#本周热读# 8月初，一架停放在德国机场用于向乌克兰运送军援物资的巨型货机遭到装有炸药的无人机袭击。据欧洲官员表示，美国情报机构认为，此次袭击行动是由普京直接下令的、旨在加大对北约成员国的破坏和秘密行动的首波行动之一。

#本周热读# 美国官员和知情人士说，马斯克下令对乌克兰依赖的军用级星链服务实施限速，这一决定令基辅方面陷入恐慌，也让特朗普政府内部感到困惑。

#本周热读# #独家# 据知情人士透露，普京提议，下个月他特朗普和习近平举行会晤商讨乌克兰问题，试图通过谈判，以有利于俄罗斯的方式结束这场持续四年的冲突。此次峰会将把乌克兰总统泽连斯基排除在外。

#本周热读# 曾任谷歌首席执行官的埃里克·施密特，对中美AI超级大国地位的竞争态势颇有发言权。他认为中国目前落后约六个月， 但中国成本更低且开放权重的AI模型，正让昂贵的闭源美国模型面临严峻竞争。

#本周热读# 受生产调整影响，2026款丰田RAV4供应短缺，美国客户如今苦等数月才能提车。丰田遭遇供应短缺的时机不佳，该公司的美国销量有望超过通用汽车，但如果最畅销车型供应不足，这一里程碑可能很难实现。

40岁以后，肌肉、骨骼和心肺功能可能逐渐衰退，慢性病风险也会随年龄增长而上升。 但健康管理没有“最后期限”，越早改善生活习惯，越有利于长期健康。 好消息是，40到60岁仍是补救的好窗口。 建议从这9件事做起： 1. 坚持有氧运动：快走、骑车、游泳都可以，逐步达到每周150分钟中等强度运动。 2. 每天多走路：可将7000步作为参考目标，根据体能循序渐进，不必盲目追求步数。 3. 每周进行2次以上抗阻训练：通过深蹲、俯卧撑、弹力带等动作，帮助维持肌肉力量和骨骼健康。 4. 保证蛋白质摄入：合理搭配鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等食物，避免长期摄入不足。 5. 保持社交和脑力活动：多与亲友交流，培养兴趣爱好，参与阅读、学习等活动。 6. 及时接种适宜的疫苗：根据年龄、健康状况和当地接种建议，评估流感、带状疱疹、肺炎等相关疫苗的接种需求。 7. 适当摄入发酵食品：选择无糖酸奶等食物，注意饮食多样化，并控制盐和添加糖的摄入。 8. 了解家族病史：关注直系亲属的高血压、糖尿病、心脑血管疾病及癌症等病史，为个性化筛查提供参考。 9. 规律作息、保证睡眠：尽量固定起床和就寝时间，多数成年人每晚应睡7～9小时。 小贴士：健康不是靠某一种食物，或一次突击运动补回来的，而是长期习惯积累的结果。 与其焦虑年龄增长，不如从今天开始，坚持运动、合理饮食、规律睡眠，并定期体检、管理血压血糖血脂，为未来的生活质量打好基础。

#本周热读# 中国第三季度经济增速加快，从三年低点回升，强劲的出口在一定程度上减轻了国内经济放缓加剧的压力。中国政府近来推出了力度温和的刺激措施，但消费者信心依然疲软，房地产市场困境犹存。