#讓人看你的奶然後試試有沒有人會愛上你# 喜歡貧乳請大聲說出來🥺 新刊預購到26號星期一截止喔❤️ - Let people see your chest and try to figure out someone would fall in love to you You who love hydrodynamic (flat) chest please speak it out loud and proud

我一輩子都忘不了，剛生完孩子後，醫生對我說的那些話。 醫生說： 「剛剛排出來的胎盤，是母親身體的一部分，也是為了孕育寶寶而存在的『器官』。」 生產結束後，醫生很平靜地開始說明： 「而那個胎盤完成任務、從身體裡剝落下來，也就代表——」 「現在，媽媽的子宮內側，正裸露著一個跟胎盤一樣大的『巨大傷口』。」 那一刻，我完全說不出話。 醫生接著說： 「請你們想像一下，如果像胃、肝臟那樣的器官，被硬生生從身體裡剝離，會變成什麼樣子？那當然是重症，對吧。」 「產後的身體，其實就等同於需要好幾個月才能痊癒的重傷。」 「惡露不是月經，而是從內臟傷口流出來的血。」 接著，醫生看向我的丈夫，對他說： 「您的太太接下來，是要用一副像剛遭遇交通事故般的身體，在幾乎無法好好睡覺的狀態下餵奶，並且守護寶寶的生命。」 「在這種狀態下，對太太說『飯還沒好嗎？』『家事怎麼沒做？』，就等同於對一個因重傷住院的病人說：『來照顧我。』」 病房裡瞬間安靜了下來。 最後，醫生這樣說： 「現在，您的太太需要的，不是『做家事的角色』。」 「她需要的是，為了讓身心恢復而不可或缺的、絕對的休息。」 「丈夫先生，請不要抱著『我是在幫忙』的心態，而是要有『接下來由我來撐起這個家』的覺悟，去保護您的太太。」 聽見那些話的時候，我才第一次真正明白： 生產不是「孩子出生了就結束」。 母親的身體，是從那一刻開始，一邊拼命修復已經被重創的身體，一邊立刻進入 24 小時育兒。 這個世界上，有太多這樣的故事： 「明明才剛生完，卻因為動得太多而倒下。」 「硬撐著繼續做家事，結果更年期症狀變得更嚴重。」 可是實際上，產後女性常常連自己到底已經勉強到什麼程度，都分不清了。 寶寶一哭就要起來。 要餵奶。 在睡眠不足的狀態下迎來早晨。 可周圍的人卻還是若無其事地問： 「衣服洗了嗎？」 「飯呢？」 「家裡怎麼沒整理？」 但事實上，剛生產完的女性，是必須休息的重症患者。

喜歡自己的身材 還要被別人說三道四的？？？ 言論自由跟言語暴力是有差別的 給你們看我的肉+變小的奶 雖然 我減肥的原因是 被說了超難聽的話+身體健康 我瘦了20公斤上下了 用力體會世人對於胖的歧視 希望大家都能喜歡自己 愛自己 也能尊重其他人 去貶低別人真的不會讓你賺比較多或是有優越感啦

今天，是汶川大地震17周年整。当时的情景是：遍地死尸，满目疮痍，大地像煮沸的开水一样抖动，地下有无数双手在抓脚后跟。我拼命逃到楼下空地，高楼摇晃、灯杆倾斜，天边发出妖冶的蓝，把侥幸逃脱的人们脸上照出了异样的光。总之那个景象十分特殊，像末日降临…… 大家年年都在转，我就转一篇未删节版吧——《写在5.12的爱国帖》： 那年川西坝子的油菜花比往年晚开了很多天，人们没有意识到什么。那时人们还相信专家，专家说花期推迟很正常，青蛙涌上街头也很正常。