龙虾有多火？ 小红书、知乎、B 站满是安装教程，从 Mac 到旧手机都能部署。有人做付费课程，有人提供上门安装服务，甚至出现了专门的知识星球。 现在连安装龙虾都开始搞地推了，今天企鹅搞这免费安装活动号称“现场装机队伍年龄跨度大，从2岁-60岁不等”，确定2岁小孩需要龙虾？😂😂 闻到了一股熟悉的“领鸡蛋味”，之前我经历过的类似活动还有“装APP领鸡蛋”，“学区块链领鸡蛋”，“听高科技养生领鸡蛋”。 估计很快全国各地“装龙虾领鸡蛋”地推活动就会轰轰烈烈开始了，连带着大把聪明人开始研究出各种收割韭菜的妙招。 有没有用不重要，听起来牛逼，够潮够cutting-edge，显示自己多与时俱进，多能装逼犯儿才重要。 按这个节奏，龙虾媛们出现是不是也快了？🤣🤣

#中国人权# #每日一推# #良心犯# 第445期:8年前的今天(2018年8月30日)江苏睢宁金和律师事务所执业律师马春突被失踪,直至一周后家属才知其已被徐州丰县警方设罪指定监居46天,后被以“诈骗罪”;“非法拘禁罪”重判10年8个月。马春因多次无偿替他人维权,深得当地业界同仁的信任和称赞,曾被人冠以“阿甘律师”的美誉 #马春：1973年1月31日出生，江苏省徐州市睢宁县人，睢宁县睢城镇南关小区和平村11号公民，江苏金和律师事务所（睢宁）执业律师，蒙冤维权律师，中国在押维权人士。# 自幼被亲生父母遗弃，后被养父母收养，性情温和良善；曾因酷喜读书，尤爱律师职业，随于2002年考取司法资格证书，实习后开始成为一名克己敬业的执业律师；曾因多次尽心尽责做无偿法律援助，帮助当事人维护合法权益，而深得当事人及业界同仁的信任和称赞，曾被人冠以“阿甘律师”的美誉； 2013年，马春曾因代理一起民事案件，被当事人王雪鸿刻意陷害，谎称其与该当事人的债权人一起倾吞自己厂房；马春对此据理力争，不断呼吁与维权，后经执行局查证，得知该当事人王雪鸿竟是公认的老赖（即赖账不还者）； 2018年7月，曾因江苏省警方成立项目组对睢宁县夏氏兄弟涉黑案立案侦查，而马春曾于2013年系本案受害人王雪鸿的法律顾问，随被莫名其妙、蒙冤卷入一起套路贷涉黑案； 2018年8月30日，马春突然失踪，家属报案无果，直至一周后的9月7日，才知其已被徐州市丰县警方带到丰县宾馆，被以涉嫌欺诈为由指定居所监视居住46天； 2019年，马春被丰县检察院以涉嫌“诈骗罪和非法拘禁罪”予以批捕，指控其曾“伙同夏氏、李巍等人诈骗”，又“非法拘禁王雪鸿，侵吞其远鸿公司食品厂”，故而其行为触犯了政府的有关刑法条例规定； 2020年7月6日，其案在江苏省徐州市丰县法院开庭受理，后因感觉案件复杂，随在庭审六天后匆匆收场； 2020年9月28日，再被庭审，最终被徐州市丰县法院一审以“诈骗罪”判刑10年6个月，“非法拘禁罪”判刑1年6个月，二罪并罚，执行判处有期徒刑10年8个月，罚金人民币25万，刑期至2029年3月14日；其不服，上诉至徐州市中级法院； 据悉，其一直坚称无罪，并曾在一审庭审时，声称其在监视居住期间遭刑讯逼供，疲劳审几乎使他精神几乎崩溃； 2020年11月24日，其与律师会见时又表示，其一直无法通过看守所将写好的辩护材料交给法院及律师,二审及后续其案缺详。 #HRIC# #关注在押良心犯# #阿甘律师# #马春#

