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软开
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软开
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.30 09:36
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软开
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体前屈
# 壶铃压分腿体前屈，这个麒麟臂有点反差了吗，这个线条你会觉得害怕吗
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.29 16:03
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软开
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一字马
# 一字马神器不仅把腿撕开了，裙子都想掀起来呢，它不会不正经吧
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.24 08:14
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软开
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一字马
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挠痒痒
# 撕开了挠痒痒又怎么样，我是不会招的。。。
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.17 06:45
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软开
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一字马
# 他就这样迅速把我撕开，然后就走了，那我怎么办呀？？！
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.15 07:31
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软开
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一字马
# 练过很多很多次的一字马，劈下去的时候还是会痛的呀
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.09.11 07:32
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软开
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一字马
# 壶铃压一字马，我觉得最难的是把12公斤的壶铃挪上去，如果垫高我是真弄不上去了
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.08.28 04:41
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软开
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瑜伽
# 单腿绕头式加体前屈，这柔韧性羡慕吗？那可不行要练功呀
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.08.20 04:50
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软开
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压腿
# 以腿为弓，如果能拉满弓回怎么样么
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.08.19 04:38
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软开
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一字马
# 跆拳道踢气球见多了，见过这样破气球的吗，今天来开开眼
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凌小湿
@lingxiaoshi
2026.08.18 04:25
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软开
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撕腿
# 跆拳道基本功一字马撕腿训练
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