那天我正在书房赶一篇文章，地板晃动时，还以为是家猫在脚下调皮……直到窗外传来上百台起重机齐齐发出低吼，满书架的书弹飞出来，才明白这是地震，那声音，是地吼。 大地像煮沸的开水一样抖动，地下有无数双手在抓脚后跟。我拼命逃到楼下空地，高楼摇晃、灯杆倾斜，天边发出妖冶的蓝，把侥幸逃脱的人们脸上照出了异样的光。总之那个景象十分特殊，像末日降临……入夜，才知道都江堰死了很多人，北川封路，血库缺血。那时我正处于一个爱国青年的尾声，纠结处激情最猛烈，我认为报效国家的时候到了，我们要用血肉筑起新的长城。清晨时分，我揣上钱和几包衣服上路，在北川界口与唐建光、郑褚汇合，进到山里。 可是我在北川一中面临人生最大一个困扰。我无法解释为什么五层高的新教学楼坍塌后只有半个篮球场那么大，而几十年前修的旧楼竟没有倒塌，也无法解释大楼像饼干般脆掉后，建渣里竟没什么钢筋，以至于在一楼上课的学生全部没来得及逃脱。一个妇人一直在我身边神经质地走来走去，她已不太哭得出声，只是嘶哑地指着那堆很渺小的碎渣：“看，那是我娃娃呀，她的手还在动，还没死，但我扯不出来她啊……”那个情景令人崩溃，我看得见那个小女娃娃碎花裙的一角，还有其他孩子的衣角，他们中的很多还在动，手在动，脚在动，细小的呻吟。但部队命令我们不准上前，没什么钢筋的废墟不能站人，以免引起二次崩塌。 就这样，眼看着孩子们在扭动、在呻吟，夕阳西下，他们的身体与那些石头一起，慢慢变冷，最终悄无声息……而我竟无能为力。 在此之前我是个爱国青年，相信生活的不幸是敌对势力造成的。我曾在球评里写“大刀向鬼子头上砍去”，因为这些家伙是南京大屠杀的后裔，我骂过CNN长了口蹄疫，它的主持人蒂弗莱骂过中国充满暴民和垃圾。我也不反对抵制家乐福，认为这可以唤醒民族血性。我家离美领馆很近，1999年美国导弹轰炸我驻南大使馆时，我在美领馆外高举过愤怒的拳头，烧过报纸，同年前往美国世界杯采访时，还写过一句“希望女足像一枚导弹打进美国本土”，深觉这句子十分有力。 可是，站在北川学校废墟前的我很困惑。我依然爱国，但渐渐明白碎渣里的钢筋并不是帝国主义悄悄抽走的，孩子们也不是死于侵略者的魔爪，而死于自己人的脏手。我更加困惑的是，为什么911死难者都有名字，我们的孩子没有名字，如果你想索要名字，你的名字也会成为敏感词…… 如果晚年写自传，我将以2008为基点。在此之前我是一个混蛋，自以为是，从无怀疑，像面对自己的指纹一样自以为掌握人间道理。可是大地震后很长一段时间，我天天在北川的大山里，孤魂野鬼一般晃荡，有时与其他志愿者挖出一些老人和小孩，有时就对着残垣断壁发呆。我顿生沮丧，这是更难熬的青春期，被折磨的并非发育的身体，而是信念。 有一天我看着山上，无意中发现竟有一所学校完好无损，甚至玻璃窗都没怎么震碎。我才得知，这是一座希望小学，地震发生后学生们在老师带领下翻过三座大山，全部逃到山下，无一伤亡。我问校长和老师为什么出现这个奇迹。他们异口同声地说，感谢那个监工。 那个监工是捐款企业派来的，他天天用小锤子敲水泥柱子听声音。他是工程兵出身，能从声音里听出柱子里沙子的含量、圆石比例、水泥标号是否匹配，如果不合格，就责令施工队返工，如果施工队不愿意返工，他就大吵大闹。老师们告诉我，那些日子工地上除了施工声音，就是这监工跟人吵架的声音。