泰国真的不能去了，这个国家真的太可怕了。 车门反锁，两三个壮汉在半道换车时把你死死按住。   什么合同、剧本、体面，瞬间灰飞烟灭。   手机护照一收，蒙上眼睛走山路渡过界河，直接推入电诈园区。   这不是电影情节，是官方纪录片里披露的演员王兴被拐的全过程。   正经的剧组通告、正经的试镜要求，对方甚至把往返机票和酒店全包了。   结果落地曼谷一上车，司机的路线就神不知鬼不觉地拐向了泰缅边境。   短短四天时间，他整整被转卖了三次，一路塞进了缅甸妙瓦底的电诈魔窟。   骗子到底是怎么把一个受过良好教育的人一步步骗到那辆车上的？ 最阴险的地方在于，他摸透了你的职业习惯。   你做演员，他就演制片人；你搞商务，他就扮投资客；你爱旅行，他就给你定制落地接待。   他们根本不需要编造什么离奇的神话，只需要用你最熟悉的工作流程，把你骗上那辆开往边境的专车。   在东南亚那张不见天日的地下黑市里，一个中国人的身价被明码标价在十万到二十万之间。   上海警方披露的数据特别扎心：学历越高、电脑操作越利索、谈吐逻辑越清晰的人，在犯罪分子眼里就越值钱。   在这里，人不再是人，而是被叫做"猪仔"的纯粹消耗品。   在那个地方，没人在乎你的家境有多好。   有受害者提出自己家里能拿钱赎身，对方甚至冷笑回一句：这里最缺的是干活的耗材，最不缺的就是钱。   完不成业绩就吊起来打，打到伤口流脓，再逼着写欠条、甚至逼着卖肾抵债。   今年国庆，又一个人踩进了同一个坑。   一位33岁的上海音乐老师在曼谷落地后失联。   虽然几天后人被平安接回了国内，但回想起整件事的来龙去脉，依然让人后背发凉。   一个是拿着稳定薪水的高校老师，一个是圈内跑通告的专业演员。   过去很多人脑子里有个根深蒂固的误区，总觉得只有那些想发横财、做着"出国月入十万"发财梦的人才会上当。   可现实狠狠抽了所有人一记耳光：今天的黑手，早就精准切向了有体面职业、受过良好教育的高知群体和中产阶级。   一个靠微笑和海岛吃了几十年旅游饭的国家，怎么就成了这套吃人流水线的前置中转站？ 截至2026年10月，上海失联音乐老师已平安回国。   泰国警方与中国警方的跨境合作持续推进。   妙瓦底电诈园区的清剿行动仍在进行。

1979年，傣族战士岩龙孤身潜入敌后激战三个小时，毙敌56人，回到部队后，他兴奋地对班长说：“我干了件大事！” 班长看到消失许久的岩龙心中悬着的那颗大石头总算落了地，随即瞪大眼睛破口大骂道：“你小子干什么去了，你知不知道我们以为你……” 班长话没说完，但其中意思不言而喻。 感受到班长话语里的杆关心，这位19岁的小战士吐了吐舌头：“对不起班长，我下次一定不这样了！” 班长瞪了一眼：“你还想有下次？” 岩龙赶忙摆手表示：“不敢了，不敢了。” 看着他那俏皮的样子，在场的战友纷纷大笑，就连此处战场中弥漫的紧张气氛都缓解了许多。 “说说吧，你刚才干了一件什么大事儿？” 班长想到他刚才颇为着急甚至还带点炫耀的意味，再看到他额头上豆大的汗珠和一脸亢奋的样子，不禁疑惑的问道。 其他战友也纷纷朝他投去好奇的目光。 “嘿嘿…”岩龙眯眼笑起来，有些不好意思。 看到他露出这样的神情，班长气不打一处来，朝他屁股上踹了一脚：“快说！” “我刚才发现对面敌人的火力太猛，就寻思绕到他们左边，咱枪法不是吹出来的，就那些越南猴子咱一打一个准！” 岩龙摇了摇手里的枪，从腰间卸下子弹袋：“喏，一百五十余发的子弹，现在就剩二十多发了，下次可要给我多发一些，不然不够我打了的！” 此时的战友才恍然大悟，原来在他“消失”的三个多小时里，他竟然绕到敌人左侧放冷枪，怪不得刚才敌人的火力莫名其妙的朝左边打去。 