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周末的正确打开方式：把自己丢进大自然里！一口气爬上山顶，张开双臂迎接山风的那一刻，所有的疲惫都被治愈了。山不见我，我自去看山，今天也是元气满满的‘吸氧’日！⛰️🏃♀️🌿
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每个周末大部分袋鼠国男性都不得不面对的任务— Gardening ，修剪草坪清理后院。
这个通过快速旋转塑料线收割的工具实在是太爽了，像切豆腐一样把草坪边缘修的有棱有角，简直强迫症福音！
我都是留到最后玩，就像吃大餐最后的甜点一样，割完了小确幸的很🥰🥰🥰
#解压视频# #治愈强迫症#
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重新唤醒自身治愈灵魂的50件小事：
01. 赶在日出前起身，不带耳机，单纯下楼漫步二十分钟。
02. 独自去咖啡店，手机收好全程不碰，安静喝完一杯咖啡。
03. 抬头仰望夜空，认出十个星座，对照星图找准它们的位置。
04. 写一封不会寄出的信，写给旧人，或是未来的自己。
05. 找一道异国特色菜谱，逛菜市场采购食材，从头到尾亲手制作。
06. 带一本纸质书去户外，感受微风拂过书页的真实触感。
07. 手绘家周边的专属地图，标记那些只有自己知道的小众角落。
08. 从零动手和面，揉面做一碗手工面条，或是烤一份面包。
09. 挑一个平时绝不会出门的时段，重走日常通勤的老路。
10. 在阳台种下薄荷、小葱这类绿植，用心养护，静待新芽萌发。
11. 定时二十分钟，随手临摹桌上的水杯、钥匙，不用在意画工好坏。
12. 捡拾落叶、野花，做成书签标本，留住季节的痕迹。
13. 备好字帖，静下心坚持练字一周，沉淀浮躁的心绪。
14. 为当下的生活阶段，整理一份专属氛围感歌单。
15. 坐在街边窗边，静静观察来往路人，沉浸式感受人间百态。
16. 学习一套简单实用的防身动作，掌握基础自救能力。
17. 解锁全新的拉伸动作，舒展僵硬的身体，缓解疲惫。
18. 独自逛博物馆，不用迁就他人，随心驻足欣赏每一件展品。
19. 真诚夸赞一位陌生人，说完便离开，不求任何回应。
20. 抽空去看线下开放麦、小众讲座，体验不一样的线下氛围。
21. 匿名参与一次志愿活动，默默付出，不社交、不分享。
22. 拼装复杂积木、尝试手工木工，用双手打造一件实物。
23. 动手修缮家里搁置许久的小故障，松动的椅子、漏水的水龙头。
24. 挑选一部经典老片，关掉弹幕、倍速，完整沉浸式看完。
25. 选一个周末断网，开启24小时无电子产品的放空时光。
26. 拿起手机或相机，拍摄树皮、锈迹、老墙等不同肌理的特写。
27. 熟记一首短诗，只为诗意与浪漫，纯粹感受文字之美。
28. 调配一款专属口味的蘸料，打造独一无二的味觉搭配。
29. 每天留出十分钟空白时间，放空发呆，什么都不去想。
30. 更换日常通勤方式，换条路线、换种出行，发现新风景。
31. 逛二手书店、旧货市集，淘一件自带岁月故事的小物件。
32. 和AI深度探讨哲学议题，探索智能算法的思维边界。
33. 给许久未联系的老友打一通电话，用语音代替文字寒暄。
34. 熟记一首挚爱歌曲的完整歌词，脱离屏幕也能完整清唱。
35. 坚持三天不点外卖，三餐全部亲自下厨制作。
36. 雨天放下雨伞，短暂感受雨水落在身上的触感与温度。
37. 逛花鸟市场挑选鲜花，亲手修剪打理，装点生活。
38. 练习一个简单小魔术，熟练之后和身边朋友趣味互动。
39. 静坐公园草地，花十五分钟观察蚂蚁、小虫，感受自然小世界。
40. 突破固有穿搭习惯，换种风格、换个配色，尝试全新状态。
41. 刻意用非惯用手洗漱、写字，给大脑来点新鲜刺激。
42. 整理积压的旧照片，精简留存，收藏所有温暖瞬间。
43. 学习舒缓的呼吸调节方式，学会自我平复焦虑情绪。
44. 登顶高楼或是近郊小山，俯瞰整座城市的全貌。
45. 深度打扫房间死角，或是亲手清洗爱车，享受动手的治愈感。
46. 取悦自己一次，买下一直心动却觉得无用的小物件。
47. 放下拘谨，遇到趣事就大方开怀大笑，释放真实情绪。
48. 学一句小众外语的问候语，解锁简单的语言小技能。
49. 寻一处安静角落，静下心倾听自己的心跳，和自我对话。
50. 放下闹钟束缚，睡一场安稳好觉，顺其自然自然醒来。
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小扎最新万字长文《未来属于每个人，通往积极AI未来之路》，关于 AI 未来的 10 个预言 👇
1. 每个人都会拥有一个24小时超级私人助手
