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凌小湿
@lingxiaoshi
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.09.24 08:14
#软开# #一字马# #挠痒痒# 撕开了挠痒痒又怎么样，我是不会招的。。。
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.09.17 06:45
#软开# #一字马# 他就这样迅速把我撕开，然后就走了，那我怎么办呀？？！
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.09.15 07:31
#软开# #一字马# 练过很多很多次的一字马，劈下去的时候还是会痛的呀
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.09.11 07:32
#软开# #一字马# 壶铃压一字马，我觉得最难的是把12公斤的壶铃挪上去，如果垫高我是真弄不上去了
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.08.28 04:41
#软开# #瑜伽# 单腿绕头式加体前屈，这柔韧性羡慕吗？那可不行要练功呀
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.08.20 04:50
#软开# #压腿# 以腿为弓，如果能拉满弓回怎么样么
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.08.19 04:38
#软开# #一字马# 跆拳道踢气球见多了，见过这样破气球的吗，今天来开开眼
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.08.18 04:25
#软开# #撕腿# 跆拳道基本功一字马撕腿训练
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.08.17 03:20
#软开# #反肩# 对折的体前屈加反折肩。你试试哪里回更捅呀
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.08.16 05:22
#软开# #开肩# 双盘被动开肩，压到后面有点眼冒金星的感觉了，一定是肩膀太硬了，可是还是好想被彻底压到手肘贴地这是怎么回事…
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.19 04:01
不是，怎么看别人起腰都是那样轻轻松松的，我这一下就宕机了，是因为我腰不好吗😭
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.18 03:58
被这样的银环蛇缠绕着会是什么感觉呢
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.17 04:04
#软开# #压腰# 这让我想起当年我腰还软的时候，被人直接压到双脚踩到前面。真是又疼又自豪的，可是现在…
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.16 04:15
#软开# #压腰# #关节技# #逆虾固# 中了这一招，大概也只有求饶的份了，你敢来试试吗
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.15 03:56
#软开# #一字马# 所以一字马加一字马，这不就是二字马了吗😆
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.13 03:58
#软开# #一字马# 这样大字形的被踹到墙上，怕是有点痛吧。要不你来试试
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.11 04:12
不是这样的，投币也不会摇起来的，还是放弃吧。。。爸爸的爸爸叫什么……
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.10 03:59
#软开# #双修# #体前屈# 体前屈上的盘莲花，这个造型怎么
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.08 09:48
#软开# #一字马# 看看气球的下场，要是把你放下面那不是炸了吗😂
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凌小湿@lingxiaoshi
2026.06.07 04:04
#软开# #一字马# 这样悬空一字马坚持一分钟，训练量直接就超标了
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