洗地洗得这么难看，也是没谁了。 这段话最大的槽点，是故意偷换概念，篡改了中文语境里“科技与狠活”的定义。 简中世界说“科技与狠活”，从来就不是指正常的食品工业，合规添加剂，或者正规预制菜。 小熊熊不必狡辩，你现在去任何一家中国超市，打开抖音，指着随便一袋食品配料表上的山梨酸钾、苯甲酸钠、阿斯巴甜、明胶、柠檬酸，说这家公司太黑心了，都是科技与狠活儿，你看看周围人什么反应，是不是大嘴巴抽你，说你脑残？ 任何具备基本中文语感的人，都知道“科技与狠活儿”指的是那些钻监管空子、造假、以次充好、非法添加、超量添加、用廉价原料伪装高品质食材的行为。 比如假蜂蜜、假牛肉、香精色素勾兑、用各种廉价替代物冒充真材实料，这才是大家真正反感的“狠活”。 事实上，要论这类造假行为，早在现代食品工业出现以前，还没有今天意义上的食品添加剂和预制菜的年代，在中国，就已经极为普遍了，王应麟在《困学纪闻》中就记述了北宋末年汴京市场上的各种食品造假乱象——当时商贩的惯用手法包括“鸡塞沙，鹅、羊吹气，鱼肉注水”等等。纪晓岚的阅微草堂笔记里就记载了多起因购买假货受骗上当的经历。买只烤鸭，是泥做的，外边用纸糊住，染上颜色再涂上一层油。不仅食品，其他生活用品也各种造假，买双鞋，鞋腰是硬纸糊的，鞋底是棉花与布缝制的，下场雨就毁了。买块名牌墨，外表是“漆匣黯敝，真旧物也”，满心欢喜买回家才发现，还是泥做的，只是外表涂层黑漆。 请问，这些也都是日本人发明以后传给中国人的吗？ 别人说的是黑作坊式造假和食品安全信任问题，你偷换概念成正规的现代食品工业。 说你句无耻粉蛆，不过分吧？

台湾地区为什么被叫“洗肾之都”？不是玩笑，是警钟 台湾地区末期肾病透析发生率和盛行率长期世界第一。2022年每百万人口新增透析536人、盛行3806人；2021年透析约9.5万人，健保花费677.1亿点。长期透析者每人每年约71.2万点，是肾脏移植者35.2万点的两倍多。 为什么洗肾这么多？根源之一，就是“三高”太多。 一、台湾地区为什么三高多？ 1. 老龄化：65岁以上高血压盛行率超50%，糖尿病患者半数以上是65岁以上。老人中68.5%患两项以上慢性病，47.3%患三项以上。 2. 饮食西化、静态生活：外食多，高油高盐高糖。98%的人盐分超标，75%糖分过量，67%成人运动不足。 3. 遗传体质：父母一方有糖尿病，子女风险约30-40%；双亲都有可达70%。亚洲人胰岛素阻抗也更明显。 4. 健保双面刃：就医方便，筛出更多患者；但控制率不理想，高血压控制良好仅约30-40%。 5. 空气污染：PM2.5每增加10 μg/m³，与腹部肥胖、高血压、高空腹血糖风险上升有关。 二、三高多，为什么最后变成洗肾？ 约46%新洗肾患者由糖尿病控制不佳导致。加上健保对透析全额给付、透析品质好患者存活久、肾脏移植率低，很多人一旦透析就难脱离；早年滥用不明药物和偏方，也留下肾损伤历史。 三、普通人要注意什么？ 慢性肾病早期几乎没症状，台湾地区患者认知率仅约3.5%。三高人群中约30%出现肾功能异常。 记住：控血糖、控血压、控血脂；定期查尿蛋白和eGFR；别乱吃止痛药、偏方、保健品；少盐、运动、戒烟限酒、多喝水。 “洗肾之都”不是笑话，是提醒：肾坏了，很难回头。预防，永远比透析便宜。