除了因质量问题吵，就是为了追款跟当地政府吵。众所周知，企业捐款大多先交当地政府掌握，再由政府拨给下一级政府，再拨给下一级……最后才是施工单位，一百万最后就只剩了二十万。最后一次吵架是关于修建操场，他吼出一句：妈的，黑什么，不能黑教育。他终于追款成功修妥了操场，小小的操场。 大地震那天，正是这个小小操场庇护了几百名孩子。 大地震时，这名监工吼叫着从山下拼命往山上跑，当看见孩子们都躲在操场安然无羔时，这条汉子倒在地下哭得稀里哗啦。 然后，他凭经验指着出山方向，让老师们带着大部队出山，自己则在原地守着几个家住山上不愿离开的孩子。那些老师就按照他指引的方向，带着孩子翻过了三座山，趟过已被地震震得河床扭曲、河水浑浊的小河，穿过黑暗无比的森林，林子中总是出现奇形怪状的瘴气，那些瘴气不断变幻，有时就变成一群厉鬼的样子，孩子们吓得大哭……终于跌跌撞撞到达了县城。当这名监工打电话确认孩子们安全得救，大哭着向山下城里的方向跪下。 我问，为什么要跪下。他说，是向当初的努力跪下，幸好坚持下来了。 我问，这所学校是不是用了特殊标准才修得这么坚固。他说：不，只是按国家普通建筑标准修建的。我又得知，这个监工监理了五所学校，在那场大地震中奇迹般无一垮塌。他说：没什么奇迹，所谓奇迹，就是你修房子时，能在十年之前想到十年之后的事情。 可是他从不能被主流媒体宣传，名字也一直不能公布，因为这会让国家出丑。后又传出他所属的企业涉黑……前两年一个晚上，他忽然打来电话，说正在被精神病医生治疗着，老婆也离婚了，他现在想带着女儿逃出四川，问我能不能帮他远离这是非之地，在北方找一个工作……后来，我们就断了联系。 我从2008年开始发生变化，一个人生平第一次看到那么多孩子被压在碎片下，身体慢慢变冷，慢慢死去，肯定会变化。那些碎花花的衣角、还在动着的小手，之后一年之久不断出现在梦中，而我竟并不知他们的名字。这是我的困惑：我们不能公布那些孩子的名字，也不能公布救了很多孩子的监工的名字。今天，是汶川大震四周年，这里正式公布他的名字：句艳东。 最近大家很爱谈爱国，基于上面的故事，我慢慢得知：不能狭隘理解爱国就是抵御外敌，爱国还表现在敢于抗争内贼。就如同你爱你们村，不仅表现在敢跟别村打架，更表现在勤恳耕种、爱护资源，敢于反对本村村长欺压村民、调戏妇女。如果一边跟别村打架，一边帮着村长鱼肉百姓，这不叫爱国主义，这叫勇当家丁。 我们当然要用血肉筑起新的长城，可长城也应该保护我们的血肉。爱国主义应该是双向的，单向收费的不是爱国主义，是向君主效忠。 我认为句艳东是十足的爱国者，他没去攻打钓鱼岛，可是他救了很多孩子，他应当得到彰显，可事实刚刚相反，声名的舞台正被骗子们占据，而他正被生活惩罚，流离失所，仓惶不安。以我在灾区的见闻，多少骗子假太阳光辉之名横行，让青年们热烈膜拜……我不安地知道，这是更大的灾难，我们深爱的祖国正在逆淘汰、逆宣传、逆真相，如果一个国家的爱国主义宣传着骗子，这个爱国主义本身就是骗局。 我的爱国主义：给应得者以所得，给窃取者以褫夺，国家始能昌盛。 有件小事，5月13日下午再次强烈余震，部队命令我们外撤。走了几公里撤到山口时，正碰到央视张泉灵时空连线，我一身雨水和血迹无意间经过镜头。刚到山下，一个素以厚道著称的央视记者打来电话：“你丫真会出风头，没事儿你跑北川干嘛呀，抢我们台镜头”。