让正面对敌的他们压力减小了许多，这颇有一丝孤胆英雄的味道呀！ 听他说完，班长那因硝烟染黑的脸庞浮现出一丝后怕的神情，看着眼前的岩龙，严肃道：“下次可不许这样了！” “嗯！”岩龙重重点头，可他那漆黑的眸子不停转动，显然有着别的什么想法。 随后，岩龙语气中充满杀意，眯着眼睛看向对面敌人的阵地：“这些白眼狼，胆敢侵犯我国疆土，下次定叫他们有去无回！” “就是！这些越南猴子，扰我边疆，戮我百姓，这一次不将他们彻底打服，还真以为我泱泱中华好欺负？” 在场的战士纷纷露出义愤填膺的神色！ “好啦，闲话少说，赶快打扫战场！等会我，我亲自给你请功，少说也是二等功！”班长摸了摸岩龙的脑袋，沉声道。 “好嘞！” 岩龙兴奋捏拳！ 少时，战士们将战场打扫完毕，确认安全无虞之后，掩护着彼此退出了战场。 回去之后，班长讲岩龙这位“孤胆英雄”的英勇战绩汇报给了上级，上级知道后大呼提气！ “好！这才是我中国人民子弟兵！” “授予岩龙同志一等功！” “宣传全军！” 班长将那块儿一等功的勋章接过来，紧紧握在手中，眼神之中满是羡慕的神色，同时也暗暗下定决心，一定要保护好自己的这位战友，好让他奋勇杀敌！ 回到营队，看着一刻都不曾懈怠的岩龙，班长陷入回忆。 依稀记得，这位小战士刚参军的时候，由于是少数民族的缘故，汉语讲的不是很好，跟大家沟通起来颇为困难。 可他并没有就此气馁，反而更加刻苦的学习，甚至一度到了晚上睡觉说梦话都是讲汉语的程度。 还有就是训练的时候，刚开始就展现出了无与伦比的射击天赋，却没有因此懈怠。 再投弹方面更是向副班长请教，通过持之以恒的练习很快就在这方面的水平超越了副班长。 可见其骨子里有着谦逊又好学的精神。 “岩龙！” “到！” “出列！” “踏踏！” 岩龙昂首挺胸踩着坚毅的步伐，走出队列。 “这是上级授予你的一等功！” “哗啦啦！” 班长话音刚落，现场顿时掌声如雷。 “大声告诉我，羡不羡慕？” “羡慕！” 在场的战友看着那枚熠熠生辉的奖章，齐声高喊！ “嘿嘿，羡慕也没用，你们得拿出跟他一样的气势，在战场上奋勇杀敌。” 班长顿了顿，神色逐渐严肃下来：“但是，在杀敌的同时要保护好自己，大家有没有信心！” “有！” 突然，军营里响起尖锐的警鸣声！ “拿装备，快集合！”班长神色大惊，他知道这是敌人又来了！ 现场顿时弥漫出一股肃杀的气氛。 所有战士整装待发，朝着目标地前进。 路上，班长特意走到岩龙面前，小声叮嘱道：“你小子可不能再像上一次一样那么冒失了，听见没？” “嗯！” 看着岩龙点头，班长的神色才稍稍满意。 等众人到了目标地才发现敌人已经跑远了，但为了防止他们再次来犯，班长迅速组织好队伍展开巡逻。 两两一组，分别的时候，班长特意叮嘱另一名战士好生看管岩龙。 可，天有不测风云。 在岩龙这一组刚巡逻到某一处高地的时候，却被躲在暗处敌人的冷枪击中。 ……… 战友神色悲怆，虎目含泪的看着躺在担架上安详闭着眼睛的岩龙。 这位小战士的生命永远定格在了19岁，把生命留在了保卫祖国和人民的战场上！