善近善厨：会做饭的人，自带清正高能量 常听人说，食养人身，却少有人知，食物本身，也承载着掌勺之人的气场。 不妨多与厨艺好的人相交，这类人大多属于高能量之人。味道可口只是表象，内核在于掌勺者身上那股中正平和之气。 人心有万千气象，心念会化作无形的气，融入烟火，入于食材。一个人满心怨怼、戾气深重，或是常年被病气缠绕，纵使厨艺精湛、技法纯熟，做出来的饭菜，吃起来也会发闷、寡淡，少了温润的生机。 反之，能安稳把一餐饭做好的人，内心多半安定清净。下厨本就是一件需要静心的事，择菜、洗切、控火、调味，每一步都要沉下心，急不得、怨不得。心不乱，气才顺，这份中正之气，便会悄悄融进饭菜之中。 我们吃下的那一口饭，不只是五谷菜肉，更是掌勺人当下的心念与生命状态。 能守得住厨房烟火的人，大多懂得安顿自身。不浮躁、不焦躁，愿意在琐碎日常里安放身心，这便是正气。常与这类高能量的人相处，耳濡目染，也能沾染这份安稳温润的气场，滋养自己的心神。 烟火藏心性，饭菜见人心。一餐热饭，是手艺，更是一个人的气场显化。

河北，真是神奇土地。 早年有三鹿往牛奶里掺三聚氰胺坑害婴幼儿，前两年有罐车运完化工液体不洗直接灌食用油，连国务院食安办都定性"践踏法律红线"， 这几天张家口康保县又被拍到往白菜根上蘸甲醛保鲜， 官方当天认了说是属实。 这还只是被掀开盖子的，水面下还沉了多少见不得光的东西，谁敢细想？

🌟 听“狗富贵”一句劝：20条保命（防坑）指南，建议全文背诵！ 各位精神股东们好！今天不扯别的，来分享 20 条日常生活中容易踩雷的健康与生活小贴士。听劝的都已经避坑啦，快来看看你中了几条👇： 🥗 饮食卫生篇 1. 拒绝鲜活水产：千万别吃活的鱼虾等水产，冷冻的反而更安全。 2. 拒绝过烫食物：喝水吃饭别太烫，稍微凉一凉再进食，保护食道。 3. 烧烤避开焦黑：烧烤、淀粉肠、烤肠可以吃，但千万不要吃烤焦的部分，哪怕它嘎嘣脆！ 4. 远离塑料加热：尽量少用塑料饭盒在微波炉中加热，加热时请使用专门的烤盘。 5. 难洗水果少吃：像草莓这种裸露在外、很难清洗干净的水果，尽量少吃。 6. 路边鲜榨慎选：外边路边摊的鲜榨果汁、橙汁、石榴汁等，少喝为妙。 7. 水果坏了全扔：水果只要烂了一点，哪怕只有一点点，整个直接丢掉！肉眼看不见的地方早已滋生大量细菌真菌。 8. 绿叶菜不过夜：蔬菜尤其是绿叶菜，最多放两三天，吃不了就及时丢掉。 9. 小作坊油品与咸菜：提醒父母少吃小作坊腌制的咸菜和小作坊榨的花生油，小心卫生不达标、霉菌超标。 10. 小店酱料留心眼：各种小店、拉面店的秘制辣椒油或小酱料少吃，不仅食材放置时间未知，卫生状况也堪忧。 11. 麻辣烫肉制品DIY：麻辣烫、麻辣香锅里的肉制品尽量少吃，真想吃建议自己从网上买好品质的食材。 🧰 家居生活篇 12. 选好不锈钢筷子：尽量使用不锈钢筷子，买贵一点的，别差那几块钱。 13. 油烟机开最大档：做饭时即使油烟看起来很小，油烟机也一定要开最大档。 14. 定期更换菜板：菜板要经常更换，拒绝长期不换的旧菜板。 15. 家电定期深度清理：空调滤芯、洗衣机等家电，最晚一年（建议每个季度）找专业人士清理一次。 16. 冬季就餐注意通风：去烧烤店、火锅店吃饭时，冬天一定要注意通风，防止一氧化碳中毒。 🧠 心态与养生篇 17. 远离消耗你的人：任何影响你吃饭睡觉的烂人烂事，果断远离，割袍断义，别让负能量影响你，也别干涉他人因果。 18. 多做提肛运动：健康生活，从随时随地提肛开始！ (注：以上部分内容源自日常幽默与生活经验的善意提醒，健康生活，快乐摸鱼！)

