从上海来北京玩的肌肉m一直想找我玩多人… 我又懒得去联系其他人 所以单独约见了…. 没想到本想惩罚迟到了半个小时的他 让他暴露一下 结果开门的时候发现了 正要回酒店的直男… 直男惊呼woc玩这么大？吓得肌肉狗连起身….

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年轻人到底该如何投资？ 1/ 说个可能被骂的实话：年轻时最该买的资产，不是房子，不是保险，不是个股，而是纳指100。 不为别的，就因为你还年轻，时间站在你这边。 2/ 假设25岁到35岁这10年，你每年拿出10万人民币买入纳指100，10年累计投入100万。 35岁之后不再新增投入，让这笔钱复利滚到60岁。 结果如下： 年化10%：60岁时约 1727 万人民币 年化12%：60岁时约 2983 万人民币 年化14%：60岁时约 5118 万人民币 100万本金，25年后变成1700万到5100万。这就是复利兄弟们，可能前期像蜗牛，后期像火箭。 3/ 如果你25岁能一次性拿出100万全投进去： 年化10%：60岁约 2810 万 年化12%：60岁约 5280 万 年化14%：60岁约 9810 万 接近一个小目标。当然，25岁有100万现金的人不多，所以"10年分批买入"对普通人更现实。 4/ 重点不是最后那个数字有多夸张，而是你开始得足够早。 同样的100万，35岁开始投和25岁开始投，到60岁的差距可能是几倍。复利不会辜负先开始的人，但它会惩罚迟到的人。 5/ 可能有人说：10年100万，我哪有这么多钱？ 那就每年5万，10年50万，按12%年化，60岁也能滚到约 1492万。再少一点，每年3万，10年30万，60岁也有约 895万。 金额可以调整，但模式不能变：年轻时持续买入，长期持有，别乱动。 你可以不懂AI，不懂半导体，不懂云计算。但你只要相信未来人类社会还会用更多技术解决更多问题，纳指100就是最简单的押注方式。 6/ 有人会说：万一跌呢？ 当然会跌。2000年跌过80%，2008年跌过40%，2022年跌过30%。但你25岁开始投，到60岁要穿越多少个周期？只要人类还在创新，纳指100就会一次次创新高。 年轻人最大的成本不是亏钱，是错过时间。 7/ 所以我的建议很简单： 25岁到35岁，把每个月收入的一部分，机械性地买进 QQQ 或 QQQM。不要择时，不要看新闻，不要猜顶。 兄弟们不需要成为投资高手，你只需要比同龄人早开始十年。 十年后你会感谢自己。。 种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在

这次正义没有迟到，舒服～ 周末闲聊，聊到哪算哪。 今天好多读者后台留言，说上海建工涨停了。我上午就知道了，噼里啪啦好多人转发给我，哈哈哈，这是有点巧，昨晚刚写了建工大爷今天就板了。 我看了一下，上市公司有一个涉及金矿开采的利好，但我算了算只靠这个利好恐怕不够把这种常年瘟股给抬起来。其实昨天还有一个关于地方债的消息，利好包括房地产、钢铁之类的行业，今天地产+1.9%，钢铁+1.8%，多少也有些关系。 另外我琢磨昨天建工大爷视频的扩散传播应该也是重要原因，老登股的情绪积压到一定程度后迎来爆发，踏空资金包括一部分投机资金借着这个热度冲了一波。甚至我昨晚写的文章，可能也在舆情发酵的环节里起到了一点作用。 牛市期间舆情关注度也是一种资源，很多时候会直接左右股价的走势。所以哭惨有用，只要你的嗓门足够大就有用。 …… 昨天就有读者留言问我怎么看罗永浩大战西贝，这是今天舆论场流量最高的八卦。简单说就是罗永浩吃完饭后发微博，吐槽西贝都是预制菜，价格还贵。