VPN这个生意，是痛点和刚需。它的金融本质是无息揽储。 目前已知全国十多个省份都有合作项目。 首先声明： 以下文字，完全是通过整合知乎，小红书，网络段子，各种网络谣言等信息杂糅而成。 大陆梯子VPN的起源，详细分类，注意事项及如何自建 先说最重要的。免费的梯子，不建议用。 再一个可以确认的是，那些说什么 6 月 7 月切断 vpn 访问，无法使用梯子的话题，稍微有点脑子的都知道，全是扯淡，都是谣言。因为目前技术上做不到，经济发展因素(外贸，外资公司等等)也不可能。 VPN是一项网络技术，而技术就存在不断更新升级迭代的可能，除非完全拔网线，断海底光缆。否则不可能在物理层面杜绝。 大陆梯子的产生，不得不提一个人-方滨兴 俗称中国网络长城(GFW)之父 所有人每月的梯子费，根源都是因为GFW。 他的弟子任我行现在还在影响着生活的方方面面和股民。 好了，大陆梯子的起源只说这么多，不懂的可以 Google 自行了解。 海外很多国家也需要梯子。陈天桥兄弟陈大年，出海第一站，做的就是梯子，赶上印尼那事，用户拿到手软。 美国人民也需要梯子，没有梯子，他们之前也玩不了 polymarket 。 技术之类的不细说了。普通人主要接触到两种梯子： 游戏加速器和现在大家普遍使用意义上的梯子 游戏加速器：主要是加速应用和游戏，即数据流。主要目的是为了减少卡顿和减低延迟。一般不提供深度的数据加密和隐私保护。最多也就是加速一下 steam 页面而已。所以国家也不怎么管。你可以把游戏加速器理解为特快专递，就是为了快快快，延迟越低，游戏越爽。游戏加速器能不能访问被墙的内容？很明确的告诉你，可以。但是敢开就敢干你。 游戏加速器非常赚钱。腾讯游戏加速器当初清退业务时，退费退了一个多亿。雷神加速器，在武汉盖了独栋楼。UU加速器就不用说了，闷声发大财的典范。 梯子：就是VPN，能看到这条推文的大陆用户，都可称为人中龙凤，马中赤兔，几乎都是开了VPN 的。VPN 主要目的就是翻墙和安全。翻墙是为了开头的GFW，安全是把数据加密，ip 隐藏改变后进行远程访问被墙的网站和服务。 留子都用反向加速，因为很多版权问题，留子看不了国内的很多视频或者音乐。因为娱乐需求，大部分买盒子的多。 现在重点说常规意义上的梯子： 第一种商业梯子： 大家很多人在用的低端商业梯子，名字就不说了。就是为了赚钱。规模做大了后，基本都在海外了。通俗的讲，就是XX这样的厂家，修了一些高速公路，一辆车也是跑，一万辆车也是跑，成本多不了多少，也就是多了些流量成本，带宽成本。车多了，就经常不稳定。大不了多修几条高速，也就是线路，海外机房怎么便宜怎么来。俗称，千人骑。所以XX这样知名度越高的梯子，ip 污染越严重，很容易被各种应用或者网站识别为垃圾 ip，撸毛党应该体会比较深。 他们最牛的就是上了苹果商店。能上苹果商店的梯子，就是睡后收入，躺着赚钱。 以粥稠为代表的高端梯子，基本走专线，贵是贵点，但是用的人会少一些。原理就是跟大陆的机房合作，用切片方式把数据打碎，走中港专线出去后，再重新组合。所以比较安全，稳定，快速。最近这波受影响最大的也是粥稠这样的高端梯子，就是走专线的，国内放了中转服务器的。粥稠这次受到影响，挂了两天多。目前粥稠的国内入口好像换成了XX云，估计也是临时过渡，缓一缓。据说，大厂现在对 idc 都要求签背靠背，一旦发现，绝不手软。 最近梯子很不稳定，不是梯子厂家的问题。是梯子合作机房，边缘节点的问题。因为运营商一直在扫描端口，扫到就封。所以梯子一定会涨价。如果还没涨价，那是梯子厂家暂时自己在抗成本，终究会转移。 这类梯子，无法做到垄断，一家独大，谁大谁冒头，谁挨揍。 商业梯子适合经常要切换不同国家地区的人群使用。 第二种蜜罐梯子： 一般是在各地保密局或警备厅的支持下，由网安公司出面来搞。保密局或警备厅一般不直接给经费，而是给予其他的业务一些来补偿。 网安公司生产的蜜罐梯子，一般都标榜免费，超快等等噱头。