中国社会已经进入全面衰退和枯竭状态。我随便说几个例子： 一，全中国都在怀旧。最明显的标志就是八九十年代的港台明星只要说得出名字的，不管是阿猫阿狗都在大陆插一杆子，最后大捞一把。我每次看到那些几十年没有出现的老七老八的人突然又跑出来揾食，哭笑不得。有些人已经老得变形了，连路都走不稳了，但是大家还把他们当成青春偶像。全世界应该没有第二国是这样子。更令人感叹的是，八九十年代大陆内地的明星基本都成为历史了，就算想出来再捞一把也没有市场了。这是什么原因？简单说有两点：一，那个时代的港台明星普遍比同时代的大陆明星素质要高，知名度也更大。这是向那个时代致敬，也说明现在两岸三地尤其是大陆文艺界已经青黄不接，全面走向枯竭。一个很简单的例子：八九十代有几个人会去追六七十年代的明星？因为那个时代在进步，而现在是在倒退。美国情况其实也有点类似，但没有那么严重。前段时间马克杰克逊的纪实电影疯卖，就是一种怀旧。现在已经无人能超越这位八九十年代的天皇巨星。二，中共暗中强推，出于统战工作的需要。他们用强权搞不定港台，就通过这种方式收买港台明星为他们站台发声。而后者也愿意配合给他们强奸，反正不拿白不拿。至于颜面和尊严，在中国社会值几个钱？我其实挺可怜那些老七老八还在台上卖弄风骚的过气明星的。如果没有中共在背后强推，估计也不至于会在中国那么“红火”。最令我印象深刻的是林子祥和叶倩文夫妇。林子祥都八十高寿了，还出来揾食，除非真的开不了锅了。否则真的没必要这么卖命。我曾经对这对夫妇非常有好感，现在也不反感他们，只是同情他们。配合中共强奸的滋味其实并不好受。他们应该知道。真没必要到了即将入土的年龄，还去做违心的事情。什么护旗手，什么我是中国人，什么重温长征路，这都是当众翘起屁股让中共这个老流氓操。我都挺他们感到害臊！ 二，中国出个屁大的事或人，就大肆炒作。前段时间炒一个教学生填高考志愿的张雪峰，接着炒一家摩托车行老板张雪。张峰不就因为替他的品牌代言的车手拿了个WSBK某站赛车冠军吗？这跟美国NASCAR和IndyCar赛车比，还差远了。这要是在NASCAR或MotoGP拿个冠军，不得吹上天呀！最近则是谢贤的死和两位中国籍学者获得菲尔茨奖。谢贤确实是一个挺传奇的明星，红了大半辈子。但是香港这样的明星真不少。要是死一个就捧一个，今后不得每天都拿死人来炒作？而王虹和邓煜获奖，确实是一件可喜可贺的事情。但是至于激动到这样吗？首先，人家都离开中国了。如此优秀的人才中共都留不住，或者说中共环境下出不了如此优秀的人才。这不仅不是什么光彩的事情，而且应该反思。中共真是把丧事当喜事办的高手。他们这一吹，很多人就迷迷糊糊真的觉得中共牛掰，脑子被洗坏了。其次，真正值得骄傲的是美国和法国。他们能吸引其他国家最优秀的人才，或者培养出最优秀的人才。虽然他们都在国内北大上过学，但是更高的学业和学术研究是在美国和法国完成的。而这才是奠定今天的成就的关键。可是人家也并没有怎么吹。美国这一次就有三个学者获得此奖，包括这两位在美国任教和从事研究工作的中国籍学者。再次，这正说明中国目前跟世界还有很大的差距。等中共什么时间不再因为有几个中国人拿了科学奖就得瑟的时候，中国就真的进步了。 三，全面禁声不许谈论中国经济走向衰退。这说明中国经济真的全面衰退了。前段时间清华大学教授郑毓煌在一次讲座中谈到中国经济状况时说：“宏观悲观，微观乐观”，结果遭到举报。警方到场盘查。随后全网遭到封杀，所有社交平台账号清零。现在任何关于中国负面的信息都会遭到封杀，连房地产下跌都不能公开讲。可想而知问题有多严重。 。。。。。。 我想这三个例子已经足够说明问题了吧！出路在哪里？当然不是都跑出来。越是衰退，越来跑出来。最好的办法就是大家一起努力，扭转局势。而要做到这一点，前提是中国必须成为自由的国度。因此，推动中国走向自由民主是国人的当务之急！