结果西贝贾老板反驳没有预制菜，要起诉罗永浩损害名誉。 从公关的角度贾老板这么操作是不妥的，标准答案是向罗永浩表达菜品不合口味的歉意，然后解释西贝的出餐流程不算预制菜，欢迎罗永浩来后厨参观，最后出一个“罗永浩套餐”，欢迎广大顾客品鉴。 但是贾老板说咽不下这口气，就要硬刚罗永浩。他没意识到这件事在扔进舆论场后已经不是西贝和罗永浩的个人恩怨，已经扩大上升到公众厌恶预制菜、厌恶高客价的矛盾，西贝越折腾，越是争辩，负面舆情就越大。 这就是在中国做大众消费品的现状，一旦有舆情就是认错三连，向网民服软，态度永远比对错重要。 预制菜这几年一直在被妖魔化，其实只要是大品牌餐饮的预制菜，我是不介意吃的，预制菜是全球餐饮工业化的趋势，欧美发达国家也是逐年增长，他们那边也有反对的，但没什么用。 预制菜除了降低成本、提高效率这两个优点，还有一个核心优势，就是便于餐品标准化管理。连锁品牌在全国开上千家店，不能每个店都依赖厨师手艺去把控菜品，最合理的办法就是标准化批量制菜，减少终端烹饪环节，这样便于扩张经营，做大做强。 至于罗永浩这次吃的价格，4男1女，点了15道菜，总价830。人均166确实不便宜，但也没有很贵，西贝本来就不是主打性价比的餐厅，我们家是因为孩子喜欢那里的用餐环境才经常去，我个人吃不惯西北菜。 …… 今天还有一件和餐饮有关的新闻，大快人心。 半年前上海有两个17岁的宰种吃完海底捞后，向锅里尿尿的新闻还记得吗，今天一审判决下来了，法院判这两人和其父母累计承担220万的赔偿。 海底捞出事后向堂食客户赔了十倍，2000多万，所以起诉索赔的金额也是2000多万。但法院认为海底捞十倍赔偿是一种商业行为，非必选项，最终只支持220万的基础赔偿。 220万对于普通家庭而言也是一笔绝对巨款，痛，非常痛，这个深刻教训足以两个家庭铭记一辈子，同时也威慑警告其它有类似想法的宰种不要作死，我对这个惩罚力度很满意，这次正义来的很快，很准时。 当时事发后第一时间，海底捞还想息事宁人，呼吁网友不要攻击未成年人​​，称要给他们“接受教训与成长的机会”，并表示追究“恶意传播者”责任。 现在回想真是恶心透顶，海底捞有什么资格替广大消费者原谅？如此恶意行为如果不施以重惩，就会还有宰种在公众头上拉屎拉尿。如此恶劣行为必须付出惨痛代价，谁管你是不是成年人，小孩担不起责任的让父母担，家里没教好就让社会教。 总之听到这个判决后浑身舒坦，效果不亚于看了一部爽剧 …… 美国这两天不是有个31岁的保守派政坛新星被枪杀了嘛，我今天偶尔刷到一个视频，是采访路人大学生怎么看，结果很意外大部分人都表示喜闻乐见，“that's good” 这让我有些好奇死者为什么会争议这么大，就去查了一下他的主要政治主张，以及在舆论场输出的核心观点。看到一半的时候心念一动，打开deepseek和grok，问它们死者对应到中国社会的话，大概是哪一个名人？ 结果中国和美国ai的回复出奇的一致，它们认为中美社会形态有巨大区别，所以没有完全类似生态位的名人，但考虑到最大相似度的话，都推荐了司马南。 看到结果我忍不住暗笑，这下懂了。我脑补了一下，如果司马南在某个线下活动中被人抽了两个耳光，我猜评论席幸灾乐祸的人不在少数。 今晚就扯这些，发射。