可以记录用户的真实 IP，所有上网流量，访问记录等。触发相关的关键字会直接提交给有关部门。主要目的懂得都懂。当然，蜜罐梯子也有收费的。如果你有反诈助手或者爱国手机用户，那就更方便了。 网安公司靠什么赚钱？ 1.涉政的必须上交，这是主要工作成绩。给的合作业务现在基本都收不回款，苦不堪言。所以只能靠其他的方式赚钱。 2.通过网赌用户扫网赌台子，有机会就自己掏。没机会就整理好完整的链条，给警备厅，完成 kpi。警备厅如果动手，通过推荐律师中介方式，掏网赌台子相关人员/网赌人员家属。所以网赌案子，不要奇怪为什么有异地律师很精确的能打通家属的电话。 3.掏加密行业。有个著名的项目，就被网安公司掏过。谁让这个项目蠢到把项目服务器和网赌台子放一起呢，直接被扫到了。当然，这个时候，一般他们都成了朝鲜国籍。 4.如果是灰色暴利行业，那就直接照着抄就行了。有开卷范本和伞，这个最赚钱。毕竟抄作业最香了。 5.其他不能多说了，太得罪人。毕竟断人钱财，如杀人父母。你知道行行都有自己的赚钱门路就好了。 所以不要贪图免费，免费最贵。当然，如果你只是想看看爱情动作片，不逛那些不符合社会主义核心价值观的网站和论坛，那无所谓。没人关心你。但如果发表不和谐言论或暴恐视频图文，神仙难救。 真正的看片用户，是路边一条，没人在乎，连第一类梯子厂家都嫌弃，因为流量带宽用的多。 第三种就是所谓的机场： 主打量大管饱。能翻墙就行，超级性价比。一般搭配Clash、V2Ray、Shadowrocket等使用。适合学生党等满足日常科学上网需求。 第四种就是路由器专线：直接整个路由器，把翻墙软件装到路由器里，按落地点，带宽收费。适合固定住所，企业跟有钱大哥用的家伙。 第五种就是自建梯子： 方法很多，开源软件也很多，推荐经典OpenVPN，企业级的，大厂基本都是用这个。一般买了落地服务器以后，懂点技术就可以自己搞，不懂自己学，再不懂还有AI。 第六种也是最强的一种： 肉身翻墙，无敌。 便宜的 vps 购买指南可以看叉叉 @siberiaxx1909 整理的这个推文：（ vps 导航帖 买了 vps 后动手的话，可以看以下这几个推文。 有很多好方法介绍和归拢。不懂就去下面这这几条帖子里面边看边学，都是保姆级的教程，建议收藏： 作者叉叉@siberiaxx1909：（ 作者小奇说 @xingbugengming，账号虽小，干货很多： （Cloudflare自建永久免费节点，适合白嫖党） 作者初白@0xchubai： （clash+机场手把手教学） 作者Toni @0xtonixie，聚合整理的相当完整。 （ ）（各位干货老师的合集） 如果你是纯小白，连学都不愿意学，就回到第一种梯子，简直不要太多，比如 @yonglianvpn ， @ttcloud579694 ， @DriftVPN @AOXVPN 等等。这种梯子，基本是用户越少越好。 上个推文，他们很积极踊跃留言。他们也愿意给了一些福利，会在TG 群( ) 免费发放例如免费月卡之类的鸡和马，先到先得。 梯子协议之类的，就不说了，一般人没啥秘密的话，什么协议都差不多。如果都要考虑破你协议了，那事可大了。 道高一尺，魔高一丈。没有人能阻碍人类信息相互获取的自由。 最后，让我们一起，隆重，郑重的衷心祝愿直肠癌早日战胜方滨兴博士。 希望知道更多行业内幕或者八卦的，可以留言点菜，如果知道，会展开说说。最后麻烦点击一下这条链接，获取更多上网小妙招（胡编与乱造）。