我说：“操你妈”。绝交至今。 一月后回京碰到央视的仁义大哥。聊起豆腐渣工程，我说：贪官该杀几个。仁义大哥深邃看着我：“不，中国的事情要慢慢来，否则就会乱，毕竟重建还要靠他们呀。”又过了三年，我批评“共和国脊梁”倪萍。仁义大哥电话里极为不满：“你骂倪大姐干什么呢，人家倪大姐可是好人哪。”香港书展邀我去讲座，我调侃于丹余秋雨伪善，为权力洗地。仁义大哥再度打来电话：“想不到这几年你变成这种人，承鹏，咱不能只破坏不建设，不能见着政府干的事都是错的。” 我曾经欣赏仁义大哥，现在彼此天各一方，形同陌路。他那些公平正义名言在微博真真假假地流传，星光灿烂，粉丝推崇。以及，跟仁义大哥同款的爱国者们总说：不管国家有这样或那样的问题，可我们仍要爱这个国，爱它，就要爱它的全部。我觉得这是个病句，我爱这个国，但我不能去爱豆腐渣工程，更不能去爱坐在豪华办公楼的官员，指出这个国的疾病，正是建设它的重要环节。 经历2008汶川大地震，我重新定义爱国主义：爱国主义不是一边指责外人抢劫我们的土地，一边又无视拆迁队强拆我们房子；不是一边怒斥美帝亡我之心不死，一边又把子女送到洛杉矶富人区；不是一边宣传孩子是祖国的花朵，一边让他们在碎片下慢慢死去。 我想让所有人记住：那个妇人看得见自己孩子碎花花的衣角、小手还在动，听得见孩子还在低低呻吟，说“妈妈、我疼，疼……”，但妈妈竟无能为力。 历经世事，我才明白这个珍贵道理：所谓爱国，就是会为这个国家发生的一些操蛋的事而感到羞愧，并尝试改变它。所谓卖国，每当这个国家做出丢人的事，你却满脸红光地宣告这是“中国特色”，那多邪恶。 我这么说伤害了很多爱国者的感情，纷纷斥责我是汉奸。可是我认为这仍是病句，在中国官不至厅局级，财产不超一个亿，哪好意思夸自己是汉奸。又说我是带路党，可是，不让子女拿着绿卡开着跑车读着长青藤在美国置几处房产，哪有资格带路。还有爱国者训斥我：母亲无论怎样打骂我们，毕竟是生我养我的亲妈啊。我就想起当年爱国者曲啸也这么说。但常识是，谁见过这么下毒手打骂自己孩子的亲妈？ 有人跑来说：“我也承认这个国家有不好的事，但家丑不可外扬，重要的是抵御外侮，如果收复钓鱼岛黄岩岛，我第一个报名参军，但先收拾你”。这种粘副雄狮牌胸毛表演爱国的作派让人鄙夷，也很容易让人想起五四运动中的梅思平，以爱国之名火烧赵家楼，当日本人打来时，他第一批就当了汉奸。 高呼“收复钓鱼岛、攻打黄岩岛”这种比爱国主义胸大肌行为，很难证明真伪，不如让我们务实地谈谈爱国主义：爱国主义，是给孩子修校舍时少收一分回扣，多添几根钢筋；是政府少修点豪华办公楼，给灾民多建些过冬房屋；是官员们少喝些茅台，给学生们多生产些放心奶；是报纸、电视少宣传点感动中国的虚假英雄，多公布些溘然逝去的平民名字；是每个人能在这片土地上自由迁徙，而不是拥有多么广袤的国土。爱国主义不是爱冰冷的国家机器，而是爱温暖如冬阳的共同价值观，让每个人都拥有生活尊严，保护渺小的自己，记得在每一个纪念日，长歌当哭，让每一朵平凡的生命绽开如莲花…… 小小黄岩，以我军威武几排炮打成粉齑，收回失地指日可待，以壮国威；重重汶川，多少魂灵飞萦，如不惩前毖后，君将空负民心。 我是一个爱国者，我不在乎伟大胜利的路上矗立着多少座丰碑，我只在乎那些慢慢冷却的小小石头上，是否镌刻上了成千上万孩子的真实姓名。 ——是为写在5.12的爱国帖。 （李承鹏/文 原文 12/05/2012）