一个月了，我们仍在为旺旺的正义呼喊。 今天，距离广东揭阳流浪母犬旺旺和她的三个孩子遭到残忍虐杀，已经过去整整一个月。 据后续网络披露，共有五名未成年人参与，其中一人负责拍摄；官方通报确认的四名直接涉事者均未满14周岁。流传的视频和媒体报道显示，这不是一时冲动，更不是一句“孩子不懂事”便可以带过的恶作剧，而是一场持续、反复升级的折磨。 三个出生仅十多天、眼睛尚未完全睁开的幼犬被活活打死。旺旺被勒住脖子、反复殴打，随后又被泼洒易燃液体并点燃，眼睛被挖出。她从始至终没有攻击任何人；即使在生命的最后，她仍挣扎着回到孩子身边，用最后一点力气舔舐它们。 而施暴者却在拍摄、欢呼和取笑。 这已经不是普通的顽劣，而是主动制造、观看并庆祝痛苦。它挑战的是人类最基本的良知和底线。 最令人愤怒的，不只是这种极端残忍本身，更是残忍发生之后，我们至今没有看到清晰、公开而可信的问责。 当地通报曾称四名直接涉事者被送往专门学校教育，但后续到底采取了什么矫治和监管措施，公众没有得到充分的信息，更有知情人士指出，涉事者根本没有被送去所谓专门学校。中国至今仍缺少一部全国性的、专门保护猫狗等伴侣动物并禁止故意虐待的法律；现有法律分别保护野生动物、畜禽和实验动物，但伴侣动物保护仍存在明显空白。 这不是关于吃不吃动物的争论，也不是要求所有人都必须喜欢猫狗。 这是关于一个社会是否应当划出最基本的法律红线：任何人都不能为了取乐、炫耀或者流量，故意折磨一个有痛觉、会恐惧、也会保护自己孩子的生命，而不承担任何后果。 我们要求的正义非常简单，应该包括：查清事实、强制心理评估与长期矫治、落实监护人责任、禁止施虐者继续接触和领养动物，以及建立能够明确惩罚和阻止虐待行为的法律制度。 因为如果一个孩子可以在欢笑中折磨弱小生命，而成年人和制度只是沉默，那么受到伤害的就不只是动物，也是整个社会的道德基础。 旺旺没有一个真正的家。她只能把三个孩子藏在一个小小的洞穴里，也许一生都没有吃过一顿真正丰盛的饭。 但这片土地也是她和孩子们的家。她们没有伤害任何人，只是想活下去。可就连这样最低限度的生存权，也没有被给予。 这已经不是关于一条狗妈妈和她的孩子的悲剧，而是整个社会的悲剧，折射出整个社会残酷无情，是非不分的真相。 今天，我们纪念旺旺和她的三个孩子。 我们不会停止说出她的名字，也不会让她们只成为互联网里又一段被遗忘的视频。 我们会把悲伤变成力量，继续发声，推动中国早已迟到的反虐待动物立法，让更多像旺旺一样的生命能够在这片土地上平静地活着；也让那些试图伤害弱小生命的人知道： 残忍不是娱乐，虐待不是自由，伤害生命必须有后果。 Justice for Wang Wang and her family.

《非暴力沟通》到底讲了什么？ 很多人读过《非暴力沟通》，最后只记住四个词：观察、感受、需要、请求。 可一到真实冲突里，这四个步骤就失效了。 因为这本书表面讲的是沟通，真正试图改变的却不是语言，而是我们处理人际现实的方式。 它回答的是一个更深的问题： 当我们被冒犯、误解或拒绝时，怎样不把自己的投影直接当成现实，而是重新恢复冲突背后的真实结构？ 一、冲突为什么会升级 比如一句： 你从来都不在乎我。 这句话把很多层信息压缩到了一起： 发生了什么； 我如何解释； 我有什么感受； 哪种需要没有满足； 我希望对方怎么做。 于是，一次具体事件，很快变成了对整个人的判决。 而如果恢复这些层次，表达就会变成： 刚才我说话时，你一直在看手机。我有些失落，希望得到回应。你愿意先听我说十分钟吗？ 《非暴力沟通》的四个步骤，本质上就是一个认知解压缩过程。 二、观察：先恢复共同现实 第一步是观察。 重点不是压制情绪，而是区分： 什么是真实发生的，什么只是我的解释。 “你迟到了二十分钟”是事实。 “你根本不尊重别人”已经是推断。 从 CPV 的角度，人看到的始终是现实经过经验和位置过滤后的投影。观察的意义，就是尽可能减少投影污染，让双方重新拥有可以共同验证的现实。 没有共同现实，沟通只能变成两个投影之间的冲突。 三、感受：把情绪放回自己身上 很多人说： 我觉得被忽视； 我觉得你针对我。 