突然被这段话治愈了： 我不是一个电量很足的人，经常会情绪低落，真实的性格也比较淡漠温吞，一直都不太爱主动，或许我更适合一个人。 为了避免花谢，我会拒绝买花；为了避免搞砸任何关系，我会拒绝社交、减少敞开心扉，我拒绝一切会预知的痛苦，即使我还是会痛苦。 我就适合独处，就喜欢浅交，所以我尽兴的体验一个人的生活，他们说在公园待够20分钟就会感到快乐，越长大就越喜欢一个人散步发呆；在阳光明媚的下午，坐在公园的长椅上，看着发芽的枯树、看着过往的人群、观察放风筝的小孩，自由的呼吸、观察、拍照。 很多事情事与愿违，或许现实本该如此；我太爱我自己了，说实在的，我就是很自私 ，我将把百分百的精力放在我的健康和快乐上。突然觉得一个人也可以很开心、很满足，放下眼前的焦虑、接受矛盾的性格，在阳光明媚的今天，我自己治愈自己。

我不得不承认，中共国网评员的骂人招数很奏效。这些低俗的谩骂浪费了我一大堆思考时间，让我不得不花费大量精力独自从心理上治愈自己 但是我绝不会因为中共人用了多么低俗的词汇辱骂我而放弃反共。不是因为我unbreakable，而是当代美国日本的文化让我看到了这个世界还有不被中共邪恶文化侵蚀的希望 即使中共国的社会道德几乎已经彻底沦陷，依旧有数不清的人们在渴望着文明，在盼望着中共垮台，期愿着中国成为一个高信任社会 只要中国还剩哪怕最后一个人不愿意放弃追求民主自由的希望，中国就不会失去转型成为民主自由社会的可能。

朱洁静是上海歌舞团荣典首席、现任艺术总监，五次登上央视春晚。 2024年确诊乳腺癌，最早是前男友发现她胸口类似痘痘的异常，劝说她就医才查出恶性肿瘤，她对此十分感激。 因自幼独立、习惯报喜不报忧，确诊后独自承受病痛，未告知亲友。 她先后完成6次化疗、19次放疗，全程伴随脱发、呕吐、浑身乏力等强烈副作用；多次手术清理病灶才保住胸部。 2025年1月18日结束全部治疗，次日便瞒着家人、带着未拆线的手术伤口赴北京彩排春晚舞蹈《幽兰》，术后伤口会被舞蹈动作反复拉扯，仍坚持完整排练。 她直言舞蹈能治愈自己，被问及跳舞是否比性命重要时，给出肯定答复。 6岁学舞，9岁离家考入上海舞蹈学校，16岁进入上海歌舞团，年少斩获舞蹈荷花奖金奖，24岁升首席，2026年1月受聘为上海歌舞团艺术总监，是业内标杆舞者。 警惕：乳腺癌越来越“年轻” 中国乳腺癌发病呈明显年轻化趋势，35~45岁女性发病率快速上升，45~69岁为高发期。 但好消息是：早期乳腺癌10年生存率超过90%。关键在于“早”。 1. 诊疗关键：乳腺癌早期10年生存率超90%，早发现、早治疗治愈率更高，如今发病呈年轻化趋势，35-45岁发病率快速上升，45-69岁为高发区间。 三大预警症状，出现需及时就医： 1️⃣乳腺肿块：单发、质地硬、边缘不规则，大多无痛； 2️⃣乳头溢液：非孕期流出血、浆液等液体，伴随肿块需高度警惕； 3️⃣皮肤改变：酒窝征、橘皮样皮肤凹陷。 体检建议： 普通风险女性35岁起，每半年至一年做乳腺超声；已有结节、钙化者，遵医嘱3-6个月复查。

这两天把《石油天王》也叫《Landman》看完了，在《西部世界》之后，我已经好久没看过这么精彩的美剧了。它讲了德州页岩油投资、勘探、开发的故事，中间又穿插了美墨边境贩毒、毒贩洗钱以及大富豪们是如何通过一系列复杂操作避税的手段。在此过程中，主人公又是如何从童年创伤中一点点治愈自己、找到自

做数字游民可能需要的一些执念。 我做数字游民已经一年了，穷游了很多中国小县城，小城市，小乡村，小风景。 治愈了自己的抑郁，躁郁，自杀念头。 首先你不能要求自己赚非常多的钱，因为时间你安排不过来。你也不能不让自己赚钱，不然你就吃屎。 所以，需要钉在电脑面前，大量数据，大量表格，大量体力的，请不要做数字游民。 执念很重要，你要有这个东西。 一份形式简单的工作，最好做交易或者做BD，平常拿个手机随手就可以工作。脑子在好的环境里，是会给你正向加持。 一份体面的睡后收入，前几年做了基础的那种。我就是有合伙人在盯着房产自媒体的生意。 有一颗想挥霍青春的心。 每天紧紧的，需要劳累做正向反馈的，不行。 人要活的放松，轻松，有意思。 没意思的人生，我宁可不要。 想极致追求财富的人，也不适合。 这特么挺花钱的。我只在消费很低的小城市穿梭，用电车，丰田的，开不坏。电费便宜。住的都是一百块的小旅馆。洗衣服都是自己手洗。当然，我喜欢吃，喜欢去很有味道的地方去吃。综合算下来，一个月也要有很多的消费。所以，要随时随地的赚钱，联系客户，联系渠道。 积蓄千万不要用在这些上面，会失去平衡。 赚多少，花多少。这样平衡掉最好。 你还要有运动相机，摔不坏，进水也不坏。 一个大空间的内存卡，保留自己的数字人生。 不要乱发朋友圈，你不能活的这么快乐，别人会生气。 执念，还是执念。 只有让自己爽，你的人生就有意义。

一直希望找一个可以全然接纳我的他者，找来找去，最后能接纳我的只有我自己，能治愈我的也只能是我自己。当然，在此过程中，马戈·沃格尔的《内在生命》，给了我很大的帮助，让我更多的理解自己、涵容自己，最后一点一点把自己从抑郁的泥淖里拉拔出来。只要完成了人格整合，就不会把那个曾经不接纳的那