登了 1 昨天全网都在讨论夏洛的新专辑，吐槽的主要是主打歌是在太抽象，周就像老登在山沟沟里把屋子装修成欧洲古堡风给幼儿园的小朋友参观来凸显自己有品位···· ps：女儿殿下和淘金小镇不错，B站可以免费听 这两首的核心是编曲和rap的咬字是重新设计过的，明显就能抓得住耳朵，现在这嗓子是真的没法唱了，rap算是影响小的了···jay的人生成长轨迹，后半程最大的变化就是当了爸爸，所以才能写的接地气。 ps2:女儿殿下这首算是呼应之前的那首前世情人了，采样听起来应该也是女儿的原声，相信每个有女儿娃的人听到这首都蛮多共鸣，养娃是一种很神奇的体验，你给她投射的每一种情感，都会配合你的基因效应一起原封不对的还给你，你宠她她也会宠你，你思念她她也会思念你，这感觉就是大自然鬼斧神功用你和你的爱人的基因架起了一座巨大的钢琴让你去演奏你的父爱，你按下什么按键就是什么声音，童叟无欺。 2 有生则有落，张雪峰41岁心脏问题离世，当天还有一位亿万富翁onlyfans的创始人也撒手人寰，这就解释了为什么前几年of愿意用很低的价格去找人接手，毕竟公司没ipo想给后代留点流动资金，不然留个公司被高管掏空不要太容易···创一代逆天锻炼或者不尊医嘱离开已经不是新闻了，毕竟我命由我不由天的思想太深入人心··· ps：现在连阿斯海默都下沉到35岁了，真的别以为自己就比别人能抗，谁都是肉做的··· ps2:现在30岁的人群聊天最有关注的都是养生了，可见健康问题是这个时代最严重的问题了 3 稍后出个视频讲讲我对期权的杠铃策略的一些理解，发到x，下午感兴趣的可以去看看。 4 本轮反弹山寨有点小猛，但是长线依然看跑不赢大饼，这市场生孩子的能力太强了，奶永远是不够分的

叶太太做梦都想不到，这个女孩子在意淫丈夫又粗又黑的大肉棒，随时狠狠地操进她淫水满满的浪逼里。 　　丈夫脑子，则满满都是女孩子的逼，又粉又嫩。 　　“小丁，你不说你正在写法律系的论文吗？要是不介意的话可以问问我老公，他就是法律专业毕业的。” 　　“叶先生，真厉害啊！”女孩脸上带着天真浪漫的憧憬，又对着叶夫人一笑，“有这样优秀的老公，叶太太一定很幸福。” 　　他那么大，老婆肯定每天都欲死欲活吧。 　　叶太太果然笑的很甜蜜。 　　叶盛喉咙滚动了一下，举着烟的手没动，闷声抽着，衬衫袖子已经挽到了手肘处，露出棕黑色的肌肤。 　　男人的手臂，也那么有男性魅力。这样强壮的手臂搂着她做爱，一定很带感。 　　所有人都没有看出这两个人都不正常。 　　叶太太热情的留下丁清吃饭，丁清坐下时，不小心崴了一下脚，手不轻不重的揉了下男人的肉棍，很快硬了。 　　“叶先生……”她的手一面揉着男人的肉棒，面上楚楚可怜，“清儿的脚好疼啊……好像，好像崴到了。” 　　叶盛太阳穴突突的跳。 　　这个小妖精，又开始发骚了。之前妻子不在家，她就是三番两次摔倒在他身上。 　　他老婆就在他们眼皮子底下来来回回的走过，小妖精的小手却毫无顾忌地揉着他腿中间的肉棍，没有人比她更放肆，更大胆的了。 　　叶盛黑着一张脸，眼里的欲望更重。 　　他坐在椅子上，一双大长腿又在桌布下面摊开了一些，好让女人揉弄肉棒的动作可以大一点，喉结随着女人小手揉弄的动作，急色地滚上滚下。 　　