提到川渝，大家首先想到的往往是红油滚烫的火锅，以及皮肤水灵、性格爽朗的“辣妹子”。令人羡慕的是，她们常年吃辣，却大多皮肤白皙、身材苗条。难道这麻辣鲜香的红油，真的是美丽的秘密源泉？ 其实，这背后有着坚实的科学依据。最新发表在国际学术期刊 Nutrition Journal 上的研究表明：频繁食用辛辣食物与减缓生物衰老速度显著相关。 这主要归功于辣椒中的核心活性物质——辣椒素。它凭借强大的抗炎与抗氧化特性，正悄悄为我们的身体器官按下衰老的“慢放键”。除了辣椒素，吃辣还有哪些不为人知的抗衰益处？怎么吃才能既“驻颜”又不上火？让我们一探究竟。 一、 常吃辣的人，生物学年龄更年轻 这项新研究发现，经常食用辛辣食物的人，在生物学意义上往往“老得更慢”，尤其在代谢系统和肾脏功能方面的抗衰表现得尤为突出。 不仅如此，辣味与血管健康也存在着微妙的联系。另一项针对心血管疾病的研究发现，每周食用辛辣食物 3-5 天，可以有效降低心血管疾病的死亡率，并降低中风的风险。 有趣的是，这种心血管保护好处在女性群体中表现得尤为明显： 研究显示，与几乎不吃辣的女性相比，每周吃辣超过 3 天的女性，高血压风险显著下降了约 12%。 相比之下，在男性群体中并未观察到如此显著的关联。 二、 吃辣存在“黄金频率” 这两项研究都指出了一项关键规律：吃辣存在一个最佳的“阈值频率”，并不是吃得越多越好。 如果只是“浅尝辄止”（每周吃辣 1-2 天）：几乎没有明显的延缓综合生物年龄加速的作用。在血压研究中，此频率下高血压风险也仅下降了约 2%，效果并不明显。 最适宜的“黄金频率”（每周吃辣 3-5 天）：在这个频次下，抗衰老表现最为优异。研究显示，该群体比几乎不吃辣的人平均年轻 0.69 岁，且女性高血压风险下降最显著。 如果天天吃辣（每周吃辣 6-7 天）：促进健康和延缓衰老的效果反而开始打折扣，平均延缓衰老的效果略微缩水，仅为 0.32 岁。这说明频繁、过度的刺激会导致身体产生耐受和脱敏。 三、 为什么吃辣椒能够延缓衰老？ 辣椒之所以能带来这种神奇的“减龄”效果，主要得益于以下两个核心因素： 灵魂成分：辣椒素的生理机制辣椒素是人体内 TRPV1（瞬态电压感受器阳离子通道蛋白 1）受体的天然激动剂。当它与该受体结合时，能产生强大的抗炎与抗氧化特性，有效对抗体内的慢性炎症和氧化应激，从细胞层面抑制自由基对器官的损伤。同时，它还能促进血管舒张，改善整体能量代谢。 丰富的微量抗氧化物协同辣椒本身就是一座“微量营养素宝库”。它富含维生素 C、β-胡萝卜素以及多种类黄酮物质。这些天然抗氧化剂与辣椒素协同作战，筑起了对抗身体衰老的多重防线。 四、 为什么女性吃辣椒的效果更突出？ 在这几项研究中，女性在辣味饮食带来的“减龄效应”中都更为抢眼。科学家认为这主要与女性的生理特征有关： 对辣椒素的吸收和代谢不同：女性体内的雌激素可能与 TRPV1 受体存在某种协同作用，使得女性对辣椒素的生理反馈更为敏感。 代谢速率的差异：在胃肠道的吸收以及肝脏的代谢过程中，女性独特的生理机制让辣椒素能在体内维持更持久且高效的活性浓度，从而发挥更深层的抗衰作用。 川渝妹子们“越辣越漂亮”的背后，实则有着扎实的科学逻辑在支撑。如果你也是无辣不欢的人，那吃辣远不止于满足口腹之欲，更是改善血管功能、促进代谢健康的好机会。为了获得最好的抗衰和健康效果，请收下这份科学吃辣指南： 精准控量，把握“黄金频次”：不要天天暴食暴辣。