AI不仅懂你的工作，更懂你的生活。它能帮你监测睡眠、指导健身、改简历，甚至能根据你孩子的喜好定制周末烘焙食谱并自动下单食材。配合智能眼镜，你随时随地都能让它帮你处理杂事。
2. 一人公司爆增，未来创业门槛趋近于零
过去创业要融资、招大团队，以后一个人加几个超级AI agent就能跑起一家规模化大公司。做定制玩具、游戏世界搭建、个人生物学研究……小微企业将成为经济骨干，岗位反而可能越来越多。
3. 人人获得发明家超能力，AI最大贡献是创造而非取代
别只想着让AI帮打工人做表答疑。未来AI能帮你创造新事物。8岁小孩一晚上就能写出代码、做出视频甚至设计机器人，科学家能用AI迅速合成新晶体。每个人都是超级创作者。
4. 顶级教育彻底平权，人人免费请一位全科博士家教
不管是小孩补习功课，还是大人想学一门新语言、新职业技能，每个人都能拥有一个全学科、具备博士水平且无限耐心的专属AI导师，彻底打破昂贵的私教壁垒。
5. 攻克癌症和疑难杂症，进度大幅提前
AI不仅能模拟细胞和蛋白质结构，还能帮科学家加速研发针对个人基因的定制化疗法。小扎预测，本世纪内治愈或预防人类所有疾病的目标，将在AI的加持下提速实现。
6. 拒绝AI末日论：AI不会抢走所有工作，只会让人类更富足
小扎直接怼了那些喊AI要毁灭人类/抢走所有饭碗的同行。历史证明，从工业革命到互联网，每一次技术飞跃都让人类生活得更有钱、更健康、更自由。人类需求是无限的，技术会催生大量我们现在无法想象的新职业。
7. 绝对安全的单一神级AI不存在，真正的安全靠力量制衡
想做出一个完美听话、拯救人类的“单一超级AI”完全是幻想。就像如果全社会只有一个人拥有超级律师，那其他人就会吃亏；但如果人人都有超级律师，司法反而最公平。防范AI风险的最佳办法，是把AI分发给每个人，用人民的力量相互制衡。
8. 超算资源免费/廉价开放给数十亿人
AI技术绝不能成为富人的专利。Meta承诺将继续向全球数十亿人免费提供顶尖AI；如果想花钱买额外算力，将采用动态拍卖机制，确保每个人都能用最低的价格用上最强的AI。
9. 建AI数据中心不再抢资源，而是让当地老百姓直接受益
打造AI基础设施能给地方带来巨额税收。小扎举例：Meta在路易斯安那州建数据中心后，当地教师今年直接领到了50000美元的奖金！此外，数据中心还会带来大量的电工、建筑工等高薪技术岗位，用自建绿电且实现净补水，真正惠及社区。
10. 开源AI才是正道，分散力量才能防止暴政
如果AI权力集中在少数大公司或政府手里，一定会带来暴政和不公。坚持开源，让全世界的技术人员都能监督、改进和补丁AI系统，才能保证西方民主价值和自由，防止AI被坏人或单一势力操纵。
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看到大家又都在聊惠州，去年大家聊惠州的时候，我还专门过去考察了一下。
首先我觉得惠州不错🥰，吃的不错，水果很多，房租也是真的挺便宜的。但是需要管理一下预期。w
不过，大家聊惠州的时候，有时候会混淆四个地方：
惠城：市中心，基建最完善（孙哥说的西湖也在这）；
惠阳：离深圳近
大亚湾/小径湾/十里银滩：靠大海（离深圳越来越远）
惠东：县城，最便宜
所以它并不是：基建完善的珠三角地级市基建+毗邻深圳+无敌大海+超级便宜的六边形战士。
而更类似于四选一或者四选二。
尤其是如果你不选惠阳的话，离深圳还是有点远的。
而且大家说的深圳，也是南山、福田、罗湖；惠阳接壤的，则是坪山、龙岗，你从惠州打个滴滴去深圳，得咣叽咣叽得坐1-2小时😂。
另外就是大亚湾那边有一些石化企业，稍微有点影响海景。
当然，惠州依然是个适合数字游民的好地方，只不过帮大家管理一下预期。
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但是，这个时候，Todd 我给大家一个 option B，那就是海口。
我自己真的住过 2 年的地方，可以 4 选 4。
海南最近封关了，虽然 60 万买卡宴仅限公司购买有点糊弄人，但是很多商品确实了便宜一些，例如 iPhone。
海口房租略贵于惠州，但是没贵很多。
另外离大海真的很近，海口市中心到西海岸也就半个小时车程。周末如果乐意去三亚、万宁冲浪，环岛高铁非常方便。
所以海口是，真 4 选 4：
-省会级基建
-真·背靠大海
-房租比较便宜+部分商品免税
-（离深圳远，这个没法比）不过海口空港是 4E 级，国内、国际航线都不少，还有船港。
另外带小孩的数字游民还有额外 Buff，相对来说教育这块广东卷度>海南。阳光充沛，空气清新，很多人说带小孩到海南之后，整个人都治愈了。
图 1 拍摄于海南盈滨半岛（无滤镜）
图2 拍摄于惠州狮子山
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