他的肉棒又烫又硬，隔着裤子都散发出一种成熟男人的味道。 　　她睁着一双无辜的眼睛，娇嫩的小手不停的揉捏，已经能感觉到成熟阴冠的形状，光是一个隐约的轮廓已经很狰狞。 　　“叶叔叔，你这好大呀！” 　　女学生一边揉着他的鸡巴，嘴里发出一种低低的呻吟，神态变得妖媚，捏着男人的两颗卵蛋。 　　“真他妈骚！” 　　这样也能叫床。 　　他的手，也从女孩子的裙底下伸了进去，抚摸柔嫩的臀，大腿，小屁股，很丝滑。 　　嫩，嫩极了。 　　女大学生就是不一样。 　　他的手，又捏了一把她的奶。 　　“怎么了，这是脚扭到了吗？”叶太太看她崴到脚了，张嘴让丈夫去拿自己的医药箱，又扶着柔弱的小姑娘坐在椅子上。 　　“需要我帮你吗？” 　　“不用，叶太太我自己就行。” 　　叶太太热情地招待：“好，那我先去做饭，你先在客厅里坐着，饭一会就能好。” 　　“好。” 　　叶太太很快就去做饭了。 　　“大叔，给我擦药好吗？”一转眼，装可怜的小妖精就缠上了她的丈夫，眼睛单纯又干净，像个勾引人却不自知的女妖，“我的脚好疼啊！动不了了。” 　　还亲昵地叫他大叔，带着小女孩的娇憨。 　　恬不知耻。 　　叶盛眼神暗得像暴风雨来临，拿了药箱，给女人纤细的脚踝上药，上着上着，两人的身体都跟着了火一样，烧了起来，连周身的空气都变得燥热。 　　欲望的沟壑，等着填补。

那些說我是假奶的人 有種現在來我面前啊啊啊 看我會不會把你一頭塞進來 讓你窒息都會😤 👈 #單女# #童顏# #只給你五分鐘#

說到跟總機的交手，其實大家都有經驗。 在推特上set人設，各個都是精選圖庫大美女，都有劇情演繹。 2021那位，在推特把我坑慘了，版面上的圖影完全是我的菜，一眼暈。 好傢伙，TG群竟有9000多人，這下穩了。 於是試著私訊。 . 「幹馬？有事快說。」 「呃....是這樣的，剛才看妳Po文，妳說妳在高雄電腦街附近剛好有空檔。」 「我也在這附近，請問可以約妳嗎？」 ............................... ................. 早早就開好房間、給她房號，跟她說不要急、慢慢來，極盡溫柔之能事。 她說她還在打資料，加個班、馬上到。 灌注全副心神、字斟句酌，生怕唐突佳人。 我都不知道自己這麼貼心。😆😆 明明先前私聊時，她一直強調她是學生，平時要上課、只能偶約。 下面硬了腦部缺氧，選擇性忽略很多事，她說學生跟教授加班我也信。 現在回想起來，都在演啊幹。 . 終於聽到門鈴聲，抓緊最後幾秒噴一下香水、清了清喉嚨，臉上掛起最帥氣的微笑。 「嗯？我這間是703號房，請問妳要找誰？」 「我是小兔的姐姐，她還在忙，沒辦法來了，請我來代班。」 「如果不要，我可以離開~❤️」 ............................ ................ 我是要找小兔，不是她姐姐袋鼠。😑😑 袋鼠，你懂的。 看起來確實有點神似....好吧，我承認自我催眠，她倆應該連遠親都算不上。 最多只能算同為哺乳類。 . 默默地收起原本要送出去的小禮物，前後花了將近6小時，這個悶虧簡直了。 錢不錢的倒是還好，物價那麼高，出門本來就是傷錢包。 只是.....失落感很大很大。 