这些话里已经包含了对他人的解释。 真正的感受更接近： 失落； 害怕； 愤怒； 焦虑。 这里最重要的一点是： 我的感受是真实的，但它不能自动证明我对你的解释就是正确的。 感受值得被认真对待，却不能直接成为审判他人的证据。 四、需要：恢复情绪背后的结构 情绪通常指向某种没有满足的需要。 愤怒可能来自尊重、公平。 失落可能来自连接。 焦虑可能来自安全感。 关键区别在于： 需要不是策略。 “马上回复消息”是一种策略。 “希望获得关系确定性”才是真正的需要。 需要与策略分开之后，协商空间才会出现。 五、请求：把需要接回现实 需要本身还不足以完成沟通。 所以最后一步是请求：把需要变成具体、可执行、可回应的行动。 例如： 下次不同意我的方案时，能否先让我把理由说完？ 请求与要求最大的区别也在这里： 当对方拒绝时，我是否仍然承认他拥有拒绝的权利？ 如果拒绝意味着羞辱、惩罚或冷暴力，那么所谓请求，本质仍然是命令。 六、真正的非暴力是什么 很多人以为，非暴力就是永远温柔。 其实，更深层的语言暴力，是把自己的投影强加给别人。 例如： 把”我没有安全感”变成”你就是不可靠”； 把”我需要确定性”变成”你必须照我说的做”； 把一次行为升级成整个人格的定义。 真正的非暴力，并不是没有冲突，而是在冲突里依然区分： 事实、解释、感受、需要和行动。 七、它真正训练的是结构恢复能力 放进 CPV，可以把它理解成一套人际结构恢复协议。 它完成的是这样一条链路： 人物评判 → 事件事实 → 内部感受 → 潜在需要 → 可选策略 → 具体请求 → 现实反馈 观察恢复共同现实。 感受恢复位置归属。 需要恢复潜在结构。 请求重新建立反馈闭环。 真正的共情，也不是替别人解释，而是提出一种可能的结构，再允许对方修正它。 八、它也不是万能方法 《非暴力沟通》默认双方都有基本的反馈意愿。 如果关系里存在长期操控、暴力、恶意或严重权力失衡，那么更重要的可能是： 建立边界； 保存证据； 退出关系； 修改规则； 引入外部约束。 理解他人的需要，不等于必须满足他的需要。 同样也要警惕”伪非暴力沟通”：形式上四个步骤齐全，实质仍然是在控制别人。 真正的标准始终只有几个： 事实是否保真； 推断是否允许修正； 需要是否区别于策略； 对方是否拥有拒绝权； 自己是否愿意根据反馈调整认知。 结语 《非暴力沟通》讲的，并不是如何把话说得更漂亮。 它真正讲的是： 当现实经过经验、恐惧和位置，变成带有个人色彩的投影之后，怎样不急着拿这个投影攻击别人，而是重新拆回事实、感受、需要和请求。 观察让我们回到共同现实。 感受让影响回到自己的位置。 需要让我们看见情绪背后的结构。 请求让结构重新进入行动与反馈。 所以，它最大的价值，不是培养一种话术，而是培养一种能力： 不再拿投影攻击投影，而是和另一个主体一起，恢复冲突背后的真实结构。

迟到的币安 九周年祝福，用Wayback Machine拿到了2017年Binance最早的网页设计之一，当初的币安在页尾联系方式上还可以看到微博、QQ群、还有微信公众号。 17年的ICO市场需要一个上币快、交易快、界面简单、手续费低的全球交易所，所以币安诞生了。早期专注币币交易对而非法币交易对，也降低了最初的清退风险。19年币安也让永续合约 perp 不再只是高杠杆交易员的战场，而是变成了交易所标准功能。不管经历几次危机，都没有用户资产挪用，也是大家最信任的交易所之一。 时势造英雄，英雄也会反过来塑造时势。 Binance 不只是吃到了加密市场增长红利的人。它本身也变成了加密市场的基础设施推动者。 @yzilabs 也仿佛要成为加密行业的新YC。