1 最近很多网友来问我消费股的事情，问我内地的消费股怎么走势全都是一坨xx，刚好趁着周末，我们聊聊这个话题。 ps：加社群的话，这个v吧，Merlin1238 2 从下图可以看出，在隔壁日本的房地产出清的15年内，现金增长趋势一直很猛，简单来说大家都被房地产彻底伤到了，对未来的预期非常不明朗，这直接导致了15年左右的被动节衣缩食时代。按照我们20年开始的房产大面积回调，就算我们的修复速度较快，这一轮苦日子阴影也要持续到30年左右。从资本市场的角度来看，30年以前的消费股，都很难彻底解决，你的用户，削减了你的预算该怎么办？ 如果说经济下行的预期是先砍“茅台”这种商务需求，那么后半程就蔓延到“口粮”产品，也就说二锅头这种产品都自身难保。所以我们看到消费升级的口号先破产，然后是蜜雪 都跌到发行价附近。 📷 3 所以我大胆预测一下，第一轮的基层消费到底，必须以蜜雪大规模关店，和商业地产房租大面积下降为锚点，（比如勇哥连麦的神人越来越少了，但现在还有增长的趋势。。）那个时候就可以考虑介入消费市场 4 如果现在有大量的人民币闲置资产，定投配置有色金属行业+国企高分红会相对比较安全。前者是其对应硅基基建的长牛，以及定价按照中美货币同时定价的，后者则是散户会被第一时间洗走以及高分红低回购适合散户在无资本利得税的情况下长期卧倒。 而且你甚至不用担心管理层乱搞因为会国有资产流失。。。 5 至于小米等c端消费股的雪崩，我想重点聊一下小米类的消费公司的核心问题就是 “做猪（粗）粮”-只要我的性价比足够nb，你就没法骂我。 举个例子，当年315的时候曝光了蜜雪的柠檬片隔夜，大家就嘲笑说这个价格的柠檬水要啥自行车。这个案例本身没问题，的确代表了我们的主流思想就是一分钱一分货。 但是，当有一天你有点钱了，想喝10元一杯高质量的柠檬水的时候，发现市面上能做优质柠檬水的已经都被卷死了，没有办法，只能转身进山姆了··· ps：国内目前奶茶的天花板应该是喜茶，不过还没上市。 ps2:小米的所有产品真的买一次就够了，高端路由器信号不行，剃须刀精准卡时间坏掉，除了电视机还算可以···汽车据说复购还不错，但故事也讲的差不多了。 6 这次美加墨世界杯，大家发现老美虽然地铁，写字楼没有老中牛逼，但是为了中产的消费基金，比如体育场，简直完爆全球任何一个国家，光鸟巢这个等级的就有5倍以上的差距··· 7 中产最需要的是体面性质的消费，但是经济下行期，体面是真的太难了。 山姆火爆+交易传言的黑色幽默就是，我们的中产竟然哭着让一家老美消费企业千万别卖给中国资本，怕他变味道··· ps：必胜客也单独并入百胜中国脱离总部了，算是彻底中国化了，至于星巴克和麦当劳，老实说还算保留着的原汁原味的格调，但前者深陷泥潭，后者则是mcd全球业绩最差的大区之一。。

《盐铁论》里藏着几句话，你要是能嚼碎咽下去，这辈子基本不愁吃穿。 脑子够用的人，六句全啃透；悟性一般的，哪怕只咽下第一句，也够你在同龄人堆里甩开一大截。 第一句，富在数术，不在劳身。 术，就是路子，就是你手里攥着的生产资料。 数，说的是规模。 翻到底就是一句话：你能堆出多少财富，取决于你霸着多少生产资料。 穷人的生产资料就是自己那副身板，而每个人的体力差不了太多，两只手两只脚，你再玩命也堆不出质变。 光靠卖力气，你跟别人拉不开那条沟。 富人手里捏着的生产资料说到底就是穷人本身——他雇了多少人，就扒了多少人的皮。 第二句，食必常饱，然后求美；衣必常暖，然后求丽；居必常安，然后求乐。 你先把肚子填瓷实了，再去琢磨怎么吃得精致； 先把身子裹暖和了，再去研究怎么穿得漂亮； 先把窝弄得踏实安稳了，再去捞那些花天酒地的乐子。 被消费主义洗了脑的那拨人，一边提前透支，一边拿“钱是挣出来的不是攒出来的”给自己当安眠药。 最后一个个陷在小额贷的泥坑里拔不出腿。 吃不穷，喝不穷，脑子不算计，早晚穷。 第三句，任大者思远，思远者望近。 能扛大梁的人，眼珠子永远钉在远处。 