周到七十三岁才明白： 孤单的时候，别随便把“陪你说说话的人”当亲人。 你图她暖被窝，她图你房本和北京户，俩人凑一块儿，叫“各取所需”，不叫过日子。

1、不要纵欲，不要纵欲，不要纵欲！ 2、多吃馒头。馒头作为发酵面食，好消化又养胃，是气血的基础。不过想补气血的话，光吃白馒头可能还不够，最好搭配点肉蛋或者红枣、黑芝麻这类食物，营养更全面。 3、猪肝不是药，但比药划算 菜市场5块钱的猪肝，切薄片和菠菜煮汤。每周两次，铁含量是红枣的20倍。别吃多，小心铜超标，5块钱够补一周了。 4、气血不足的女生，要选择低强度的运动保养自己，补充气血。春天宜爬山，夏天宜慢跑，秋天宜骑自行车，冬天宜练功，一年四季都可以在室内练功，练瑜伽，练八段锦，练五禽戏，练太极拳，练八部金刚功。 身弱，气血不足，不宜练重量，上强度，而是要练经络，练气，练筋，达到长生不老，强壮少病的功效。 5、泡脚。 晚上9点左右泡脚，有效刺激足部经络，排毒又养颜；还可以有效缓解疲劳，使身心得到很好的放松，身体暖暖的，舒舒服服的睡个好觉，水温不宜过热40°左右为宜，时长20分钟左右。 6、多晒太阳。 春季的阳光温暖但不炙热，正是补充人体阳气的最佳时机。中医认为“背为阳，腹为阴”，每天在朝阳初升时，背对太阳站立，让温煦的光线沿着督脉缓缓“注入”体内，犹如为身体点燃生命之火。 同时，还可进行深呼吸练习，将自然界的清气吸入体内，与体内浊气进行交换，有助于提升气血的运行效率。此外，适当的日光浴还能促进维生素D的合成，增强免疫力，对改善气血不足大有裨益。 7、晚餐6点半吃最好。 此时正是肾经当令的时候。人的身体里有三大宝物，其中肾主藏精，精就是元气。精是人类最有创造性的一种原始力量。比如身体缺少红细胞，那么精就会变出红细胞。从另外一个角度讲，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”. 8、多去呼吸大自然的空气。气势磅礴，气壮理直，气血方刚，死气沉沉，气吞山河等等，这么多成语都跟气有关，你就知道气是到底有多重要。 城市里人口密集空气不流通，尤其天天待在空调房，暖气房，好闷的，会闷出病来的，这种情况你怎么补，都会发现补得好吃力啊！ 多去爬山，多去公园转转，多去呼吸新鲜的空气，你会感觉为之一振，神清气爽! 9、吃带皮山药，别削太干净菜市场最粗的那种铁棍山药，蒸熟连皮吃。皮健脾，肉补肺。一根能吃两顿，比什么蛋白粉都养人。削掉的皮其实是宝。 10、掌心握拳静心法。 工作累了或者心烦时，把大拇指轻轻按在无名指根（手掌心这边），然后其他手指稳稳地包住拇指，握个舒服的小拳头。 每次1~3分钟，特别适合用脑多、压力大的时候，稳住状态，减少不必要的精力消耗。