沒有想像中的超展開劇情，硬生生被掐滅希望之火。 很久之後才知道，原來這就叫做茶莊魚，沒人教自己亂闖，撞牆也是應該的。 ========================== 有做啊，舌下片早就吃了，硬著等呢，來都來了。 就是射得不怎麼暢快。 雲雨過後，仍舊期待那位沒來的「小兔」，能另外找個時間讓我約，卑微且小心翼翼。 但理智告訴我，應該是不可能了。 明明身在局中，卻因為那該死的紳士風度，而始終無法跳出這個怪圈。 . 說起來算是冷飯熱炒，其實大家都有經驗。 絕大部份推特茶客都很單純，被暗中恥笑愚蠢，還得告訴自己，人家應該真的沒空，絕非故意不赴約。 身體不適？休紅？很忙？理解理解。 版面又晒美食？還宵夜？應該是病情好轉，有胃口了，這是好事，加油喔。🥲🥲 訂金....沒關係啦，民生社區早餐店都要580，500、1000小case 了。 都會體諒女生，連茶莊魚也不例外，但....誰來體諒我們？ 人改變環境、環境改變人，也不知道自己的「初心」，能保持多久。 派董、老吳都是後來才認識的，個性差了些、脾氣糟了點，但起碼他們正派。 點上一根菸，街燈拉出長長身影。 面對莫名的寂寥，其實自己什麼都知道，但最終只能自嘲一笑。 ======================== 每次看到大桃子的行程，我都很想笑。帶著兩顆小玉西瓜南來北往，想想都累。 小玉西瓜....這不是形容詞，下樓看看看街口那台三噸半，產季到了，老闆通常中午左右就會出來擺攤。 跟大桃子約了幾次，其實我每次都很慌亂，總有一種回歸母體、近鄉情怯的感覺。 但至少，人家是真的小玉西瓜，可以玩很久，不是什麼袋鼠假扮小兔。 對了，我最喜歡小奶，大奶其實是邪門歪道，望周知。😌😌

给我四分钟，我会让你变得自信到可怕，从此告别自卑内耗！ 这篇推文不是什么成功学鸡汤，也不是让你对着镜子大喊我是最棒的那种自我催眠。 如果你现在正处于那种当众说话脸红脖子粗，总觉得别人在背后议论你，遇到机会想抓又不敢抓，甚至在朋友圈发张照片都要反复修图半小时还怕没人点赞的状态。 那么请你用心看完这推文，我会撕碎你那些廉价的自卑，给你换上一副刀枪不入的铠甲。 首先，我要告诉你一个能让你瞬间解脱的真相，这个世界上真的没几个人在乎你。 心理学上有一个词叫焦点效应，你以为你今天穿的衣服不太搭，全世界都在笑话你。 你以为你刚才开会说错了一句话，同事们会记一辈子。你以为你走路姿势有点怪，路人都在侧目。 醒醒吧，大家都很忙忙着焦虑自己的房贷，忙着想今晚吃什么，忙着掩饰他们自己的自卑。 你眼里的天塌了，在别人眼里可能连个屁都算不上。 当你意识到没人在乎我的时候，你其实就获得了最高级的自由。 既然没人看，那你演给谁看？既然没人看你大方一点，笨拙一点，甚至出个丑又能怎样？ 记住，自信的第一步是把自己从想象中的聚光灯下拽出来。 很多人对自信有误解，觉得自信就是我一定要把这事儿办成，我一定要让所有人喜欢我。 错，那是自负或者是过度补偿。真正的自信是一种允许自己失败的气度。 那些自信到可怕的人，他们走进一个房间，想的不是我要让大家都觉得我很牛，而是如果大家不喜欢我，或者我搞砸了，我也能接受，我还是我，这种底线思维才是最无敌的。 当你不再害怕丢脸，你就再也没有软肋，咱们说实话，你之所以不自信，是因为你把面子看得比命还重，你怕输，怕被拒绝，怕被看不起，但你仔细想想，就算被拒绝了，你少块肉吗？