你只有把视线拉长、把格局撑开，才不会被脚底下的鸡毛蒜皮绊住。 搞钱也是同一个道理——你越是伸手去抓钱，钱越往后退。 用现在流行的话讲，这叫利他。 你把心思全扑在事情本身，盯着怎么帮别人把坑填上，钱的事自己就消停了。 第四句，不察事之是非，而悦人之赞己，暗莫甚焉。不度理之所在，而阿谀求容，谄莫甚焉。 你连事情是怎么起的都不管，光等着别人拍你马屁，这他妈是最蠢的。 你连事情的底子都不摸，只会舔着脸讨好求认同，这是最下贱的。逢迎那一套你得懂一点，但绝不能把它当成立身的骨头。两头的话都听，脑子才清楚；只听一边的，早晚瞎。能坐上那个位子的都不是傻子，傻子也爬不上去。别以为大哥能被你那两句热乎话就糊弄过去。 第五句，治大者不可以烦，烦则乱；治小者不可以怠，怠则废。 操盘大事别把自己绕进针眼里，一乱就全盘崩。 处理小事别手松，一松就出窟窿。 这跟马斯克老念叨的第一性原理是同一根骨头：抓主要矛盾。 大事的主要矛盾是全局的棋盘，不是一城一池的得失。 小事的主要矛盾是把每一道缝都摁死，保证没有致命的漏子。 第六句，也是压轴的一句。衣缺不补，则日以甚；房漏不塞，则日益滋。 衣服上豁了个口子你不缝，洞只会越扯越大。堤坝上渗了水你不堵，决堤不过是早晚的事。 你听再多道理，不去动手、不去往身上套，全他妈是空屁。 就像你明知道外卖越吃身体越烂，熬夜越熬底子越薄，但这就像衣服上那个不起眼的小窟窿，看着不吓人，你就懒得管。 最后温水煮青蛙，等你真想往外蹦的时候，发现早就跳不出那口滚烫的油锅了。 所以改，就从眼下这一秒开始。 现在，把手机扣过去，趴下做两个俯卧撑。两个就够。 一个傻逼的开头，已经是成事的一半。

《黄巢世家》 黄巢者，曹州冤句人也。世鬻盐，积赀钜万。巢幼颖异，五岁侍翁父赏菊，应声咏曰：“他年我若为青帝，报与桃花一处开！”时人异其志。及长，善击剑骑射，通书传，然屡试进士不第。尝见长安菊花满城，掷笔叹曰：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲！” 乾符二年，关东大旱，官吏征急。王仙芝起于长垣，传檄州县言吏贪赋重。巢阴聚少年八人，酹酒为誓。会仙芝攻曹州，巢仗剑应之，顷刻得众五千。民争持耰锄往从，遮道不绝。巢令曰：“吾辈皆王民，岂愿为盗？然今世路尽荆棘，天子深居丹霄，何由得闻民间膏血？当为诸君洗天池、整坤轴！”遂裂黄旗为帜，号“冲天大将军”。 是时天下饥馑，节度各怀异心。巢引军南下，开仓赈廪，沿途饥民投者如归市。至岭南，疫作，士亡过半。或劝还乡，巢按剑曰：“诸君不见泰山乎？虽遭风雨，其基不移。今唐室如朽索驭马，岂可中道輟足？”遂北渡江淮，众复振。广明元年，破东都，令军中曰：“禁伤百姓，犯者磔于市。”都民争以壶浆迎师。 冬月，潼关雪深三尺，守军冻馁不能持戟。巢将尚让以毡裹马蹄，夜袭蓝田关。僖宗仓皇走蜀，巢乘金装肩舆入长安。是日，京师父老聚观，尚让宣谕曰：“黄王起兵，本为百姓，非如李氏不爱汝曹。”乃发掖庭钱帛，童子皆得赐饴糖。 然朱温叛于同州，李克用引沙陀叩关。中和三年，巢败走泰山。六月丙午，至狼虎谷，从者仅甥林言等数骑。巢见追兵漫山，仰天笑曰：“满城黄金甲，竟输三寸毫！”遂自刎。言等皆泣拜，积薪焚其尸。 太史公曰：巢以盐贾之富，何患不终老？然见饿殍盈野，遂挺剑问九鼎之轻重。其初入长安，市不易肆，颇有拯溺之意。及困守孤城，粮尽而食人，乃堕暴虐。昔陈涉首难而车骑尽靡，黄巢冲天而四海沸羹，岂非时势激之使然乎？然焚宫阙、隳宗庙，终使五代裂土之祸萌焉。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲，其言壮哉！其败忽哉！