2003年，天上人间的老板覃辉跑到香港去招商，经曾志伟介绍认识了李嘉欣。本来约了几次，挺顺的，结果李嘉欣突然就不愿再见他了。覃辉急得让曾志伟去说情，李嘉欣只回了一句话，让他当场下不来台。 那时候覃辉的天上人间正是最红火的时候，日进斗金都不夸张，他兜里揣着大把现金，想跑到香港拓展娱乐产业的版图，第一个就想找个顶流女明星当门面撑场面，托了好多关系才找到曾志伟当中介，约到了李嘉欣的饭局。 第一次见面是在中环的米其林餐厅，覃辉特意带了两个助理拎着礼物，一坐下就把定制的钻石手链递了过去，说是初次见面的伴手礼，开的代言费也比当时的市场价高出三成，聊得特别客气。李嘉欣那时候刚结束和刘銮雄的感情，正打算拼事业，看着合作条件确实不错，也就顺理成章答应了后面再细谈。 之后连着两周两个人又约了两次下午茶，谈代言的具体行程、宣传安排，眼看着意向书都要拟好了，李嘉欣突然就联系不上了，电话不接消息不回，连助理都统一口径说李小姐最近档期太满没空见客。 这下可把覃辉急坏了，他当时都已经跟内地的合作伙伴放了话，说要签下李嘉欣当新项目的代言人，这要是黄了，他面子往哪搁？思来想去只能再找曾志伟，塞了个六位数的红包，让他帮忙问问到底是哪里得罪了李小姐，有什么不满意的都可以谈。 曾志伟本来就爱攒局帮忙，加上拿了好处，第二天就约了李嘉欣喝下午茶，拐弯抹角就把覃辉的话带到了，还帮着说情，说覃辉就是个在内地混久了的粗人，要是有什么做得不对的地方多担待，条件都好商量。 李嘉欣当时喝了一口咖啡，直接就笑了，原话是这么说的：“你回去告诉覃先生，别以为有俩钱就能随便拿捏人，我出来跟他谈的是正经工作，他倒好，第二次见面就故意往我身边凑动手动脚，第三次直接问我陪他去澳门玩一周给我八位数行不行，他当我是什么人？这种人的合作，我不敢接。” 曾志伟当时听完脸都僵了，回去原封不动把话带给覃辉的时候，覃辉身边还跟着好几个一起谈事的兄弟，他听完当场脸就红得像猪肝，站在那半天没说出一句话，周围的人也不敢吭声，尴尬得脚指头都能抠出三室一厅。 后来这事在香港的小圈子里传开了，不少人都笑覃辉是被捧飘了，真以为自己那点钱就能撬动李嘉欣，也不想想人家在香港富豪圈混了这么多年，见过的大手笔多了去了，当年刘銮雄追她的时候送房送车送珠宝，哪一样不比他那点条件好，人家都没妥协，怎么可能看得上他这点小恩小惠还带着歪心思的。 再后来没几年天上人间就被查封了，覃辉也跑到国外躲了好多年，再也没敢提过要签李嘉欣的事，这事也就成了圈里人茶余饭后的笑料。 说真的我之前听圈里的老前辈讲这段八卦的时候都觉得好笑，你说这人啊，但凡有点钱就容易飘，真把所有人都当能靠钱砸动的，最后翻车也是早晚的事。对了，你们觉得要是当年覃辉没动那点歪心思，正儿八经跟李嘉欣谈合作，这事最后能成吗？