将吃辣的频率控制在每周 3-5 天，既能最大化激活体内的抗衰机制，又能避免频繁刺激导致受体脱敏。 选择健康烹饪，拒绝重油重盐：很多时候，吃辣后长痘、上火和肠胃不适，罪魁祸首往往不是辣椒本身，而是伴随而来的高盐、高脂“重油红油”以及冰镇高糖饮料。建议多用鲜辣椒、干辣椒代替浓重的老油烹饪，享受纯粹的辣意。 科学解辣与降火：如果不小心吃多了觉得胃肠燥热，可以通过降低精制碳水（少吃面、饭、甜食）、多吃富含维生素 C 的新鲜蔬果等抗氧化食物来帮助身体降火。另外，饮用纯牛奶或酸奶（其中的酪蛋白可以有效溶解辣椒素）也是快速解辣的妙招。 （温馨提示：如果您本身不能吃辣、对辣椒过敏，或者患有严重的胃溃疡、食管炎、痔疮等疾病，最好还是远离辣椒，遵医嘱保持清淡饮食哦！） 如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

#中国人权# #每日一推# #良心犯# 第390期:六年前的今天(2020年7月6日)江苏金和律师事务所蒙冤维权律师马春,在江苏丰县法院受审,九月底其被罗织罪名以“诈骗”,“非法拘禁”二罪并罚判处10年8个月,罚25万,刑期至29年3月14日.有“阿甘律师”美誉的马春庭审坚称无罪,称其监视居住期遭刑讯逼供,疲劳审讯使他几近崩溃 #马春：1973年1月31日出生，江苏省徐州市睢宁县人，睢宁县睢城镇南关小区和平村11号公民，江苏金和律师事务所（睢宁）执业律师，蒙冤维权律师，中国在押维权人士。# 马春自幼被亲生父母遗弃，后被养父母收养，性情温和良善；曾因酷喜读书，尤爱律师职业，随于2002年考取司法资格证书，实习后开始成为一名克己敬业的执业律师；曾因多次尽心尽责做无偿法律援助，帮助当事人维护合法权益，而深得当事人及业界同仁的信任和称赞，曾被人冠以“阿甘律师”的美誉； 2013年，马春曾因代理一起民事案件，被当事人王雪鸿刻意陷害，谎称其与该当事人的债权人一起倾吞自己厂房；其对此据理力争，不断呼吁与维权，后经执行局查证，得知该当事人王雪鸿竟是公认的老赖（即赖账不还者）； 2018年7月，马春曾因江苏省警方成立项目组对睢宁县夏氏兄弟涉黑案立案侦查，而其曾于2013年系本案受害人王雪鸿的法律顾问，随被莫名其妙、蒙冤卷入一起套路贷涉黑案； 2018年8月30日，马春突然失踪，家属报案无果，直至一周后的9月7日，才知其已被徐州市丰县警方带到丰县宾馆，被以涉嫌欺诈为由指定居所监视居住46天； 2019年，马春被丰县检察院以涉嫌“诈骗罪和非法拘禁罪”予以批捕，指控其曾“伙同夏氏、李巍等人诈骗”，又“非法拘禁王雪鸿，侵吞其远鸿公司食品厂”，故而其行为触犯了政府的有关刑法条例规定； 2020年7月6日，其案在江苏省徐州市丰县法院开庭受理，后因感觉案件复杂，随在庭审六天后匆匆收场； 2020年9月28日，马春再被庭审，最终被徐州市丰县法院一审以“诈骗罪”判刑10年6个月，“非法拘禁罪”判刑1年6个月，二罪并罚，执行判处马春有期徒刑10年8个月，罚金人民币25万，刑期至2029年3月14日；其不服，上诉至徐州市中级法院； 据悉，马春一直坚称无罪，并曾在一审庭审时，声称其在监视居住期间遭刑讯逼供，疲劳审几乎使他精神几乎崩溃； 2020年11月24日，其与律师会见时表示，其一直无法通过看守所将写好的辩护材料交给法院及律师. 马春案后续消息缺详。 #HRIC# #关注在押良心犯# #马春# #阿甘律师#