银行卡余额会变负数吗？ 自信的底层逻辑是接纳自己的普通，甚至接纳自己的无能，当你敢于承认我就是不行那一刻，你反而变得无比强大。 很多人觉得得先有自信的心，才有自信的行为。其实生理学告诉我们，顺序往往是反过来的。 如果你整天缩着肩膀，低着头，走路蹭地皮，说话像蚊子叫，你的大脑就会不断接收到信号，我很弱，我很危险。然后它会分泌皮质醇压力激素，让你变得更加焦虑和猥琐。 改变自信最快的方法是物理入侵，占领空间。 坐着的时候别把自己缩成一团，把手撑开，腿放自然，站着的时候脊椎挺直，想象头顶有一根线在拉着你眼神的博弈，别躲别人的目光跟人说说话，盯盯着对方的鼻子或者眼睛，直到对方先离开，这不是没礼貌，这是在建立气场。 语速放慢越是不自信的人说话越快，只怕耽误别人的时间自信的人说话是有节奏的，甚至敢于在说话间隙留出空白沉默才是最高级的威慑力你试着坚持这一套假动作一周，你会发现你的大脑真的会被你骗过去他会觉得我好像真的挺有底气的。 我发现很多不自信的人都有一个共同的毛病，内耗。 一件事做完了就开始复盘，我是不是说错话了，我是不是表现的太急了，他那个眼神是不是在嫌弃我？ 这种复盘毫无意义，他只会不断加深你的挫败感。 你要学会一种流氓逻辑，只要我不尴尬，尴尬的就是别人。 如果一件事办砸了，告诉自己这次经验值加满了，下次换个姿势再来。 如果一个人不喜欢你，告诉自己那是他的审美还没达到我的高度，那是他的损失。 这种看起来有点不要脸的心理暗示，其实是在保护你的能量场，你要像保护你的银行卡密码一样保护你的自信心。 自信不是凭空长出来，她需要成功的反馈，但问题是你不能总盯着那些大成功，很多人不自信是因为他们总想憋个大招，我要赚100万，我要考上名校，我要娶到女神，如果没达成，就觉得自己是个废物。 真正的自信是靠一个个微小的胜利堆起来的。今天按时起床了，给自己记一功。 今天在会上主动发言了，哪怕只有一句话也记一功。今天去健身房跑了20分钟，记一功。 你要在心里建一个博物馆，专门放这些微不足道的成就。当你遇到挫折想退缩时，去你的博物馆逛逛，告诉自己，我也是干成过不少事的人。 这种自我效能感的积累，才是你面对困难时最坚实的底气。 最后我想送你一句话，这句话值千金。自信的终点是不再需要任何人的认可。 当你还在问我表现的好吗？你觉得我行了的时候，你依然是别人评价体系里的奴隶。 真正的强者是拥有被讨厌的勇气。我来这个世界上不是为了满足谁的期待，也不是为了活成谁的样子，我就是我，我有我的缺陷，我也有我独一无二的光芒。 当你彻底放弃求求你认可我这个念头时，你会发现你走路带风，你眼神有光，你甚至不需要说话，别人就能感受到那种压迫感，这就是自信到可怕的最高境界。我不在乎你怎么看我，我只在乎我怎么看这个事情。 四分钟到了，这篇文章不会让你明天就变成亿万富翁，但它应该像一把火，点燃了你心底那点被压抑了很久的火苗。 别再缩在角落里了，去犯错，去出丑，去大声说话，去占领你的胃。你会发现，当你开始变得不要face的时候，这个世界反而会变得对你格外温柔。 去吧，去变得自信到可怕，去拿回属于你的主场。 如果你觉得这篇推文戳中了你，别只是点个赞就走了，试着从今天开始走，走路的时候抬头挺胸看人眼球，你会发现风景真的不一样。