1、不要纵欲，不要纵欲，不要纵欲！ 2、多吃馒头。馒头作为发酵面食，好消化又养胃，是气血的基础。不过想补气血的话，光吃白馒头可能还不够，最好搭配点肉蛋或者红枣、黑芝麻这类食物，营养更全面。 3、猪肝不是药，但比药划算 菜市场5块钱的猪肝，切薄片和菠菜煮汤。每周两次，铁含量是红枣的20倍。别吃多，小心铜超标，5块钱够补一周了。 4、气血不足的女生，要选择低强度的运动保养自己，补充气血。春天宜爬山，夏天宜慢跑，秋天宜骑自行车，冬天宜练功，一年四季都可以在室内练功，练瑜伽，练八段锦，练五禽戏，练太极拳，练八部金刚功。 身弱，气血不足，不宜练重量，上强度，而是要练经络，练气，练筋，达到长生不老，强壮少病的功效。 5、泡脚。 晚上9点左右泡脚，有效刺激足部经络，排毒又养颜；还可以有效缓解疲劳，使身心得到很好的放松，身体暖暖的，舒舒服服的睡个好觉，水温不宜过热40°左右为宜，时长20分钟左右。 6、多晒太阳。 春季的阳光温暖但不炙热，正是补充人体阳气的最佳时机。中医认为“背为阳，腹为阴”，每天在朝阳初升时，背对太阳站立，让温煦的光线沿着督脉缓缓“注入”体内，犹如为身体点燃生命之火。 同时，还可进行深呼吸练习，将自然界的清气吸入体内，与体内浊气进行交换，有助于提升气血的运行效率。此外，适当的日光浴还能促进维生素D的合成，增强免疫力，对改善气血不足大有裨益。 7、晚餐6点半吃最好。 此时正是肾经当令的时候。人的身体里有三大宝物，其中肾主藏精，精就是元气。精是人类最有创造性的一种原始力量。比如身体缺少红细胞，那么精就会变出红细胞。从另外一个角度讲，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”. 8、多去呼吸大自然的空气。气势磅礴，气壮理直，气血方刚，死气沉沉，气吞山河等等，这么多成语都跟气有关，你就知道气是到底有多重要。 城市里人口密集空气不流通，尤其天天待在空调房，暖气房，好闷的，会闷出病来的，这种情况你怎么补，都会发现补得好吃力啊！ 多去爬山，多去公园转转，多去呼吸新鲜的空气，你会感觉为之一振，神清气爽! 9、吃带皮山药，别削太干净菜市场最粗的那种铁棍山药，蒸熟连皮吃。皮健脾，肉补肺。一根能吃两顿，比什么蛋白粉都养人。削掉的皮其实是宝。 10、掌心握拳静心法。 工作累了或者心烦时，把大拇指轻轻按在无名指根（手掌心这边），然后其他手指稳稳地包住拇指，握个舒服的小拳头。 每次1~3分钟，特别适合用脑多、压力大的时候，稳住状态，减少不必要的精力消耗。

近日，美国血液学会首次发布缺铁诊疗的标准化指南。 此前各家实验室，对铁蛋白的参考范围不一致，不少缺铁的人，拿着“正常”的化验单被打发回家。 新指南明确了铁蛋白的判定线：普通健康成人——包括月经期和孕期女性，铁蛋白不高于30ng/mL即可判定为缺铁； 月经量过多的高危女性，则放宽到不高于50ng/mL。 缺铁到底有多普遍？ 数据显示，美国近四成的少女和年轻女性、约三分之一的成年人存在缺铁，1999至2020年间，成人缺铁的患病率还上升了3个百分点。 育龄女性是重点人群，月经过多、肠易激综合征、子宫肌瘤、乳糜泻等情况都会推高风险。 另外值得一提的是，mRNA新冠疫苗只会让部分女性的经期短暂波动，一般不会导致长期缺铁。 很多人有个误区：血常规里血红蛋白正常，就等于不缺铁。 其实缺铁可以先于贫血出现。 早期信号包括乏力、注意力下降、想吃冰块（异食癖）、脱发等；拖下去可能发展成缺铁性贫血，出现头晕、气短、心悸，孕期还可能增加并发症风险。 怎么办？ 可以口服铁剂，也要找出失血的源头，比如通过避孕手段调控经量。 吃什么补铁？ 食物中的铁分两类，吸收率不同： 动物性食物含血红素铁，吸收率更高。常见的有： 猪肝、鸭血、鸡胗等动物内脏，和血制品 牛肉、羊肉等红肉。 蛤蜊、牡蛎、虾等贝类海鲜。 植物性食物含非血红素铁，吸收率较低，但素食人群同样可以靠它们补充。 常见的有： 黑木耳、紫菜等菌藻类， 黑芝麻、南瓜子等坚果种子， 黄豆、黑豆等豆类及豆制品， 菠菜等深绿色叶菜。 吃素的人，可以把这些食物和富含维C的蔬果搭配着吃，比如豆腐配彩椒、菠菜配橙子，能明显提高吸收。 另外，浓茶、咖啡会妨碍铁的吸收，最好和补铁餐间隔一两个小时再喝。 专家同时提醒，在全球范围内，食物供给不足和营养匮乏同样是缺铁的重要原因。 统一标准落地后，因参考值不一而造成的漏诊有望减少，更多有症状的人能及早补铁、改善生活质量。 如果你长期疲惫、爱掉发，不妨在体检时请医生加查一项铁蛋白。 （本文为科普信息，不能替代医生诊断，补铁请遵医嘱。）

猪肝红护照离失效还有多远：全面收紧出国许可是一套组合拳，从公务员到普通人、从财产到人员，门已经关上了大半 来自 @YouTube 我们能够随便出国，到今天不过是十几年时间 收回这种许可，是完全可能、而且是正在发生的事

在意大利机场海关，大量中国游客手里攥着猪肝色护照，老老实实排长队等候入关。 而其他各国旅客全程无阻拦 看到这场景，战狼小粉红又要破防